股市名人榮安邱生前曾很感慨地說：「健康只有一次，
，錢再賺就有」。人生最遺憾的事情之一就是「錢在銀行，
，人在天堂」；人生最殘酷的事之一莫過於「40歲就死了，
，只是到80歲才下葬」。
據統計，
，2012年台灣的平均壽命 : 男生是75.96歲、女生是82.63歲，
，人過60歲就會開始擔心「生日變忌日」，
，一定要熬過生日才甘心嚥下最後一口氣。目前有個說法 ，
，年過30歲的都會男女叫「初老」，
，年過80歲的重車騎士叫「不老」，
，於是職場上班族紛紛大聲喊出 ：「拒絕初老，我要不老」。抗老可從飲食、運動、睡眠三方面著手。
全球壽命最長的男人華特布魯寧(Walter Bruening)，是一位退休的鐵路工人，活了114歲。他常常勸人當你還有饑餓感時，就應該毅然決然地從餐桌上退下，若能養成晚上不吃東西的習慣會更好。
他維持一天只吃兩餐長達35年的時間，有人研究他的長壽之道就是「少吃」兩個字。
如果非吃不可的話，華特就以燕麥、蕎麥、核桃、櫻桃、杏仁、蘋果、菠菜、大豆、番茄、馬鈴薯、地瓜、洋蔥、大蒜、茄子、多脂魚肉、全脂牛奶、雞蛋、綠茶、紅葡萄酒、豆漿、酸奶、玉米粥、小米粥、蘑菇、巧克力等25種食物為主，以求得多元營養的均衡；長壽飲食的九字訣：「早喝粥、午吃薯、晚食果」。
全球最老的在世男人木村次郎右衛門，從1897年4月19日活到現在，在郵局工作38年後，退休到鄉下務農，他的目標要活到120歲 。他主張要活就要動，他會天天運動到呼吸停了為止。走路和爬樓梯是不花一毛錢而且是隨時隨地可以做的運動，有人主張「日行萬步，不是運動而是攸關生命」，醫生也說 「腳是人的第二顆心臟」。
聽說富邦金董事長蔡明忠每天會花10分鐘爬25樓；瑪丹娜會請Hotel經理把樓梯間封起來，讓她可上下跑動15鐘。333（每周3次、每次30分鐘、每分鐘心跳130下）應是最普遍的說法，運動可說是每天的第四餐。
台灣經營之神王永慶活了90歲，聽說他生前飲食只吃六、七分飽，喜歡慢跑，每天晚上9點就上床，凌晨3點起床做做毛巾操、打坐、沉思…等，早上6點再睡回籠覺，早上8點準時上班看公文、讀書、看報、思考決策…等。他常說，「人要不斷勞苦，才能保有健康」。他真的是一個「活到老，做到老」的實踐者。
腦雖是人體很小的器官，但需氧量卻很大，可用休息或睡眠來補足 ; 每天能睡足七小時的人最長命，白天若能打個15至30分鐘的小盹，快樂似神仙。
（作者是哈佛企管專業講師，著有《做對6件事，打造高績效企業—老闆、主管、部屬必備的72訣》新書，企業團購請洽（02）8692-5735。），
新北市長朱立倫上午在新北市校長會議致詞指出，
，台灣當前政治和社會環境，
，讓很多人搖頭、不滿，
，「但它就是現實，
，要怪誰，
，還不如我們自立自強。」
朱立倫說，
，新北市升格以來，
，各項指標、表現在全國、也是五都之中進步最快、成長最多，這不是單靠一個人，而是靠市府團隊以及每一位市民團隊合作的成果。
新北市公私立高中職暨國民中學校長會議上午在在市立新北高中舉行，共有124位校長參加。朱立倫一到場，即先與全場的校長一一握手、合照，隨後致詞期許與勉勵所有校長不應只是教育工作者，更是社會工作者。他以籃球隊、棒球隊為例，「每一個位置都非常重要，我們是一個團隊」，期勉發揮團隊合作，達成目標。，
HBL女甲級8強賽，
，普門高中擊敗7連勝的北一女，
