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健康你我他/唱歌爬山養生 遠離手機救眼睛

圖/鍾亮恩 分享 facebook 興趣可以培養,

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,愈早培養良好的健康習慣,

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,一輩子受益。讀師專時,

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,學校注重三動,

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,就是活動、勞動和運動,

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,每學期舉辦班際才藝比賽,

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,學生能唱能演,

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,每星期有勞動服務課,

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,整理校園和社區環境,每年舉辦越野賽跑,從學校跑到萬丹,體育成績才能及格。 由於在校時培養興趣,所以喜歡唱歌,練習唱歌要背歌詞和歌譜,配合旋律,舒展身心,忘掉憂愁,是長壽健康最好的方法。勞動讓我喜歡做家事,家裡一團和氣,煥然一新,在洗碗和抹地板時,一邊構思,也可以聽音樂,因此有些文章和能唱的歌曲,就是洗碗和抹地板時慢慢完成的。有空爬山,不然就去住家附近學校跑操場,兩百公尺跑道,可以跑上十幾圈,汗流浹背,身心舒暢,白天消耗了體力,到了晚上覺得累,很快就入睡,沒有失眠的困擾。現在已經七十,能跑能跳,沒有三高和慢性病,覺得很幸福,是上天的憐愛。只因常常使用電腦和手機,有了眼疾,動過青光眼雷射手術,白內障也開過刀,視力慢慢變差,每次到醫院回診,看到候診室,和菜市場一樣,病患很多,覺得很恐怖,少用3C產品是當務之急,讓眼睛多休息,畢竟眼睛是靈魂之窗。,

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喊口號沒有牛肉實在

國民黨內大老在報紙刊登「團結、奮鬥、救中華民國」勸退郭台銘參選2020的廣告。對此國民黨總統參選人韓國瑜表示非常感謝。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 郭台銘獨立參選,

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,必然會強化其治理鴻海企業CEO專業和管理之效率形象,

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,以經濟牌和國際觀等優勢和具體政見,

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,爭取中間板塊、經濟選民的支持;輔以強力批判蔡英文在兩岸政策上烽火連天與意識形態,

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,更可趁機搶食深藍票倉,

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,分化韓票源;再加上柯文哲強力輔選,

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,爭取一些年輕和淺綠選民支持,

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,這就是郭布下的精密政治盤算。因此,

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,韓國瑜必需提出符合選民味蕾的菜色,

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,而不是一直喊口號;「台灣安全,人民有錢」願景很美,但在外交和國防政策、國際情勢,以及拚經濟上如何落實?怎麼接軌?全民都在等韓給一個明確的論述和答案。 韓必需審慎思考,如何區隔「候選人品牌差異性」和「市場族群接受度」;因為,韓市政、國政並進,包袱沉重、吃力不討好,且投票日愈來愈逼近,後續黨內資源整合必需要快。如此,在三腳督局面中,才不會被邊緣化。國民黨老是出在內部結構分崩離析和各懷鬼胎,對比民進黨精銳盡出、蔡英文和蘇貞昌為了穩住執政權而放下個人成見,盡釋前嫌的團結作為,真的讓人不禁搖頭喟嘆。,

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江揆:往來疫區人士特別注意

中國大陸H7N9禽流感疫情愈形嚴重,

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,行政院長江宜樺今日表示,

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,已成立H7N9中央流行疫情指揮中心,

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,按照疫情標準作業程序全程掌握;政府已對疫區往來人士特別注意,

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,尤其是上海、江蘇和安徽旅客。 
江宜樺指出,

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,中國大陸大約在今年2、3月開始就有感染病例,

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,不過,

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,直到最近才大爆發,

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,未來應該還會有陸續登錄公布的疫情。
行政院組成「中華老棒隊」,在今日兒童節與台北市東園國小少棒隊友誼賽。江宜樺下場後接受媒體訪問時,做上述表示。
江宜樺說,政府的H7N9中央流行疫情指揮中心前天已成立,已依疫情標準作業程序全程掌握,已嚴密監控注意疫情發展。,

