台中市一名王姓水電行老闆常熬夜趕工，
台中關鍵字優化
，常覺得疲累，
產品代銷
，且合併嚴重失眠，
系統建置
，但健康檢查卻都正常，
購物網站租用
，確診為慢性疲勞症候群，
社群行銷達人
，經接受中醫調理，
FB粉絲團經營
，並搭配練氣功養生，失眠、疲累都獲緩解。中醫師陳志昇(右)教導王姓水電行老闆(左)透過擴胸運動，鬆動筋膜紓壓。 記者趙容萱／攝影 分享 facebook twitter pinterest 你是慢性疲勞一族嗎？ 圖／聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest 中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科主治醫師黃柏豪說，慢性疲勞症候群指新發生的、原因不明且反覆發作的嚴重疲勞，持續至少六個月，即使經補眠、充分休息後，仍覺得全身虛脫、提不起勁，而且會伴隨記憶力下降、注意不集中，或站5分鐘就頭暈等，可尋求精神科或中醫診治。台中榮總精神科醫師林本堂說，慢性疲勞症候群的原因很多，包括壓力、免疫力失調等，若為心理因素等，可尋求心理諮商，部分病患會出現憂鬱、失眠，可配合藥物治療，若置之不理，嚴重者甚至出現負面思考而想不開。王姓水電行老闆說，他因為常常感覺很累，即使補眠也睡不飽，老覺得自己很「虛」，提不起勁，也且常失眠，只要半夜醒來就再也睡不著，有嚴重睡眠障礙，但檢查卻都沒有異常，最後確診為慢性疲勞症候群，轉而向中國附醫院中醫部醫師陳志昇求診。中國附醫院中醫師陳志昇說，慢性疲勞易造成四肢痠痛和肩頸緊繃，除了中醫整復、針灸等治療，平時也可透過緩慢、配合呼吸的擴胸運動來鬆動筋膜，做法是把手放在肩膀，往上吸氣、往下呼氣，順時針與逆時針各十次。，