，休息區的球員及啦啦隊興奮歡呼。 記者侯永全／攝影 分享 facebook twitter pinterest HBL女甲級8強賽，
，普門高中羅培甄切入上籃，
，遭北一女兩名球員的阻擋。 記者侯永全／攝影 分享 facebook twitter pinterest 8強賽前，
，普門高中高二主力羅培甄練球外多花半小時做投籃自主練習，
，小一歲的妹妹羅培儀就是撿球最佳夥伴，
，姊妹倆昨天更攜手拉下北一女中，
，助隊以80：66賞給「小綠綠」HBL女甲級首敗。流有阿美族血液的羅家姊妹，身高相差11公分，175公分的羅培甄笑說：「因為我比較愛睡覺吧。」她1月底隨隊赴日移地訓練傷了鼻樑，比賽要戴保護墊上場，自稱沒影響視野還「變更準」，昨天狂轟31分，成球隊拿下第2勝的頭號功臣。個頭小一號的羅培儀，昨天也展獲13分，4次助攻中包括和姊姊的合作；羅培甄第二節「吃雞腿」時，她一度擔心到快掉淚，所幸姊姊沒多久就回到球場，賽後姊妹倆笑著迎接再一場重大的勝利。普門教頭廖哲億透露，賽前就有信心止住對手連勝，「暑假後大小盃賽遇北一，我們贏多輸少，第二節被追分我也叮嚀球員穩扎穩打，小朋友表現有比較沉著。」普門首戰先逆轉衛冕軍淡水商工，昨天再破了唯一全勝的北一不敗之身，成為8強賽「強隊殺手」；今天要遇連3年都闖冠軍戰的永仁高中，羅培儀眨著大眼喊有信心，「超想贏永仁。」北一不敗之身遭破，教頭駱燕萍表情很平靜，「解除壓力了，我告訴球員過去都沒有了，從零開始。」女甲級8強戰況混亂，衛冕軍淡商和北一、滬江高中、南湖高中及普門都是2勝1敗；永仁高中昨天不敵滬江，和南山戰績同為1勝2敗，苗栗高商勝場還沒開張。HBL甲級8強賽戰報 圖／聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest，
中國新聞組／綜合4日電
在中國住房和城鄉建設部部長陳政高被傳出遭中共中紀委調查的消息後，
，被傳為他的情婦的遼寧盛京銀行董事長張玉坤，
，4日下午試圖以盛京銀行上市路演名義前往香港時，
，已在瀋陽桃仙機場被阻止出境。據說她與陳政高在遼寧的心腹、瀋陽市長陳海波當場通話後未果，
，只能回家待命。
海外「明鏡郵報」和「博訊網」均引述遼寧瀋陽機場的消息人士指出，
，長期在遼寧經營、曾任該省省長的陳政高被調查後，
，他的幾名心腹及利益輸送者，
，包括一名副省長、副省級瀋陽市官員與幾名廳級貪官，
，以及幾個企業家錢袋子均很快遭到調查，
，除陳海波和張玉坤外，還有曾任遼寧省鐵嶺市開原市書記、現任遼寧省政府副秘書長的魏俊星。
早前有報導指出，張玉坤涉嫌從貸款提成及幫涉黑利益集團洗黑錢，並向海外套匯，涉案金額超50億元人民幣(合8億1200萬美元)。她與遼寧省及瀋陽市一些主要幹部形成利益聯盟，以盛京銀行6000億元人民幣(合975億美元)的資產，成為許多官員與利益集團的錢袋子、白手套與洗錢機。
根據中國媒體報導，張玉坤所在的瀋陽市商業銀行成立於1997年5月原本是家底子非常薄弱的城市商業銀行，從成立一開始就處於高風險狀態，各項存款餘額才人民幣67億元(合11億美元)，資不抵債。她於2000年7月臨危受命擔任該行行長。2007年3月1日，該家銀行改制更名為盛京銀行，短短幾年內資產就達6000億元人民幣，跨入中國一流的城市商業銀行行列。媒體吹捧張玉坤為「化腐朽為神奇的魔術師」，張玉坤則歸功於「各級領導的支持」，其中當然包括他的情夫、遼寧省省長陳政高的支持。