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費用正名 阿里山樂觀其成

交通部預告觀光地區、風景特定區、自然人文生態景觀區,

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,得對旅客收取「觀光保育費」。部分管理單位表示,

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,是否收費還須研究,

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,如要收費,

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,也會與地方協調。台南雙城地區是全台首個法定觀光區,

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,南市府觀光旅遊局長王時思說,

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,雙城地區沒城門,

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,收費難度相對高,

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,若真的修法通過,

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,將以旅客的使用行為當作收費依據,盡量讓觀光旅遊對城市的傷害降至最低。王時思舉例,遊客越多時,對環境、運輸的負荷越重,為鼓勵大家使用環保餐具、公共運輸等,可能考慮增加停車費用、垃圾收費等。阿里山國家風景區管理處表示,轄區內都是公共服務設施,範圍廣闊,如何收取觀光保育費還在研究。不過,區內的嘉義縣竹崎鄉光華村,連續兩年的四、五月賞螢季,都向賞螢民眾收門票一百元,用以清潔維護和導覽解說,也提高旅遊品質。比阿里山國家風景區管理處更早成立的阿里山鄉山美村達娜伊谷,由當地的山美社區經營,也收取費清潔費每人一百元。社區人士均對費用正名樂觀其成。小琉球潮間帶實施總量管制,一天限三百人,目前進入免費,但必須搭配專業導覽解說,每人每次一百元不等,屏東縣政府觀傳處長黃建嘉表示,未來會看修法結果,與地方討論是否加收「觀光保育費」及如何收費。,

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川普打擊鋼材傾銷 擬課稅+配額雙管齊下

川普承諾將打擊外國進口鋼材的低價傾銷行為,

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,考慮課徵關稅或實施進口配額。 路透 分享 facebook 美國總統川普承諾,

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,將打擊外國進口鋼材的低價傾銷行為,

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,並表示正在考慮以兩種做法加以限制,

安達

,包括課徵新的關稅或實施進口配額。彭博資訊報導,

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,川普在12日晚間搭乘空軍一號,

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,飛往法國的途中告訴記者:「鋼鐵是個大問題,

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,一堆國家都在傾銷鋼鐵,不只中國,還有其他國家。」他說:「這些國家幾十年來都在傾銷鋼鐵、摧毀我們的鋼鐵事業,我將阻止這一切。」川普說,美國有兩種方式可阻止鋼鐵傾銷,一是透過關稅,或是透過進口配額,「或許我也會兩者都採用」。他同時暗示,他在預定下周於華府舉行的美中經濟對話時,將向中國施壓。加拿大、中國等國都已在等待美國商務部對鋼材進口是否威脅美國國家安全的調查結果,許多出口國也都在由稅川普政府,希望獲得豁免。川普今年稍早要求商務部,基於鮮少使用的1962年貿易擴張法232條,調查美國鋼材進口;該法允許總統在發現外國進口威脅國安的證據時實施貿易措施。報告最晚明年初出爐,但美國商務部部長羅斯說,希望近期就能完成。監督貿易議題的參院金融委員會議員外登說,羅斯顯然相信,川普將拿到一份選項清單。,

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鹿港天后宮百業籤 什穀被服最好

彰化縣鹿港天后宮今天依傳統習俗為台灣百業籤,

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,農業什谷(穀)與被服業都是第一百首(上上籤),

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,籤運倒數三名是米糧商、電氣品具商、蔬菜商。宮務組長張國珍解籤時表示,

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,這次抽籤最差不過是中下籤,

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,整體而言,

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,百業發展都還不錯。 鹿港天后宮主任委員張偉東說,

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,連抽十多年籤,

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,從未兩次抽中第一百首籤,

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,今年農業什谷與被服業都是第一百首,

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,可能與栽種、收穫季節天氣好,使五穀豐收,冬季和初春較寒冷,衣服棉被生意翻倍有關。雖說是百業籤,鹿港天后宮整理成40種綜合行業,因鹿港早年工、農、商、什貨業發達,工業就涵蓋製造與資訊,農業包括米糧、什穀等,百業籤預測新的一年發展態勢。彰化縣鹿港天后宮主任委員張偉東抽出百業籤,供各行各業參考。記者簡慧珍/攝影 分享 facebook twitter pinterest,

