不少人曾有清晨起床腰腿痠疼、身體僵硬經驗，
，大多數人會認為，
，忍一下就過去了。但臨床發現，
，這種症狀如果延誤治療，
，有時會持續惡化，
，甚至造成下肢麻痺、無力等嚴重後遺症，
，不可不慎。許多民眾常因過度疲勞及長期姿勢不良等情形，
，出現腰腿僵直疼痛、轉動不靈活，
，甚至下肢痠麻等症狀。若回想發病過程，
，部分民眾常以為是扭到腰或工作疲勞所致。其實，60%下肢疼痛是來自腰椎問題，反而單純的筋肉傷害比率較少。過去，門診較少發現腰腿痠痛患者；但自從3C產品普及後，因腰腿痠疼前往醫院的求診患者愈來愈多，約占門診個案三成左右，其中又以25至60歲的年齡層最多。分析最容易罹患此症的族群中，又以從事文書工作、電腦族、家庭主婦、從事長時間靜態工作者居多，電腦族的罹患機率更高於一般人。由於腰腿痠痛初期症狀與「閃到腰」極為類似，常被一般民眾忽視而延誤治療。門診曾有一名40多歲，往返香港、高雄從事文書工作的男性患者，一直以為腰腿痠痛是閃到腰造成，直至腳部麻痺，才警覺情況不妙，到院檢查才發現是腰椎間盤突出，經過外敷及服用中藥「活血通絡湯」治療後，腰腿痠痛及腳趾麻痺、行走無力才獲改善。根據臨床統計，腰腿痠痛症除了與姿勢不良有極大關係外，工作壓力過大也會使病情惡化。門診發現，前一晚常熬夜的人，往往第二天一大早容易腰臀腿部疼痛難挨，嚴重者甚至腰不能轉，根本無法工作。腰腿痛屬於中醫「痺症」論治範圍。「痺」的涵義，就是「痺阻不通」意思，中醫認為，此症病因主要是經絡或臟腑之氣血運行不暢，造成氣滯血瘀、瘀血停著，於是「不通則痛」。預防腰腿痛的最佳方法就是導正不正確的坐姿，保持良好的工作習慣、減輕工作量，少做聳肩動作，工作30分鐘最好能站起來伸展筋骨，讓頭、頸、肩部肌肉放鬆，或換個坐姿，可避免腰臀肌肉緊繃、受力不均，或姿勢不良壓迫神經導致疼痛。，
以目前公布的上市櫃公司平均員工現金紅利金額來看，
，營建股老闆最大手筆，
，基泰建設再以逾400萬元，
，連續第二年居冠。根據證交所、櫃買中心等資料顯示，
，再依各公司公布的員工現金紅利總額、員工人數等數據計算，
，基泰將發放現金總額僅6，
，388萬元，
，但員工總數不過15人，
，平均每個可領金額升到425.9萬元，
，連二年稱霸全體公司。，
新興貨幣債 躍交投熱點 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，將比新興市場的強勢貨幣公債（例如美元或歐元公債）更佳，
，且已成為市場的交易熱點。經理人也預測，
，今年多種新興貨幣將對美元升值。彭博／巴克萊公債指數顯示，
，新興貨幣長期公債經過三年虧損後，
，已於今年翻升，
，今年來的投資報酬率比美元公債高出一倍多。EPFR全球公司的數據也顯示，
，今年來投入該市場的資金淨額達45億美元，顯示投資人的目光已放到美國升息及美國總統川普保護言論的威脅之外。全球最大的已上市避險基金英仕曼集團新興市場債券經理人蔡麗莎表示，從匯率面來看，當地貨幣公債具有中期投資價值。由川普所引發的諸項風險已大致反映在價格上。高盛的數據也顯示，過去半年來外資積極投入巴西及俄羅斯公債，對印尼公債也逐漸加碼。彭博資訊對分析師的調查顯示，主要新興貨幣中，半數以上今年底時的匯率預料都將高於目前水準。法國巴黎銀行也預測，今年美元對大部分新興貨幣都將貶值。法巴投資合夥公司新興市場主管指出，市場已預先反映美國聯準會的升息效應，目前新興貨幣相當便宜。兩年來美元的多頭走勢已於2016年底結束。法巴看好印尼及印度公債，也看好俄羅斯的銀行債及準公債；巴西里爾與墨西哥披索將進一步升值，將吸引長期資金進駐債市。摩根大通亞洲私人銀行行部門主管指出，多年來新興市場資產一直慘遭拋售，投資人持有的新興債券非常少，「我們確定一些基金將回補新興公債」。，
