嘉義市九華山地藏庵長期關懷弱勢，
，今年如往常舉辦冬令救濟，
，昨天在廟方發放嘉市救濟金，
，更首度由市府提供215戶無法申請補助的「邊緣戶」名單，
，每戶發送近20種生活物資，
，在這次僅5度的霸王級寒流中，
，成為最強的暖流。九華山地藏庵上周三發放給嘉縣1719戶低收入戶救濟金，
，廟方更同時允諾，縣府舉辦的「年菜送暖．溫馨我嘉」活動，將認捐150萬元年菜；昨天發放對象為嘉市，1118戶低收入戶領取3300元慰問金含白米代金，今年總計救濟金額達936萬元。地藏庵董事長黃俊森說，「邊緣戶」無法獲得公部門補助，但也相當弱勢，市府提供215戶名單，廟方準備白米、冬粉、植物油、泡麵、餅乾、米酒、米粉及多種罐頭，共約20樣物資，裝滿一袋數公斤重量，廟方協助搬上領取者的機車，載回滿滿的愛。昨天還有丞俐企業公司捐贈米粉40箱、善士郭慶袁捐關廟麵8箱；現場另備薑母茶、暖暖包，洋溢人情味，領取者手、心都很暖和，雖然昨天上午僅5、6度超低溫，被民眾喻為這是對抗霸王級寒流的最強暖流。，
日本火腿隊投打「二刀流」好手大谷翔平，
，今年11勝、防禦率2.61都是隊上最優，
，還轟出10支全壘打，
，寫下罕見紀錄，
，明年身價可望突破1億日圓（約台幣2647萬元），
，追平前輩松坂大輔紀錄。
松坂1999年加盟西武隊，
，生涯前3季連奪太平洋聯盟勝投王，
，年薪從1300萬、7000萬加到1億日圓，成為日本職棒史上，首位第3季身價就破億的高中畢業球員。
松坂在2001年球季寫下的紀錄，日本媒體預測，明年將被同樣21歲的大谷追平；他去年有意挑戰大聯盟，被火腿的誠意打動，決定先在日職發展，新人球季起薪1500萬日圓，今年調薪100%，明年將從3000萬日圓大幅調升，至少達到1億日圓。
大谷本季投155.1局，最快球速飆到162公里，創下日職紀錄，24場先發投出11勝4敗，勝投在洋聯並列第5、防禦率排名第3。
另外，大谷以打者身分出賽87場，打擊率2成74、全壘打10支、打點31分，繼1918年貝比魯斯後，成為美、日棒壇第2位單季「10勝10轟」的球員；儘管火腿高層還未展開薪資談判，但日媒推測，明年身價破億沒問題。，
伊波拉病毒疫情令西非各國人心惶惶，
，連有心落葉歸根的難民，
，都被母國擋在邊境之外。遠赴賴比瑞亞躲避政治衝突的象牙海岸難民，
，在象國政治平穩後陸續自主返鄉，
，但象國卻以「避免伊波拉病毒傳入」為由，
，阻撓400多位有完整體檢證明、思鄉情切的難民回國，
，遭聯合國大力抨擊。
自西非幾內亞出現第一例伊波拉出血性病毒之後，
，很快蔓延至賴比瑞亞及獅子山共和國，
，由於接觸病人也會染疫，加上缺乏疫苗及有效療法，至今已造成500人死亡。
象牙海岸共和國2010年總統選舉鬧雙胞，雙方陣營因此爆發南北武力衝突。根據《BBC》2011年報導，共造成45萬人倉皇逃難、遠離家鄉，超過7萬人跨越國境來到賴比瑞亞。等政局平穩後，象、賴兩國簽署「難民自願遣返協議」，協助有意願返鄉的難民回家。
控制疫情蔓延
但聯合國14日卻抨擊象牙海岸表示，日前有400多位難民在聯合國官員陪同下，從賴比瑞亞穿越邊境，滿懷希望回到日夜思念的家鄉，卻在邊境遭象國當局刁難，以伊波拉病毒為藉口，阻撓難民返鄉。
