台北市立動物園歷經13年打造的「熱帶雨林館」今開幕。記者張世杰／攝影 分享 facebook 歷經13年打造的台北市立動物園「熱帶雨林館」今天開幕，
，民眾可近距離觀賞珍稀動物，
，模樣可愛的水豚、馬來貘，
，連大人也被「萌翻」，
，為維持參觀品質，
，動物園將採發放參觀券模式，
，每天參觀人數限1萬9200人，
，每10分鐘管控400人入館。台北市立動物園「熱帶雨林館」今開幕，
，民眾可近距離觀賞珍稀動物。 圖／台北市政府提供 分享 facebook 熱帶雨林館佔地約1.5公頃，
，包含6個戶外活動區、1個以穿山甲為鋼構造型設計的室內館，動物園從2006年開始規畫、設計及施作，耗時近13年克服環保、水保等法令，總算對外開放。 台北市立動物園「熱帶雨林館」今開幕，民眾可近距離觀賞珍稀動物。記者張世杰／攝影 分享 facebook 室內館以大型喬木營造熱帶雨林風貌，種植大量中南美洲原生鳳梨科植物，民眾可近距離觀賞樹獺、阿氏夜猴、粗尾侏儒狐猴、小懶猴等動物；戶外活動區有水豚、樹獺、小懶猴等，以及多種列名IUCN（自然生態保育聯盟）瀕危物種。市長柯文哲昨天參觀室內館時提到，可考慮讓民眾到動物園「夜宿」；動物園發言人曹先紹回應，內部空間不夠寬闊，若採少名額深度體驗，可行性較高，但仍須通盤審慎評估，如哪裡適合住居住。台北市立動物園的「熱帶雨林館」今開幕，民眾可近距離觀賞珍稀動物。記者張世杰／攝影 分享 facebook 柯文哲指出蓋硬體比較容易，但館內很多瀕危物種都是去各地交換來的，有紅毛猩猩、棕蜘蛛猴、棉頭狷猴、指猴、馬來長吻鱷等，生態保護是主流思想，動物園有教育、保育功能，他也特別來學習一下。動物園指出，為維護參觀品質，入口將設置「穿山甲館參觀券」發放處，假日人潮眾多時，將依序發放給入園遊客，遊客可依票券上列印的時間入館參觀，先到先發、一人一票為原則，且不能代領。動物園表示，每天參觀人數限1萬9200人，每10分鐘管控400人入館，由於開幕初期參觀人潮較多，建議民眾平日來參觀，若選假日來園，建議提早入園。，
運動後進食會發胖？醫：黃金60分鐘吃不發胖 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓新聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 國寶牛樟芝 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康你我他／半仙會抓龍 熊貓變回睡豬中醫月子餐 補健康不長贅肉7旬翁起床以為瞎了 原來白內障作怪8旬嬤陰道脫垂 閉鎖手術甩困擾補教師不想換心 4個月減40公斤冬天冠狀動脈堵塞 榮總1日2起我的經驗／葉樹人 練氣功甩掉痛風北市信義區周邊 跨年3階段交管寺廟線上點燈正夯 還能輕鬆「尋燈」明年恐廢止… 龍山寺「板凳長龍」搶點藥師燈一例一休效應 部分國道客運喊漲病毒性腸胃炎出現 環境消毒更重要人面桃花相映「紅」？ 小心是紅臉症農社企在地發展 青農分享品牌故事低頭族小心iPhone臉 5招教你防老化高麗菜價崩 楊儒門酸：小英應多用台灣食材煮菜公車價搭小黃 需求反應公共運輸1月3日上路別在誤導了 你真的了解愛滋病嗎？不抽菸你的肺仍「塞車」… 美研究跟它有關23歲病患寫日記對抗肺腺癌病痛 結果真的不痛了…搶2018台灣燈會 屏東嘉義兩縣交手阿里山森鐵104週年 24日檜木車廂載客台北26日同婚集會 交通管制看這邊圓頭鯨擱淺台南馬沙溝 30壯漢即刻救援奈及利亞血統女孩 愛吃滷肉飯、唱「家後」中醫美魔女公開食譜 傳授養生不長肉參加跨年晚會 搭北捷到現場牢記10措施高鐵為何不繞台一圈？