分享 facebook 人體骨骼的骨量大約20歲至30歲達到最高峰，
，之後逐漸減少，
，女性停經後因荷爾蒙減少，
，骨流失速度加快。如果骨流失過多，
，使得原本緻密的骨骼形成孔隙，
，呈現中空疏鬆的現象，
，骨骼變脆、變弱，
，就是「骨質疏鬆症」。根據國健署2013年至2016年國民營養健康狀況變遷調查，對50歲以上民眾透過雙能量X光吸收儀測量骨密度，結果發現12%女性有骨鬆症，男性則為6.2%，且隨著年齡增加而增加，65歲開始驟增，女性骨鬆百分比至少高出男性一倍以上。骨鬆防治以儲存骨本、預防疏鬆為主。 症狀不明顯 一跌就出事骨質疏鬆症是沉默的疾病，大多沒有明顯症狀，有些中高齡患者，可能只有身高變矮、駝背的外觀變化，多不以為意，但只要一個輕微跌倒，或是突然過猛外力，如彎腰搬運物品，就可能骨折。骨折後引發嚴重疼痛、無法行動、可能長期殘疾，影響生活品質，甚至死亡。國健署骨質疏鬆防治政策是以健康促進預防為優先，以強化宣導民眾建立正確防治識能為重點。另骨質疏鬆症篩檢政策，由於大規模社區篩檢國際實證仍顯不足，正持續蒐集相關資料及國際發展，並考量篩檢後續對於異常追蹤、確診、治療等配套措施。對於骨鬆高風險者，例如曾骨折或65歲以上婦女，可循醫師建議進行骨鬆檢查。攝取鈣質，有助預防骨質疏鬆。圖／本報資料照片 分享 facebook 增10%骨密度 延緩骨鬆13年世界骨質疏鬆基金會指出，年輕時多增加10%骨密度，可使骨鬆症的發生延緩13年。因此，各年齡層都要攝取均衡且足夠營養維持骨骼健康，更要從年輕時開始「儲存骨本」，多攝取鈣質、維生素D3及蛋白質等，如乳品類、高鈣豆製品、黑芝麻及小魚乾及深綠色蔬菜等，並保持適當體重，不吸菸及節制飲酒，避免過度喝咖啡，避免熬夜等。此外，透過適當日曬增加體內維生素D3轉化，一般建議每天上午10點以前或下午2點以後，陽光不是最強烈時，不要擦防曬乳，曬太陽10到20分鐘，但注意不要曬傷。藉此透過維生素D3幫助人體從腸道中吸收鈣質，以避免骨鈣合成不足導致骨鬆，同時也可預防多種慢性疾病。還有，從事荷重運動可增加骨密度和強健肌肉，改善身體的協調與平衡，減緩肌少症發生，降低跌倒和骨折的風險，建議從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操（雙手拿約0.5至1公斤啞鈴或同重量安全物品）等抗地心引力運動。用藥史、荷爾蒙 查明風險因子若父母曾骨折，尤其是髖骨骨折，則罹患骨質疏鬆症的風險也會提高，曾發生過骨鬆性骨折的病人，第二次骨折機率，是未曾骨折者兩倍，另外，服用類固醇藥物者骨骼亦會變得脆弱。停經婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性，因為荷爾蒙變化也要特别注意骨骼健康。骨質疏鬆也是老化的一部分，隨著年紀增長，骨質流失。不過，根據研究，只要定期追蹤骨密度，暸解身體狀況，快樂生活不是問題。即使有骨質疏鬆，只要開始照護，例如骨鬆藥物治療，運動習慣及健康飲食，保持骨骼健康。（作者王英偉為衛福部國民健康署署長），
捷運信義線通車在即，
，公車路線大調整。除信義路上5條路線併成3條，
，也會新闢2條公車路線紅56、紅57，
，皆為南北向路線，
，連結信義線與其他捷運。
這也是北市繼捷運板南線通車後，
，15年來首次因應新捷運路線新闢公車路線。
北市公運處表示，
，新闢的2路公車路線，
，將於信義線通車當天上路；整併的公車路線將於明年一月寒假期間實施。
公運處副處長常華珍指出，
，紅57主要走建國南北路，
，讓信義線可與和平東路、忠孝東路、民生東路等其他東西向道路連結。
紅56主要走松德路與松山路，讓捷運象山站可與永春站、松山車站銜接。
公運處科長陳文粹表示，22路與22區間車將整併成22路，班距仍然維持尖峰時刻8到12分鐘、離峰時刻10到20分鐘。但因只剩下一路公車，乘客感覺等待時間會較長。
至於信義幹線（副）將裁撤，20路改為從松職站（永春高中）發車至衡陽路，班距維持不變。
另外，信義新幹線因襄陽路至衡陽路段的旅次不多，加上有20路公車，此段動線將裁撤，改成行駛至捷運台大醫院站返回。，
無人飛行器目前中央無法可管，
，台中市建設局率各縣市之先，
，引用「台中市公園及行道樹管理自治條例」，
