「爭取高鐵到屏東聯盟」在臉書上發起一人一信給賴清德。 記者翁禎霞/翻攝 分享 facebook 行政院長賴清德今走馬上任,
,「爭取高鐵到屏東聯盟」發起一人一信給賴清德,
,期盼新揆支持高鐵南延屏東,
,聯盟強調,
,高鐵南延屏東的終極目標是為均衡南北發展、弭平城鄉差距,
,除了造福屏東、還包括東台灣的廣大民眾。去年在南高屏區域共同治理會議上,
,南高屏東等相關縣市均支持屏東縣爭取高鐵南延屏東,
,因此這次賴清德接掌閣揆後,
,再度給了地方希望,
,除了屏東縣府表達要積極爭取行政院支持外,民間的「爭取高鐵到屏東聯盟」今天在臉書上發起一人一信,列出寫信到行政院的相關步驟,同時提供「範本」寄信到行政院長信箱。「爭取高鐵到屏東聯盟」指出,「支持高鐵延伸屏東的附議,當初在國發會政策平台短短一周就跨入門檻,且絕大多數是屏東民眾參與附議,透過這次活動,很清楚看見屏東民眾團結與凝聚向心力集體發揮力量」。聯盟呼籲院長重視屏東民眾對高鐵延伸屏東的需求,積極改變交通政策長期重北輕南的錯誤思維。,
花農林將凱原本為汽車銷售員,
,因為熱愛蘭花,
,轉行投入種花行列,
,迄今20餘年。 記者余采瀅/攝影 分享 facebook 原本擔任汽車銷售員的林將凱,
,因熱愛蘭花,
,轉行投入種花行列,
,20餘年來他斥資千萬,
,在台中后里打造上千坪的蘭花培植農場,栽種近10萬棵蝴蝶蘭,6成內銷、4成外銷,年產值上看千萬元。林將凱愛蘭花是興趣,一開始在台中太平承租20坪的蘭園,蘭花愈種愈多,他乾脆辭職轉行當花農,在苗栗縣卓蘭鎮買下千坪的河床地,拓展蘭園面積。「因欠缺經驗,起初真的很慘!」林將凱說,前5年根本沒收入,網室花棚蓋得不牢固,不到半年就遭強風吹倒,只好再花上百萬另覓土地重建,做中學,逐步走上正軌。林將凱栽種近10萬棵蝴蝶蘭,年產值上看千萬元。 記者余采瀅/攝影 分享 facebook '當年921地震重創蘭園,井水抽不到水,又遲遲無法復電,林將凱苦笑:「一度山窮水盡!」他從卓蘭再轉移陣地到台中后里,當地氣候適合栽種花卉,他買下近千坪土地設農場,引進荷蘭溫室栽培技術,花卉品質穩定。林將凱種遍各種蘭花,文心蘭、拖鞋蘭、蝴蝶蘭、嘉德利亞蘭等,因市場需求消費者偏愛蝴蝶蘭,且較好管理,近年大量培育,期盼台灣能重返「蝴蝶蘭王國」的榮耀。林將凱表示,目前蘭花內銷6成、外銷占4成,銷至香港、日本、越南、新加坡、馬來西亞等國家,尤以香港為最大宗,他持續拓展國外市場,也轉型為精緻農業,與學校建教合作,供年輕學子栽培與體驗,盼讓學生看到「錢途」,願意投入花卉產業。,
中新社報導,
,大陸知名網路企業阿里巴巴正與福建莆田警方聯手打假,
,使得製假幫派的土辦法和老策略都失效,
,打擊更精準更有效。阿里巴巴17日首次對外公布與警方聯合破獲的莆田系列假鞋案。自2015年起,
,阿里巴巴大數據協助莆田警方,
,成功突擊了4家黑鞋廠,
,查抄假鞋案值上千萬元(人民幣,
,下同)。阿里巴巴平台治理部還與福建省莆田市公安局簽署合作備忘錄,
,將在食品醫藥、母嬰、汽車配件、鞋子服裝、家電等領域展開深入合作,