楊梅區農會「有仙則茗」、平鎮區農會「見麵真好」入選金牌好禮，
，市長鄭文燦（中）肯定兩農會總幹事周宗維（左）、總幹事葉思瑋（右）推動創新的表現。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 結合桃園市金牌好店、金牌好禮、金牌好棧的「桃園三金」選拔，
，昨天進行頒獎典禮，
，共有30家餐廳、17件伴手禮、32家旅宿獲選；市長鄭文燦說，
，要讓桃園三金品牌成為旅客首選。獲選店家可上網站查詢。鄭文燦表示，
，「桃園三金」新品牌主視覺「gooold」兼具「金牌（gold）」與「好（good）」新創意，
，透過統一行銷推廣桃園優質餐廳、伴手禮及旅宿提高品牌價值。桃園是台灣大門也是縮影，
，要讓旅客多停留多消費，
，透過桃園三金選拔提高店家可見度，增加桃園觀光旅遊的友善度，讓每「三金」都能成為旅客的最愛。「金牌好店」八德區嚐趣壽喜屋是人氣店，老闆日本求學時在寒風天走訪鄉間，日本媽媽以珍饌料理熱心接待，深受香醇鍋底感動，回台後決定開店。「金牌好禮」楊梅農會「有仙則茗」仙草茶、平鎮農會「見麵真好」是入選金牌好禮唯二的農會。楊梅農會運用桃園農業改良場歷經25年研發出「桃園2號」仙草，製作的仙草茶茶湯有淡淡清香。平鎮農會用號稱「綠色蔬菜之王」營養價值高的豌豆苗汁，研發快煮不易爛，口感有嚼勁的豌豆苗麵、麵線，Q彈好吃。「金牌好棧」有每年櫻花季和水蜜桃季人氣滿點的恩愛農場、中壢最高樓層的中壢米堤大飯店、精緻度假村風格的大溪笠復威斯汀度假酒店、綠色環保概念的綠的旅館等。，
台灣面臨缺水危機，
，內政部長李鴻源昨受邀至成功大學演講時說，
，旱災比水災更難應付，
，尤其是台灣50座水庫已淤掉3分之1，
，清淤緩不濟急，
，汙水回收再利用才是關鍵，
，內政部已規劃興建八座汙水回收廠。
他曾提議將新北市八里汙水廠回收再利用的水引到桃園遭拒，
，他感嘆，「在台灣，很多事情都是政治問題」。
因氣候變遷，台灣旱澇加劇，成大昨舉辦「第17屆國土規劃論壇」，邀請李鴻源主講「國土規劃的理論與實務」。
李鴻源指出，台灣的50座水庫因淤塞嚴重，總蓄水量僅剩3分之2，大量淤泥來不及清運，成本也太高，而台灣幾乎沒有空間再興建水庫，缺水問題只會越來越嚴重。台灣每天可回收處理再利用的汙水約265萬噸，只要回收利用其中一半，可用水量就相當於興建1座水庫。
李鴻源說，內政部規劃在桃園、台中、台南、高雄與金門等地興建8座汙水回收廠，希望能在民國105年，至少提供1座中型水庫的水量。
「但是在台灣，很多事情都是政治問題」，李鴻源感嘆，他曾提議將八里汙水處理廠回收再利用的水引到桃園，卻遭居民強烈反彈，「為何要用別人用剩的水，我們是二等公民嗎？」各縣市拚政績，反而造成資源浪費。
他認為，氣候變遷是台灣無法避免的挑戰，大家應放棄本位主義，透過溝通，號召更多民眾參與，一起解決問題。，
佩克科娃在季後挑戰賽表現搶眼。圖／企聯女壘提供 分享 facebook 企業女子壘球聯賽總冠軍賽明天上午開打，
，從季後挑戰賽出線的凱撒勇士隊，