但消息人士說，在張玉坤與「遼寧幫」的洗錢黑幕最近被揭露後，她意識到大勢不妙，於是試圖離境。此次原擬以盛京銀行上市路演的名義前往香港，未料早已在中共中紀委的監視中。，
顧問與會計師事務所PwC於1日表示，
，全球金屬與礦業今年第2季的併購與收購活動，
，降至2009年來最低水準，
，原因是產能過剩與金屬業的前景未明。
PwC的報告顯示，
，全球金屬與礦業價值5，
，000萬美元以上的併購交易案，
，第2季共有17件，
，總值達68億美元，不如去年同期總值達79億美元的20件交易。不過每件交易的平均價值小幅攀升至4.02億美元，高於去年同期的3.94億美元。
PwC美國金屬部門主管胡佛表示：「產能過剩持續對併購活動有顯著影響。中國與其他新興經濟體的整頓，希望有助供應與需求相符。在美國等其他地區，企業已聚焦於改善內部的營運效能，強化供應鏈與產品研發，同時對投機交易保持警覺。」，
黑暗系美女搞曖昧 引爆「少女」親密關係 | 電影世界 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 電影世界相關新聞李安看穿人心！「暮光女」拍片難逃法眼李安新片 馮迪索：角色像藍波加佛祖迪士尼動畫真人版 至少17部陸續上銀幕大衛林區、三船敏郎傳奇人生 金馬顯影「會計師」台灣票房破記錄 導演鬆口想拍續集日本純愛動畫「你的名字」大賣 票房破154億日圓「地獄」勇奪首周票房冠軍 網友誇猶如歐洲深度旅遊打女變歌星！惠英紅為新片首開金口 想出原聲帶99％滿座！「你的名字」3天口碑場 票房已破千萬最佳助手！「蝙蝠俠」反派說「她」就是羅賓蜘蛛人有望加入「復仇者聯盟」？湯姆霍蘭這麼說黑暗系美女搞曖昧 引爆「少女」親密關係分享分享分享留言列印A-A+2016-10-18 19:57聯合報 記者項貽斐╱即時報導WhatsApp 根據湊佳苗小說改編的電影「少女」，
，找來新生代女星本田翼、山本美月主演，
，兩人形象清新開朗，
，但在片中卻化身渴望看到「死亡瞬間」的黑暗系女高中生。為了融入角色，
，她們在拍片前努力讓自己的性格變得更陰暗，
，甚至不斷想些平日不滿的事情。雜誌模特兒轉戰影視圈的本田翼，
，為飾演性格充滿憤怒的「由紀」一角，
，開鏡前一個月，就盡量讓自己對身邊事物感到不滿。同屬模特兒出身的山本美月也培養憤怒的情緒，並透露，曾有一段時間，她很討厭被人覺得模特兒就沒演技。「少女」中本田翼、山本美月是好朋友但各有不為人知的秘密，看似美麗天真的外表下另有黑暗面，甚至想要親眼見證死亡。兩人戲裡關係詭異，而在戲外兩人都很重視友情，山本美月還表示，她有不少女性好朋友，甚至是好到「友達以上、戀人未滿」。曖昧的語氣，更增添兩人男女通殺的魅力。「少女」將於11月18日在台上映。今日星話題→「『為什麼宥勝一直打給我？』宥勝本人表示…」，想看更多請戳這！電影「少女」中本田翼(左)與山本美月(右)一心想要見證人死亡的那一瞬間。圖／天馬行空提供 分享 facebook 本田翼(右)和山本美月(左)前日為新片訪港，兩人親密遊香江。圖／天馬行空提供 分享 facebook，
市警局前天公布「市警察局執行集會遊行與媒體協調之工作說明」，
，宣布從今年起，
，大型集會遊行活動首設「媒體採訪區」，
，並規劃穿「媒體聯絡」背心人員。此舉引發質疑剝奪公民記者採訪權、侵害新聞自由。
市警局表示，