,聯動信息,打擊製假販假。一九八○年代初期,由於靠近台灣,莆田吸引了大量台商來創辦製鞋廠,為國內外眾多品牌鞋代工;製鞋業逐漸成為莆田的支柱產業,莆田也被稱「鞋城」。然而,當地低廉的原料和人工成本催生「假鞋幫」。長久以來,深藏在莆田鬧市城中村的黑鞋廠,經年累月生產假冒知名品牌運動鞋,給正品商家帶來損失。朱姓假鞋廠業主表示,耐吉出新品,研究個把月就能成批仿冒製品;上千元的正品鞋,他的仿品只賣百元左右。阿里巴巴平台治理部「知識產權特戰隊」工作人員陳良表示,從2010年開始,他們便著手研究大數據治假,同時聘請經驗豐富的數據專家、刑偵專業人士加入,現已組建超過2000人的打假團隊。陳良指出,很多生產假冒偽劣商品的黑工廠,以為從物理空間上隱藏自己就很安全,但通過綜合分析物流線路等多項數據指標,就能精準鎖定這些黑工廠所在區域。在協助打假的同時,阿里巴巴還透露,已啟動「中國質造」項目,欲藉助淘寶平台,推動莆田等國內主要產業帶的自主品牌快速成長;2015年「中國質造」項目幫助莆田當地數十個自主鞋業品牌成功升級轉型。,
台中市政府衛生局今天漏夜查獲北屯區、神岡區兩家中盤商,
,供應北中南32家廠商含有「順丁烯二酸」澱粉,
,下游包括有肉圓、粉圓、粉粿店及食品行等產品的原料粉,
,毒澱粉事件越來越擴大。
衛生局表示,
,位在北屯的中盤商,
,製造「地瓜粉」、「特級粉」,
,共退回上游廠商210公斤、現場封存449.7公斤。
另一家位於神岡區企業有限公司的「特級地瓜粉」」與「再來米粉」共退回上游廠商3萬公斤、現場封存2380公斤。
台中市衛生局是在毒澱粉事件發生時,
,針對市售肉圓、粉圓、粉粿等產品原料粉進行抽驗,共抽驗55件,目前有42件檢驗結果出爐,8件檢出順丁烯二酸,分別是7件肉圓、1件粉粿,循線追出中盤與大盤。製造原料廠已移嘉義縣、彰化縣及臺南市衛生局持續追查來源。
台中市政府衛生局局長黃美娜表示,為了讓民眾清楚了解「順丁烯二酸酐化製澱粉」相關資訊,已在衛生局網站上成立專區,提供相關問答集,讓民眾查詢。另將持續抽查市售水晶餃、麻糬、黑輪、板條等產品。,
基隆市公立幼兒園本周六、日受理招生登記,
,部分熱門幼兒園往往擠破頭,
,必須抽籤決定。 圖/基隆市政府提供 分享 facebook 基隆市公立幼兒園本周六、日招生登記,
,今年共提供3167名額,
,比去年增加120名,
,且無學區限制。依照往例,
,熱門的幼兒園申請恐會擠破頭,
,必須抽籤決定。招生登記時間為6日上午9時至下午3時、7日上午9時至12時,
,在各公立幼兒園受理新生登記,
,設籍基隆市、年滿2足歲至入國民小學前之幼兒(即100年9月2日至104年9月1日出生者),攜帶戶口名簿正本及家長監護人印章報名,每人只能登記1間。教育處長陳素芬表示,7日下午1時抽籤,如果還有缺額的幼兒園會在同日晚上6時公告,讓沒登記到的家長可以登記,查詢網址為基隆市政府教育處和基隆市幼教資訊網。今年新設暖江國小附設幼兒園,招收2至3歲幼幼專班1名以及3至5歲幼兒30名,中華附幼也增設2至3歲幼幼專班15名;東光附幼、仙洞附幼、隆聖附幼、七堵附幼皆有增加招收名額。陳素芬表示,公立幼兒園持續向下延伸收托年齡,安心幼兒園光華分班、中正附幼、中華附幼、安心幼兒園、過港幼兒園及暖江附幼等均設有2至3歲幼幼專班,其餘幼兒園混齡招生。如有問題可洽各幼兒園或市府教育處學前暨選聘科,電話(02)24301505轉602至609。,
3C產品盛行導致學童視力大減,
,有家長擔心孩子戴上厚重眼鏡成了「四眼田雞」,
,想讓小朋友戴角膜塑型鏡片,
,卻又擔心風險,
,困擾萬分。高雄陳小姐念小四的女兒因玩3C產品度數飆到300度,
,她聽說配戴角膜塑型鏡片可減緩視力惡化,
,但怕孩子太小不適合,
,也不知道該到哪裡配鏡。高雄長庚眼科系主任吳佩昌說,