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男子送磚頭盼拋磚引玉?台南藍營議員恐慌

台南市陳姓男子今天拿了塑膠袋裝了一塊磚頭,

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,下午走進台南市議會說要致贈議員藝術品「磚頭」,

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,市議會警衛覺得有異報警,

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,台南市第四警分局找到男子帶回調查; 陳姓男子自稱拿磚頭是要國民黨主席選舉希望能夠拋磚引玉,

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,沒有要威脅的意思,

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,不過因已造成議會藍營議員恐慌,

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,警方依違反社會秩序維護法函送檢方偵辦。66歲陳姓男子無刑案前科,

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,昨天下午獨自一人到台南市議會服務台,

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,持裝有磚塊1個的塑膠袋,

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,向警衛稱要致贈「藝術品」給國民黨籍市議員,警衛一看就是一個破塑膠袋裝著一塊髒兮兮的磚頭 ,斥責如再胡來要叫警察來處理。陳力一聽到要叫警察,馬上快步向外走,隨即攜帶該「藝術品」騎腳踏車離去,事後市議會警衛通報四分局,因藍營部分議員覺得是在恐嚇,警方不敢大意, 立即動員找尋該名男子,調查有無犯罪意圖。四分局偵查隊表示,調閱相關監視器,查出陳男是遊民,居無定所,分局動員警力四處尋找,今天下午在中正路與忠義路口尋獲,陳到案後供稱無恐嚇意圖,只不過對國民黨主席選舉非常關心,會致贈該磚塊係想「拋磚引玉」,以此方式獲得重視,而能將意見透過國民黨市議員向上反應,因其攜帶危險物品會引起市議會恐慌,全案依違反社會秩序維護法移送。警方在監視器發現陳姓男子騎腳踏車帶著磚頭。記者周宗禎/翻攝 分享 facebook,

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中裕愛滋藥…美准臨床試驗

中裕再報喜,

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,新一代抗愛滋藥近臨床。中裕新藥(4147)昨(27)日宣布,

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,旗下愛滋病新藥TMB-607經美國食品藥品管理局(FDA)審查核准肌肉注射臨床一期試驗審查(IND),

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,同意准予進行臨床一期試驗,

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,預計在今年8月啟動臨床一期試驗。中裕公告,

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,TMB-607將與美國費城天普大學(Temple University)的賈可布森(J. Jacobson)醫師合作,

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,已於美國時間4月28日向美國食品藥物管理署(FDA)申請肌肉注射臨床一期試驗審查(IND)。中裕則於美國時間5月26日收到通知核准生效,

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,預計今年第3季開始進行人體臨床一期試驗。中裕TMB-607屬於愛滋病蛋白酉每抑制劑,

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,是當前治療愛滋病毒感染五大主類藥物之一,現階段類似藥物酉Tibotec開發的Prezista、BMS旗下的Reyataz及AbbVie所有的Kaletra等。在競爭力方面,鐘郁表示,但TMB-607是第一個蛋白酉每抑制劑奈米長效針劑劑型;業界認為,慢性或重大疾病的長效劑型極具市場破壞性,若產品能順利開發成功,將有機會取代其他類型產品。中裕表示,TMB-607是一種治療愛滋病的小分子蛋白酉每抑制劑,屬於「長效奈米針劑」劑型,預計進行臨床一至三期試驗、劑型開發與生產及新藥查驗登記審查。中裕昨日收盤511元,上漲25元。據悉,TMB-607目前已投入臨床前各項開發費用估計約3,327萬元,其中一部份獲得經濟部科專補助。至於臨床試驗前準備,中裕表示,預計需要二到三個月時間完成,開始臨床一期試驗期間大約在今年8月。中裕TMB-607臨床規劃 圖/經濟日報提供 分享 facebook twitter pinterest,

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NBA/阻尼克直落四 塞爾蒂克保住尊嚴

前役被史密斯 (J.R. Smith) 打到的鼻子還隱隱作痛,

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,但泰瑞 (Jason Terry)還不打算繳械投降,

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,包辦「綠衫軍」在延長賽最後9分進帳,

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,帶領塞爾蒂克以97:90 力克尼克,

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,避免遭到橫掃,

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,首輪系列賽追到1勝3負。
泰瑞全場飆進18分,

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,場上激戰的動力來自肘擊後的怨氣?他說:「其實無關肘擊啦!因為球季眼看就要結束,

