許多優秀運動員，
，尤其是職業選手，
，都得面臨一項艱鉅抉擇：退休。每個運動員都意識到有朝一日勢必得結束運動生涯，
，但許多人對於退休後的日子卻毫無頭緒，
，也完全沒有準備。體壇固然有不少成功的轉職範例，
，但多數運動選手缺少規畫。在加拿大Lethbridge大學研究運動生涯轉型和轉職技巧的麥奈特（Kerbi McKnight）指出，
，結束競賽性質的運動生涯時，
，選手往往面臨「內在的壓力」，
，甚至有「創傷」感受；其他人對轉職的心理狀態，也常出現「哀傷」、「失落」等描述。 許多運動選手，尤其是職業球員，由於很早就有高額收入，也常在年輕時就結束職業生涯，很難適應一般的就業生活。運動員獲得認同之處，在於賽場上的成就，一旦把這個要素移除，足以讓他們迷失自我。一些運動員或許能適應退休後的新角色，例如球評、教練、經理，但更多的情況是陷入低潮，因為在成為頂尖選手的過程中，他們往往付出所有心力，缺乏其他領域的經驗或專業資格。麥奈特建議，準備退休的運動選手可諮詢專業顧問，他們受過良好訓練，能協助運動員順利度過轉換跑道的艱苦時期。麥奈特也建議運動員接受心理教育和認知行為的介入輔導，不僅著重創傷、失落等情緒，也得把重心擺在轉職技巧上。麥奈特指出，能夠由運動場上轉移的技巧，包括訓練、勤奮、以及全力爭取最佳成績等，均為商業世界裡相當珍貴的特質。此外，紀律要求、團隊合作、領導能力、積極進取、企圖心、目標導向和韌性，也都是運動員轉職時的「資產」。知名運動選手結束運動生涯後，往往容易再創第二春，原因之一就是他們通常擁有上述許多寶貴的特質。今年47歲，曾在2004年雅典奧運摘下女子800米和1，500米金牌的凱莉-霍姆斯（Dame Kelly-Holmes），退休後歷經十年的挫折，終於順利克服障礙，在英國肯特郡開設了餐廳。她說：「經營事業和運動場上一樣，想要有傑出表現，就得竭盡所能付出。你得籌劃、追蹤、檢視、調整，而且還可能失敗。」凱莉-霍姆斯說：「你得了解最重要的是什麼，設定願景。想要開創成功的事業，就如同展現出色的運動成績，取決於你的態度和付出，也必須對變化做好準備、瞭解錯誤，找出突破口。」俄亥俄運動心理學中心的利席克博士（Jack Lesyk）認為，運動選手的正面特質，包括積極態度、自我激勵、管控焦慮和情緒以及專注，經過長年訓練已根深蒂固，更可應用在職業生涯之後的事業。如果能夠有效運用這些讓人欽羨的特質，運動選手退休後面臨的難處，或許是有太多的機會，不知如何選擇。（綜合外電）經濟日報提供 分享 facebook，
台灣人壽以「龍e賠一拍就匯」專案參加新加坡知名媒體《亞洲保險論壇雜誌》舉辦之2019亞洲保險業科技獎，
，獲創新及新興科技獎項，
，由客戶服務處副總經理曾玉潔代表領獎（左）。頒獎人為Celent亞太區暨歐非中東保險負責人Nicolas Michellod。 台灣人壽／提供 分享 facebook 因應數位趨勢及集團數位轉型發展方向，
，中國信託金融控股公司旗下子公司台灣人壽保險股份有限公司（簡稱「台灣人壽」），
，積極投入數位化服務創新，
，提升服務效率，
，今（2019）年以「龍e賠一拍就匯」專案榮獲亞洲保險業科技獎（Asia Insurance Technology Awards，
， AITA）創新及新興科技（Innovation and Emerging Technologies）獎項，