,這是很多家長的困擾,醫院推動近視防治時,就有很多校護詢問。吳佩昌表示,孩子一旦近視,國中、小階段每年會增加100度,未適度控制即會變成高度近視。目前有2種方法處置,一是點散瞳劑,另外是配角膜塑型鏡片,後者是種夜間配戴的硬式高透氧隱形眼鏡,亞洲醫界發現,配鏡後白天可改善視力,也能控制近視度數增加。配戴角膜塑型片的個案情況不一,據統計,學童配戴一周後,視力可回復到0.5甚至1.0,約一半以上可控制度數。吳說,角膜塑型片屬醫療器材,不能在眼鏡行或一般商店配戴,9歲以上、近視100度到500度間、低度散光者可找合格眼科配鏡,但配鏡後家長須督促孩童清潔鏡片,否則細菌入侵,角膜有化膿、潰瘍等風險。此外,角膜塑型時可能造成眼角膜上皮組織破皮,一有不適,需儘快求醫。,
女神性愛戲「來真的」 竟是老公逼的?! | 電影時光機 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾南紡購物全攻略 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓!短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 電影時光機相關新聞「美女與野獸」打破台灣動畫票房魔咒!史上最催淚的電影 台灣觀眾愈哭愈愛看戲院上映沒大賣 卻連兩年成為台灣觀眾最愛!最赤裸羅密歐與茱麗葉 竟成影史最經典…「人魔」台灣初登場 觀眾忽視反應冷最早在台掀起狂潮的活屍片 原來是…007「嘿咻」上太空 台灣賣破紀錄!電影「大頭兵」 讓這位名導從谷底翻身男偶像紅遍全球 萬千少女進戲院看他N遍發哥「狂潮」脫光光 台灣上映剪光光純情玉女林青霞改當獨眼龍女軍官 觀眾超愛!經典情色片改名惹爭議 片商、女星誰冤枉?記者真命苦!婚結不成 還得被長官逼著跑新聞等了32年!女超人、超人終於碰面了沒有米高福克斯 就沒有「移動迷宮」小天王!格雷女豪放性格有遺傳? 老爸老媽都靠性感成名!福伯這部科幻片經典片 在台灣卻碰壁!損毀國家形象?「尼羅河女兒」差點被禁演大導演大卡司大製作 這部電影怎麼還是賣不好?什麼!早期電影裡的殭屍 其實是這種怪物「昨夜情深」一夜情變真愛 男女主角星途差很大色情片被當成兒童片 家長氣到報警處理!摸上對的床少奮鬥50年!? 小鮮肉曝光成功的秘密最美醫生娘下海賣身 結局令人傻眼悲劇愛情的威力有多驚人?這部電影告訴你哈雷彗星驚見裸女殭屍 視覺沖擊讓人心跳加速經典中的經典!「東方不敗」爆紅的原因是…史上最驚悚恐怖片!嚇到你不敢睡經典海景愛情片 綻放熾烈狂野的靈魂少女失身當名妓復仇 唯美情色畫面驚豔全球這位性感美女征服全美國 台灣人卻不愛!阿公阿嬤撞上外星人 「魔繭」神奇回春轟動全美!「魔鬼」阿諾遭攔胡 被迫變成「終極」戰士!「第一美人」懷總統私生子 掀起驚天政治風暴!香港經典情色片 沒看過就遜掉啦!什麼!以前人想看奧運 都得花錢買票上戲院有氧舞蹈太煽情 他們把健身房當夜店億萬巨導史匹柏 原來也有吃癟的時候阿湯哥露點之謎 成為搞笑片笑哏女神性愛戲「來真的」 竟是老公逼的?!分享分享分享留言列印A-A+2016-11-10 20:11WhatsApp 中外影壇「夫導妻演」的情況屢見不鮮,
,身為女主角的導演夫人和男星也常有演浪漫對手戲的機會,
,不過尺度常會「點到為止」,
,導演要嬌妻衣衫盡褪、一絲不掛與男主角在鏡頭前「嘿咻」的例子,
,就頗為少見,
,但仍有人照樣拍,
