黎明即起，
，煮飯炒青菜燙蘑菇，
，把中午便當裝妥，
，再和老公一起吃早餐後相偕出門上班，
，晚上簡單吃素不下廚，
，身體從不抗議，
，因為自家烹調，
，搭配每日運動，
，是對抗各種添加物的不二法門。
走過拮据年代，
，各種食物都是美味佳肴，青蛙、蝸牛、蛇什麼都吃，沒有保存期限的觀念，能有東西吃高興都來不及，哪管吃進去否有害身體？
曾經餓到與豬爭食，根本不可能考慮不良加工物，台語說：「垃圾吃垃圾肥」，我們六個姊弟吃得頭好壯壯，抵抗力更是威猛。
老公腸胃弱，生冷不敢下肚，腥臭敬而遠之，老愛吃醃漬物，經我不斷煮新鮮食物，慢慢修正飲食習慣，胃食道逆流毛病自然消除。
現在我煮他吃，從無異議，很少到醫院掛病號，自己買自己煮，盡量避免外食，要吃到不好的東西，機會少之又少，偶發事故，不能以偏概全。
任何食品，除了注意品質，不要大量購買囤積，免得過期，浪費資源；各種品牌輪流買，不必執著有機或大品牌，只要市場販售應該都安全無虞，不要因為單一事件，質疑政府把關能力，食品安全出問題，誰都不願意，趁這個機會檢討不適當的法令，也是改變的契機。，
國家隊出場數超越前輩菲戈值得慶賀，
，但葡萄牙球星C．羅納度昨天卻錯失12碼大好機會，
，使葡萄牙隊在歐洲國家盃分組第2戰被奧地利隊0：0踢和，
，晉級亮起紅燈。葡萄牙球星C．羅納度（左）罰球踢到門柱，
，難掩失望。歐新社 分享 facebook twitter pinterest 穿著國家戰袍的第128場出賽，
，C羅全場共10次起腳射門、3次射正，
，全場兩萬名葡萄牙球迷卻沒能為進球慶祝；他賽後還和球迷微笑自拍，
，但也直言雖為出賽場次超過菲戈為榮，
，對比賽內容卻感到難過，「這不是我想打破紀錄的方式，最完美的劇本應該是贏球，但我們卻沒做到，這不是我最初設想的方式。」C羅昔日在曼聯的隊友費迪南則形容，老戰友昨天出戰奧地利的表現，「顯示他是個普通人。」不只C羅無法開張，葡萄牙昨天23次射門、遠優於奧地利的3次，卻沒換成任何進球，前鋒納尼嘆：「我們所做的一切都很正確，但球就是一次一次沒進門，我們能說什麼？我們無法為不進球找藉口。」連兩場都踢和的葡萄牙只有兩分積分、和冰島隊相同，預賽最終戰遇匈牙利隊面臨非勝不可壓力；對葡萄牙來說的好消息是，兩軍過去5次對決，匈牙利勝率是零。葡萄牙球星C．羅罰球踢到門柱。歐新社 分享 facebook twitter pinterest，
台中市長胡志強上周見了國民黨主席馬英九，
，參選態勢趨明朗？胡志強下午面對媒體詢問，
，仍堅持不能透露，
，因為長官（指馬英九）找他談話，
，長官沒有宣佈，
，「我不能講，
，那是倫理」。
對於日前有媒體說他是主動求見，
，及見面是都是他在講話？胡志強反問媒體：「有可能嗎，
，我是那種人嗎？」，
，而且長官找他「一定是長官有話跟我講！」
至於何時才能宣佈是否參選？胡志強說「農曆年後」，至於在這之前如果馬英九總統要宣佈，「那是他的事！」。
媒體又重提胡志強曾提的「良田」說，問他是否要繼續守護？胡志強肯定表示，耕耘了12、3年以後，總希望它（台中市）能繼續發展，萬一沒把握的話，「心裡會憂慮嘛。」，
宏泰企業機構創辦人林堉璘20多年前潛進信義計畫區、大直、敦化北路購地，
，如今帳面看得到的資產價值至少2，
，000億元，
，封為全台「鑲金土地公」不為過，
，且不少土地只租不賣或尚未開發，
，讓這一部地王傳奇史持續上演中。林堉璘最為市場津津樂道的，
，就是握有逾萬坪信義計畫區大面積精華土地，