，為臺灣唯一獲獎公司，由客戶服務處曾玉潔副總經理代表出席於曼谷舉辦頒獎典禮。台灣人壽以EdgE專案獲得數位暨全通路科技（Digital and Omnichannel Technologies）殊榮，今年再傳出捷報，以「龍e賠一拍就匯」專案榮獲創新及新興科技（Innovation and Emerging Technologies）獎項，顯示台灣人壽在數位發展上的努力深受國際級肯定。 台灣人壽以解決客戶痛點為出發，開發線上引導式申請書填寫並依申請項目主動提示應備文件，免除保戶花時間研究如何填寫紙本申請書不便；以拍照方式並用更安全的E2EE加密數位技術先行傳送申請文件影像，節省保戶郵寄等待時間；引進eACH即時匯款技術，省卻了財會及銀行批次作業流程，讓保戶可立即獲得理賠金。在結合上述創新技術及流程後，設計建置「龍e賠」理賠申請系統，讓保戶體驗從過往3至7天才能領到理賠金，縮短為30分鐘的快速理賠服務。每月皆有數百位保戶使用「龍e賠」體驗快速理賠服務，年齡層多為30至40歲青壯族群。曾有保戶因胎位不正剖腹生產，本以為無暇申請理賠，就在業務員探望時，協助使用「龍e賠」線上申請，還在與保戶寒暄並祝賀喜獲麟兒，不到30分鐘保戶即收到理賠金已入帳的簡訊通知，保戶深感數位時代的便利性。台灣人壽推動數位金融技術及各項創新服務，以成為保險業數位品牌領導者為目標。，
圖／江婉儀 分享 facebook 第12屆鴨鄉鴨香活動10月20日登場，
，首度在櫻桃鴨的故鄉、三星鄉舉辦，
，以傳統辦桌形式，
，推出國宴等級的創意鴨料理。三星鄉出身的國宴主廚黃德忠將擔任總鋪師，
，將傳統辦桌菜色結合宜蘭櫻桃鴨、三星蔥、白蒜、稻鴨米等食材，
，推出創意菜色。詳情上網查詢宜蘭縣養鴨生產合作社或致電三星鄉農會報名。 圖／江婉儀 分享 facebook，
，，
資誠副所長郭宗銘 分享 facebook 面臨台灣進入高齡社會，
，資誠聯合會計師事務所副所長郭宗銘昨（20）日提醒民眾要做好財產移轉，
，「資產傳承要留福不留禍」，
，除了要掌握控制權，
，也要留意家族財產規劃。此外他也提出三建議，
，第一為政府儘速通過長照保險法，
，第二為鬆綁長期照顧服務法，
，讓公司法人也能加入長照產業，
，以利因應眼前的高齡社會。 另外，
，他並建議，立法院正在審核的鼓勵台商回台法案，也可趁勢透提供租稅優惠，引進國外資金進入長照領域。郭宗銘昨天參與「樂齡大未來，金融商品的發展的發展方向」高峰座談，針對遺產資產移轉、國內遺贈稅以及打造台灣長照產業三大重點，提出建議。他指出，對老年人而言，面臨資產移轉時，建議要做好四大步驟，包括提早規劃遺產繼承、找到對的人繼承、生前移轉以及資產保全，其中資產保全可善用保險以及信託，因為保險可以避免債權人追償，信託則可依據信託契約處理，搭配平常建立和樂的家族生活，可以順利完成資產傳承。對於遺產規劃可能面臨的稅負問題，郭宗銘打趣說「稅閃來閃去會閃到腰」，因為近期全球積極反避稅等，稅有一個紅線，建議大家面對稅負要「接受、處理以及放下」。對台灣打造長照社會的建議，郭宗銘則認為，目前還沒開放到公司法人，希望政府可以加快腳步。，
王姓男子涉嫌偷機車代步，
，酒駕失控撞上汽車，
，白目行徑讓犯行曝光，
，巧合的是他下手行竊前，
，機車早已通報失竊，
，警方懷疑是罕見的「連環偷」，
，王嫌可能偷到「同行」的機車。
警方調查，
，王姓工人（55歲，
，有竊盜前科）前晚8點多在南屯楓樹巷的土地公廟旁飲酒，灌完兩瓶米酒後騎機車返家，行經永春東二路時不勝酒力，衝撞停放路旁汽車，力道強勁把左後車門都撞凹。
駕駛坐在車上嚇了一跳，趕緊跳下車查看，所幸雙方僅受輕傷，員警到場聞到濃厚酒味，王嫌酒測值達0.89毫克，查出機車是贓車，將他帶回派出所偵辦。