,還逼真到令外界懷疑「根本沒有演」!知名成人雜誌曾截取「波麗露」的床戲鏡頭作為內頁圖片。圖/摘自venusinmotion 分享 facebook 民國75年8月底,
,報章雜誌電影廣告版開始出現一部外片「波麗露」,
,還標註列為「普遍級」,引發討論。因為「波麗露」在美國上映時,是被列為X級,顯然內容極盡兒童不宜,在比美國尺度嚴格不知多少倍的台灣,沒有理由能夠普級過關。電檢處科長還特別調出檔案了解情況,片商才解釋台灣進口的並非戲院完整版,而是在外國電視頻道上播映的版本,原本就沒那麼情色,部份畫面還先自行噴霧處理,電檢委員看片覺得問題不大、小剪一刀以後准予普級過關,並沒有任何的隱情。波德瑞克是1980年代初期美國頭號性感女神。圖/摘自forgottenfilmcast 分享 facebook 「波麗露」其實是1980年代初的美國性感女神波德瑞克主演、她的丈夫約翰德瑞克執導的情色電影,波在片中扮演一位剛從英國寄宿學校畢業的美國富家女,帶著忠僕與好友周遊列國,尋找理想的男人,好獻出寶貴的第一次,情節設定就充滿濃厚的「成人影片」味道。這個片名其實與劇情幾乎沒有關係,而是從波德瑞克的成名作「十全十美」而來,在「十全十美」中,波德瑞克扮演的性感美女,和有中年危機的男主角杜德利摩爾偷歡時,播放了拉威爾的名曲「波麗露」來助興,波德瑞克的迷人胴體在片中盡情展現,雖然角色定位上只是第2女主角,卻比演女一的影后茱莉安德魯絲更搶風頭,甚至在實際戲份上也不見得遜色太多,片子在美國票房開出大紅盤,波德瑞克一躍成為頭號性感女神,許多觀眾聽到「波麗露」這首曲子都會立刻想到她在「十全十美」裡的養眼丰采。翻攝自民國75年自立晚報 分享 facebook 有趣的是,「十全十美」也是一部夫導妻演的電影,茱莉安德魯絲的導演老公布萊克愛德華沒有把太座剝光,反而意外把大膽解放的波德瑞克捧成女神。輪到波德瑞克演自己老公約翰德瑞克執導的電影,約翰就比布萊克「大方」很多,幾乎無片不全裸,激情戲尺度還愈來愈大膽,到「波麗露」達到巔峰。約翰德瑞克曾形容,「波麗露」是一部觀眾能看到波德瑞克首次與男性享受魚水之歡的電影,雖然她早先就曾拍過床戲,然而「波麗露」中則演初次體驗性愛歡愉的少女,引人遐思的空間更大,色情元素更濃。「波麗露」結尾高潮床戲曾被懷疑是「來真的」。圖/摘自venusinmotion 分享 facebook 波德瑞克在「波麗露」全裸騎馬。圖/摘自venusinmotion 分享 facebook 連導演都這麼清楚全片的定位,波德瑞克雖是導演夫人,因為身兼監製,也知道自己沒有可能守住衣衫,全裸入鏡是必須的。以美國公映的版本來看,約翰德瑞克對妻子的「大放送」,已到了讓人咋舌、匪夷所思的地步,發行此片的坎農影業以色列大老闆麥納漢戈倫還不滿意,一直要求波德瑞克拍得再大膽一點,約翰德瑞克不同意,覺得全片已經夠大膽了。所言不虛,因為光是約翰德瑞克剪出來的美國公映版本,電檢單位都裁定X級,許多戲院是不會放映的,最後片子在廣告上並沒標明級數,以「不分級」方式上映,儘管如此,很多戲院仍然認定「不分級」就是「X級」、不上映,不過波德瑞克名氣太大,還是有戲院願意排檔,最後「波麗露」成為當時美國影史最盛大推出的「不分級/X級」電影,並沒讓片商賠錢,儘管也未如預期大賣。 約翰德瑞克是演員出身,曾經在影史經典大片「十誡」演約書亞,一度是好萊塢力捧的俊秀小生,一輩子4段婚姻都是跟女星結婚,而後面3位烏蘇拉安德絲、琳達伊凡斯、波德瑞克都是同一款的長腿、豐胸、金髮美女,他最喜愛的並非獨佔妻子的美麗,竟是把她們最美的體態分享給大家。