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,你可以輸球離開球場,

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,展開漫長的暑假,或是再拚一天囉!」
泰瑞選擇了後者,塞軍此戰最多曾領先20分,但下半場只有30分進帳,慘遭尼克趕上比分,兩軍逼進延長,最後挺身而出拯救戰局的英雄就是泰瑞。
雙方以88:88戰平時,泰瑞先飆進一記三分球,將壓力丟給尼克,儘管安東尼 (Carmelo Anthony)回敬跳投,但泰瑞的老將價值不是蓋的,接下來再連進2球,以及2罰穩穩命中,鎖定塞軍勝利。
塞軍拒絕在今天打包,還有個原因是「老將的尊嚴」,包括皮爾斯 (Paul Pierce)和賈奈特 (Kevin Garnett),泰瑞吐露:「遭到橫掃可不是這票老將們想要的,那令人氣餒。」
泰瑞在肘擊後演出爆發秀,反觀肘擊的「兇手」史密斯遭到禁賽一場,尼克教頭伍德森 (Mike Woodson) 就說:「史密斯是我們很重要的戰力,他今天無法上場,但我不會拿這當輸球藉口。」
安東尼攻下全場最高的36分,但35投僅10中。錯過橫掃取得第二輪門票,安東尼說:「我們會帶著自信回到紐約。」皮爾斯則是攻下29分,格林(Jeff Green)也有26分進帳。,

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直播脫口「吃屎」 惹來道上棍炮交加

十餘名男子昨天凌晨攜帶棍棒到台北市重慶南路、武昌街口點燃鞭炮,

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,用棍棒敲擊地面,

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,在地上噴漆,

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,行徑囂張。 記者李隆揆/攝影 分享 facebook 連姓網拍直播主前天上網直播,

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,點名新北市數名角頭老大「都吃屎的」,

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,引發道上人士不滿。昨天凌晨有約十名男子到疑似連男掛名的公司馬路前持棍棒敲擊地面、施放鞭炮叫囂,

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,點名連出來面對;該處是博愛特區、緊臨總統府,

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,警方震驚,

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,昨天火速約談十名叫囂男子到案,依恐嚇危害安全罪嫌函送法辦,並將通知連男說明。據調查,連男自稱年輕時參與幫派事務,近年轉任網拍直播主,主打賣名表、名車;他不滿一名鄭姓網友曾在他直播時留言洗版嗆聲,前天帶鄭到一家速食店,要求鄭吃掉數份漢堡及飲品,全程直播上網;過程中,連男脫口說幾名新北角頭老大「都吃屎的」,還自稱派了四十名小弟才找到鄭,請鄭吃速食。 四十一歲江姓男子看到影片,認為「自己大哥被嗆」,查詢連男公司位置在重慶南路、武昌街口附近,昨天凌晨四時許集結約十人前往,在馬路邊大喊連男的名字,並點燃鞭炮、用棍棒敲擊地面,最後還用噴漆在地上寫連男姓名。附近民眾聽到吵鬧聲立即報警,但警方趕到時一行人已散去。由於事發地點在博愛特區,距離總統府只一百多公尺,聚眾叫囂引發警政高層重視,要求嚴辦。警方查出帶頭的江姓男子是新北某宮廟負責人,昨天陸續通知他和助勢者到案;江坦承不滿連男嗆自己大哥,帶人前往理論。闖禍的連男昨天再開直播解釋,指是鄭男曾指他是三重流氓,還說連他在內幾名三蘆地區角頭老大「都吃屎的;」他當天喝醉酒不小心失言,搞錯事情順序,脫口而出造成誤會,會親自向特定人士道歉。警方表示,連男是整起事件肇因,且他要求鄭吃速食的行為可能涉及強制、恐嚇罪,將通知他到案說明。絕不容許聚眾鬥毆或街頭暴力行為,影響社會治安。,

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