，8月中旬起將禁止玩家在市民廣場、草悟道商圈放飛遙控無人機，
，避免威脅遊客及個人隱私。聯合報上月報導草悟道、市民廣場成為空拍機玩家的最愛，
，空拍機無限制飛向周邊的高樓住家、飯店，
，讓住家、業者擔心隱私受侵害反映「別再拍了」，
，並向市府及法界人士求助。在台中草悟道附近玩空拍機很流行，但市府研擬自治法規，中旬起恐將禁飛。 圖／台中市新聞局提供 分享 facebook 建設局指出，近年國內興起無人空拍機潮，「撞機」、「墜機」時有所聞，更引發大樓、飯店住戶憂心侵害隱私權，考量假日人潮眾多及維護遊客安全，避免墜機傷人且傷害公共建物或綠樹，8月中旬將公告禁止在市民廣場、草悟道人口集中地區放飛遙控無人機。中央目前並無法令可管空拍機，市府是引用「台中市公園及行道樹管理自治條例」的其他經建設局公告、禁止項目，8月中旬就會劃出草悟道商圈禁用遙控無人機的範圍，並設置告示牌加強宣導。市府指出，「空拍機」價位並不高，從萬元以下到6萬元，加上網路即可購得，玩家沒有足夠的學習經驗，可能因距離太遠無法控制機身，或操作不當亂飛而失控故障。建設局認為必須保護樹木和住戶隱私，規範禁用區域，另依據民用航空法規定，直轄市政府依公共利益需要可訂定從事遙控無人機作業或活動的禁止、限制區域及事項並公告。空拍機的李姓玩家則說，限制空拍機的飛行範圍沒有太大意義，真正防範之道應輔導玩家考證照，通過才准玩，有操控經驗並懂得規則，就可避免危險。，
嘉義市長、議員及里長選舉今天公告選舉人數，
，市選委會初步統計3項選舉人數各20萬6到8000人間，
，比上屆各增加5000多人；市府指出，
，選舉人數增加主要是人口年齡層結構改變，
，20歲以上人口漸增，
，全市總人口數反減3000多人，
，與外傳幽靈人口毫無關係。
嘉義市總人口數未增加，
，選舉人數反多5000多人，市府表示，這是人口年齡層結構改變現象，外界把選舉人數增加解讀是幽靈人口，「實在想太多了！」，
苗栗看守所附設台中監獄苗栗分監41歲鄧姓受刑人，
，前天上午9點多打籃球後身體不適，
，經緊急送醫仍回天乏術，
，檢警昨天相驗，
，家屬請檢察官查明死因，
，給家屬一個交代，
，檢警後天將解剖調查死因。
檢警調查，
，鄧姓男子（苗栗縣人）因詐欺罪被判刑1年6個月，
，今年2月11日入監服刑，
，前天上午9點20分打籃球後身體不適，所方接獲通報，量血壓、心跳都在正常範圍。
鄧男回房休息，看守所指定另名受刑人照顧，張姓管理員巡房，鄧男仍喊不舒服，所方要幫他檢測心電圖，他一出房舍就倒地，所方趕緊將他送苗栗市大千醫院，前天上午11點半急救無效。
檢警昨天相驗，遺體沒有明顯外傷，必須解剖查明死因，鄧男的父親接獲看守所通知，才知道兒子入監，鄧父表示，兒子長期在台北工作，2011年1月離家後就失聯，平日沒有心血管病史，請檢警查明給家屬一個交代。
苗栗看守所強調所方沒有疏失，秘書饒雅旗指出，鄧男入監服刑表現良好，擔任衛生科服務員，前天打籃球後，身體不適，所方緊急戒護送醫，醫師初步診斷疑似急性心肌梗塞。，
類比IC廠致新（8081）第3季毛利率達36.9%，
，創4年多以來新高。致新認為，
，匯率與NB出貨占比將影響第4季毛利率表現。
致新表示，
，毛利率表現主要觀察兩個重點，
，第一為匯率變化而定，
，目前目前估計匯率為29.2至29.3元；再者是NB營收占比，
，當NB占比提高，
，將不利於毛利率。，
，，
即將進入股東會旺季，
，在去年財報已全數正式結算出爐後，
，股利的政策也陸續公布。在低利率的環境下，
，資金為了尋找更好的投資工具時，
，股東會旺季後的除權息行情就更令人期待。觀察目前已公布的上市櫃公司的股利政策中，
，目前高現金殖利率超過7%的就有60家以上，
，以本周三 (3日)，
，同時也是清明節連假前最後一個交易日的收盤價去計算，
，法人指出，高殖利率要在清明節後形成一個行情，實不容易，但不排除會是個股的個別題材。
根據CMoney決策系統以及公開資訊觀測站統計的數字顯示，以4月3日收盤價為計算基準，去年度的現金股利殖利率前二十名裡，第一名是偉聯 (9912)，現金殖利率有15%以上，宏遠證 (6015)則位居第二名，也有13%的高現金殖利率，第三名則是瑞軒(2489)，現金殖利率也有10%。
