美腿妹穿高跟鞋上山賞花拍美照結果… | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，她與朋友出遊賞花兼拍美照，
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，一整天都穿著這雙「戰靴」上山下海，
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，果真照片效果人比花嬌，
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，沒想到隔天一下床，腳跟觸地瞬間，痛到飆淚，就醫後發現是足底筋膜炎作祟，治療期間禁穿最愛的高跟鞋，還得配戴夜間足踝護具，疼痛才緩解，嚇得她直喊「下次不敢了」。亞洲大學附屬醫院復健部主任周立偉說，足底筋膜炎是常見的足部問題，足底筋膜位於蹠骨與跟骨之間，由一片扇形筋膜組織連結而成，好發原因包括穿著高跟鞋長時間行走、過度運動、體重過重造成腳底負擔、鞋底太硬或太薄，和過度腳底按摩等。這名女病患表示，她平時上班都待在辦公室，很少運動，休假約好友外出拍攝美照，全程都穿著鞋跟超過五公分的高跟鞋，行走超過8小時，連山路照走，為的就是拍美美的照片，但隔天起床時，腳底觸地剎那，腳後跟痛到飆淚，休息半小時，勉強能走，就醫確診是足底筋膜炎。周立偉說明，由於女病患無法每天到醫院復健，希望在家也能治療，他為女病患打造一組「夜間足踝護具」，藉著睡覺時強迫患者的足踝擺在適當的位置，穿戴3天後症狀緩解。周立偉提醒，若出現足底筋膜炎的症狀，應立刻休息、不搬重物、不久走，並停止運動，耐心接受治療，平時可透過居家小運動增強足底筋膜和跟腱柔軟度，像是面壁雙手扶牆、小腿做拉筋動作，或是站在樓梯上足跟懸空，用體重向足跟後壓拉筋。愛美女性為了拍攝美照，穿著高跟鞋上山下海，隔天腿痛竟是足底筋膜炎惹禍。記者趙容萱／攝影 分享 facebook 亞大醫院復健部主任周立偉替患者配戴夜間足踝護具。記者趙容萱／攝影 分享 facebook，