，包括ATT 4 Fun、威秀影城、NEO 19、宏泰交易廣場一號與二號等，且1986年間宏泰僅以每坪10萬至16萬元價格取得。與同為信義區三大地主的新光、國泰兩大人壽以每坪100多萬至200多萬元入手價相比，林堉璘獵地眼光相當精準。 至於民生東路、敦化北路兩棟宏泰世界大樓、宏泰金融大樓，土地合計達4，023坪，目前全棟大樓出租中。市場推估，區域每坪土地行情為800萬至900萬元以上，兩棟大樓市值估至少350億元。大直方面，林堉璘也握有近7，000坪土地，當初看準政府著手規劃基隆河截彎取直時間點、以每坪2萬元出手，如今大獲全勝。目前土地出租予愛買、典華婚宴廣場、薇閣精品旅館，年租金收益上億元。另外，宏泰集團旗下還握有商辦大樓「捷四」捷運共構案，市值估達120億元，新莊、基隆、淡水也有市值破300億元以上可開發土地，總計林堉璘手中「看得到」的土地資產逾10萬坪、價值逾2，000億元。值得注意的是，宏泰集團近年大舉進入淡水獵地6萬至7萬坪，當初每坪取得成本僅12.15萬元，在政府拍板通過淡海輕軌捷運線下，區域內每坪土地行情站上40萬、50萬元以上；林堉璘看中有潛力的土地資產，就大舉買進，且只進不出、只租不賣長期持有的毅力和耐力，無人能及，這一部台灣地王獵地傳奇史雖因林堉璘辭世畫下句點，不過旗下土地資產持續活用，且旗下市值逾千億元信義計畫區精華土地全數交付公益信託，對社會的貢獻持續發酵擴大中。，
國民黨內總統初選民調出爐，
，高雄市長韓國瑜確定披藍袍參選，
，台北市長柯文哲可能宣布參選，
，明年總統選舉結果三方不過半的可能性幾乎確定。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 恭喜兩大政黨經過初選民調順利產生了總統大選的候選人，
，而且神奇的是兩黨各自委託的民調結果都得出本黨候選人在三人參選的情況下會贏得大位。當然，
，明年的總統只能有一位候選人當選，
，從兩黨民調樂觀的預測看，
，明年總統大選之後，
，全台灣的大多數選民會是輸家。根據兩黨初選民調，
，即使上次獲得過半選票當選的蔡英文預估也只以卅五點七％的選票獲勝。如今民進黨的假想敵韓國瑜果真成為國民黨總統候選人，獲勝數字是四十四點八％。加上民調中被列名的柯文哲應該即將宣布參選，明年總統選舉結果三方不過半的可能性幾乎確定。也就是說，不論誰贏，當選者得票數很可能沒有獲得多數選民的支持。 總統當選得票不過半的情況曾經發生於陳水扁的第一任，當時他面對在野的國民黨、親民黨聯盟國會過半，還是做出政府嚴重違約停建核四的決策。明年之後，我們不僅可能再度出現少數執政的總統，甚至可能發生沒有過半的執政黨立委與其他黨聯盟，一路為少數總統護航到底的少數政府完全執政。有人曾經驕傲的聲稱台灣實行了華人世界的民主典範，仔細想想現在面對的這個可能的局面，未獲得過半支持的一個政黨可以完全掌控行政與立法，明顯違反少數服從多數基本原則。問題的主要根源來自民國八十五年李登輝領導的國民黨與民進黨合作的第四次修憲取消立法院對行政院長的同意權。當時宣稱的「改良式雙首長制」，如今看來成為總統有權無責且不受監督的情況。了解問題的人很多， 廿幾年來多次出現恢復立法院閣揆同意的主張，然而每次選舉後就不提了。歷任總統掌權後都沒能拿出道德勇氣，做出自我約束的改革。這次國民黨初選過程中朱立倫又提出了這個主張，我希望別再是一場遊戲，因為可能的民主危機就在眼前。除了立法院的閣揆同意權之外，我們的總統選舉採取一輪制簡單多數決也是民主危機的來源之一，而且是全世界僅有。以雙首長制的法國來說，馬克宏是在第二輪投票才勝過極右派的對手。即使是蔡英文總統剛剛訪問過卻不願久留的友邦海地，總統選舉也是兩輪制過半所決定。我完全無法理解為何兩大政黨如此甘於「棄保」的影響，而不認真處理一下總統選舉的程序。面對即將可能發生少數政府完全執政的危機，目前已經來到必須認真思考修憲的時機。在明年總統選舉之前，各位候選人與主要政黨都應該對恢復閣揆同意權與總統選舉兩輪投票表達立場。制度應該可長可久，每一代的政治人物必須對下一代負責，這是一個關鍵時刻，讓我們看看誰是負責的領導人。，
南投世界茶業博覽會邁入第10年，
，規模更大，
