女生怕貧血缺鐵 吃這個最補 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
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，從餐桌開始潤餅加吊白塊、紅湯圓加玫瑰紅B 環保署增列13種毒化物時薪68元？屏東稅務局：認同業者的不平之鳴小車強制路考首批考生 最快6月5日上場樂器、神像…買占位機票 華航：無額外免費行李額度小S住過的永越月子中心月底關門 院方：同質化嚴重小小樂高積木 築出龍山寺！超強！這款電池不會爆炸 充電完成只要一分鐘婦人中指遭鬥牛犬咬斷 顯微手術接回亞航5月增班高雄-吉隆坡 還有馬爾地夫1250元含稅促銷票！放鬆身心靈的新選擇！這裡正規畫林園療癒基地長照也能產學合作！市聯醫與聯合大學跨領域交流女生怕貧血缺鐵 吃這個最補分享分享留言列印A-A+2017-04-21 21:49聯合報 記者李樹人╱即時報導WhatsApp 為求美白、纖瘦，
，一名16歲少女每天只吃水果和沙拉，
，不料，
，但減過頭，
，160多公分，
，只剩下38公斤，
，經常頭暈、經期混亂，甚至不來，注意力變差、免疫系統降低、皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，嚴重缺鐵。婦產科專任主治醫師陳菁徽指出，女性因為經血量大，容易缺鐵，以致臉色慘白、容易頭暈。如果又刻意減重，飲食失衡，不碰澱粉、脂肪等食物，將導致荷爾蒙無法正常分泌，月經紊亂，危及健康。該如何補充鐵質呢？營養師劉怡里表示，如果以含鐵豐富程度來看，第一名為紫菜，只要吃40公克，就能達到一天所需要的標準。此外，含鐵較多的食物，還包括深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟、芝麻、蠔、蛤等。為了幫助鐵質吸收，還應該補充維生素C，多吃奇異果、木瓜等水果。示意圖。營養師表示，女生缺鐵除了吃紫菜外，也可多攝取含鐵較多的深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟、芝麻、蠔、蛤等。圖／Ingimage 分享 facebook，
台新銀行總經理鍾隆毓（左起）、台新金控總經理饒世湛、台新布里斯本分行行長陳忠敏。 記者陳怡慈／攝影 分享 facebook 為躋身亞太區域型大銀行，
，台新金控核心子公司台新國際商業銀行雙管齊下，
，除了以幾乎是一年開一家海外分行的速度設點，
，另在法人金融業務方面，
，也將觸角擴及投資銀行業務，
，讓拓點與業務加值進一步結合，
，開創更大綜效。台新澳洲布里斯本分行上周三（1日）舉行開幕酒會，
，為香港分行、新加坡分行、東京分行之後的第四家海外分行，
，且是2014年6月以來設立的第三家海外分行，
，幾乎一年開一家的速度，居國內銀行業之冠。如何讓海外分行不白開、甚至發揮更大效益，外界關注。台新銀行總經理鍾隆毓表示，台新的四家海外分行，除了香港為全功能執照，也就是法人金融、個人金融、財富管理等業務都可辦理之外，其他三個分行均為法人金融執照，為了與國內法金業務串連、搭建完整海內外法金平台，除了傳統融資業務，也將強化投資銀行業務。他解釋，投資銀行業務主要是擔任企業併購的財務顧問，或是介紹投資機會給企業，銀行賺的是顧問費，屬於手續費收入。當前顧問費的國際行情為，併購金額的2%~3%，以1億美元的小型併購案為例，2%就是200萬美元、折合新台幣約6，000萬元。相較銀行對企業授信，可能被倒帳，進而侵蝕銀行獲利；投資銀行業務幾乎無風險，頂多生意作不成。再加上，企業從事併購或投資，自有資金通常不足以支應，需要籌資，而無論發債或融資，也會衍生其他商機。鍾隆毓說，台新觀察到一個現象，不光是台灣，而是整個亞太區的企業，似乎都面臨接班問題。下一代不願意接班，這一代只好出售公司或引進新的策略夥伴，這些都需要財務顧問協助。以往這些投資銀行業務，幾乎都由高盛、花旗、摩根史丹利、摩根大通等大型跨國金融機構承做，台灣的商業銀行很難分到一杯羹，不過，隨著亞太區的中小企業接班問題日趨普遍，加上台新的海外平台趨於完備，已有能力跨足搶食。 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
