被動元件鋁質電解電容廠商金山電（8042）上半年財報表現亮眼，
，本季還會更好。法人預估，
，該公司本季營收可望一路向上，
，全年有機會賺回半個股本。第3季是電子業傳統旺季，
，今年雖然旺季效應不強，
，但金山電新客戶卡位有成，
，又為同業代工，
，帶動營運仍佳。金山電7月營收2.91億元，
，較6月微增2.2%，因客戶端提貨動能不錯，法人預估，8月營收可望挑戰3億元大關，9月持續向上，本季營收可望逾9億元，季成長一成以上。由於金山電拿到美系和陸系筆電廠訂單，法人預期，該公司第4季營運也不淡，今年全年營收可望比去年成長一成以內，加上成本控制得宜，毛利率則在32%之上，今年每股純益將挑戰5元。金山電上半年營收16.15億元，年成長一成；毛利率拉升到32.81%，年增8.3個百分點；營業淨利2.91億元，年增八成；稅後純益2.35億元，年成長28.4%，每股純益2.29元，優於去年同期的1.73元。，
明代東明禪師創建小西天 圖╲本報山西臨汾傳真 分享 facebook 臨汾隰縣城西的「小西天」，
，由明代東明禪師創建。寺院依山疊造，
，擁有大陸雕塑藝術極品「懸塑絕唱」；寺院藏有傳世罕見的官版「明永樂北藏」，
，成為研究佛教文化藝術的稀世珍寶。懸塑就保存在大雄寶殿之中。懸塑難度極高，
，不同於一般雕塑由地面往上，
，或貼著牆面進行，
，而是把泥土懸塑於空中，
，以架支撐，
，展現空間感與繽紛華麗的視覺效果。小西天的懸塑花了20年才完成，
，泥土懸塑於空中，在建築面積僅217平方公尺的大雄寶殿內，逾千尊彩塑圍繞5尊主像布滿壁面、檁枋、柱梁之間，高者3.2公尺，小者僅如拇指，營造出三大師宮、彌陀內院、七佛寶宮、毗盧內院、彌勒內院等幻境中的佛教大千世界。 為保護珍貴懸塑，大雄寶殿內不能拍照，也不打掃。已有400年的佛像，保存相當完好，看不見蜘蛛網與灰塵。殿內無燈，最佳欣賞時間為上午9點到10點，正西陽光打入時，幻化為仙境。半雲軒內珍藏著保存完整的漢文大藏經「明永樂北藏」，是明成祖為報父母恩，於永樂十年敕令開工雕刻。「明永樂北藏」改變以往折裝本藏經傳統版式，採用10冊成1帙的折貼式。為了表現宮廷刻本的氣魄，加大了字體與版心，每面5行，每行17字，每版25行。字體為秀麗的趙體字，工整美觀，裝幀典雅。小西天懸塑，逾千尊彩塑布滿殿內。 圖╲本報山西臨汾傳真 分享 facebook 小西天居鳳凰山巔，左右山翼猶如展開的翅膀；奎星閣是鳳冠，地藏殿是鳳臉，左右兩窯洞為眼，遠看就像一隻低頭俯視的鳳凰。「觀音殿」因求子靈驗，香火鼎盛。求子習俗為「送小鞋」，求男為深色鞋，求女為淡色鞋；求子時，帶一隻鞋，不分左右皆可，誠心供於殿內，待還願時，再送上另一隻小鞋。小西天懸塑，營造出佛教大千世界。 圖╲本報山西臨汾傳真 分享 facebook，
周三上證綜合指數報收於2，
，343.58點，
，上漲33.86點，
，漲幅為1.47%；深證綜合指數報收1，
，309.14點，
，上漲17.72點，
，漲幅為1.37%，
，兩市總成交3，
，848億元。周三兩市低開高走，
，券商、軍工板塊大幅拉升，滬指以一根帶小下影線的中陽線報收。大類行業指數方面，非銀金融、國防軍工、煤炭、鋼鐵、有色等權重板塊漲幅居前，傳媒、醫藥、房地產等板塊漲幅居後。
行業方面，9月下旬南京、武漢兩城市取消限購政策，目前只剩下6個城市（珠海、三亞和四個一線城市）限購政策未有修改，同時市場傳聞央行通知四大行鼓勵首套房貸，我們認為，取消限購正面影響有限，但限貸的大規模放鬆可能引導剛性需求和改善需求的恢復，有助於提振市場成交。
技術面上，周三股指以長陽報收，市場資金大幅流入，逼近前期2，347高點，均線重回多頭排列，股指重回強勢多頭格局。上海銀行間隔夜拆解市場利率近幾日出現大幅下滑，表明正回購利率下調已逐漸起效，資金面持續好轉有望推助指數震盪上行，後市仍以看多為主。個股仍建議關注受益滬港通及國資改革標的股，以及防禦性較強的醫藥、消費板塊。
