周遭的人常對我說：「你太瘦了」、「哪裡有問題？吃得下嗎？有沒有去健檢？」言者諄諄，
，自己聽多了也很擔心。平常就有脹氣的毛病，
，氣堵住肚子，
，上不去、下不來，
，很難受；也會胃痙攣，
，胃部陣陣緊縮甚至疼痛，
，醫師建議我照胃鏡。照胃鏡？想到一條管子要從喉嚨通過食道到達胃裡，
，自己就裹足不前，
，還好碰到一位幽默的醫師，他說：「照胃鏡只需兩分鐘的時間，一天共有一千四百四十分鐘，你給我一千四百四十分之二的時間，就可以掌握自己的健康，這麼好康的事情，何樂而不為？」醫生的說詞「征服」了我的恐懼，順利做完胃鏡之後，也明白自己有胃出血、胃潰瘍及胃食道逆流。醫師表示，這些病灶都是長期忙、茫、盲；衝、忡、憧的後果，如果想要治本，要學會安頓身心，也要注意飲食習慣。這位風趣的醫師還說：「細嚼慢嚥很重要，每一口食物咀嚼30下才吞下去，女生會有瓜子臉，男生的臉則是有稜有角，最重要的是還能擁有漂亮的胃，胃漂亮了，健康之門就打開來了。」身為職業婦女的我，以往只顧餵飽肚子，現在的我學會慢食、事急心不急、氣定神閒，果然再次照胃鏡時，擁有漂亮的胃了。，
盤勢分析台股2019年開紅盤，
，多數權值股成為壓盤重心，
，使得大盤價跌量縮，
，技術面跌破各期均線，
，顯示目前市場觀望氣氛仍濃厚。全球貿易不確定性加溫，
，資金由寬鬆轉緊縮也逐漸影響實體經濟，
，總經數據普遍呈現成長放緩態勢，
，恐將影響台灣出口成長動能，
，2018年景氣尚未立即反轉，美中貿易戰後續協商進度是應留意關鍵，在2019年企業獲利預估普遍下修的狀況下，需持續留意風險正在加溫。 就元月行情而言，今年全球投資市場進入後景氣循環階段，資金投入程度可能相對審慎保守，第1季值得觀察重點在於月初登場的美股企業財報表現。由於市場先前已出現一波下跌，預料後市將回歸理性反應，若美股首季企業財報出爐後股價利空不跌，台股則可望再有表現空間。施政廷看好金融車電 圖／經濟日報提供 分享 facebook 投資建議2019年第1季在全球貿易不確定性持續下延續震盪態勢，受到美中貿易紛爭產生的不確定性，導致終端需求相對疲弱，加上半導體庫存堆高，可能不利電子科技上游類股表現，但電子下游目前已經開始調節庫存，近期股價有機會止穩。2019年第1季原油價格因需求疲弱，導致油價下滑，對於塑化類股看法偏向保守；而原物料中的水泥價格利差也將縮減，水泥類股也保守看待。傳產族群中，看好油輪、金融及生技醫療；電子族群則聚焦車用電子、5G概念股及蘋果規格升級概念股。，
大型國際郵輪陸續在基隆港布局，
，盛世公主號郵輪今年在基隆港以母港運作三個月，
，旅客量增加，
，明年將加碼航次；加上歌詩達威尼斯號、星夢郵輪世界夢號以及17萬噸刷新亞洲新紀錄的MSC佳麗號陸續增加在基隆港的布局，
，明年基隆港郵輪客運量有望首度突破百萬人次。台灣港務公司昨（16）日表示，
，亞洲地區國際郵輪觀光發展快速，
，台灣港務公司以基隆和高雄為郵輪雙母港，
，近年積極吸引外籍大型郵輪停靠，
，其中14萬噸的盛世公主號郵輪自4月15日回歸基隆港迄今，持續三個月以基隆為母港操作，昨天是在基隆港最後一趟母港航程，總計三個月共營運27航次、入出港21萬7，236人次，旅客數較去年成長8.4%。 基隆港務分公司表示，延續今年這股氣勢，公主遊輪公司預報，2020年將延長戰線，提前於明年3月起即派遣盛世公主號郵輪至基隆港營運，並延後一個月收班，也就是3月底至8月底都以基隆港為母港，預計將較今年增加12航次、9萬人次。今年盛世公主離開基隆港後，7月21日起將由甫完成世界航行一周的太陽公主號接力營運至9月下旬。除公主遊輪公司加碼，明年大型郵輪還有歌詩達威尼斯號、星夢郵輪世界夢號以及17萬噸的MSC佳麗號，將陸續增加在基隆港的布局，明年基隆港郵輪依然精彩可期，推估明年郵輪旅客量可首度破百萬人次。據基隆港務分公司統計，基隆港郵輪旅客量占全台灣郵輪旅客總數的九成，去年來台郵輪旅客量為94萬人次，預估今年人數為93萬至95萬，帶來50餘億元觀光消費商機。，