，將和福添福嘉南鷹隊爭冠；凱撒勇士外型亮眼的捷克投手佩克科娃（Veronika Peckova），
，將繼續隨隊出征。凱撒勇士在季後挑戰賽，
，佩克科娃對台產鬥犬隊投兩場比賽，
，除了一場無安打，
，另場比賽僅被擊出4安，
，兩戰皆無失分，
，率隊以3勝1敗表現，晉級總冠軍賽。佩克科娃是2012至15年的捷克青年國家隊國手，身高180公分，最快球速約105公里，目前仍是成人國家隊國手；捷克近3年在歐錦賽兩度拿下銀牌，她是功臣之一。嘉南鷹也有來自日本的外援投手近藤光，她和佩克科娃的較勁，將成本次總冠軍賽最大亮點。凱撒勇士、嘉南鷹也是去年首屆企聯女壘總冠軍賽主角，嘉南鷹在三戰兩勝制的競逐中奪冠，今年總冠軍賽改為7戰4勝制，首戰明天上午11時於台北青年公園開打。女壘企聯總冠軍賽明天開打。圖／企聯女壘提供 分享 facebook，
能性感能搞笑的阿喜，
，2016年也火力全開，
，工作上將一連有兩部電影「他媽媽的藏寶圖」、「人生按個讚」接連上檔，
，而「他」片中阿喜更一路從18歲演到58歲，
，展現演技實力。也因為行程滿檔，
，阿喜趕在2015年年底帶著媽媽至長灘島度假，
，並自曝在長灘島「相當吃得開」，
，不斷被搭訕，但每每一介紹到媽媽，搭訕的當地人便立刻禮貌性告退，讓她無奈嘆：「我媽擋掉我不少桃花。」 阿喜近日至長灘島度假豔遇不斷。圖／天晴音樂提供 分享 facebook twitter pinterest 阿喜近日至長灘島度假豔遇不斷。圖／天晴音樂提供 分享 facebook twitter pinterest 過往總是給人搞笑形象的阿喜，努力朝電影咖邁進，1月8日將上映的「他媽媽的藏寶圖」中，飾演關鍵人物「他媽媽」，將一路從18歲演到58歲，從初戀少女，到為了生計賣假藏寶圖維生的女騙子、為人母、中年出嫁，一直到生了怪病變老變醜，堪稱貫穿整部電影的關鍵人物，尤其一場為了兒子委曲求全嫁給中年富商的戲，更是內斂而動人，驚豔全場。而在2月5日上檔的「人生按個讚」中，阿喜則飾演胡瓜女兒，對不成材的父親又愛又恨，和男主角布魯斯有段愛情對手戲，讓不少粉絲期待。 阿喜近日至長灘島度假豔遇不斷。圖／天晴音樂提供 分享 facebook twitter pinterest 而日前才剛帶媽媽到長灘島度假的她，也自爆豔遇不斷，笑說自己是當地人的菜，「連換個披索都被搭訕！」讓她度假心情大好，可惜桃花運無緣享受太久，「因為只要一說旁邊跟的是媽媽，大家就嚇跑了。」讓她只得兩手空空回台灣，乖乖跑宣傳。，
林子偉。 美聯社 分享 facebook 紅襪和洋基今天進行雙重賽，
，午場的比賽，
，林子偉以先發二壘手上陣，
，2打數沒有安打，
，7局提前退場休息；紅襪全隊打擊熄火，
，整場只出現4支安打，
，最終以0：3遭到完封。昨天的16局大戰過後，
，洋基臨時改派沙巴西亞（CC Sabathia）先發今天雙重賽第一戰，
，雖然是左投，
，紅襪還是讓林子偉先發二壘，打序排在第9棒，三壘則由馬瑞羅（Deven Marrero）鎮守，以第26人的身分從60天傷兵名單中復出的工具人霍特（Brock Holt）比賽後段才替補三壘守備。林子偉3局上就得到守備機會，首先處理二壘方向滾地球，傳往一壘刺殺快腿賈納（Brett Gardner），過沒多久又在相同位置策動雙殺，讓洋基形成變相三上三下。