他坦承行竊，供稱本月6日在土地公廟附近偷車，車主未拔鑰匙，但警方發現3年前機車早在烏日區通報失竊，王嫌疑似偷到竊賊「同行」的機車，變成罕見的「連環偷」。
贓車懸掛另面車牌，車牌跟車身不符，王嫌供稱偷車時已掛牌。警方研判，可能是偷來的車牌或偽造牌，將通知車主釐清，訊後將他依竊盜及公共危險罪嫌移送法辦。，
第九輪貨貿談判明天將進入最後一天，
，經濟部國貿局長楊珍妮今晚表示，
，明天將就「貿易救濟」進行諮商，
，並伺機向陸方表達增加談判頻率。
楊珍妮稱，
，今天談判已就外界最關切的面板、工具機、石化及汽車的市場開放議題，
，進行「實質性」的討論。討論內容包括雙方就四大產業的發展、產品結構情形、及未來合作事項交換意見。
她解釋，
，「貿易救濟」是若貨貿生效後，
，若大陸銷往台灣的某項商品，售價低於成本價，且對我方產業造成實質性損害，將可依貿易救濟制度，進行反傾銷調查，據此課徵反傾銷稅。
楊珍妮並稱，明天會適時向陸方要求增加談判頻率；至於頻率是否為每季至少見面一次，需再與談判團隊討論。，
核四議題延燒，
，企業大老紛紛表達對核四議題的關切。電電公會理事長焦佑鈞憂心，
，如果沒核四，
，發電成本勢必大幅上升，
，將造成電價上漲。全國商業總會理事長張平沼「有條件支持」核四，
，認為只要確保核安無虞，
，核四就該商轉。
六大工商團體昨天下午舉辦「工商團體春節聯誼會」，
，焦佑鈞致詞時表示，能源政策影響國家安全與經濟發展，去年油電雙漲，即使未調高小型用戶電價，仍造成許多民怨；目前核四爭議將交付全民公投，核能安全是長期隱憂，電費上漲則是立即之痛，長短間如何平衡，見仁見智。
焦佑鈞說，若沒有核四廠，發電成本必然大幅上升，如果未來電費要調漲，應不分工商業與民生用電，全國大小用戶的電價漲幅都應該一體適用，這樣每位國民所投的公投票，才是真正負責的一票。
遠東集團董事長徐旭東指出，如果沒有核四，台灣須再蓋八到十個替代發電廠供電，但要蓋在那裡還是問題。他說，「核四廢掉的成本不得了」，若核四完工後，再把舊的核電廠關掉，也不失為一個解決方案。
工總理事長許勝雄說，公投會讓許多事情愈辯愈清楚，更多人提出更多問題點後，政府也有責任告訴民眾，如果要走向非核家園，需要多長時間、長期政策是什麼？短期因應政策又是什麼？既然要公投，這些問題都要講清楚。
張平沼說，他是「有條件支持」核四，只要核四安全確保沒問題，就應該要完工商轉。，
梁姓男子使用手機交友軟體認識14歲國二少女，
，兩人很聊得來，
，梁約見面少女答應，
，開車載少女到芎林飛鳳山停車場時反鎖車門，
，要脅少女為他口交並性侵少女，
，檢方依強制性交罪嫌將梁提起公訴。檢警調查，
，梁姓男子（22歲）去年5月間透過手機的交友軟體Bee Talk，
，結識14歲的國二少女，
，少女覺得和他聊得來，瞞著雙親在凌晨4、5時外出，與梁姓網友會面。兩人見面後，梁男開車載少女到芎林飛鳳山停車場聊天，梁見少女年幼可欺，先反鎖車門，還對少女上下其手求歡。少女抵抗拒絕並咬對方手部，梁男痛毆少女臉部及頭部，並拿出伸縮警棍威嚇，讓少女心生畏懼，被迫為梁口交，並在車上遭梁二度性侵得逞。被害少女不敢向任何人透露，但顯得心情低落，情緒不穩，隔了數天老師發現有異，詢問得知少女遭害，立即通報警方。檢方傳喚梁男到案說明，梁坦承開車載少女到芎林鄉飛鳳山停車場，兩人發生性行為，少女沒有反抗，他沒有違反少女意願。檢警在梁的車上查獲伸縮警棍，少女老師也證稱，少女訴說被害過程情緒不穩，痛哭流涕，身上還有傷勢，認定梁男犯行。警方表示，網路交友危險高，一定要提高警覺。若真的覺得聊得來要見面，見面時最好也有同行朋友陪伴，時間挑在白天，同時，盡量與朋友自行搭車前往，避免坐上對方的車。警方提醒，約會地點也得選擇在公共場所，盡量不要到對方家中或看夜景、唱KTV等隱密地方，以免發生憾事。14歲國中少女玩手機交友軟體，見網友遭性侵。（示意圖，非當事者）。圖／報系資料照 分享 facebook，
