中秋過後要甩肉，
，一定要拒絕高油高糖食物。 圖╱123RF 分享 facebook 蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪及無數的烤肉約會，
，中秋過後讓人不禁又胖了一圈。營養師表示，
，要甩掉不小心增加的體脂肪，
，一定要先從拒絕高油高糖食物開始，
，另二大重點就是多喝水及多吃蔬菜，
，在均衡飲食前提下甩肉，
，才能健康找回昔日好身材。振興醫院營養師涂蒂雅表示，身體代謝需要能量，特別是運動、手術或燒傷後更需大量能量，但當攝取的能量大於代謝量，多餘的碳水化合物、蛋白質以及脂肪會轉化成脂肪酸，再轉變為三酸甘油脂儲存在體內。 西式糕點 多「增脂地雷」「特別是胰島素分泌突然增多，更會刺激脂肪酸生成。」涂蒂雅指出，高油高糖的食物升糖指數（GI）高，例如中秋節國人愛吃的蛋黃酥、鳳梨酥或綠豆椪，及含糖飲料和各式的西式蛋糕、點心及洋芋片等，都是「增脂地雷」。中秋節與親友團聚，若不小心吃過多，過完連假別忘了快甩體脂，但別輕易用「斷食」這招。「沒有提供身體必要營養素，是不會代謝燃燒脂肪的。」晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示，她曾有一名學生，天天只吃蔬菜水果，執行二周體重卻反彈增加三公斤。每天喝水 至少2千毫升趙函穎呼籲，男女性均應在均衡飲食下進行減肥計畫，若飲食太壓抑，每天都很餓，可能減掉的是肌肉跟水分，而且突然之間狂吃，體重很容易反撲，堆回來的重量都是脂肪，恐愈減愈肥。涂蒂雅說，民眾應識別什麼是低GI食物，避免胰島素突然增高，啟動身體脂肪合成，例如以富含纖維的全榖根莖類替代精緻白飯或白麵，多以新鮮水果取代現榨果汁或含糖果汁。趙函穎補充，水每天至少要喝2000毫升才夠燃燒脂肪。涂蒂雅說，曾有研究追蹤肥胖者經飲食改變及運動後，是否有效減重。一組三餐熱量分配為50%、30%及20%，另一組則為20%、30%及50%，每餐熱量攝取限制在1200到1500大卡內。結果發現，前者體重平均降8.9%，後者平均降4.8%。減脂「七二一」 順利甩肉涂蒂雅解釋，晚上活動量少，所需能量少，當然也要吃得少。建議民眾早餐吃得豐盛，午餐吃得剛剛好，晚餐則要吃少一點。趙函穎強調，減脂要成功，七成靠飲食，二成靠運動，一成靠調整生活作息，「只單靠任何一項，容易遇到減重停滯期。」所以除了控制飲食及多運動，另要調整心態，改善睡眠及便祕情況，才能穩定且順利甩肉。外瘦內胖 典型「泡芙族」此外，身材偏瘦的人也別忽略偏高的體脂。趙函穎說，曾有一名身高162公分、體重55公斤女性，跑來找她諮詢減重，雖然看起來一點都不胖，抽血檢查報告的總膽固醇竟有300（mg/dL），內臟脂肪達10單位，正常值前者應在200（mg/dL）以內，後者則是5單位以內，是典型的外瘦內胖「泡芙族」。趙函穎說，仔細詢問飲食，發現她早餐只喝拿鐵咖啡，沒有午餐習慣，下午會跟同事訂雞排和珍奶，下班回家則到夜市吃鹹酥雞或肉圓，平均二周才會大便，常要靠浣腸藥物解決便祕問題。該名女子經改變飲食習慣，以黑木耳汁代替咖啡，以滷味的菇類及蔬菜代替其他高油小吃，逐漸能每二到三天排便一次，三個月內臟脂肪降回標準的5單位，甩掉泡芙族稱號。 分享 facebook，
張姓青年重200公斤，
，昨轉院時，
，近10人將他送上大型救護車。 記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 苗栗縣西湖鄉18歲張姓青年重達200公斤，
，昨父母發現他嘴唇發紫、呼吸困難，
，趕緊向119求援，
，但張姓青年體重過重且體積龐大，
，必須拆除房間門板，
，再由多名消防人員以「拖行」方式將他送上勤務車，
，送苗栗市大千醫院就醫，