林子偉第一個打席擊成一壘方向滾地球出局，留下一、二壘的殘壘；5局下，他又敲出二壘方向滾地球，導致隊友里昂（Sandy Leon）無法推進，不過自己靠著腳程站上一壘、避免雙殺；林子偉雖然後來攻占上三壘，可惜紅襪沒有適時提供掩護，無緣為球隊破蛋。派卓亞（Dustin Pedroia）7局代打上場，林子偉提前結束本場任務，本役打擊2支0中斷上壘場次，打擊率也跌破3成，下滑至2成98。紅襪先發投手波瑟羅（Rick Porcello）6局投球失3分，僅有1分是責失，另外帶有6次三振，無奈久等不到隊友火力支援；沙巴西亞同樣先發6局，送出多達5次保送，最後卻能全身而退。，
針對民進黨13日發起的「火大」大遊行，
，內政部長李鴻源12日表示，
，民進黨的遊行，
，警政署已做好萬全準備；希望參與的民眾冷靜表達訴求後，
，應盡快讓社會恢復原來的生活秩序。
民進黨13日舉辦「火大」遊行，
，提出換內閣救經濟、駁回壹傳媒併購案、針對年金改革問題召開國是會議等3大訴求。李鴻源在出席社區反性別暴力頒獎典禮後，
，接受訪問表示，
，警政署已透過各式管道，估計掌握遊行人數、集結點等。，
丁姓父親指出兒子因成績沒有達到媽媽「每科要95分」的標準而被體罰，
，屁股、大腿都被打得嚴重瘀青。 圖／取自爆怨公社 分享 facebook 丁母傳訊告訴丁父，
，「兒子這次的成績，
，被我修理了，
，麻煩去的時候別讓他玩電腦跟手機」。 圖／取自爆怨公社 分享 facebook 父母應如何教育子女？一位丁姓父親在臉書社團「爆怨公社」發文，
，讀小五的兒子因為成績沒有達到媽媽「每科要95分」的標準，
，因此被體罰，
，屁股、大腿都被打得紅腫瘀青，
，讓他氣的打113報警，貼文一出也引起網友熱烈關注。丁父於「爆怨公社」心碎發文，就讀小學五年級的兒子這次考試拿了68分，媽媽傳訊息「兒子這次的成績，被我修理了，麻煩去的時候別讓他玩電腦跟手機」，看到照片裡孩子身上佈滿了黑紫色的瘀青，讓他相當生氣，「這樣打孩子你不覺得有點過份？兒子撐著點爸爸現在不比以往前…..爸爸會想辦法把你帶過來我身邊」，並表示已通報113處理。許多網友認為媽媽下手太重，「如果我爸媽是這個標準，我大概會被打死」、「處罰適當就好，這根本家暴了」、「不管是什麼原因，把小孩打成這樣太不應該了」、「這真的是自己的孩子嗎？怎麼捨得」。有人認為分數並不代表一切，「老一輩都覺得成績代表品學兼優…」、「為了考試在讀書，為了滿足父母的虛榮心，一切都拿為了將來當藉口」、「我注重小孩人品，成績不代表一切，看那傷…真的很難過」、「分數不是重點！重點是孩子了解了多少和你面對這個分數的行為」、「我兒子考61分我帶他去吃麥當勞當獎賞，因為他老爸我從未考過60分以上，我現在月薪也是10萬以上」，還有人認為「國小考幾分根本不重要好嗎」、「我記得我也是這樣長大的」。不過也有眼尖的網友看到老師在考卷旁的紅字留言，「考試時寫字轉頭，舉高讓同學看」，認為也許媽媽是看到孩子疑似作弊才下重手，「覺得不是因為分數，而是老師在上面寫的這段話讓媽媽火大了」、「雖然打的有點過頭，但是出發點一定是為了小孩好，畢竟分數不高又有作弊行為，我是她媽媽的話我也會修理」。丁姓父親的兒子被媽媽體罰，身上多處紅腫、瘀青。 圖／取自爆怨公社 分享 facebook 【相關閱讀】‧ 拍到了！基市府晚間調監視器 確拍下老師打女童耳光‧ 不只校長體罰 人本：還有教保員讓幼兒園學生沒飯吃‧ 選「最不乖學生」 師涉霸凌弱勢生‧ 扯！4歲女童午休睡不著 幼兒園老師掌嘴伺候，