象國府方發言人14日接受《法新社》採訪無奈地說，這群人必須體諒政府的困境，因為象牙海岸正面對一場前所未有的嚴重疫情，對於邊界控管絲毫不能鬆懈。發言人同時強調，禁令並不是針對特定人士，除了西邊賴比瑞亞邊境，東邊與迦納邊界處也攔阻人潮入境。
邊境並未關閉
聯合國駐象牙海岸難民署官員則反駁，每一位回國難民都經過完整醫療檢驗，也有相關佐證，不應限制他們入境。雖然難民回國潮曾因伊波拉疫情受阻，但今年6月重啟後，已有2600位難民順利返國，邊境也一直有人來來去去，「以疫情為由，拒絕讓一群人回國，不但令人無法接受，也違反了國際法。」
塞內加爾、獅子山一度關閉邊界，企圖控制疫情，但7月西非國家與國際衛生組織開會時，賴比瑞亞副衛生部長卻直言，關閉邊界並非長遠的解決之道。【更多精采內容，詳見】，
圖片來源／ingimage 分享 facebook 八月二十五日（五）【牡羊座】晴空萬里★ 幸運色：紫紅色★ 幸運物：紫紅色配件★ 幸運方位：南方★ 幸運地點：社交場合金星進入和愛情與孩子的相關位置，
，未來三周魅力指數大幅提升，
，戀愛或懷孕的指數也直線飆升，
，好好把握不錯的運勢與機會。【金牛座】晴時多雲★ 幸運色：橘色★ 幸運物：抱枕★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：舒適的住家空間金星進入和家庭家人的相關位置，
，未來三周渴望舒適且沒有壓力的住家環境，
，感覺比較慵懶，
，也渴望有人分享自己的內心世界。【雙子座】晴時多雲★ 幸運色：淡紫色★ 幸運物：淡香水★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：同學會金星進入社交、學習、溝通的相關位置，
，未來三周有利社交活動及學習、輕旅行。適合與人輕鬆的交談。有可能與認識的人墜入愛河。【巨蟹座】晴空萬里★ 幸運色：淡藍綠色★ 幸運物：社交能力★ 幸運方位：東南方★ 幸運地點：時尚餐廳金星進入和金錢及工作能力的相關位置，
，未來三周你天生的社交能力會成為你重要的資產及能力。【獅子座】晴空萬里★ 幸運色：天空藍★ 幸運物：新的小配件★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：視野開闊的空間金星進入和新事物、新開始、外型的相關位置，未來三周有想要重新整理自己的狀態。特別與人際、外表的相關事物。【處女座】晴時多雲★ 幸運色：綠色★ 幸運物：花草樹木★ 幸運方位：東南方★ 幸運地點：大自然金星進入和祕密與宗教的相關位置，未來三周避免秘密戀情，部分處女座容易產生孤單感。多往大自然走走有益身心健康，體會與宇宙合一的感受。【天秤座】晴時多雲★ 幸運色：銀白色★ 幸運物：小而亮的飾品★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：團體合作金星進入和團體與理想的相關位置，未來三周只要與人同心協力，便能共同創造奇蹟。多與人為善，將為你帶來更好運勢。有機會加入和美或合作有關的團體。【天蠍座】晴空萬里★ 幸運色：藍綠色★ 幸運物：個人特色小飾品★ 幸運方位：西北方★ 幸運地點：公眾場合及職場金星進入和事業及形象的相關位置，未來三周自我形象及魅力提升，事業可能和個人的魅力和美有關，他人也容易覺得你變得更溫柔更美麗或更好親近等。