，下午轉院至台北馬偕醫院，也動員近10名醫護、保全才將他送上車。苗栗縣西湖鄉張姓青年重達200公斤，昨天下午從大千醫院轉院至台北馬偕醫院。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 張父說，兒子從小就罹患「小胖威利症」，不停想吃東西，家裡冰箱以前還得上鎖，今年6月兒子剛從苗栗特教學校畢業，原本在校體重約150、160公斤，但畢業後在家不太運動，平常煮稀飯、燙青菜給兒子吃，但兒子體重仍不斷增加，幾個月下來又多了好幾十公斤。200公斤重的張姓青年昨天上午從家中送到苗栗市大千醫院急診時，消防人員費了一番功夫才將他送上消防勤務車。圖／苗栗縣消防局提供 分享 facebook 張家育4名子女，張姓青年是長子；張父表示，他先前打零工，目前無業都在家照顧兒子，家裡是低收入戶，經濟狀況並不好，妻子在工廠上班支撐家計，兒子的情況希望能有安養機構協助安置照料。，
OECD今年GDP預測 圖／經濟日報提供 分享 facebook twitter pinterest 經濟合作發展組織（OECD）預估，
，今年的全球經濟成長率將是金融海嘯以來最低，
，同時警告，
，全球經濟正陷入自我實現的「低成長陷阱」，
，實施超寬鬆貨幣政策是弊大於利，
，各國政府應儘速擴大開支。OECD預估，
，今年全球經濟將成長3%，
，與去年差不多，
，都是金融海嘯以來最低，
，明年則預估將加速成長至3.3%。這個有34個成員國的跨國組織也下修美國今年的成長率預估至1.8%，歐元區經濟成長率預估則獲上調0.2個百分點至1.6%。OECD也在1日公布的經濟展望報告中，發表高度批判的評論，直指富裕國家政府為2008年金融危機以來、始終無法提振需求並改造經濟的罪魁禍首。OECD表示，央行在刺激成長上承擔過多責任，在實施負利率和購買資產計畫之後，成效逐漸降低，甚至加劇金融市場波動。OECD首席經濟學家曼恩（Catherine Mann）在報告中指出：「貨幣政策被當成主要的工具，單獨使用的時間過長。當（央行） 試圖單獨重振經濟成長、卻缺乏財政或調整結構政策的幫助時，效益和風險就會失衡。」，
為吸引全民創業，
，廣州擬改善中小微企業投融資環境。廣州市政府日前審議通過「廣州市創新完善中小微企業投融資機制10條工作措施」，
，市財政計畫出資5億元人民幣，
，設立廣州市中小企業發展基金，
，建立中小微企業融資風險補償機制。文匯網報導，
，「工作措施」提出設立中小企業發展基金計畫。按照「政府引導、市場運作、專業管理、防範風險」的原則，
，市財政出資設立5億元市中小企業發展基金，
，以股權投資方式支持先進製造業、電子信息業、生產性服務業、戰略性新興產業等領域的中小企業。「工作措施」還提出構建一個體系，
，即構建符合廣州中小微企業特點的信用評級體系。建立「廣州市中小微企業信用信息和融資對接平臺」，並以此平台為基礎，建立廣州中小微企業信用大數據，鼓勵中小企業信用體系創新，選擇金融服務機構試點開展中小微企業信用評級工作，逐步構建中小微企業信用評價體系。市促進中小微企業發展專項資金以補助方式，支持中小微企業和金融機構積極應用信用評級結果，試點金融機構根據信用評級結果相應予中小微企業信用貸款額度。另外，還將由廣州市屬國有金融類控股集團出資、廣州市財政和市促進中小微企業發展專項資金配套扶持，設立一家專門開展中小微企業融資再擔保業務的再擔保機構，推小額貸款保證保險試點。，
北市萬華區艋舺公園是不少無家者聚集熱點，
，為協助、輔導有就業意願的無家者重返職場，
，勞動局與社會局、觀傳局及台北捷運公司共同合作新創「城市導引員計畫」，
，讓他們在捷運出口等地透過舉告示牌提供觀光導覽資訊，
，成為推展城市觀光的第一線人員。城市導引員將在15日正式啟動，
，初步規畫是每周四讓街友在捷運龍山寺站1、2號出口及西園路廣州街口等地點，
，舉觀光告示牌，