陳添枝：將有全台軌道網怎麼睡都不夠？一直都很睏的人的4個共同點低頭族經常臉紅紅 當心皮膚已受損颱風雖不會侵台 但下周恐影響台灣天氣12月生颱是天候異常？ 氣象專家釋疑徵文／主題：台式地中海料理冬至熱呼呼 四處飆破30 度送舊迎新 全台跨年、元旦活動一覽表機捷29日履勘 不排除春節前試營運車廂無階／不再卡卡 輪椅族好「行」台鐵「車廂無階化」160輛月底上路趕快學起來！ 原來這些生活小物是除濕法寶運動後進食會發胖？醫：黃金60分鐘吃不發胖分享分享分享留言列印A-A+2016-12-22 20:17聯合報 記者黃安琪╱即時報導WhatsApp 醫師表示，
，運動後掌握黃金60分鐘內進食，
，掌握一日固定總熱量原則，
，尤其30分鐘內吃雞蛋、肉類或喝牛奶等高蛋白食物，
，盡量不吃高熱量食物，
，有助增肌還不發胖。圖／報系資料照 分享 facebook 運動增肌、減重有迷思！不少人以為空腹運動有助燃燒更多體脂肪、或運動後馬上進食，
，身體反而吸收快減重破功；但只要控制好一日總熱量攝取，
，醫師指出，
，運動後「黃金60分鐘」進食不會胖，
，能增肌還降低脂肪堆積。開業診所院長林黑潮指出，曾有動物和人體實驗發現，固定一日總熱量攝取，讓兩組小鼠跑完一小時飛輪後，實驗組馬上進食、對照組隔4小時後進食，最後兩組8小時後再進食一次，監測下來發現實驗組肌肉量增加、脂肪下降；對照組反而少了肌肉、增了脂肪。林黑潮解釋，因運動完後血液循環好，馬上進食、營養熱量吸收肌肉有優先權，脂肪較不易堆積，而且消化吸收與食物種類有關，與運動沒有關係，不發胖的前提，一日總熱量必須固定。台灣肥胖醫學會理事、開業診所院長蕭敦仁表示，運動後特別想增肌，馬上進食更即時須在30分鐘內，可喝液態蛋白質、牛奶或豆漿、吃雞蛋、魚肉或雞肉等，但也因運動後胃口大開，盡量別吃高熱量食物，反而可能會因為不忌口，攝取熱量超標。而有些民眾崇尚空腹運動有助燃脂，但林黑潮說，運動消耗能量的順序，無論有無空腹，皆會從吃進的食物或體內儲存的血糖開始，運動10分鐘以上再開始消耗肝醣，不得已再動用到脂肪、蛋白質等備用能源，不是消耗到最後一道防線才算有燃脂，因燃脂是靠負平衡，「攝取」須小於「消耗」。林黑潮解釋，所有吃進嘴裡的食物是攝取，只要有勞動作家事、運動都屬消耗，加減結果只要消耗的熱量多於吃進的熱量，就能燃燒脂肪，即使一天運動30分鐘，拆成3次，每次10分鐘「分期付款」也能達成。雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說，運動時間建議飯後一小時再進行；林黑潮則說，運動前擔心空腹降低運動持久度，可吃些香蕉備戰體力。●運動後如何增肌不發胖1.運動後30分鐘內吃蛋白質食物，如雞蛋、牛奶或魚、雞肉等增肌2.避免因太渴補充過量運動飲料，熱量高3.運動後胃口大開，避免高熱量飲食4.控制一日總熱量，一小時內進食完畢資料來源／林黑潮、蕭敦仁、劉燦宏，
ＥＴＣ系統稽核委員會昨首度公布遠通電收扣款稽核結果，
，二月一日至四日首波稽核中，
，未發生系統重複扣款，
，僅二月一日、三日各有一筆人工辨識車牌出錯，
，整體成績未達開罰標準，
，遠通首波考試過關。，
，，
，
，
經濟部將在今年公告離岸風電第3階段「區塊開發」，
，經濟部表示，
，不少業者廠商有參與意願。不過，
，風電業者也呼籲，
，能源議題不該受政治影響，
，應該得到各黨派支持。上緯、北陸能源、玉山能源、沃旭能源、哥本哈根基礎建設基金（CIP）、達德能源集團（wpd）等風電業者及國際半導體產業協會（SEMI），