（作者是元富證券上海代表處資深研究員），
首屆蘭城盃腕力挑戰賽，
，吸引30多名年輕朋友參加。 記者廖雅欣／攝影 分享 facebook 「加油、加油……」由宜蘭縣蘇澳海軍健身俱樂部等單位舉辦的首屆蘭城盃腕力賽，
，昨天下午在蘇澳舉辦，
，吸引來自北部30多名年輕朋友參加，
，其中會外賽「魔王挑戰賽」，
，挑戰獎金達10萬元，
，可惜沒有人能扳倒主辦單位請來的「魔王」，
，參賽者紛紛飲恨，
，強調明年再來參加。過去年輕人聚會時，常會相互比腕力挑戰，其實，「腕力」是項正式運動，在世界已有百年歷史，甚至列入亞運會裡的正式比賽，其他縣市也各自成立腕力運動委員會，由於宜蘭腕力運動的風氣未盛，蘇澳海軍健身俱樂部一群熱愛健身的年輕人，串連中華民國腕力運動協會等單位，昨天舉辦首屆的「蘭城盃腕力挑戰賽」，讓一般民眾多認識腕力運動。這次的比賽分為A、B、C等3個量級，裁判一聲令下，參賽者卯足勁互相壓制對方手腕，周邊加油聲不斷，氣氛熱鬧。營運長高浩瀛說，參賽者除了要有力氣，也要有耐性，臨場反應也要佳，首次舉辦，大家反應不錯，明年會再爭取更多經費，再次舉辦，希望帶動宜蘭腕力運動的風氣。除各量級正規賽外，今年還有會外賽，和總裁判宋有倫擔任的「魔王」對抗。高浩瀛說，魔王宋有倫是擁有WAF認證國際裁判，在國內腕力運動功力很強。會外賽參賽僅限10人，每人繳交1000元報名費，只要能將魔王宋有倫扳倒，就可以拿到10萬元獎金。只見參賽者躍躍欲試，希望「1秒拿到10萬元」，可惜統統都沒有勝過宋有倫，魔王還是最後勝利者。，
新竹市光復路「Partner夥伴生活」今天下午找來近來在網路超人氣的「卡滋餅」到店裡銷售，
，業者帶來350盒，
，不到2個半小時就搶光，
，還有2個婦人為了搶最後一盒花生口味的卡滋餅，
，當著孩子的面，
，大動肝火起爭執，
，「夥伴生活」店長蕭朝元趕緊打圓場，
，送一盒餅給選擇退讓的婦人。
「夥伴生活新竹店」店長蕭朝元說，超人氣的卡滋餅店面在桃園中壢，為了讓新竹的消費者也可以品嘗，邀請業者到店銷售，幾天前他在臉書「我住新竹市」粉絲團預告這一消息，引起回響，今天下午開賣前就有網友排隊，很快搶購一空。
不少人撲空失望離去，蕭朝元說，預計下周會再邀請卡滋餅業者來新竹銷售。，
台糖昨舉辦循環經濟的建築實踐交流論壇，
，就循還建築作交流與分享。 記者鄭惠仁／攝影 分享 facebook 台糖配合沙崙綠能科學城，
，要打造國內首座智慧綠能循環住宅園區，
，建立無廢棄物的循環建築，
，300戶只租不售，
，將翻轉建築產業，
，預計明年中動工，
，2019年底完工。台糖大力推動循環經濟，除推動從養殖到產出無廢棄物的全豬計畫，土地開發上也以循環經濟概念，推動循環建築。因行政院要在台南沙崙打造綠能科學城，並且已啟動，台糖配合政府的產業創新政策，也推出在沙崙興建智慧綠能循環住宅區。台糖公司所要打造的智慧綠能循環住宅園區，要建構未來性與理想性的建築。 記者鄭惠仁／攝影 分享 facebook 台糖昨天舉辦循環經濟的建築實踐交流論壇，土地開發處副處長張榮吉表示，國人因置產的觀念，過去買房子，而建設公司為什麼不蓋房子出租？是怕虧損嗎？張榮吉說，台糖在全台共蓋了10棟房子出租，每年每棟獲利4、500萬，顯示有出租的市場。台糖有國營企業的優勢，不會趕走客戶，因此房子只租不售有吸引力。張榮吉說，台糖以低碳、綠建築、建材銀行概念導入循環經濟，推動循環建築。過去老建築就是拆掉，變成建築廢棄物，產生汙染，但循環建築的建材都有編號及規格，可循環再利用，沒有廢棄建築物的問題，且生活的廢棄物透過汙水處理池，將汙染轉化為再生能源。，