第一金台灣成長基金經理人陳思銘指出，目前已公布的高現金殖利率的股票相當分散在各族群裡，同時也是屬於小型且次產業族群的個股，如IP CAM安全監控、工業電腦、電源供應器以及具資產題材的個股。
陳思銘認為，這些高現金殖利率也意味著是缺乏再投資管道的個股，產業類型也是屬於已經相對非常成熟的產業，雖缺乏再投資管道，也是穩定型的投資標的，適合長線的投資人。
此外，陳思銘也表示，今年在現金殖利率特別高的個股裡也有處分資產的個股，如宏遠證及達欣工等，這都是在去年度進行資產的處分認列收益，使得去年度的每股稅後淨利(EPS)大幅增加，而能配發高額的現金股息。
華南永昌投顧董事長儲祥生則認為，股利要成為清明節後的行情不太可能，主要是景氣仍沒有明顯上來，不過，現階段可以觀察的是蘋果APPLE要出新機了，若能如期在6月發表，5月台股或許就能醞釀氣氛，第三季電子股進入旺季，也能積極帶動傳產族群的航空貨櫃等族群的業績效應。，
台商進軍東協市場，
，除了廣西之外，
，雲南也積極搶攻這塊大餅，
，將加強與台灣農業、生物、原材料、資訊等產業合作，
，與台商一同開拓大陸內需與東協國家的廣大市場。
雲南省台辦主任李極明今（24）日於台北圓山大飯店舉辦「西進東盟雲南商務交流會」時表示，
，東協「10＋6」將啟動，
，台商企業面臨進出口關稅的衝擊加大，
，而到雲南投資可以保有大陸內需市場，
，更能進軍東協國家，可說是一舉兩得。
原本擔任雲南省商務廳副廳長的李極明，有著駐派國外經驗英語極佳，今年6月接任台辦主任一職後，就開始大力推動兩岸交流，由此可見雲南對台商經貿方面的重視程度，有所提高。
山東近來推出22項惠台政策措施，對此李極明也表達雲南省領導的關心，直說雲南的惠台政策肯定會比照山東辦理，甚至會有更多支持措施。
李極明指出，由於廣西的邊境只有越南，而雲南則有3個國家，包括越南、寮國、緬甸，加上大陸國務院將於明年開始定期在昆明舉辦「南亞博覽會」，預期商機將無限擴大。
另外，雲南保山市委副書記余炳武指出，即將在市內騰沖縣成立兩岸交流基地，這已獲得國台辦主任王毅承諾，能帶給台商更多優惠。
國民黨副主席蔣孝嚴說，兩岸關係發展到今天，這叫做「翻天覆地」，光去年兩岸就有2千多萬小時的通話時間，足見兩岸交流日趨頻繁，兩岸要密切結合才能促進發展。
在雲南經商10年之久的昆明鑫池文化總經理林德旺指出，現在投資雲南是最佳時期，原本大陸主要經濟政策依靠東部沿海為主，但今年開始已對西部地區，包含雲南等地公布多項支持政策。
從事培養土與菸草生意的林德旺說，雲南已成為前進東協國家的「橋頭堡」，進幾年來雲南連接到緬甸、寮國、泰國的高速公路，紛紛開通，這讓作進出口生意的台商更有利基。
現場嘉賓雲集，包括國民黨副主席蔣孝嚴、總統府國策顧問黃肇松、立榮航空總經理陳憲宏、商業總會理事長張平沼、工業總會監事蔡穗等人出席。，
大成國小開辦越南語文班，
，讓新移民下一代不但能學習外國語言，
，也能更深入了解另一個故鄉文化。教育局表示，
，這種結合企業資源的合作模式，
，值得其他學校參考，
，將協助引進資源，
，讓新移民下一代學母語。
桃園縣越南籍媳婦約8000人，
，大成國小有近百位學童的母親是越南籍，
，導師武玉霞認為，過去有的學校雖然有新移民語言課，但時數少，不像大成國小越南語班，課程密集，老師自編教材，效果比較好。
教育局對大成國小開辦越南語班表示肯定，結合企業贊助，又有台北教育大學協助規劃，不但專業而且資源充足，是很好的語文推廣模式，其他學校可比照辦理，教育局將協助尋求社會資源。
台北教育大學教授王大修表示，大成國小模式包括完成母語傳承活動操作手冊，並建立教學模組，讓其他學校在推行母語傳承上，減少摸索並有效推動多元文化的學習環境。，
法國總統歐蘭德7日與伊拉克庫德族領袖巴爾贊尼和天主教教宗方濟各交談後，
，承諾將「支援」與遜尼派聖戰組織「伊斯蘭國」（IS）作戰的庫德族部隊和其他部隊。不過他未對外說明將以什麼方式支援。
IS宣稱過去5天攻下17城，
，已打到庫德族自治區邊界，
，造成逾10萬基督徒逃亡，
，並有約4萬亞茲迪族人受困在辛賈爾山區，
，亟需救援。，
，，
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