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，專家建議，

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，2歲前效果最好。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 魚吃多少比較好？ 圖／聯合報提供 分享 facebook 許多家長認為孩子多吃魚，

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，就會變聰明，

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，營養師指出，

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，吃魚確實能助腦部發展，

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，但最好在2歲以前，

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，2歲以後吃魚補的是記憶力，

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，而年長者吃魚，

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，則能多攝取優質蛋白質，與補腦無關。根據衛福部食藥署「魚類攝食指南」，避免攝取重金屬，建議幼兒孕婦少吃深海魚，改吃深海小型魚類，多元攝取才能降低風險。台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，魚肉油脂屬於omega-3類，富含EPA以及DHA，兩者皆屬於不飽和脂肪酸，EPA能保護心血管，DHA則與腦部發展有密切關係，研究證實，從魚肉中攝取的DHA，有助腦部細胞發展。 蘇秀悅表示，人類腦細胞快速發展在胎兒時期至2歲，建議孕婦從懷孕第三期開始，每周吃魚3到4次，每次2兩，大約一個手掌大；小孩1歲後，開始吃天然食物，每周建議吃3次魚，每次1兩肉，約2到3湯匙，一直到2歲；2歲到6歲，建議一周吃2到3次，每次也是1兩肉。若孩子對魚過敏，則不建議。2歲以後吃魚，可幫助記憶力，一般成年人一周建議吃2到9兩魚肉，65歲以上長輩也是相同建議；蘇秀悅表示，小朋友盡可能吃天然食物，不建議仰賴魚油等保健品。補充DHA，深海魚是好的飲食選擇，但鯊魚、鮪魚、油魚、旗魚等大型深海魚，含重金屬的機率高於體型較小的魚，蘇秀悅建議，孕婦、小孩應該選擇小型深海魚，像秋刀魚、鯖魚、白帶魚、沙丁魚。馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，千萬別常吃單一魚種，曾有小朋友天天吃鮭魚粥，結果體內汞含量過高，影響生長。深海魚、淡水魚以及海鮮均可穿插食用，每周攝食6到7份左右，但不建議一天就把一周的份量全吃完，最好每天平均攝取。蔡一賢說，魚含omega-3油脂，除了增加記憶力，也有抗發炎效果，至於紅肉含有omega-6，容易引起發炎，宜少吃。蘇秀悅說，不可能今天吃魚，明天就變聰明，或記憶力變好，但魚肉屬於優質蛋白質，建議民眾養成吃魚的習慣。，

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，張俊雄提醒賴清德要重視台灣煙毒氾濫問題，

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，賴清德允諾會加強查緝，

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，並加重煙毒犯刑責。張俊雄說，

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，菲律賓指煙毒來源來自台灣，

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，「這對台灣是很羞辱的事！」目前法務部矯正署所關的犯嫌有6萬多人，

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，差不多 45%是煙毒犯；近幾年來，

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，他和太太透過教會一起關心煙毒犯的家庭，關懷煙毒犯的孩子，張提醒賴清德在主政時尤應關心煙毒問題。賴清德說，他會以社會安定做為優先工作，上任以來積極推行新世紀的防毒策略，其中最重要的就是煙毒防制，首先要阻絕毒品於境外，做好區域聯防，也會加重刑責，加強查緝，做好各種防制毒品宣傳。張俊雄稱讚賴清德能力佳，對他有十足的信心，「他一上台，總統的民調就跟著上升」，可見台灣人民對賴清德非常信賴。賴清德感謝張俊雄的栽培，透露之前張俊雄曾邀他擔任行政院祕書長。賴清德說，2008年後張俊雄夫婦利用教會資源，關心煙毒犯及家屬，建立煙毒犯家庭的聯繫溝通橋梁，令人敬佩。張俊雄太太朱阿英表示，和先生擔任監獄志工近10年，除了到監獄探望受刑人，也到受刑人家中探望孩子送禮物，尤其每年耶誕節，都幫受刑人送禮物給他的孩子；有一回到高雄旗津找小朋友，發現小朋友輪流住各親友家，所以到現在還無法送出這份禮物，藉此提醒賴揆重視煙毒氾濫的問題。，