前言
如何「不刻意減肥」就能「瘦」？風靡亞洲的岸村式減肥法，
，不但能讓小胖、大胖跟爆表體重說Bye Bye，
，還能瘦得健康又美麗。
日本營養師岸村康代以親身經歷，
，研發出「怎麼吃都不會胖」減肥法，
，利用「食物重組」原則，
，讓身體獲得所需營養，
，同時瓦解多餘脂肪，
，代謝老廢物質。中文版《這樣吃一定會瘦》近期出版，
，附有食譜範例、養分介紹及「幫助瘦身的七大好習慣」。
作者/岸村康代
大家在減肥時，
，會不會時時刻刻計算自己要花多久時間減掉幾公斤呢？
「我一周要瘦五公斤！」若以此為目標，雖然成功了會很有成就感，不過要在這麼短的時間內急速減重，大概只有「什麼都不吃」這種危險的方法而已。但是，用這種極端的方式減肥，不用多久一定又會復胖。
我建議大家，減肥同時也要考量身體健康，目標訂在一個月減一公斤就好，或是以最多減掉自己體重的5%以內為原則。也許大家會認為這樣的進度是不是太鬆散了，但請想想，那些短期內成功減重的人，是不是只有少數人能持續維持下去?
為了降低復胖機率，同時不想減肥過程太痛苦，達到長期持續下去的功效，最好不要太急躁，跟著適當的步調走是非常關鍵的。
如何一個月減下一公斤呢? 具體的方法就是減少每天攝取的卡路里數。根據研究，想減少一公斤的脂肪，一個月必須減少攝取7200大卡的熱量，除以天數後得出：
7200(大卡)÷30(日)＝240(大卡／日)
這樣一來，一天只要減掉240大卡就OK。再分成三餐來算：
240(大卡)÷3(餐)＝80(大卡／餐)
一餐只要減少80大卡，就能達成每月減下一公斤的目標。80大卡大約是一根香蕉、一大匙美乃滋或是沙拉醬。因此，今天就開始實行吧！這麼輕而易舉的方法是很容易維持的，不是嗎?
如果想要讓速度更快一些，在三餐中選出一餐減少160大卡就行了，或者一整天加起來減少240大卡也可以。其實，除了用一餐減少80大卡的方法，也可以透過「運動消耗法」來消耗卡路里。這樣一來，穠纖合度的身材或自訂目標中的體態，無須高壓強迫自己減重就能實現。
切記! 絕對不要採取「不吃」這麼不健康的減肥方式！只要改變日常的飲食習慣，一個月減一公斤絕非難事，一定能成功。
備註：1.美乃滋和沙拉醬：都是高油脂的調味料。建議大家少用這類調味醬或者油醋醬，只要改成鹽等簡單的調味品，不但美味不扣分，還能讓食欲大滿足。2.運動消耗法：悠閒的散步25分鐘就能消耗80大卡熱量。，
第二屆海外十大傑出青年頒獎典禮昨天在高雄展覽館進行，
，副總統陳建仁頒獎給8位奮鬥有成的海外青年。從小移民到海外的莊慧敏、邱臣遠等回到國內受獎並分享經驗。現為紐約州經濟發展廳商業及經濟發展部門資深主任的莊慧敏，
，10歲時隨父母舉家移民到阿根廷，
，15歲和妹妹到美國讀高中，
，克服語言、文化、社會環境難題，
，成績優異，
，後進入長春藤的布朗大學就讀，
，2012年更被美國克萊恩商業周刊」（Crains NewYork Business）選為當年度40位之一的紐約州傑出青年。在越南經營食品原料有成的邱臣遠，在台灣讀高中到研究所都是半工半讀，2008年到越南闖天下，創業有成。他建議中小企業，要依各國的文化、風土民情、政治、經濟情況做不同規畫。其他受獎人還有：在馬來西亞經營有機複合肥料的全宇集團執行長彭士豪、投入罕見疾病醫學研究的生物工程博士洪維謙、在紐約專研癌症病人心臟血管照顧的陳玲黛、連任二屆南非首都市議員的李崇維、澳洲墨爾本白馬市的亞裔臺籍女市議員劉昱婷，以及同時有法學、律師、會計師等16項專業證照，並提供美國華裔人士諮詢服務的尤信硯。，
李小龍，
，功夫片的開創者。 特派員王玉燕／攝影 分享 facebook 今年是「功夫之王」李小龍逝世46周年。20世紀70年代初，
，中國功夫影片熱潮席捲世界，
，李小龍的真功夫，
