調查發現，
，照顧者最大難題是「沒有照顧替手」。 記者鄧桂芬╱攝影 分享 facebook 73歲黃慧如獨自照顧百歲的失智失能先生5年，
，照顧負荷及經濟拮据雙重壓力，
，讓她一度想帶先生走上絕路。某天她在信箱看見一張傳單，
，從中找到長照服務資源，
，還完成了騎哈雷重機的夢想，
，登上加拿大地方報紙頭版，
，人生翻轉。傳單裡介紹的是新北市家庭照顧者關懷協會，黃慧如說：「幸好我看見了這張傳單，地點又離我家近，我過去抱著家協社工痛哭了一小時。」在新北家協社工幫助下，黃慧如替先生申請居家服務和二手輔具，她也趁居家照服員來家裡照顧先生期間，去家協上課紓壓，同時學習照顧技巧。 中華民國家庭照顧者關懷總會公布107年高風險家庭照顧者統計結果，調查2350名照顧者發現，最常出現照顧樣態的前三名為「沒有照顧替手（45.1%）」、「失智症患者（28.0%）」及「老老照顧（28.0%）」。而黃慧如的照顧歷程全符合。「當時我真的想夫妻倆一起走了算了。」先生逝世已周年，黃慧如回憶照顧之路滿腹辛酸。她說，先生倒下去的那年，家裡開的公司倒閉，兒女在國外各有家庭，她一肩扛起先生的照顧工作，苦撐5年。黃慧如坦言，她原不放心將先生交給外人照顧，沒想到先生和居服員相談甚歡，改住長照機構時又和大家開心唱卡拉ＯＫ，「才知道原來先生沒有我也能活得很好，我沒這麼重要。」於是，黃慧如能敞開心房追尋「騎哈雷重機」的夢想，住加拿大的女兒找當地朋友幫她圓夢，不只讓她換上皮衣皮褲跨上重機，還載著她繞當地小鎮一圈。消息傳到地方報紙主編耳中，她的照片和故事因此登上報紙頭版。家總理事長郭慈安表示，一段照顧歷程平均9.9年，長照家庭最需要的就是有人協助照顧，以減輕照顧壓力，但全國長照家庭僅三成使用長照2.0服務，另有三成家庭使用移工看護，還有四成家屬自己照顧。郭慈安分析原因並歸納出四大可能，一是孝道價值觀綁架，不自己照顧等於不孝順；二是兄弟姊妹出錢是老大，不想花錢向政府買服務；三是照顧者自己放不下；四則是照顧者屬苦情派，認為自己沒資格享受生活。郭慈安說，社會需更多教育宣導以翻轉觀念，也要以同理心去關懷照顧者，不能顧了失智失能者人權，卻犧牲照顧者。家總秘書長陳景寧也表示，政府應呼籲照顧者善待自己、善用資源，才能照顧好他人。陳景寧說，為方便照顧者就近找到長照服務和支持資源，家總即日起正式啟動線上「家庭照顧者支持據點地圖」，以供民眾上網查詢，也推出youtube系列節目，歡迎訂閱。，
凡政府提供的，
，每3年一次血壓血糖血脂肝腎功能等免費健檢我都做，
，還自費抽血檢測是否有B肝抗體，
，發現抗體還存在，
，真是開心。此外，
，每年做子宮頸抹片，
，有幾次顯示發炎反應，
，回診時，
，醫師說有輕微發炎，
，就像感冒，不需吃藥，注意生活作息正常，提升免疫力即可。兩年前，生平第一次做了免費乳房攝影檢查。檢查前，聽同事說做乳房攝影會痛，我感覺還好，只是肌肉拉扯了一下，是可忍受的輕微疼痛。檢查時，可能角度沒喬好，前前後後照了好多張影像。十天後，我收到掛號信，說是乳房檢查有問題，要我盡速回診。 啊，是有多慎重，要用掛號信？心中忐忑不安，立即去電健檢中心，工作人員調閱資料說左邊乳房有問題，聽出我的緊張焦慮不安，以無比溫柔兼同情的語氣安撫我，立馬幫我預約當天門診，「啊，會很嚴重嗎？」我更加惴惴不安了。我到乳房外科做了超音波檢查，醫師說左邊乳房有個小水泡，也就是囊腫，定期追蹤即可，心中一塊石頭才落地。現在我每半年照一次乳房超音波，年底還要去做兩年一次免費的乳房攝影。曾在網路看過一段精闢的話：「暴躁會存在子宮裡；壓力會存在於肩頸；鬱悶會存在乳房裡；委屈糾結會存在胃裡；思維太敏感皮膚易過敏……」可見負面情緒對健康有多不好，心態決定健康，放下壓力，放鬆心情，才能健康幸福。，
任職春雨（2012）總經理逾30年的李明晃離職，
，引起螺絲界注目，