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，昨天舉辦「上白礁謁祖」祭典遶境，

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，不見八家將與鋼管舞等往年熱鬧隊伍，

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，反而消失數十年的「八美圖」等老藝陣重新出陣，

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，許多年輕人沒看過都爭相拍照。信徒一路跟隨前往將軍溪畔遙祭，

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，隊伍長達兩公里，

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，不少路口交通阻塞，

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，員警只能盡力疏導。遶境由蜈蚣陣任開路先鋒，

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，慈濟宮保生二大帝坐鎮壓軸，十二婆姐、八仙、金獅、高蹺、宋江等陣各有特色，集和宮蜈蚣陣更是全台唯一人工扛走蜈蚣陣。 學甲消失多年的中草坔中隆宮「紡車輪」、內角太安宮「封神榜」、後社聖和宮「郭子儀大戰烏鳳仙」、東竹圍李府千歲的「八美圖」等4組藝閣陣頭，今年都因慈濟宮號召重新組陣參與。慈濟宮董事長王文宗說，重組消失多年香陣，意在傳承上白礁慶典文化，凝聚各角頭聚落鄉親，廟方號召信眾隨香，許多信眾、學子也為保生大帝扛馬草水還願。學甲慈濟宮主神保生大帝是由李姓先民358年前，隨鄭成功部隊迎請來台，在學甲頭前寮將軍溪畔登陸，地方視為台灣保生大帝開基祖廟。每年農曆3月11日信徒齊聚「上白礁」遙祭福建白礁慈濟祖宮和列祖列宗，代表飲水思源薪火相傳，4年一次大遶境「學甲香」列入台南濱海5大香科與台南市定民俗。學甲遶境藝閣「八美圖」，今年重新參與，改用四輪驅動車。 記者周宗禎／攝影 分享 facebook，

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，七星潭是否升級國家風景區，

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，由社區民眾決定。
因李鴻源考慮恢復國民黨籍，

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，外界聯想他為參選新北市長預作準備，

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，「我現在完全沒考慮選舉，

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，外界不需做太多政治聯想」李鴻源還連說了5次「沒有」、「我都到花蓮來視察了，

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，怎麼會有時間？（指接洽恢復黨籍）」
李鴻源昨天馬不停蹄巡視七星潭、台肥花蓮海洋深層水園區、水資源回收中心、自由街排水等地。縣府從2009年迄今，

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，投入2280萬元，

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，執行「七星潭海洋漁村風貌營造計畫」改善設施。李鴻源稱讚七星潭社區努力保持原來的味道，

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，但七星潭風景區是否要由縣級提升為國家級風景區，內政部沒有預設立場，由社區民眾決定。
他說，縣級、國家級風景區各有利弊，建議大家去金門看看，金門把3分之1劃成國家公園後，帶動金門轉型，雖有限制，但帶來更大利益；重要的是，居民要有共識，以期總體營造七星潭。
李鴻源下午視察水資源回收中心，花蓮縣汙水下水道2012年普及率16.98％，至2014年預計可達29.71％，地方希望中央多補助經費。
李鴻源表示，花蓮的下水道普及率或汙水回收量，「都有很大的進步空間」，花蓮有條件當全國水資源回收的示範縣市，只要願意，「經費不是問題，內政部將全力配合」。他也建議，花蓮回收的汙水可用作景觀用水，拿來營造濕地，便可建立生態環境，為地方帶來意外觀光財。，

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，見1名婦人獨自推著電動自行車氣喘吁吁，

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，員警上前關心發現電動車無法發動後，

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，立即聯絡派出所同仁支援，

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，開車將婦人送回家中，

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，暖心舉動，

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，讓老婦直呼感謝。員警廖明清、陳佳宏行經安東街與遼北街口時，