，提供中、英、日、韓文語言導覽資訊，為觀光客指引；未來將視狀況進行調整頻率、服務範圍。 就業服務處長游淑眞說，「城市導引員計畫」以工代賑，無家者每次上班時數約3到4小時，薪資約500元，就服處現已訓練10多人，課程包含職業道德、萬華區景點及文化古蹟介紹，並輔導他們養成注意自身清潔、準時上班等生活習慣；也期盼他們成為典範，讓更多人加入行列。不過，游淑眞表示，原則上城市導引員只是輔導無家者重返職場的跳板，初步提供他們能自食其力、協助城市觀光的工作機會；正式的導覽員仍需要更進一步專業文化等相關知識。，
台南檢調警接獲檢舉，
，台南市有工會發出招募會員的傳單，
，指入會者有會餐、旅遊的福利，
，被指涉與立委選舉有關，
，檢方指揮市調處及麻豆警方下午傳訊31人，
，包括3名協會人員，
，其餘28名是會員，
，分四處訊問，
，晚間移送台南地檢署複訊，
，檢方強調，將針對是否有賄選行為進一步釐清。據調查，這一份宣傳單，台南市某工會、發展協會要招募會員200人，每人繳1200元，會員每年可吃餐廳4次以上，每年全省旅遊10次以上，旅遊另繳費用；參加會員每人可領取香腸5節、魚丸8粒、可口奶滋2條，另一張通知單指12月16日將在麻豆某家餐廳舉辦年終尾牙。 因宣傳單上印製的會長、顧問姓名，與目前立委選舉人員相關，被懷疑有賄選之嫌，台南檢調警查賄小組下午動員到麻豆區傳訊協會人員等31人，兵分四路在麻豆分局、台南市調處等訊問，晚間則移送南檢複訊，進一步釐清與立委選舉有無關連。該陣營澄清，日前有人假借競選總部名義及多個工會、社區名義向外招攬揪團，只要繳交費用等就能參加餐會、旅遊、拿禮品及年終尾牙等，總部接獲支持民眾反映後，立即向警方舉報，以正視聽。台南檢方指揮市調處及麻豆警方下午傳訊31人，包括3位是協會人員，其餘28位是會員，分四處訊問，晚間移送台南地檢署複訊。記者邵心杰／攝影 分享 facebook，
王姓男子與妻離婚又因家暴子女由妻子照顧，
，不料27日晚他在台東與住台南的孩子網路視訊聊天時，
，疑因不滿劉姓前妻「一再亂入」鏡頭講話酸他，
，竟失控抓狂，
，小貨車一路飆車200多公里，
，從台東載著一大桶汽油到台南要撞開前妻家門同歸於盡。不料車衝不進門內，
，便下車拿汽油潑前妻，
，要點火時前妻胞弟發現3人扭打，
，王嫌又拿小刀刺傷兩人，
，員警趕到時他被壓倒在地，28日送辦。43歲王嫌除涉公共危險及傷害罪嫌，被害人劉女已有聲請保護令，王嫌另涉違反家庭暴力防治法，警方移送台南地檢署偵辦，並建請羈押，目前台南地檢署已聲押，地院預計29日早開庭由法官裁決。 市警三分局表示，王嫌與小兩歲妻子育有一子一女，因小孩管教與房屋產權問題經常爭吵，兩年前離婚，劉女去年底聲請家暴令，禁止他靠近家門。王男離婚後到台東種植檳榔荖葉維生，27日與孩子以網路視訊聊天時，疑因聽到前妻在鏡頭旁言語刺激「叫他去死一死啦」，瞬間失控暴怒，開車衝回台南載了1桶10公升汽油打算同歸於盡。27日晚王嫌回到住處前等妻子打開電動鐵捲門，門還沒拉開一半就猛踩油門要衝破大門，結果車子卡在門上，他隨即下車向前妻潑灑汽油，並朝自己淋油，拿出打火機時被前妻胞弟及時搶下，3人拉扯扭打時王嫌拿出小刀劃傷前妻左手，她的胞弟右胸也被遭割傷，兩人忍痛將他壓倒在地。警方到場後王嫌起先自稱要自焚，警方見他情緒不穩先將人帶回分局，等到3人情緒穩定後製作筆錄，將王嫌依傷害、公共危險與違反家暴家暴法等罪嫌送辦。王姓男子不滿前妻冷言冷語，開車載汽油兩百公里到前妻家要同歸於盡，被警方逮捕。圖／記者周宗禎翻攝 分享 facebook 王姓男子不滿前妻冷言冷語，開車載汽油兩百公里到前妻家要撞開大門同歸於盡。圖／記者周宗禎翻攝 分享 facebook 王姓男子不滿前妻冷言冷語，開車載汽油兩百公里到前妻家要撞開大門同歸於盡。圖／記者周宗禎翻攝 分享 facebook 王姓男子不滿前妻冷言冷語，開車載汽油兩百公里到前妻家同歸於盡，被警方逮捕。圖／記者周宗禎翻攝 分享 facebook 王姓男子不滿前妻冷言冷語，開車載汽油兩百公里到前妻家要撞開大門同歸於盡。圖／記者周宗禎翻攝 分享 facebook，