，去年太陽花學運期間，
，警方驅離行動中傳出有記者因採訪受傷，
，經多次討論、座談會後研議，
，在「保障合法、取締非法」前提下，
，不會干涉記者採訪；但驅離或勸離行動時，現場指揮官會廣播告知，要求在場記者進入「媒體採訪區」避免受傷。
媒體聯絡員背心則以粉紅色等暖色系為主，夜間是螢光黃色系，讓媒體與警方間有溝通橋梁。
媒體工作者勞動權益小組昨晚發起連署，抗議試辦媒體採訪區，批評此舉「劃地限制」、侵害新聞自由。
曾參與警方研議過程的台灣新聞記者協會昨則發聲明說，該工作守則規範對象非記者，而是警察，須在保障記者採訪權前提下，協調現場記者在可完成採訪工作的區域內、並不影響警方執法情況下採訪；另納入移動式採訪區概念，不能限制記者單一特定區域內採訪。
市府顧問、柯文哲幕僚洪智坤昨晚說，此非柯市府訂定、主張，前晚新聞一出，市府首長LINE群組內也譁然，怎會突然冒出此東西？本要找局長了解，但因他休假，最後大家決議「先開放社會討論」；因現任警察局長15日就要退休，也應聽新局長意見。
洪智坤說，保障市民陳抗及記者新聞自由權，是柯市府最大考量，「我們帶此價值入府，不可能帶頭破壞」，記協雖有聲明解釋，但因記者採訪盡責、常衝最前線，實務上能否落實移動式採訪區，他持懷疑態度。，
躲地底的「燈塔婆婆」 給了街友光 | 冷暖人間 | 社會 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾南紡購物全攻略 重案追緝 意外現場 利字當頭 法律前線 冷暖人間 社會萬象 網搜熱話題 udn / 社會 / 冷暖人間相關新聞回饋社會 大善人幫災戶蓋新厝護眼做公益 弱勢童免費視檢北成國小 募上萬張發票堆愛心昔日大哥變反毒先鋒 救回更生人加入寄養家庭25年 夫婦倆多了23個家人「熱血護士」再出任務 蹲馬路包紮意外獲60萬全捐出 老榮民：小事啦躲地底的「燈塔婆婆」 給了街友光分享分享分享留言列印A-A+2016-11-11 04:30聯合報 記者魏莨伊／台北報導WhatsApp 來自湖北、73歲的燈塔教會牧師楊惠英，
，領中低收補助，
，住在地下室，
，還得忍受蟲鼠的叮咬，
，卻笑得很樂天。 記者魏莨伊／攝影 分享 facebook 別人老了在享福，
，73歲的「台北燈塔教會」牧師楊惠英，
，不僅沒薪水，
，還倒貼中低收補助，
，親自下廚強撐為街友服務。4年來她獨自住在沒窗戶的地下室，忍受蟑螂爬、老鼠咬，如今更面臨繳不出房租的窘境，但她只是一笑「有了感情，離不開這些人」。楊惠英是是湖北省人，先生隨蔣家來台，她2003年才輾轉到台灣。6年前先生過世，她身無分文，北上後差點流落街頭，幸教會收留，住在教會的地下儲藏室，也挽袖打理教會事務，供應萬華地區的街友餐食。傍晚5點後，街友魚貫走進教會找地方落座，等待5點半的講道，和6點供應免費的一餐。這些餐點出自楊惠英之手！她校長兼撞鐘，買菜、洗菜、切菜、煮菜到講經、傳道一手包辦。她說，看這些街友，讓她很有感觸，她覺得有少數人懶惰，但多數街友都是有故事的，因公司倒閉、扶持病人、不能工作等因素，慢慢衰落成為街友。燈塔教會原由創辦人王愛敏牧師支撐經濟和會務，4月牧師在美國過世，少了金援會務也停擺。楊惠英說「這個教會沒有人奉獻，我還貼錢進去，社會局每個月中低收入戶7200元都貼光」。