不只波德瑞克在他的鏡頭裡常一絲不掛,琳達伊凡斯也曾在他掌鏡下拍了裸照,實在是一位作風很奇特的人。波德瑞克嫁給約翰德瑞克時,年方20,他已半百,彼此感情居然沒有問題,他放心讓她在鏡頭前與一堆年輕健美的帥哥裸身歡好,她也沒有對他下的指令有什麼抗拒,絲毫不忸怩。 在「波麗露」中,波德瑞克要「肉搏」的是義大利小生安德利亞歐契品提,畫面清楚拍到他和波德瑞克雙雙全裸,他壓在波的身上,當他要「推進」,波突然緊張,用手撐住他的下腹部,直呼「不要」,雖然未拍到重點部位,兩人的體毛已經入鏡,接著他一鼓作氣完成所有動作,讓波從女孩變成女人,整場戲時間不短,看得觀眾臉紅心跳。波德瑞克在「波麗露」化身鬥牛士的造型。圖/摘自forgottenfilmcast 分享 facebook 安德利亞扮演一位鬥牛士,波德瑞克飾演的女主角和他身心結合後,他卻在一次出場中受重傷,變成「單蛋男」,連帶對「生理機能」都失去信心。波則自立自強成為一位合格的鬥牛士,代他上場取得勝利,接著說服他「一定還行」,主動和他再雲雨巫山,轟轟烈烈的性愛之後,走進禮堂結為連理。 就是片中最後那段男女主角的床戲,多年以來被懷疑是「來真的」,其實波德瑞克在「波麗露」兩場全裸性愛片段都太真實,謠傳並非作戲。觀眾雖然爭論多時,安德利亞歐契品提多年後公開出櫃,才讓此迷思被破解,顯然約翰德瑞克有恃無恐,才敢讓妻子的床戲動作那麼大膽。然而安德利亞後來表示後悔,覺得自己根本在拍A片,「波麗露」除了火辣辣的床戲外,其他內容幾乎乏味到可笑,毫無意外成為當年金酸莓獎最大贏家,更終止了波德瑞克的好萊塢頭牌女星地位。至於台灣片商買進已經剪乾淨的電視版上映,「內行」觀眾早就透過非法錄影帶欣賞過完整版,自然不再感到興趣,票房踢到大鐵板。台灣上映的「波麗露」版本,男女主角對手戲變純情。圖/摘自Movies List 分享 facebook,
老人居家哪裡最不安全?答案是浴室。國內一項針對六十五歲以上長者的調查,
,列出五大居家危險環境,
,浴室就占了四項。
浴室設備不當對長者的威脅,
,包括洗手台、馬桶、浴缸沒有固定扶手,
,及缺乏防滑設備。另一項居家危險環境,
,則是室內門多喇叭鎖,
,卻缺乏T字型把手。
台北市衛生局與實踐大學老人生活保健研究中心,
,連續三年訪視北市兩千三百多名長者。結果發現,
,長者最容易在浴室內跌倒;另外,
,臥房沒夜燈、床邊沒可供緊急聯繫的電話、室內電線沒固定,也都可能讓長者跌倒。
實踐大學老人生活保健中心主任李孟芬表示,台灣近年推廣高齡友善城市,公共環境雖重要,但仍應從居家安全做起,浴室就值得注意改善。
以喇叭鎖為例,李孟芬表示,喇叭鎖圓弧外型,長者不易施力,一旦旋轉門把不穩時,也容易跌倒。她說,要營造銀髮族安全居家環境,可以更換門鎖或鋪上防滑墊,不一定要大肆修繕。
台北市社會局長王浩,昨在安全行動照護國際研討會上表示,估計北市約有一成失能人口,市府提供弱勢長者居家修繕,與設置扶手、止滑墊等服務,低收入及中低收入戶,可善加利用改善居住環境。
截至前年為止,全台六十五歲以上者已占百分之十一,嘉義縣、雲林縣與澎湖縣,是人口老化最嚴重的縣市,六十五歲以上者占全縣人口超過百分之十四。,