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，見1名80多歲的婦人推著電動自行車，警方上前關心後得知，婦人下午獨自外出運動，結束後準備回家時，發現電動輔助自行車無法發動。 警方見到婦人行走不便，馬上聯絡電動車商家，但商家說沒維修師在場，無法立即前往修繕。後員警便通知派出所內同仁，請員警開車到現場一起協助老婦，並連同該拋錨電動車載回家中。後婦人向員警表示故障電動車實在非常沉重，對於警方如此熱心幫助非常感激，頻頻向員警點頭致謝。警員陳佳宏表示，婦人就像是家中長輩，對於能夠伸手救援、協助老婦人返家，甚感榮幸。況且時光飛逝，年紀隨歲月逐增，必然也有需要別人協助的時候。高雄市警三民一分局哈爾濱派出所巡佐廖明清、警員陳佳宏執行巡邏勤務時，見1名婦人獨自推著電動自行車氣喘吁吁，員警上前關心後得知婦人出外運動，回家時發現電動車無法發動。記者邱奕能／翻攝 分享 facebook，

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，賴清德表示，

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，身為院長自己先坐第一班火車，

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，不僅是給台鐵同仁打氣，

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，也是給民眾信心。 記者葉信菉／攝影 分享 facebook 台鐵普悠瑪號事故發生後，

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，大家最關心的就是原因為何，

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，肇因不外乎人為、機械、外部（天候或環境）等因素，

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，然後結案，少有調查報告會再探尋其背後關鍵影響因素。若追根究柢，尤其是歸因於人為或機械因素者，不難發現「組織文化」或「制度設計」等，恐怕才是輾轉影響的元凶。普悠瑪事故現在雖在調查中，但台鐵官員一開始即急於卸責而撒謊，已顯示台鐵人的部分行事風格，而這不過是潛藏在台鐵組織文化裡的冰山一角。 近年來台鐵在營運上受到高鐵威脅，遂以「提速」方式來提升其服務效能及競爭力。然而，受限於既有鐵路的條件（轉彎半徑及超高），乃導入傾斜式列車（普悠瑪、太魯閣號皆是）以倍增其車速，當然行駛之潛在風險也隨之倍增。台鐵當局似仍停留在傳統鐵道氛圍之中，輕忽了提速後必須面對的巨大潛在風險，未在制度上強化安全維護的機制，或提升駕駛員的風險意識，以致司機員竟看重準點績效超乎安全維繫，包括單人駕駛列車安排等亦是，皆屬「制度設計」缺失。台鐵對社會經濟發展的貢獻功不可沒，然而百年包袱不在話下，歷任交長有識者曾企圖大刀闊斧進行台鐵的變革、改造，包括組織公司化甚至民營化等構想，協助台鐵經營步上企業化之道；結果不是無功而返，就是牛步化。理念上，台鐵企業化是釜底抽薪改造組織文化的良策；不過台鐵的政策包袱（尤其退撫制度）及過往的財務沉痾（工程經費負債），這些根本性問題恐得先抽絲剝繭找出解決之道，才能推動相關組織改革；台鐵如蛻變成現代化的企業組織，方有機會老店新開，提供全民「安全至上、顧客優先」的運輸服務。，

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，去年以電影《觀音山》斬獲8000萬人民幣票房後，

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，新片《二次曝光》票房更過億，

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，讓不少人羨慕娛樂圈的錢好賺，

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，報導指出，

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，娛樂圈看似花花世界，

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，但演員、導演、編劇在鎂光燈後，

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，究竟有沒有錢？
有名＝有錢？，

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，平鎮5局上靠江坤宇、林靖凱關鍵安打攻下兩分，

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，終場以2：1獲勝，

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，奪下開賽2連勝，

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，戰績和千葉縣聯隊並列領先。平鎮先發投手江國謙今天先發6.1局，

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，只被揮出4支安打、失1分，

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，奪下此役勝投，

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，古林睿煬後援2.2局未被安打，

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，連兩戰救援成功。平鎮面對和歌山先發投手杉中悠起，前4局未有攻勢， 和歌山5局上換上第2任投手前龍人，單局出現3支安打，江坤宇、林靖凱先後建功，攻下致勝兩分。江國謙6局下失1分，7局下1出局一、二壘有人時退場，古林睿煬登板解危，8、9局再讓和歌山3上3下，平鎮終場1分差險勝。平鎮昨天首戰3：0擊敗大阪府聯隊，今天又以2：1贏球，兩場比賽只失1分，投手群表現是參賽8隊最優。，