要讓長照服務進入家庭，
，家庭照顧者關懷總會呼籲，
，勞動部可考慮使用就業安定基金，
，仿效日本研議九十三天的「顧老假」，
，讓在職照顧者利用資源、安排照顧。 記者侯永全／攝影 分享 facebook 全台每年超過十三萬人因照顧放棄職業生涯，
，若要達到「照顧不離職」，
，須政府與友善企業支持。中華民國家庭照顧者關懷總會呼籲，
，勞動部可考慮使用每年新台幣五十億的就業安定基金，仿效日本研議九十三天的「顧老假」，讓在職照顧者有充分的時間妥善利用資源、安排照顧。日本讀賣新聞最近發表數據，日本去年有九點九萬人「介護離職」，也就是為了照顧家人辭職回家。家總秘書長陳景寧表示，我國每年因照顧而離職的人口逾十三萬人，日本總人口數是我國五倍，但每年因照顧而離職的人口卻比台灣少，顯示台灣針對在職照顧者需要更大的政策支持。 陳景寧強調，「顧老假」並非讓民眾請假回家照顧父母，一般照顧歷程平均長達九點九年，目前政府推動長照支付新制，但民眾普遍陌生，若能夠有顧老假，可讓民眾協助長輩適應長照資源，例如幫助照服員與長輩熟悉等，照顧穩定後，才有機會照顧不離職。衛福部次長「樂觀其成」衛福部次長薛瑞元對家總建議樂觀其成，他表示，長輩適應陌生的照服員需要時間，若有子女陪伴，可增加長輩接受度。家總主張的顧老假是參考日本作法，日本的「顧老假」以失能者為單位，照顧他的家人們若有雇用保險身分，總共可請九十三天顧老假，請假期間，由雇用保險給付六成薪資，有助照顧者盡快穩定照顧安排。安倍政府於二○一六年喊出「零介護離職」，具體政策包括在都會區增加或擴大照顧機構、推出「協助兼顧工作與照顧手冊」、將提高顧老假的薪資津貼補助自四成提升至六成、過去得一次使用完九十三天的顧老假可改分成三次使用等。 分享 facebook 建議由就業安定基金找財源 陳景寧表示，顧老假要推動成功，財源非常重要，國內勞保財務困難，也不宜再增加企業經營負擔，建議使用民眾聘用移工而繳交的就業安定基金作為財源，根據估算每年約有五十億元，這些均由聘請移工的家庭繳交，應該回歸照顧長輩 。家總去年九月至十月間，針對九百五十名企業員工進行相關調查，其中一百四十四人是每周負擔廿小時以上照顧工作的「在職照顧者」，他們平均花了六點一個月，才讓心情與照顧安排穩定下來，但照顧與工作仍持續兩頭燒，七成五的在職照顧者反映，照顧使請假頻率變高，無法參加工作以外的聚會，七成三表示面臨無法配合加班等困境。，
中華電信董事長鄭優昨（16）日表示，
，將持續強化行動網路建設，
，資本支出資源全力支持行動網路支出，
，同時積極提升採購效率，
，預估今年整體資本支出執行率可達九成。鄭優昨天出席高鐵全線4G改善工程及WiFi無線上網開通說明記者會。他指出，
，目前全台4G用戶數達2，
，047.9萬戶，
，中華電信用戶數超過755.9萬戶，
，年底要衝刺淨增200萬用戶，
，目標挑戰870萬戶。隨著用戶增加，用量也快速成長。鄭優上任以來持續強調行動網路建設重要性，要大幅改善網路品質，讓用戶有感。今年中華電信行動網路資本支出94億元，上半年分別向諾基亞採購19億元、向跟愛立信採購27.1億元。，