，一同組成台灣離岸風電產業協會，
，行政院政務委員龔明鑫、經濟部長沈榮津、SEMI全球行銷長暨台灣區總裁曹世綸等人均出席協會啟航記者會。 龔明鑫指出，離岸風電將提供台灣很多機會，離岸風電在2025年時將有5.7GW裝置容量，預估可帶動投資高達1兆元，加上運維產值可達1.2兆元，也創造2萬個就業機會。台灣離岸風電是亞洲先驅，未來不僅在台灣生根，更期待能成為示範、模範，擴散至其他亞洲國家。沈榮津則表示，再生能源在2025年時，發電占比將達20%，有助台灣能源自主以及能源多元化。而台灣是貿易導向的國家，未來將要求廠商使用一定比例的綠電，因此，發展綠能、建立綠色供應鏈對台灣的外貿相當重要。不過，沈榮津說，台灣社會對離岸風電卻有不少錯誤訊息，期盼協會將成為開發商與政府、社會溝通的橋樑。值得關注的是，SEMI與各離岸風電開發商攜手組成協會，曹世綸指出，高科技廠商將有相當多綠電需求，協會未來將協助盤點廠商綠電需求，並扮演媒合角色，協助雙方接洽。也會加強與政府、大眾溝通，凝聚共識，進一步了解綠色能源。不過，沃旭能源亞太區總裁暨台灣董事長柏森文呼籲，離岸風電是台灣未來不可或缺的再生能源之一，能源議題不該受政治影響，應該得到各黨派支持，也期盼透過協會成立，為台灣帶來無碳、潔淨的能源。另外，經濟部將在今年公告離岸風電第3階段「區塊開發」，2026年起至2030年共釋出5GW的風場。沈榮津昨天也與各開發商會面，他說，主要是聆聽開發商的看法，未來將請開發商提供書面意見、資訊，作為日後參考依據，不少廠商也都表達參與意願，「眼睛張得很大、很有興趣」。，
大陸最大汽車租賃公司神州租車昨（19）日在港交所首度掛牌上市，
，吸引市場資金追逐，
，股價節節拉升，
，盤中一度大漲達30%；收盤時報港幣10.96元（約新台幣43.16元），
，漲幅達28.94%，
，成交港幣28.7億元（約新台幣113億元）。
新華社報導，
，神州租車CEO兼董事長陸正耀，
，接受採訪時難掩興奮之情；他說，成功登陸香港資本市場對於神州租車是一個階段性的成功；「一路走來，我們經歷不少事情，但今天算是取得階段性成功。」
全球知名諮詢公司羅蘭貝格調查顯示，2013年神州車隊規模穩居大陸第一，是第二名「一嗨租車」四倍多。截至今年6月，神州租車有5.25萬輛汽車，在大陸70個城市共717個直營租車服務店經營，並在162個城市有202個加盟服務點。，
「瑞士特快車」費德勒(左)出戰烏克蘭的道格波洛夫(右)，
，打完3局道格波洛夫因傷決定退賽。 美聯社 分享 facebook 2名奪冠熱門塞爾維亞名將約克維奇、「瑞士特快車」費德勒今天接連在中央球場出賽，
，但兩人對手卻都在第二盤因傷退賽，
，讓想看兩名好手的球迷「虧大了」，
，費德勒對手、烏克蘭的道格波洛夫離場時，
，現場還響起高分貝的噓聲。中央球場門票所費不貲，
，但今天只有「世界球后」柯波兒的首輪比賽是完整進行，
，由小約領銜的第2場比賽，斯洛伐克世界排名47的克里澤在比賽進行40分鐘後就因腿傷退賽。壓軸的瑞烏之戰，費德勒首盤以6：3拿下後，道格波洛夫就找來防護員進場，之後雖繼續上陣，但打完3局仍決定退賽，當時比賽只進行42分鐘，錯愕的球迷只能以閃亮噓聲表達不滿。小約和費德勒輕鬆晉級，代表分屬前4種子的「四大天王」都順利站上第2輪。，
學者指出，
，台灣投資環境惡化是不動產放款占金融機構總放款比重過高的主因，
，盼政府可放手，
，讓壽險業資金出走海外，
，賺取較高的利息。壽險業高層指出，
，海外無論聯貸或是投資，
，獲利報酬空間都高於台灣，
，壽險業資金如果可以出走台灣、投資海外，