【射手座】晴時多雲★ 幸運色：淡藍綠色★ 幸運物：書籍★ 幸運方位：西南方★ 幸運地點：視野開闊的空間金星進入和旅遊、學歷、人生觀的相關位置，未來三周有機會接觸到上述領域，或對這些事物感到高度興趣。宇宙支持你看向未來，設定遠程目標。也可能想出國大肆購物。【摩羯座】晴空萬里★ 幸運色：寶藍色★ 幸運物：縝密的思考★ 幸運方位：西北方★ 幸運地點：社交場合金星進入和親密關係及保險理財的相關位置，未來三周親密關係指數提升，有助兩性關係。另一方面也有利商業金融活動及合作。感情上避免曖昧關係。【水瓶座】晴空萬里★ 幸運色：淡珊瑚色★ 幸運物：笑容與親和力★ 幸運方位：西南方★ 幸運地點：聚會場合金星進入和婚姻、合作、人際的相關位置，未來三周單身者不妨參加社交或動或相親，有機會碰到有緣人。合作或與朋友的互動良好。【雙魚座】晴時多雲★ 幸運色：藍色★ 幸運物：具個人特色工作小物★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：整潔的工作環境金星進入和工作及健康生活的相關位置，建議未來三周加強工作環境的美感以及與工作夥伴之間的和諧感，有助提升整體運勢。，
台北市立圖書館今年首次與學校合作，
，將西湖國中科學樓的閒置教室改闢為西中圖書館，
，室內設備幾乎齊全，
，開幕時間卻持續延宕。市議員高嘉瑜昨天會勘痛批，
，工地負責人早已捲款落跑，
，相關單位監督失職。
市府教育局說，
，落跑的是工地主任，
，不是工程負責人，
，承商仍會負責到底。西湖國中說，
，已加速辦理複驗，盼盡快完工。
內湖區為北市人口第3多，目前只有3間市圖分館及家樂福智慧圖書館。西湖國中與市圖將閒置教室闢為西中圖書館，總經費909萬餘元，原本預計施工半年暑假開幕。
高嘉瑜表示，日前有民眾向市圖反映西中圖書館問題，市圖回覆，因館舍工程期程、施工項目不同，且建物涉及各項相關執照申請，暫無法提供確切的開館日期。
高嘉瑜說，承商裝設的無障礙電梯未經建管處勘驗就先施工，形成違建，連技師都不敢簽名認證。離譜的是400多萬元的單項工程款項，在移交過程中，竟被工地負責人侵占落跑。
西湖國中說，承商未取得電梯使用執照，導致無法竣工，校方多次發函催促，承商終在上個月提竣工查驗。，
宜蘭縣礁溪轉運站緊鄰台9線省道，
，一旁原有通往溫泉游泳池的道路，
，因興建工程及行車動線考量，
，縣府將通道封閉，
，改以人行步道替代，
，引起地方反彈，
，要求保留道路原貌。縣府表示，
，該道路並非計畫道路，
，考量動線安全，
，決定封路。
礁溪轉運站總工程費7千多萬元，去年8月變更設計後重新動工，規畫超商、汽機車停車場、噴水池及10個候車月台等，工程接近完工，預計10月完工啟用。
玉石村長游松棋表示，轉運站旁道路從日據時代就遺留到現在，雖然沒有路名，但當地居民都稱為玉石路，具有保存的意義，而且也是前往游泳池的要道，道路封閉必須多花5分鐘繞路，造成居民出入不便，建議縣府研擬配套措施，讓道路保持暢通。
縣府指出，轉運站旁通道為溫泉公園內範圍，因未管制車輛通行，形成便道，並非計畫道路，轉運站設置後因應車輛往來頻繁，基於道路交通安全進行管制。
游松棋認為，便道開放不影響轉運站動線，只要在站體下方挖掘約1公尺高度空間，並增設紅綠燈管制，根本就不會產生衝突。承包商表示，整體動線及消防設施都按計畫完成，現在要臨時變更可行性不大。，