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，特別是針對高階主管的內部訓練。我發現這個問題到至今，

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，都是企業百般想要解決的苦惱問題，

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，在此建議企業在數據應用的初始階段上要有個前提共識：先決定商業目的的假設，

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，數據是運用來驗證的。 資料科學在商業上的應用可分四個程序：一、資料取樣跟收集。二、商業假設的判斷。三、分析邏輯與方法。四、應用的行動方案與檢核。這四個元素並非有固定順序，

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，先後順序會依照產業狀況變動的假設。多數來說，

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，產業型態是屬於常態、穩定的，

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，就能照這種依序操作；若產業型態為開創性新商業模式，

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，則會根據當下狀況調整哪個為先、何者為後。以中短期需要產出結果的需求來看，要先有商業目的的假設，接著進行資料收集，而後分析，最終才會產生商業方案。至於更長期且未知的新創產業或變動性高的流行性產業，是沒辦法先有商業假設的，比如改變某個常態性的市場行為、下一季要流行什麼，最優先要從資料收集開始，或者是分析邏輯與方法的選擇（如輿情收集分析），接著才會是方案的執行與檢核。「以零售消費市場來運用結果數據做未來預測」對我來說就是個假議題，因為要看所處產業是屬於什麼型態，不同型態的產業會有不同動機起始點。現在幾乎所有產業著手數位轉型時，都覺得數據是個金礦，應該可以挖出些什麼。這個觀點適用於「成熟產業是穩定的狀態」，會比照過去趨勢推測未來可能會發生的動態曲線，換句話說，是靠著過去資料數據做商業假設的判斷。不過，穩定的產業如果有無法控制的科技轉變就不適用了，例如，Google Glass若推動順利，可能今日就取代了手機。所以，過去在做資料預測時會跳入生活習慣與經驗的誤區，是因為沒有先判斷所處產業的型態。產業型態會有環境因素或場景因素，並不是所有數據都能運用資料科學的方法預測未來，傳統柑仔店小雜貨店看起來早就被便利商店取代，但在某些地方還是存活（有區域性需求）。數據資訊只要使用得宜的方式，看似不難取得且沒什麼差距 ，但其實分歧性很大。企業進行數位轉型、運用數據來找下一步商業實現的可能性，重要的是，找到自己的資料處理順序流程（即前面說的四個程序），同時回歸看企業的自我判斷是什麼產業型態——穩定還是快速迭代，或甚是穩定的被市場淘汰？總之，利用數據預測未來這個假說，回到檢視本身現在是什麼產業狀態，以及未來想要變成什麼樣的產業狀態，才是符合，也才能真正實現生意以獲利為目標的最後達成。（作者是前富盈數據創辦人，本專欄隔周五刊登），

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，下個月將增派八百名士兵駐守南韓，

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，因應朝鮮半島可能的緊張局勢；而南韓外交部長尹炳世在與美國國務卿柯瑞會晤後，

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，也談到日本首相安倍晉三參拜靖國神社一事，

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，他認為日方要有誠懇的作為。
北韓領導人金正恩去年十二月處死原先被視為「二把手」的姑丈張成澤，

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，國際社會憂心朝鮮半島的局勢發展，

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，南韓外長尹炳世前往華府，

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，七日接連會晤美國國防部長海格、國務卿柯瑞等官員，針對北韓情勢和其他問題交換意見。
美國國防部官員會後宣布，美國將增兵南韓，預計二月派遣八百名士兵以及裝甲車、坦克車等裝備，這批部隊在九個月後才會輪調返美，但相關裝備會留在南韓。
尹炳世在與柯瑞會晤後共同發表聲明，柯瑞指出，尹炳世是他今年會晤的第一個外長，象徵美韓關係的重要性，雙方在會談中觸及多項議題，其中北韓問題是主要焦點，而美國絕對不接受北韓成為一個核武國家。，