蘭陽劇團今推新戲 升格要等等 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 基宜花東相關新聞57歲潛水教練:肯做沒在怕 年齡不是問題花蓮國際石雕季 戶外創作徵件三星農民直銷站揭牌 買小農產品送「台灣LV包」羅東棒球場前建抽水站 地方憂交通二結王公文化節 捉童乩玩抽獎水溝排白漿 初判台東華紙又出包蘭陽劇團今推新戲 升格要等等分享分享分享留言列印A-A+2016-12-03 09:11聯合報 記者廖雅欣/宜蘭報導WhatsApp 蘭陽戲劇團是全國唯一公立歌仔戲團,
,今明兩天配合宜蘭戲曲節,
,將推出新戲「新周公法鬥桃花女」(圖);目前文化部有意成立國立歌仔戲劇團,
,縣府已向文化部爭取直接讓蘭陽戲劇團升格,
,不過文化部尚未同意,
,強調要加強劇團與傳藝中心合作演出與人才培訓。 廖雅欣攝影 分享 facebook 蘭陽戲劇團是全國唯一公立歌仔戲團,
,今明兩天配合宜蘭戲曲節,
,將推出新戲「新周公法鬥桃花女」;目前文化部有意成立國立歌仔戲劇團,縣府已向文化部爭取直接讓蘭陽戲劇團升格,不過文化部尚未同意,強調要加強劇團與傳藝中心合作演出與人才培訓。宜蘭戲曲節從10月8日起展開,文化局自製環境劇場「英雄」、悟遠劇坊翻新傳統戲曲,還有歌仔戲山伯英台為基礎的「蝴蝶戀人」陸續演出,蘭陽戲劇團的新戲「新周公法鬥桃花女」是壓軸,將在今晚7時30分、明天下午2時30分在宜蘭演藝廳登台。「新周公法鬥桃花女」由蔣建元執導,邀請歌仔戲名伶石惠君、國光劇團首席當家老生唐文華,擔任唱腔與戲劇指導,縣內各團體跨界合作,闡述周公和桃花女間鬥法的故事。蘭陽戲劇團在民國81年成立,是國內唯一公立歌仔戲劇團,目前有19名團員,得知文化部有意成立國立歌仔戲團的計畫,縣長林聰賢、縣文化局長李志勇等人,日前拜會文化部長鄭麗君,林聰賢認為,歌仔戲是最本土的戲劇文化,目前國立京劇團、豫劇團,都是外來劇種,新政府應支持與輔導歌仔戲,希望文化部能讓蘭陽戲劇團直接升格。對於國立歌仔戲劇團計畫,文化部表示仍在評估中。文化局長李志勇表示,未來會以定點「定目劇」方式,爭取在傳藝更多的演出,並加強後場劇場人員的合作與培訓。縣文化局與教育處也有共識,每年舉辦歌仔戲競賽,成績可列入免試升學的競賽加分。,
中秋節是民眾喜歡大啖月餅時機,
,但月餅高油、高糖、高熱量的「三高」特性,
,不少業者會以減糖、減熱量當訴求,
,甚至以「無糖月餅」吸引消費者。營養師提醒,
,所謂的無糖只是用代糖取代蔗糖,
,油脂和麵粉並未減量,
,曾有人中秋節期間大啖十幾個無糖月餅,
,一周內照樣大增5公斤。
高醫體重管理中心營養師宋侑璇指出,
,一個月餅熱量高達7、800大卡,
,吃掉一個,得連續運動2、3小時才能消耗掉,一般會建議切成四等份,一天吃掉一小塊解饞即可。
市面上的無糖月餅,吃起來一樣有甜味,就是因為把糖換成代糖(甜味劑),但為保持口感,油和麵粉的用量並沒有因此減少,熱量頂多減少了八分之一,就連熱量最少的蛋黃酥,也有400大卡。
宋侑璇說,去年中秋節前該院減重班開新班,她提醒學員要少吃月餅,一名身高160公分、體重78公斤的女性學員自稱超愛吃月餅,還請教該如何避免吃到發胖。一周後學員回班量體重,她就發現該名學員「臉更圓了」,一量體重赫然發現再增5公斤,嚇壞所有人。
女學員受不了大家逼問,只好坦承中秋節收到兩盒無糖月餅,因盒上標榜無糖、低熱量,她便放心大快朵頤,十幾個月餅全部吃光光。雖然中秋節沒烤肉、沒出門吃大餐,照樣胖了一圈,令她悔恨不已。
宋侑璇提醒,要享受月餅美味又不發胖,除了一次只取用四分之一,也可搭配熱茶增加飽足感,吃完即使很想再吃,也要運用「延遲」心理建設,規定自己「明天再吃,或先去運動再說」。,