上市一周／百貨股最旺 周漲逾5％ | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，全球市場反應正面，
，歐洲政治風險暫緩，
，外資現貨短線回補，
，短期指數區間盤整。周五終場大漲70點，
，加權指數突破9，900點，終場收在9，908點。總計本周三大法人，外資周買超金額為216.1億，投信賣超1.2億，自營商買超1.4億元，累計三大法人本周買超216.3億元。證交所統計，本周各類股指數漲跌互見，其中表現最好的以百貨類股上漲5.45%為最多，表現最差為觀光類股下跌1.32%，全體上市股票成交金額為4，486.8億元。證交所統計，分析本周成交量前30名公司，單周成交量前三大個股中，中信金（2891）單周成交量逾31萬張，居單周量大第一名，其次為新光金（2888）及大同（2371），成交量則分別在30萬及27萬張以上。三大法人的個股布局上，外資本周買超前三名，買超最積極為中信金（2891），周買超張數逾6萬張，其次為新光金（2888）及大同（2371）；賣超部分以玉山金（2884）居冠，賣超逾13萬張，其次為中壽（2823）及永豐金（2890）。本土法人部分，投信周買超前三名以旺宏（2337）居冠，其次為華邦電（2344）及華通（2313），調節則以榮成（1909）為首，其次為國喬（1312）及兆豐金（2886）。自營商周買超以佳世達（2352）為首，其次為長榮（2603）、宏達電（2498），另外主要減碼以群創（3481）為首，其次為彩晶（6116）。，
專業觀點／50歲後少登山 延長膝蓋壽命 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞4:05台東縣外海規模4.5地震 東河震度3級營養超值早餐選 外食族享晨之美健康你我他／洗衣放空滌塵心 沉澱放鬆養睡意亞斯伯格症「阿統」愛攝影、當志工保養心血管 當歸生薑羊肉湯溫補Hiking hi進健康人生 走進山林甩三高冷氣團發威 心血管患者湧急診室校園周邊禁菸 嘉市已達28所鳳山再生水廠昨動工 後年完工阿里山日出音樂會 一路瘋狂到一七刊登違法民宿 網站也要罰澳洲對台「開放天空」花生食品安全 嘉縣5家工廠獲認證蜜蘋果好吃秘訣 竟是代謝異常酸菜抽檢 7成違規 台鐵便當下架憂菜價崩盤 農民搶收拚小賺寒流夜台東連3震 東河農會疑跳電冒煙動畫告訴你慢跑3姿勢 跟蘿蔔腿say掰掰大家來找「茶」－歷史篇紅樓夢真正作者是誰？ 中研院院士解謎…東部海域規模5.2地震 最大震度4級院士：30年磨一劍！他解千古難題 勝千篇論文吃感冒藥後頻跑廁所 7旬翁尿滯留爬山痔瘡爆血叫直升機 醫：他已經很可憐了急、慢性尿滯留 損害膀胱及腎退化性關節炎 抗發炎用藥常過量李家同：論文200人掛名並不扯 但楊泮池勿和人爭元旦連假火車票 16日零時開搶台灣人超有愛心 國泰醫院寒冬送暖3天逾千件物資湧入有苦味的絲瓜有毒嗎？農糧署這麼說捕捉玉里風光 這五大美景不能錯過愛滋感染者就醫碰壁 醫護仍存愛滋歧視高麗菜跌一半 火鍋可以多放些了天冷心血管疾病好發 中醫推當歸生薑羊肉湯指控輸血染C肝？台灣血液基金會回應讓雞排美味的秘密！調味料扮演的重要飲食角色苦茶油小心買貴 風災產量減進口又混充蔡正容用熊玩偶寫日記 連郭台銘簽名的熊都有直排輪鞋抽檢兩成不合格 已要求業者下架專業觀點／50歲後少登山 延長膝蓋壽命分享分享分享留言列印A-A+2016-12-16 03:22聯合報 記者鄧桂芬／整理WhatsApp 事實上，