台灣汙染嚴重，
，最近個人式的小型空氣清淨機變得十分搶手。南部空氣污染問題日益嚴重，
，空氣清淨機的性能不斷加強進化，
，例如一般濾芯使用越久吸附的細菌越多，
，新款有獨創的藍光光觸媒系統，
，活性碳吸附力強，
，將吸附的粉塵或細菌過濾，
，使濾芯壽命延長，
，車用隨身攜帶機型不僅精緻小巧、簡易操作，開車或在辦公室都能方便使用，符合小資族物超所值的需求。集雅社行銷企劃部表示，除了空氣清淨機外，像可愛造型小家電在實體網購通路都掀起搶購熱潮，像電烤盤外型時尚，讓多餘油脂排入下方水盤，食物更加鮮嫩多汁，符合單身女性少油健康的烹煮需求。業者表示，這些小家電近年來銷售漸增，每年都有2到3成的成長數量，購買的族群多半是年輕的單身貴族，單身商機逐年在成長。台灣汙染嚴重，最近個人式的小型空氣清淨機變得十分搶手。記者謝梅芬／攝影 分享 facebook，
「萬元難請保母」已成不少家庭面臨的難題。雖然近年來廣州保母的工資翻了一倍，
，但廣州地區家政服務人員缺口高達30萬人，
，主要集中在打掃清潔、嬰幼兒護理及做飯等傳統家政服務上。不久前，
，家住番禺的張先生家的保母又辭職了，
，幾番周折，
，最後是讓父母緊急從老家趕來幫忙照顧孩子。張先生的女兒一歲半，
，出生至今已換了12個保母。「5000元（人民幣，
，下同）一個月住家，一周兩天休息，節假日還有紅包，最滿意的那個保母做了四個月，最終還是辭職不幹了。」據羊城晚報報導，在廣州「萬元難請保母」的情況並不少見。由廣州市婦聯聯合中國家庭服務業協會、廣州市商務委、廣州市人社局聯合發起的「廣州市家庭服務基本現狀調查報告」顯示，目前廣州地區的家政服務人員缺口已高達30萬人。對雇主來說，家政從業者的素質是最關心的問題。報告顯示，44.74%的雇主認為，目前家庭服務行業的主要問題是「缺乏專業培訓，職業素質差」；23.68％的被訪雇主認為「家庭服務人員流動性強，很不穩定」，18.42%的被訪雇主認為「家庭服務公司只追求經濟利益，服務水平低」。此外，28％雇主認為「家庭服務市場混亂、黑中介、亂叫價」，服務人員的費用不斷上漲，而服務的水平沒有與價格相匹配。調查報告也顯示，去年廣州家政行業90%的投訴來自單幹個體戶的「黑家政」。保母工資一直是不少雇主關注的焦點。根據報告，廣州50.67%的家政服務從業者工資在3001－4000元，帶孩子（照顧老人）的保母工資平均在5000元／月左右。廣州市婦女兒童社會服務中心主任李嘉慶稱，這些年保母月薪確實有所上漲，但漲幅並不明顯。目前廣州住家保母平均工資約4000元／月，帶孩子或照顧老人的稍微多一些，在5000元／月。縱向對比來看，廣州目前保母平均工資和十年前相比變化並不大，僅漲一倍。，
金門景點八達樓子附近道路被噴髒話，
，烈嶼分駐所將調閱監視器追查嫌犯，
，並聯繫鄉公所消除不雅字樣。 圖／警方提供 分享 facebook 金門縣烈嶼鄉知名景點八達樓子旁道路昨天發現被噴漆，
，留下「X你X金門人」等粗話，
，民眾得知後都認為太可惡，
，要肉搜當事人道歉。烈嶼分駐所獲報趕往拍照蒐證，
，將清查附近路段監視影像，
