「輕斷食」近年來風靡全球，
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，也是國內外醫學養生專家大力提倡的自然養生法；但現代人生活忙碌，
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，難以完全斷食，
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，而以「蔬果汁搭配輕食」為主的「輕斷食」同樣可達效果，
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，成為近來健康養生新顯學。攝取新鮮蔬果對我們格外重要，
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，因為每天足夠的膳食纖維能幫助排便順暢並排除廢物。圖／你滋美得提供 分享 facebook twitter pinterest 歐美人習慣以「5:2」輕斷食，
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，每餐前一杯蔬果汁，配合5天正常飲食及2天輕食；而日本則喜愛「半日」輕斷食，將早餐改為蔬果汁。營養學權威謝明哲表示，攝取新鮮蔬果對我們格外重要，因為每天足夠的膳食纖維能幫助排便順暢並排除廢物；而蔬果汁中維生素和礦物質，可以協助人體內「酵素」的正常運作，促進新陳代謝，比起完全不吃的斷食，輕斷食更加安全健康，以蔬果為主進行低熱量飲食，搭配全榖類、藻類等食物，讓身體獲得休養復原。飲食均衡對人體很重要。圖／你滋美得提供 分享 facebook twitter pinterest 你滋美得推出「輕斷食超值體驗組」內容物：大鶴頂級酵素300ml+新淨寶體驗包7包+加沖泡杯一個售價：1，779元 特價499元，限量500組。圖／你滋美得提供 分享 facebook twitter pinterest 保健食品品牌「你滋美得」針對現代人需求，推出輕斷食雙寶－「新淨寶」及「極頂酵素」來取代蔬果汁。 美國原裝進口的你滋美得「新淨寶」經腸道功效試驗證實而獲得「健康食品認證」，來自美國、加拿大多座零污染農場栽種以及有機工廠生產規範。含有藜麥、螺旋藻、穀類、多色蔬菜等食材，是便利的「蔬果精力湯」。日本原裝進口的「大鶴-極頂酵素」是日本百年酵素第一品牌，全球唯一「藏付酵母菌」純種發酵，180多年獨家祖傳釀造工藝、102種零污染新鮮蔬果和草本植物，整株發酵陳釀720天而成，製程不添加一滴水。※輕斷食安心首選你滋美得提供「輕斷食超值體驗組」內含大鶴頂級酵素300ml及新淨寶體驗包7包，外加沖泡杯一個，只要來電即可用499元（原價1，779元）索取體驗組，限量500組送完為止，每人每戶限索取一組，電話：0800-099-668。，