，金融界對此特別關切，
，期待春雨新舊團隊無縫接軌，
，帶動公司向上發展。資深銀行主管說，
，李明晃不僅在螺絲界一言九鼎，
，在鋼鐵業同樣有高度分量，
，銀行圈最看重李明晃的「信用」，沒有李明晃的春雨，「有些事要再想一下」。春雨董事長兼總經理林輝政指出，也很不願意李明晃離職，但李明晃有家庭以及人生規劃無法強留，只能遵重其意向。春雨工廠由市場派完全執政，春雨原始股東不捨到老淚縱橫，認為創業維艱，好不容易建立起產業規模，沒想到在技術上大獲全勝，竟然在股票公開上市的運作下敗陣，最後完全撤出，原始股東「好像變成與公司不相干一樣」，讓人相當傷心。一家重要螺絲廠負責人說，從春雨的例子可以看出，股票上市要慎重，上市公司更應隨時注意股權轉移等問題，謝裕民連續吃下春雨、久陽、官田鋼、榮剛等，榮剛也極力抗拒但情勢比人強，都引起了市場高度關切。法人表示，台灣鋼鐵集團所屬金智富投資公司斥資20餘億元成功進取春雨，即掌握上百億元的子公司以及資產，是一門划算的生意。，
苗栗縣銅鑼鄉致力復育本土蓋斑鬥魚，
，最近在社區牆面完成3D版的彩繪鬥魚，
，圖案鮮活。 記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 苗栗縣銅鑼鄉九湖社區致力本土蓋斑鬥魚復育，
，已連4年舉辦全國性鬥魚比賽，
，讓鬥魚比美、比大、比活力，
，最近社區牆面還新增3D版的鬥魚彩繪圖像，
，與過去社區居民「素人創作版」風格不同，
，3D版鮮活呈現，
，完成後十分吸睛。彩繪牆面還有當地的知名景點「天空步道」。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 九湖社區發展協會理事長張天福指出，早年九湖地區蓋斑鬥魚數量多又美，堪稱鬥魚的「原鄉」，因八七水災等天災導致鬥魚族群流失，近20年來國內推動復育蓋斑鬥魚，鄉公所連續10年辦全國鬥魚大賽，但後來停辦，九湖社區是鬥魚的原鄉，決定接手辦鬥魚大賽，今年邁入第4屆。 以往社區牆面可見各式鬥魚的意象圖案，包括馬賽克拼貼、立體浮雕等造型。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 他表示，九湖鬥魚比賽系列活動今天辦理鬥魚復育、繁殖培訓課程，明天上午起進行大賽，歡迎各地民眾來共襄盛舉。九湖社區近年來凸顯當地特產杭菊、鬥魚等特色，參與農村再生計畫，打造鬥魚復育繁殖池，社區許多牆面由居民利用馬賽克拼貼、浮雕等工藝製作出鬥魚、農村24節氣、石虎等意象圖案，今年社區請來3D彩繪專家魏榮欣繪製鬥魚，盼成社區打卡、取景新亮點。3D彩繪鬥魚牆面11日剛完成就吸引不少鄉民、遊客取景，往年社區的彩繪、拼貼感覺較像「素人」創作，這次專家彩繪除了鬥魚生態，還有附近熱門景點天空步道及桐花美景，為社區增添新話題。，
國內毒咖啡包問題嚴重，
，檢警提醒勿食用來路不明相關物品。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 強力搖頭丸ＰＭＭＡ捲土重來！台灣高檢署昨天表示，
，去年十二月有廿八人服用混有ＰＭＭＡ的毒咖啡包致死，
，年紀最輕的是十七歲少女；這款毒品毒性強到致死率近百分之百，
，「已經不是毒品，
，而是毒藥。」提醒年輕人新春期間參加聚會，
，要避免來路不明的咖啡飲品。高檢署指出，
，ＰＭＭＡ致死案例去年底竄升，
，去年全年新興毒品致死案八十四件，