，找出嫌犯釐清犯案動機及目的。金門警方表示，昨天上午8點多，烈嶼分駐所執行巡邏勤務時，接獲轄區民眾告知，發現八青路往青岐路段路面有不雅文字噴漆，警方通知烈嶼鄉公所清潔隊協助清除，刨除路面不雅文字。警方拍照蒐證，並比對可疑時區，調閱監視影像，並透過轄區探訪，希望盡速查獲嫌犯。 這起道路噴漆事件引爆金門人的情緒，網友罵聲連連。烈嶼鄉民吳偉國認為，宣洩負面情緒凸顯金門與台灣間的區域對立嚴重，大家雖都努力消弭對立，但成效不彰。網友李志鴻表示，用粗俗、仇視言語在樸實的小金門島嶼馬路上留言，已挑起金門人敏感的神經。不知噴漆者對金門人有多大怨恨，竟仇視只有十幾萬人的族群，希望噴漆者放下仇恨，別再出現類似撕裂情感的對立言語，造成社會更大衝突。「感覺就是分裂族群用詞」網友說，金門人中華民族意識濃厚。有些人不懂，怪金門人對中國大陸沒有敵意；問一下哪家昨天賣白色噴漆，應該就抓得到。，
高雄市農業局所屬的高雄物產館蓮潭旗艦店，
，最近重新打造設LED藝術燈飾的夢幻主題樂園，
，每逢假日總是吸引不少人潮，
，昨天下午辦築夢市集，
，晚上安排演唱會，
，熱鬧萬分。
「築夢感恩演唱會」，
，由金曲獎最佳作曲人蕭賀碩開場，
，接著翁立友、江志豐、充滿靈魂能量歌聲的星光幫李千娜、心靈歌后黃思婷動人演唱，
，吸引許多民眾聆賞。
昨天下午安排「築夢市集」，讓大高雄農民擺攤販售，展售特色美食，推廣築夢市集豐饒的農產。
高雄物產館廣場入夜後氣氛更好，融入高通通造型動態音樂聲光秀，炒熱氛圍，廣場上還有多款造型燈飾、旋轉木馬遊樂園，展示到明年2月23日。
農業局表示，物產館蓮潭旗艦店已成為高雄在地新地標，每個夜晚都吸引許多攝影好手前往拍照留念，即日起到104年2月28日止推出「遇見光感動FB攝影比賽」，歡迎各界愛好攝影、喜歡拍照的朋友到物產館拍照參加比賽，詳情可上農業局網站查詢。，
就愛滷排骨 台鐵便當年銷破千萬個 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭兩性 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 讚‧好物 最IN話題 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞小病直衝大醫院 4月15日部分負擔要漲價了桃園長庚省工時 病患：洗腎像打仗拍板！4月15日起 小病衝大醫院部分負擔調漲百年山佳車站 蒸汽火車鳴笛再響起20年沒漲價 鐵路便當吃懷舊的滋味台鐵便當這道主菜魅力數十年不減 連日鐵員工也訝異居家照顧醫療版AirbNb 香港Easycare創辦人來台分享台灣特產「紅白塑膠袋」 登上倫敦時裝周無限可能的城市！加拿大旅遊記者撰文大推台北又是它！打敗金庸 借出最多的冠軍書是…禽流感自我防護 日常飲食留意這6點！23日冷氣團南下 24日北部低溫探11度注意！西部空氣品質差 全台12測站達紅害等級吳德榮：今日北部高溫降7度 19日大幅回暖非聽不可／2017台北健康養生展名醫名師講座徵文／3月主題「春日養生保健小物」小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展就愛滷排骨 台鐵便當年銷破千萬個分享分享分享留言列印A-A+2017-02-18 13:57聯合晚報 記者雷光涵／台北報導WhatsApp 台鐵100元排骨菜飯便當。 圖／台北鐵路餐廳提供 分享 facebook 一道主菜熱銷數十年 日人驚嘆台鐵鐵路便當全台銷售數去年首次突破千萬大關，
，年營收7.4億，
，其中香滷排骨便當占了近九成；台鐵局表示，
，日本鐵道公司的人都很訝異，
，他們的鐵路便當兩、三千種，
，台鐵便當一道主菜的魅力數十年不滅。盛飯、挾菜 50秒包1個便當2016年台鐵鐵路便當銷售1048萬個，