，打破西方人對亞洲人的成見。他雖然已去世多年，
，但至今在中國功夫界的地位，
，無人能及。無數影迷到他位於廣州恩甯路永慶一巷13號的祖居，
，緬懷這位「功夫片」的電影始祖。李小龍原藉廣東順德，
，1940年11月27日生於美國三藩市，父親是粵劇「四大名丑」之一的李海泉；永慶一巷的祖居，是李海泉購置的一棟西關大屋。西關大屋俗稱古老大屋，是廣州荔灣區西關一帶興建的富有嶺南特色的傳統民居。李小龍祖居，為典型西關大屋建築風格。 特派員王玉燕／攝影 分享 facebook 李小龍祖居始建於民國時期，一正一偏布局，深三進，保持了時代特色的磚木結構。經復原後的祖居，重現「戲武世胄，粵韻風華」主題，主要展出李小龍的照片、電影海報、報刊雜誌等各類圖文資料，以及李小龍的紀念品，今年3月23日對外開放。幼時的李小龍身體十分瘦弱，其父為了他體魄強壯，在他7歲時便教其練習太極拳，使他得窺武學堂奧。李小龍13歲拜葉問為師，學習詠春拳，並在家中設一座木樁，每天對著木樁勤練不輟。此外，他還練過螳螂拳、洪拳、少林拳、戳腳、節拳、白鶴拳等拳種，自創截拳道。除了精通各種拳術外，還擅長長棍、短棍和雙節棍等各種兵器，有「截拳道之父」，「雙節棍之父」美譽。1959年，18歲的李小龍到美國留學。留學期間，他開武館授徒，邊磨煉武術，客串演出多部美國電視劇。李小龍拜師葉問，學習詠春拳；圖為祖居天井之木樁。 特派員王玉燕／攝影 分享 facebook 1970年，他獲香港嘉禾電影公司鄒文懷邀請，回到香港主演以功夫為題的動作電影「唐山大兄」，大獲好評，迅速展開了知名度。此後他主演了電影「精武門」、「猛龍過江」、「龍爭虎鬥」及「死亡遊戲」，震撼影壇，在國際上聲名鵲起。李小龍於1973年7月20日拍攝電影「死亡遊戲」期間猝死，得年32歲。去世後，其聲威不減，銀幕形象對全球華人以至世界各地均有影響力。他不僅開創了華人進軍好萊塢的先河，更創立了截拳道，是混合武術概念引入電影中的先驅者。進入李小龍祖居正門，可見「戲武世家」牌匾高懸正廳，中間設嵌大理石方桌或圓桌，兩旁對稱擺設四几八椅酸枝家具，象徵著「四平八穩」。正廳後的天井空間，設置詠春拳功夫木人樁，投射李小龍拜師葉問的人生歷程。「水與竹」交互空間展廳內，打造了一個360度沉浸式交互體驗空間。在這個「水」與「竹」元素的空間內，雷達可以探測到人的精確位置；當參觀者行走、移動到水和竹的場景時，腳下便會出現漣漪效果或發出踩在竹葉上的音效，使人身臨其境地感受李小龍「以無法為有法，以無限為有限」的功夫哲學。二樓展廳內的3D投影，還原李小龍的一招一式，參觀者可以與李小龍實現虛擬的「隔空交流」。「功夫之王」李小龍塑像 特派員王玉燕／攝影 分享 facebook，
台灣線上遊戲玩家眾多，
，但電子競技產業向來不受國家重視，
，如今隨著台北暗殺星在美國拿下大賽冠軍，
，包括教育部、經濟部等政府單位才開始想推動電競產業發展，
，不免令人質疑有沾光嫌疑，
，雷聲大雨點小。
由於政府長年不重視電競產業，
，這次因為台北暗殺星奪冠，
，開始喊話要重視產業，
，體委會表示將協助電競進軍運動會，
，對此，批踢踢實業坊網友罵聲連連，留言包括「政府總等選手拼出名聲之後才沾光，連恥字怎麼寫都不知道」、「體委會主委知道怎麼開機嗎？」、「去辦徵文比賽啦，少來亂」、「電競元年，沒有二年」。
《英雄聯盟》台灣代理商Garena公關洪儀蒨表示，政府願意和民間一起推動電競產業發展，當然是最好的，電競產業的地位需要持續提升，如果能把電競列入正式運動項目，進而針對投入電競轉播或贊助隊伍的企業，給予支持或獎勵，確實對產業形成正面循環。
另外，台北暗殺星的成員即將返台，也會面對許多邀請來談電競產業發展的契機，洪儀蒨表示，如果時間允許，會安排選手們出席與官員會面，提供寶貴經驗。，