，茶葉攤從去年156增至192攤，
，縣府匯集10年來紀念茶餅、茶具及縣長特等茶等拍攝開箱文。另太極美地協會近期則推出順遊鹿谷竹山茶鄉小旅行。縣府農業處表示，
，南投世界茶業博覽會今年以「香郁拾穗─相遇十歲」為題，
，凸顯茶香（鄉）、農業及茶博舉辦10年的特點，
，而今年規模更勝去年，
，茶葉攤從156攤增至192攤，加上咖啡、美食、農特產等共348攤，展攤區較去年多了30攤。 南投世界茶業博覽會邁入第10年，縣長林明溱與10年來紀念茶餅、茶具及縣長特等茶等均陳列入鏡拍開箱文。 記者賴香珊／攝影 分享 facebook 為宣傳將在10日登場的茶博會，縣府昨陳列10年來紀念茶餅、茶具、縣長特等茶等茶產品，以及馬克杯、抱枕等茶博周邊商品，連同縣長林明溱本人一起開箱；林表示，盼透過開箱讓大家能更了解茶博會，也提高各界對茶產業的重視。農業處長陳瑞慶說，今年茶博會活動和展攤都有增加，除原有的千人揉茶、千人茶會、千人野餐，新增千人擂茶，茶葉和茶器攤區則加裝冷氣；只是，今年茶博會未規畫夜間活動，所以開放時間異動為平日到下午5時，假日到下午6時。太極美地協會「茶鄉小旅行」將在10月17至20日舉辦4梯次1日遊活動，主辦單位指出，除親手揉茶、焙茶、手作茶皂、壓花 DIY外，評茶師也會教導觀水色、聞香氣、嘗滋味、看葉底去分辨好、壞茶，並認識茶種與茶具的布局。第一梯次10月17日將深入鹿谷體驗採茶和特色茶評鑑，第二梯次18日漫遊小半天體驗幽靜竹和太極料理，第三梯次19日竹山老街巡禮和竹藝DIY，第四梯次20日騎協力車漫遊中興新村，每人報名費1000元，採預約報名，詳洽0935753516張總幹事。，
中央銀行今天將召開理監事會議，
，市場人士認為，
，因國內物價穩定，
，加上近來油價一路走跌，
，造成國際金融市場動盪不安，
，央行可望按兵不動，
，維持原利率不變。
央行自2011年7月以來即維持原則不變，
，市場預估，
，央行政策利率可望「連14凍」。
在匯率政策方面，金融界人士分析，隨著國際油價下跌，歐、美國家對俄羅斯經濟制裁，恐間接衝擊我國出口，進而影響到我經濟成長率。預料央行可望採相對弱勢的匯率政策，藉此提升我出口競爭力。
今年以來台幣貶值4.49%、韓元貶3.6%；換算年初迄今，台幣對韓元貶值0.89%；亦表示在這場貨幣競大戰中，台幣暫時貶「贏」韓元，有利我出口。
金融界人士說，近來國際油價直直落，重創遭歐美國家經濟制裁的俄羅斯等產油國，連日來盧布一路狂瀉，央行理監事會亦將聚焦油價、盧布重貶等議題。
市場人士解釋，依以往經驗，國內利率大都是跟著美國的利率走，在美國Fed升息前，央行升息的機率不大。
央行總裁彭淮南在9月底理監事會議記者會中即指出，根據全球透視等預測機構預測，今年、明年國內消費者物價指數年增率約在1.5%，「物價是在可以控制的範圍內」，此舉亦顯示目前國內利率無上調條件。
在貨幣目標區方面，金融界人士認為，央行為提供國內商業活動所需資金、促進經濟發展，預估明年的M2貨幣目標區將訂在2.5%至6.5%之間。
惟隨美國QE政策在今年10月退場，央行亦透過發行1年以上長天期定存單收回市場過多資金；彭淮南坦承，「今年比去年緊」，貨幣政策立場亦自過去的「適度寬鬆」轉向中性立場。，
李信成（左二）帶領團隊開發出全台第一個裝修設計的媒介平台APP。 記者蔡孟妤／攝影 分享 facebook twitter pinterest 一般人平時很少找裝修師傅，
，但當有需要時，
，往往不知上哪找人。有業者看中商機，
，推出全台第一個裝修媒介平台APP，
，把有需要的民眾和裝潢師傅放在同一個平台，
，讓民眾可透過APP找到適合的專業師傅。裝修平台APP「PULO找師傅」由世穎資訊公司開發，
，創辦人李信成擁有「GeoView」地圖顯示引擎技術，