，是2010年的一倍多；台北車站每天賣出1萬至1.1萬個熱騰騰便當，是22個銷售站的領頭羊。台北鐵路餐廳經理劉儀煌說，廚房就在台北車站內，每天「一直做到沒客人為止」，尖峰時段每50秒完成盛飯、挾菜包好一個便當；不過「一例一休」加班費暴增，公務預算有限，只好降低作業時數，產能降四分之一。素排猴頭菇便當。 圖／台北鐵路餐廳提供 分享 facebook 台北餐廳不只做的量大，種類高達16款，劉儀煌說，「比如有客人反應素食便當賣100元『都是菜』，我參考知名素食餐廳的素排、素獅子頭等，開發素排猴頭菇便當。」今年問市的圓便當有日式蒲燒鰻、韓式炸雞等，都改良成台灣人適應的口味。不過，民眾最愛的還是排骨便當。台北餐廳每天要進1128公斤蔬菜、1萬個蛋、100箱、約萬片的台灣豬排骨。劉儀煌表示，排骨要經敲打斷筋、醃10小時、拌排機裹粉按摩、炸完再滷；80元及100元的排骨稍大些肉薄，也有人愛60元厚而Q的排骨。七堵餐務室的排骨便當配菜，有在地的基隆天婦羅。 記者雷光涵／攝影 分享 facebook 七堵排骨 不醃不拍打 台北餐廳為四家台鐵便當本鋪供餐，中午時段1號店曾經天天排隊到南三門外，四年多前七堵的車勤服務部支援，在緊鄰的台鐵夢工廠賣便當。七堵的排骨作法有微妙差異，大廚謝秉宏說，流水解凍排骨肉去腥後，不拍打，直接放進真空拌入機，裹粉按摩調味。七堵排骨不醃，油炸後浸滷汁滾、悶。謝秉宏說，關鍵在滷汁滾了要打開鍋蓋，讓醬油酸氣跑掉，再下排骨。他說，要滷到客人想把骨頭啃得乾乾淨淨的程度，而且骨頭連接處絕不帶血。謝秉宏是幾年前台鐵排骨便當PK賽冠軍，但夢工廠的人潮不比本鋪，他說，「是互相幫忙讓台鐵多賣幾個便當」，衝整體銷量。本鋪排骨 有道地台鐵味 在本鋪排隊的林先生從台南來，「大家都排這裡，所以跟著排隊。」吳先生覺得本鋪才是道地台鐵味道；大學生蘇榆凱選擇七堵的便當，「兩家排骨都好吃。」，
TVBS公布最新民調，
，台中市長胡志強落後民進黨提名的立委林佳龍，
，差距達7個百分點。胡志強昨說，
，民調都是參考的，
，大家一起努力，
，真正民調是投票日。
胡志強說，
，他第一次選台中市長，
，剛起步民調輸給對手20個百分點，
，後來選舉時贏了20個百分點，
，現在離選舉還很久，他也不會再回應個別民調。
林佳龍說，感謝市民肯定，他強調，民調代表人民心聲，對馬政府、胡市長失去信心，這不是政黨、意識形態之爭，而是對未來的選擇。，
本月30、31日試辦國中教育會考將登場，
，共有基北、彰化區9萬多名9年級學生應考。各科成績從原先的PR值改為等第制，
，分為精熟、基礎、待加強。學生將在4月19日拿到成績單，
，心測中心將提供考生上網查詢會考成績的PR值。
國中會考為12年國教9年級學生畢業前的能力測驗，
，難易度適中。教育局表示，
，試辦會考成績僅提供教育部分析考題及學生參考，
，不作升學管道使用，
，學生、家長無須過度憂慮。
心測中心副主任曾芬蘭表示，
，參加試辦會考的考生，可依准考證號碼，上心測中心的網站查詢自己的PR值，在參加全國基測考試之前，大略知道自己的實力與落點。
北市共有19個考場，其中松山高中為特殊考場，北市共有2萬5150名學生參與。
教育局表示，國中教育會考是學生在國中階段總結性評量，可以讓學生、家長、教師了解學生的學習品質，透過試辦國中教育會考，讓學生更明了自身實力。
另外，參加試辦國中會考，在收到成績單後，老師加強考生較弱的科目，也能依照這個資料，輔導學生選擇對自己最理想的學校。
北市民生國中校長孫明峰表示，參加試辦國中會考，能增進學生面對大型考試的抗壓能力，也能在國中基測中拿下更好成績。，