，有卅四件為ＰＭＭＡ過量，其中十月一件、十一月五件、十二月廿八件，死者平均年齡廿六點一歲，最小十七歲，毒害地點遍布全台、離島，桃園地區驗出八件最多。 桃園市十七歲少女去年十一月和男友等人到汽車旅館開趴，隔天中午被房務人員發現陳屍房內，全身赤裸趴跪床邊，男友昏倒在床，一旁有笑氣鋼瓶及毒咖啡包。警方原懷疑少女吸食過量笑氣身亡，送驗才發現咖啡包含有ＰＭＭＡ，少女體內也驗出過量ＰＭＭＡ。檢警說，含ＰＭＭＡ的毒咖啡包突然增加，與製造者有關，研判有集團經過特殊管道取得ＰＭＭＡ後加入毒咖啡包販售，但究竟是製毒工廠還是分裝場混入？仍有待追查，目前並沒有這款管制品流入市面的情資。高檢署主任檢察官涂達人指出，ＰＭＭＡ是中樞神經興奮劑，是一般搖頭丸ＭＤＭＡ替代物，服用後會產生迷幻效果，但毒性強度高於甲基安非他命，毒性極強，致死率近百分之百。涂達人說，ＰＭＭＡ多混雜三至四種新興毒品放入咖啡包，輔以流行圖標包裝吸引年輕人購買；因作用時間較ＭＤＭＡ慢，施用者常感覺吃一包沒效果，再吃第二、第三包就因服用過量中毒身亡。法醫研究所毒物化學組組長林棟樑指出，ＰＭＭＡ和安非他命作用相同，讓中樞神經處於持續興奮狀態，導致心跳加速、血壓增高、發汗，最後體溫高達四十餘度熱衰竭身亡。他說，去年警方送驗二一六五件尿液檢體，僅六件驗出ＰＭＭＡ，活體檢出率低的原因即是因毒性太強，幾乎沒有生還者。高檢署指出，ＰＭＭＡ嚴重影響國人生命安全，已要求各地檢署加強查緝，並同步聯繫食藥署等單位協助追查毒品來源；相關案件還在追查，因應春節、寒假年輕人聚會多，因此先公開示警，呼籲民眾重視毒品侵害人體的嚴重性。，
營利事業列報旅費支出，
，必須要詳細記載出差逐日前往地點、訪查對象及工作內容等出差報告及相關文件，
，以證明與營業相關，
，才可以認列。財政部中區國稅局表示，
，營利事業列報營業費用，
，須檢視費用支出與營業活動有無關聯，
，如果是經營本業及附屬業務外發生的費用，
，因為與創造收入的營業活動無關，
，依據收入成本費用配合原則，
，就無法認列費用。 國稅局表示，營利事業派遣員工出差，如僅出具相關憑證，卻沒有編製逐日出差報告單，或是內容太過簡略，導致無法證明與經營本業或附屬業務相關，國稅局將不予認列。，
中國遊客母子5日丟護照險些耽誤回家過年，
，沒想到遇到南加好心導遊撿到護照。圖為劉女士7日從林導遊那裡取回丟失的護照。（讀者提供） 孫靖洋 分享 facebook twitter pinterest 南加華人導遊春節顯溫情，
，中國遊客母子5日丟護照險些耽誤回家過年，
，沒想到遇到南加好心導遊撿到護照，
，通過微信群僅用一個小時就找到失主，
，這對母子感謝在洛杉磯感受到同胞溫暖。 日前剛在羅蘭岡發生中國廣州高中生20本護照被竊案件，
，沒想到5日發生了丟失護照事件卻有不同結果。來自中國河南的遊客劉女士，
，帶著兒子從舊金山返回洛杉磯的路上，
，去了蒙特瑞縣「17哩路」遊玩拍照，
，拍照時劉女士順手就將隨身挎包放在風景點的桌子上。之後上車就走，徹底把包的事情忘記。車子開了半個小時才發現包丟了，劉女士著急的掉頭回去找，沒想到包已不在原地。就在劉女士報警訴說經過時，卻接到旅行社電話，告訴她的包包被一位導遊撿到了。 撿到手袋的是華人導遊林先生，他說，當時他帶著遊客也在「17哩路」那邊遊玩，在景點桌上看到一個灰色的皮質手袋，打開一看裡面有兩本中國護照，現金和信用卡，一看就是中國遊客掉的東西。通常中國遊客都是有導遊帶領遊玩，為了找到失主，他在幾個華人導遊微信群發出失物招領，甚至連美東地區的導遊也幫忙轉發，當時他想如果找不到失主他就送到中領館。所幸一個小時後就找到了失主，急人之所急，這是導遊從業人員應該有的責任心。劉女士原定6日下午坐飛機回家過節，知道丟失護照時還以為要滯留南加，沒想到護照及時找到，她和兒子只需換當天另外一個航班就能回家，如此順利，讓劉女士感恩世界還是好人多，尤其來自南加華人的溫暖和導遊的熱心腸。，
與當紅藝人同名的刺青師傅「吳尊」，
，常邊吸安非他命邊刺青，
，警方昨到店內逮人時，
，第一天報到學徒，
，看得傻眼，
，吳尊還向學徒道歉「歹勢、歹勢，
，今天沒空，
，改天再來吧」，
，員警啼笑皆非。