南投縣政府與露營業者座談，
，業者對於目前露營產業無法令規範，
，導致合法露營區只有2%，
，要求中央盡快修法。圖／南投縣政府提供 分享 facebook 露營休閒產業愈來愈興盛，
，但場地合法、安全嗎？南投縣府昨與露營觀光產業發展協會會員討論，
，業者主張中央要有專責的主管機關，
，讓業界有對口單位。南投副縣長陳正昇表示，
，將由觀光處主導，
，結合環保、建設、地政、衛生、農業等單位協助，並建議中央盡快訂定母法。 南投露營觀光產業發展協會理事長曾紀平指出，中央已同意休閒農場可附設露營區，但現況合法率不到2%，主要申請困難；業者請中央修法時，務必了解業者心聲。業者也表示，南投縣有300多個露營區，但露營產業至今仍無主管機關及法規，中央制定法規前應聽取業者意見，否則法規難度太高達不到也是枉然。陳正昇說，露營產業發展受全國矚目，經中央部會討論後將相關規定納入專法，讓地方政府有所依循。，
遠雄人壽與台灣癌症基金會連續九年攜手推動「一個鼓勵．愛的希望—癌症家庭子女獎助學金」，
，目的為鼓勵癌症家庭子女不放棄因需分擔經濟或照顧責任，
，仍持續向學的勇氣與堅持，
，多年來業務同仁大力協助傳遞遠雄人壽愛心善行的同時，
，也有感而發自願主動認捐獎助學金，
，希望幫助影響更多弱勢家庭，
，進而引領許多受助孩子踏入社會後更懂得感恩與回饋，
，持續傳遞這股愛的力量。今年遠雄人壽癌症家庭子女獎助學金申請期間自即日起至9月30日，
，只要透過網路報名，符合資格就有機會獲得1萬元獎學金，期實質助益更多癌症家庭子女勤學向上，不要放棄任何一個讓自己變強的可能，堅定地朝夢想目標前進。 本著提高國人保障利他精神，遠雄人壽在投注創新商品研發的同時，也肩負起企業社會責任的使命，致力關懷癌症家庭，癌症雖然奪走摯愛親人的健康，衝擊家庭經濟，但深信許多求學階段的子女們仍在艱難環境中力求上進、努力不懈，癌症家庭子女獎助學金的設立初衷就是為改善癌症家庭處境，鼓勵子女致力學業、積極向上，用「教育的力量」成為「翻轉未來的希望」。為幫助癌友透過營養飲食積極抗癌，遠雄人壽也攜手癌症關懷基金會，首創業界貼心推出「營養保健諮詢」服務，並大力支持「癌友營養諮詢計劃」，陪伴癌友走過生命中的崎嶇，迎向新希望。為擴大活動效益，今年遠雄人壽與台灣癌症基金會將於北、南地區舉辦頒獎典禮暨學習營，讓學生們透過交流互動，彼此鼓勵，累積更多生命正能量。「一個鼓勵．愛的希望—遠雄人壽癌症家庭子女獎助學金」即日起至9月30日開放網路申請，只要是癌症家庭中的高中生或大學生，在107學年度下學期學科平均成績達75分，或擁有其它特殊專長與表現，檢附相關資料即可至台灣癌症基金會網站報名https://reurl.cc/e5vb2M。，
台灣旅日棒球好手陽岱鋼19日在台北寒舍艾美酒店舉辦返台記者會，
，說明球季表現。 中央社 分享 facebook 巨人隊原任監督高橋由伸下台，
，原辰德第3次接掌兵符，
，點名旅日好手陽岱鋼、坂本勇人、長野久義，
，希望這些老將成為隊上年輕球員的榜樣，
，陽岱鋼說：「很感謝監督的看重，
，這也是一種責任。」原辰德上任後領軍首戰是8日對戰大聯盟明星隊，
，以6：9落敗，陽岱鋼擔任先發中外野手、打第5棒，連3打席揮出安打，為球隊跑回兩分，讓原辰德印象深刻。 陽岱鋼表示，有機會和國外選手交流，很興奮對決大聯盟明星中的明星，能夠揮出3支安打非常開心。原辰德2002、03年初次擔任巨人監督，06到15年再掌兵符，明年將是領軍第13年，最近在秋訓時，特別點名陽岱鋼在內的老將，為新球季好好做準備。陽岱鋼從未和原辰德共事，只在日本火腿、巨人交流賽時打過招呼，他說：「這是首次和原辰德接觸，他的話很簡單，但意思很深，自己要去了解、體會。」巨人最近3座總冠軍都是原辰德領軍，分別是2002、09、12年。，