，對於50歲後的運動建議，
，醫師並不贊成登山健行，
，坡度小於10度尚可接受，
，若是高於20到40度的陡坡，
，長期走下來非常傷膝關節。以爬樓梯為例，
，左腳踩梯、準備換右腳時，
，左膝蓋要承受體重三到四倍重量，老年人膝關節修復趕不上磨損速度，就容易產生退化性關節炎。除非年輕時就有登山健行的習慣，肌力活動情況不錯，但肌肉骨骼系統的修復速度不像年輕時這麼快，醫師多建議50歲後減少登山健行次數。對於中老年民眾的運動建議，基本上還是以平地健走、小跑、騎單車或游泳等有氧運動較好，每次至少運動30分鐘以上，較不會造成膝蓋負擔。但肌肉會隨年齡退化，且老人易有骨鬆問題，建議可做一點無氧運動，例如重量訓練，每周舉三次2到5公斤的啞鈴，每次維持15分鐘，就能減少肌少症發生，前提仍是避免運動傷害。若仍喜歡走緩坡步道，建議除了要帶水，也可帶高碳水化合物含量的食物，例如麵包、飯糰或水果，可快速提供能量，而水果富含鉀離子，可預防抽筋。但建議行前做好食材處理，減少廚餘，同時減少負重，當然也可帶一點糖果或巧克力。此外，應避免過度油膩的食物，例如油飯或肉粽，使胃部排空減慢，容易在登山中感到胃部不適；進食也應採少量多次食用，不吃過飽。最重要的是注意水分攝取，應適時補充，切勿感到口渴再喝水，以免脫水。諮詢／高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅、中壢天晟醫院營養師潘璿凱，
生病了還在盜牛樟木 癌末山老鼠遭逮 | 利字當頭 | 社會 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，日前將砍伐牛樟滾落山谷河道，
，集中於水源區上游，
，伺機利用夜色昏暗時，
，以人工搬運方式揹負至山下的產業道路口，
，手法遭到警方識破，
，這名嫌犯曾多次犯下竊盜、毒品等前科，
，多年前癌末，這次又被警方抓到。據悉，這名泰雅族的張姓嫌犯，堪稱間接的「牛樟殺手」，賣牛樟木被逮捕多次，5年前檢查得知肝癌末期，養病期間曾到河邊撿漂流木，找了簡易雕刻工具，開啟木雕新人生。未料，張嫌仍繼續偷盜賣牛樟木。日前新竹縣橫山分局緝鼠小組接獲原鄉參與部落警政宣導活動民眾提供訊息，發現在尖石鄉梅花村上方水源區，有不明砍伐成段牛樟樹木漂浮，研判為山老鼠為節省力氣，將砍伐牛樟滾落山谷河道，集中於水源區上游，利用夜色昏暗、下雨起霧時段，以人工搬運方式揹負至山下的產業道路口，等待貨車接運至外地販賣牟利。據警方指出，張嫌生性狡猾、多疑，本身有販毒、竊盜多項前科，流竄於山區行蹤不易掌握，經專案小組研判載運路線後，夜間埋伏近半月，在攔查貼滿暗色隔熱貼及窗簾布的貨車內，當場人贓俱獲，查獲牛樟木300公斤，讓危害山林的山老鼠繩之於法。對此，張嫌則全盤否認，說自己受不知名友朋所託前往搬運。全案依違反森林法、竊盜移送，並擴大偵辦中。警方在攔查貼滿暗色隔熱貼及窗簾布的貨車內，當場人贓俱獲。記者郭政芬／翻攝 分享 facebook 這名泰雅族的張姓嫌犯，堪稱間接的「牛樟殺手」，賣牛樟木被逮捕多次。記者郭政芬／翻攝 分享 facebook 警方這次查獲牛樟木300公斤。記者郭政芬／翻攝 分享 facebook，