吳尊（37歲，有毒品、傷害等前科）在新竹市經營刺青店，店內常有青少年聚集，警方懷疑吳尊提供毒品，還在他店內搜出43公克安非他命、吸食器和一把改造手槍、3把半成品，30顆子彈。他供稱槍枝向朋友購買，平常把玩用。
新竹市警局第二分局員警日前和好友聊天，聊到刺青時，常看到師傅邊吸毒邊刺青，員警「如獲至寶」，確認吳是毒品人口，昨持拘票將他拘捕。
警方到店時，裡頭還有三名學徒，向他拜師學藝，其中一人是高中生，昨才第一天來，還沒學到技術，就目睹師傅被帶走，另兩人則已學了幾個月。
吳尊供稱，已經很久沒碰毒，最近因好奇，再度接觸毒品，他否認提供毒品給青少年，警方依毒品和槍砲罪嫌將他移送新竹地檢署。，
雖然在昨天才剛擊敗強敵富邦勇士隊，
，但台銀隊在今天出戰台啤隊的比賽中表現卻判若兩隊，
，不僅團隊僅有2成5命中率，
，還以44分差距慘敗，
，改寫在2005年時慘敗給裕隆隊42分的聯賽最大輸分紀錄，
，讓台銀張博勝直言，
，感到滿丟臉的。台銀本季找來NBA級洋將史密斯助拳後，
，開季前兩戰拿下1勝1敗，其中昨天與富邦之戰，不僅史密斯拿下全隊最高的31分，張博勝與伍茲也都有20分進帳，展現凶猛的進攻火力。 不過贏球的喜悅維持不到一天，台銀在今天出戰台啤的比賽中手感盡失，全隊僅有張博勝拿下11分得分上雙，且團隊整場比賽僅送出8次助攻，在防守端更是遭到台啤多點開花攻勢撕裂，全場被投進13顆三分球，以59：103吞下敗仗。「要先跟大家說聲抱歉，打了一場這麼有『水準』的比賽。」台銀教練韋陳明說：「這種表現不配當SBL球隊，尤其是這樣大的起伏讓我有點意外，過去台銀就有這種一輸就會潰不成軍的問題，代表選手在心理層面的問題大於技術。」台銀張博勝則以「煎熬」來形容今天比賽過程，「我認為我們要好好思考問題點在哪，我們完全不像是一支前一天剛贏球的球隊，這真的滿丟臉了。」慘敗44分也讓台銀改寫了聯賽最大輸分紀錄，原紀錄同樣是由他們在2005年1月對戰裕隆時所創下，當時他們以42分差距輸球。台銀隊在今天與台啤隊之戰慘敗44分，改寫聯賽最大輸分紀錄。圖／中華籃球協會提供 分享 facebook，
從本能而生，
，「氣功跑步」創始人丹尼．爵爾（圖）首度來台，
，推廣最自然的跑步方式，
，揭開氣功跑步的神祕面紗。 記者古硯偉攝影 分享 facebook twitter pinterest 從本能而生，
，「氣功跑步」創始人丹尼．爵爾首度來台，
，推廣最自然的跑步方式，
，揭開氣功跑步的神祕面紗。丹尼表示，
，跑步的精神應該是人類與生俱來的本能，
，而非成為運動傷害的原因，「人類誕生之初，就已經具備跑步能力，跑步應該是很自然的行為，怎麼反而讓人們因此受傷？如果因為跑步受傷，那肯定是跑步方式不正確。」「放鬆，讓身體發揮天生本能」，成為氣功跑步書中核心精神，丹尼說：「無論我的學生之前有多少跑步經驗，我還是希望他們能夠學會最自然的跑步方式。」氣功跑步的英文為「Chi Running」是取Tichi太極的Chi，不過丹尼澄清學習氣功跑步並不是真的要學太極拳。他說：「很多學生問我，學氣功跑步是不是要會太極拳？其實跑步只是要太極拳『氣發丹田』的大原則。」丹尼的方式是想像身體從頭到腳，有一條垂直「中柱」，身體和肌肉都會以此為軸，從丹田開始發力，如果身體能夠以此為對稱施力，那體重便會由骨骼、韌帶和肌腱來支撐，而非傳統認定跑步需要強化肌肉的概念。中華文化中認為「氣」在身體內流動，只要跑步時以中柱內流動，體內的氣自然會將身體自然前傾。而如果能以中柱維持身體的平衡，因為跨步時多餘動作減少，踩踏速率亦隨之提升。過去父親曾是國軍，擁有一半華人血統的丹尼說：「丹田發力可以運用在很多運動和生活上，過去很多人跑步會有抗拒，這次我來台灣，也是希望傳達，用正確姿勢可以讓跑步變得輕鬆簡單。」聯經出版社已出版全套氣功跑步、馬拉松、健走書籍和ＤＶＤ，今天下午兩點丹尼將在台師大禮堂舉行講座和新書發表會。，