被志工暱稱為「楊婆婆」的楊惠英，曾被志工發現，飯菜一熱再熱，酸掉還在吃；在當地市場免費供應醜食給燈塔教會前，她還常拖著籃子，到果菜批發市場撿剩下的爛菜葉。教會如今欠繳2個月房租（一個月3萬5千元），還有水電費、電話費等開銷，讓一向樂天派、說「急也生不出錢來」的楊惠英，也著急到失眠。台北燈塔教會傍晚5點後街友陸續就座，5點半楊惠英準時開始布道。 記者魏莨伊／攝影 分享 facebook 她義賣涼粉助婆婆 周日擺攤要拚命燈塔教會楊婆婆奉獻廚藝和愛心，讓不少人紅了眼眶，其中「艋舺古早味涼粉」老闆娘辜凱鈴，盼替教會解決房租欠繳的燃眉之急，在網路發起涼粉義賣活動，周日（13日）在教會門口擺攤。「當天我會拚了命賣！」辜凱鈴說，萬華地區定時定點免費提供街友餐食的單位屈指可數，關一間經濟弱勢者就少一個溫飽的避風港，得知燈塔教會欠繳2個月房租，房東已限期搬遷，決定義賣涼粉籌資。義賣地點選在燈塔教會（北市永福街44號）騎樓前，10點開賣，已有在地人贊助5000元預定要10盒，當晚會在活動專頁直播清點，全額捐給教會。燈塔教會除經濟困難，會務也停擺，如要持續營運、供餐，都有待解決。目前已有萬華在地社團協助燈塔教會。活動臉書頁：goo.gl/XcF2re，
海地領導人同意成立看守政府，
，從卸任總統馬德立手中接管統治權，
，將遴選出過渡時期總統，
，以推動在4月24日前舉行總統大選，
，並於5月將政權移轉給新的民選總統。海地領導人（見圖）同意成立看守政府，
，從卸任總統馬德立手中接管統治權，
，將遴選出過渡時期總統，
，以推動在4月24日前舉行總統大選，
，並於5月將政權移轉給新的民選總統。 分享 facebook twitter pinterest，
屏東縣議長選舉國民黨兩雄相爭，
，民進黨團今天突然決定對正副議長選舉開放，
，為選情投下震撼彈。
民進黨屏東縣黨部主委李清聖今晚表示，
，民進黨稍早雖有提名正副議長人選，
，但黨團評估選情後決定開放，
，黨部予以尊重，
，但仍要求黨員不得逾越應有的尺度。
屏東縣議員總計55席，
，這次議員選舉中，
，民進黨拿下18席，國民黨拿下19席（掛黨籍參選者），但實際黨籍議員多達26席，如今藍軍難整合，綠軍又開放，選情一夕生變。
至於國民黨內，郭再添原有21席、周典論15席，雙方陣營互有重覆，這幾天雙方全力奔走，選情變得更加緊張。為避免分裂對藍軍選情不利，國民黨今天特別重申提名過程，呼籲黨員尊重提名機制，全力支持黨提名的人，要求黨員「歸隊」的意圖明顯。
【中央社╱屏東縣23日電】
屏東縣議長選舉民進黨政策出現大轉彎，原本黨中央已提名正、副議長，但議會黨團今晚決議，開放讓議員自行決定支持人選。
民進黨原本提名江維屏搭配蘇義峰角逐正副議長，但評估民進黨在議會席次只有18席，不太可能贏得議長寶座；晚上黨團會議，決定採開放方式。
民進黨屏東縣黨部主委李清聖表示，會議中，多數議員認為，民進黨至少要爭到副議長的職位，原本黨團決議不跟國民黨提名的議長候選人搭配，但又有議員有不同的聲音，因此，最後多數決議，由議員自行決定支持人選。
李清聖說，將會把這個決議呈報黨中央，既然已經決定開放投票，就沒有亮票的問題。
屏東縣議會共有55個席次，至少要掌握28席才過半；目前國民黨提名郭再添，國民黨在議會的席次有26席，另有前議長周典論雖沒被提名，也勢在必選。郭再添日前聲稱握有21席，周典論握有16席，兩人重疊票有6票，民進黨的18票和無黨籍的10票成為郭與周爭取的關鍵票。，