，曾協助政府建立全台港口海象、水深警示等系統。2015年起進駐DAKUO（高雄市數位內容創意中心）後，
，跨足APP市場。李信成說，
，有一天他家需要裝修，臨時不知上哪找裝修師傅，上網搜尋後發現，原來有很多人都跟他一樣在找師傅，認為是個商機，興起開發媒介平台念頭。他為此做了市場調查，果然發現在網路上尋找裝修類師傅的需求，比找其他技術人士多了20%，「裝修師傅是大家最陌生、最不知上哪找的人」。李信成著手研發媒介平台，去年底推出安卓版的「PULO找師傅」APP，扮演師傅與民眾間的橋梁，也成為全台第一個裝修設計類的媒介平台。他表示，在台灣很少看到幫民眾媒介專業人士的APP，但在國外常見，成功者也不在少數。「PULO找師傅APP」鎖定房地產裝潢、修繕和設計等範圍，包括泥作、隔間、油漆、防水抓漏、水電、磁磚、地板等20多項工程，民眾和師傅可下載APP加入平台，民眾放上需求訊息，系統會幫忙媒合，讓合適的師傅主動聯繫。李信成說，平台嚴格把關，要加入的師傅要出具政府證照、身分證明、公會會員證明、作品證明等資料，目前平台有超過500位專業師傅，已媒合逾200件，平均一個月媒合6、70件。，
美國企業財報季才剛開跑，
，儘管上周公布財報的企業表現不俗，
，分析師卻開始調降對明年的美企業績展望。彭博資訊報導，
，分析師上周將標普500指數2020年合併每股盈餘預估調降至178.4美元，
，降幅為將近1美元或0.5%，
，這是自今年1月來調降幅度最大的一周。 歷史經驗顯示，
，分析師幾乎總是高估了未來的獲利，
，而且往往隨著財報季時間逼近，
，調降他們的預測。去年就曾出現這個狀況，
，分析師對美企的獲利預估在9月達到高峰，接下來一路下修、降幅達到8%。然而，即使分析師已調降2020年展望，他們對標普500指數成分股企業2020年的獲利成長預估仍達到10%，對今年的增幅預估則是1.9%。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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Tori Praver（左）與Margaret Zhang示範耳環搭配時尚。圖╱施華洛世奇提供 分享 facebook 今夏不要輕忽耳際的魅力，
，施華洛世奇（SWAROVSKI）與時尚名人Tori Praver、Margaret Zhang 攜手展現耳環戲法。充滿小清新的短髮風盛行，
，看來看如何運用耳環點亮美麗臉龐。身兼泳裝設計師與模特兒的夏威夷時尚部落客Tori Praver以及ShineByThree創作總監Margaret Zhang（章凝），
，攜手展現耳飾造型穿搭魅力。兩位時尚名人，
，以日常充滿都會氣息的裝扮，
，透過高實用度技巧，
，演繹今夏最熱門的耳環花托飾品。Tori與Margaret分別以閃亮迷人的耳環花托，
，或者耀眼的水晶耳飾，
，為清新俐落的白色西裝帶來亮點，展現十足摩登、現代感的型格風範，演繹疊戴魅力。Tori分享個人耳環飾品的穿搭技巧，「以不對稱的造型示人，一邊以大膽搶眼為主，另一邊則走簡約風，以混搭功力營造對比，更能襯托出臉部線條」，炎炎夏日人人都喜歡輕鬆裝扮，不妨在耳際加以獨特的巧思點綴，大展迷人閃耀丰采。 Tori Praver（左）與Margaret Zhang示範耳環搭配時尚。圖╱施華洛世奇提供 分享 facebook Blow穿孔耳環3，490元。圖╱施華洛世奇提供 分享 facebook East穿孔耳環3，990元。圖╱施華洛世奇提供 分享 facebook Attract穿孔耳環3，490元。圖╱施華洛世奇提供 分享 facebook ●更多時尚美妝、生活流行等資訊，請加入「Ms.史黛兒＠udn」臉書粉絲團https://www.facebook.com/udnSTYLE，