，最終的獲利收入還是會回到台灣，對台灣反而是件好事情。壽險業高層指出，錢投資海外不代表就不投資台灣，只是讓壽險業有更多資金去化管道，台灣長天期高利率投資標的原本就少，到海外投資賺收益，還會把錢匯回來台灣。 銀行業者則指出，台灣民間投資動能太低，銀行定存利率過低，民眾只能賺得一點點的定存利率，但銀行借錢給客戶，客戶再到海外投資至少賺到五、六個以上百分點，但銀行提供僅1~2％的資金給客戶，能賺的利差薄如紙。中小型銀行高層則指出，近年台灣國內投資環境越來越惡劣，受到兩岸政治變化，連陸客都不來台灣，造成飯店供過於求，甚至業內不少同行早在兩、三年前就收手不放款給飯店業，高雄近期還傳出多家飯店急求售，都反映出台灣環境已經不如過往。，
屏東恆春龍鑾潭水岸及周邊濕地，
，最近常可見到難以計數的鷺鷥棲息，
，群鳥飛起遮天蔽日的畫面十分壯觀。 圖／墾管處提供 分享 facebook 在屏東墾丁社頂自然公園凌霄亭的觀測員，
，本月11日起連續4天紀錄到上萬隻赤腹鷹升空南飛的大量，
，讓鷹迷大飽眼福。圖／蔡乙榮提供 分享 facebook 時序入秋，
，伯勞鳥、鷹群等過境候鳥陸續到恆春半島報到；有「水鳥天堂」美名的龍鑾潭是白鷺鷥南遷休憩地，
，最近可見數以千計的白鷺鷥群飛的壯觀景象；赤腹鷹連續4天、每天破萬隻出海，
，為秋季賞鷹季揭開序幕。墾管處解說教育課長馬協群說，
，恆春半島是亞洲東部候鳥遷徙路線上重要的休息站，
，入秋後，猛禽、鳥類過境恆春向南遷徒到菲律賓，尤其是赤腹鷹、灰面鵟鷹和白鷺鷥集結群飛，堪稱台灣最美麗動人的生態奇觀；墾管處9月底、10月將舉辦系列活動迎接過境「嬌客」。 馬協群表示，龍鑾潭南岸是觀賞鷺鷥群南遷的極佳景點，中秋前後水畔、草地與大群的白鷺鷥，構成「漠漠水田飛白鷺」的美麗秋日詩章，每到傍晚，呈「人字形」隊伍飛越天空彩霞或在湖邊休息，單群數量就多達數百隻。鷹況部分，赤腹鷹約在9月上旬至10月下旬過境墾丁，觀測員從本月11日起連續4天每天記錄到上萬隻赤腹鷹升空南飛，讓鷹迷大飽眼福。墾管處表示，只要天候穩定，清晨在社頂公園凌霄亭可觀賞到成百赤腹鷹，在空中形成「鷹柱」，接著南飛又呈現「鷹河」的自然奇景，時間在清晨5點半至8點間，現場有專家解說服務，帶領賞鷹者觀賞墾丁秋天空中的華麗饗宴，10月則是灰面鵟鷹過境高峰期。，
歷時４年興建，
，華南銀行今（２７）日舉行總部落成啟用典禮，
，正式進駐台北信義計畫區，
，由立法院院長王金平、財政部長張盛和、前副總統連戰與華南金控董事長劉燈城及華銀董座林明成共同剪綵，
，現場冠蓋雲集，
，熱鬧滾滾。
華南金董事長劉燈城表示，
，華銀獲利創下新高，
，資產品質也不錯，
，逾放比只有0.12%，
，累計前11月獲利達到120億元，加薪幅度將會比今年更高。，
安心亞練舞中，
，突然收到生日蛋糕。圖/美妙音樂提供 分享 facebook 安心亞18日過31歲生日，
，在颱風天的17日，
，仍敬業練舞，
，為下個月發行的新專輯準備。同事們偷偷替她慶生，
，她聽到媽媽的加油錄音加油，
，就哭了。安心亞完全不知道這個驚喜，
，練舞練到汗流浹背，
，突然看到經紀人捧著蛋糕出現，
，她尖叫、大笑、蹲在地上直說驚嚇過度。安心亞接過以寶可夢為主題的生日蛋糕，上面皮卡丘跟三個寶貝球，象徵3個生日願望。她還笑說第一個願望就是：「經紀人不可以阻擋我，讓我至少吃下半個蛋糕，沒有人跟我搶。」其次是希望下個月的新專輯受到歡迎、第三個是希望今年比去年更精彩、更漂亮、更勇敢一點。工作人員開了安媽媽的錄音檔，她要女兒加油、祝女兒生日快樂。安心亞當場就要哭了，後來知道已被同事開了臉書直播，更是哇哇叫。，
