「紅花卡」吐心聲 憂鬱者中秋更悶

苗栗縣生命線協會辦理憂鬱陪伴團體,

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,生命線透過紅花卡,

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,引導成員述說投射出心情。 圖/苗栗縣生命線協會提供 分享 facebook 中秋節連假期間,

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,苗栗縣生命線協會辦理憂鬱陪伴團體,

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,10名成員透過「紅花卡」分享投射,

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,部分成員家族聚餐時,

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,親友卻像美食家評頭論足,

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,有如一把把刺在心口的尖刃,過中秋節反而承擔更大壓力。苗栗縣生命線協會辦理憂鬱陪伴團體,有憂鬱議題的10人參加,規畫探索憂鬱、了解如何陪伴/擁抱憂鬱情緒等課程,第2次活動在前天,發現部分成員因中秋節擔負著壓力。 生命線透過應用在表達性藝術治療的紅花卡,引導成員述說投射出心情,發現部分成員中秋節準備家族用餐,便已承擔不小的壓力,有些親友評頭論足,讓他們覺得自己怎這麼糟,這些話語有如尖刀刺在心口,別人是歡慶中秋節,自己卻是滿滿的負面情緒。生命線肯定參加憂鬱陪伴團體成員有強大的改變動機與勇氣,並提出呼籲,特殊年節多關懷:若發現周遭有憂鬱議題的親友異常情緒低落,甚至透露出負面訊息時,多給予關懷並對隱私保有尊重;同理非同情,不要急著給建議:試著理解憂鬱議題帶來的影響及擔憂背後隱含因素,不理解的狀態下建議,可能是另一種傷害。此外,如果需要有人傾聽,「1995」協談專線及其他相關專業管道都能陪伴,必要時醫療的介入,可以協助穩定,讓後續諮商或是陪伴團體更能發揮功能。,

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