南市永康區道路施工時下午不小心挖斷地下瓦斯管線，
，冒出刺鼻瓦斯味附近居民紛紛緊閉門窗、路人走避，
，台南市永康消防分隊與永康警方出動人力器材警戒、管制四周道路交通，
，直到瓦斯公司人員到場關閉上游瓦斯閉並檢修破損管線，
，危機才告解除。今天下午台南永康永二街、永興路交叉口附近傳出陣陣濃烈瓦斯異味，
，嚇壞附近社區民眾，
，台南市消防局與永康警分局接獲報案指有單位施工不慎挖斷瓦斯管線，
，消防局勤務中心隨即派遣永康分隊兩輛消防車前往，
，並通報大台南瓦斯公司到場處理。永康分隊車組到達時現場工人指出挖斷地下瓦斯管線，因瓦斯噴氣量大，消防車在現場隨時準備噴射水柱警戒，永康分局員警則在四周管制人車出入，以防萬一起火氣爆，隨後瓦斯公司人員關掉上游閥門，防止瓦斯外洩、施工出現火花引發氣爆。台南永康永二街、永興路交叉口施工挖斷瓦斯管線，冒出刺鼻異味。圖／記者周宗禎翻攝 分享 facebook 台南永康永二街、永興路交叉口施工挖斷瓦斯管線，冒出刺鼻異味。圖／記者周宗禎翻攝 分享 facebook，
去年國銀獲利佳，
，有16家銀行獲利逾百億新台幣。 本報系資料庫 分享 facebook 金管會昨（31）日公布去年本國銀行獲利，
，「百億俱樂部」家數擴增至16家，
，創歷年最多，
，其中獲利200億元以上的銀行則有六家，
，是前年的兩倍，
，包括中信、兆豐、國泰世華、台北富邦、一銀及玉山銀。金管會銀行局副局長王立群表示，
，到去年12月底止，
，本國銀行放款總餘額28兆5，
，394億元，比上月底增加704億元；逾放金額為684億元，減少59億元，逾放比率為0.24%，降低0.02個百分點。 金管會資料顯示，去年一年國銀放款餘額增加1.48兆元，是近七年來增加最多，王立群表示，去年放款主要增加項目是，民營企業放款增加7，700億、個人消金增加644億元，公營企業則增加482億。若以用途別來看，個人及企業的周轉金增加8，698億元，購置不動產則增加6，244億元。在獲利方面，去年本國銀行稅前盈餘3，342億元，創歷史新高，若以個別銀行獲利表現來看，去年一年獲利在100億元以上的銀行，有16家，是歷年最多。其中獲利在200億元以上的銀行有六家，也遠多於前年的三家，這六家獲利依序是中信銀340億元、兆豐266億元、國泰世華240億元、台北富邦216億元、一銀206億元及玉山銀200億元。在地區別方面，去年獲利表現最好的是國內總分行，稅前盈餘成長11.8%，其次是海分行增加10.7%，國際金融業務分行（OBU）則成長3.4%，只有大陸地區分行衰退12.2%。大陸分行獲利衰退的原因，金管會表示，除國泰世華銀行分行升格為子行後，獲利不計入大陸分行外，國銀大陸分行提存呆帳費用增加也有關，去年增提金額比前年增加13億元。在大陸分行逾放方面，到去年底止，多家銀行都已打掉，只剩中信銀一家還掛逾放。此外，去年12月底本國銀行備抵呆帳占逾期放款的覆蓋率為575.44%，較上月底增加48.77個百分點；金管會表示，將持續督促逾期放款相對較高的銀行採取積極作為，改善資產品質及財務結構。 經濟日報／提供 分享 facebook，
蘋果新機發表後，
，外資馬上展開對股王大立光多空論戰。花旗環球證券將對大立光股價合理估值拉升至7，
，400元，
，超車德意志的7，
，350元，
，為外資圈最高；但滙豐證券基於股價已反映蘋果新機利多，
，將投資評等降至中立，
，但推測合理股價仍是偏樂觀的5，
，910元。在蘋果新機發表前，外資圈已掀起股王大立光推估股價競逐戰，德意志、大和資本、野村、美林等均調高對大立光預測，花旗環球證券選在蘋果新機發表後，一口氣從6，060元拉高到7，400元，力挺股王宣示意味十足。值得一提的是，花旗環球也是外資圈中首家給予大立光6，000元以上股價估值的指標券商。就大立光昨（13）日股價表現來看，因蘋果新機登場，規格都在市場預期內，在沒有驚喜的環境中，蘋果與其供應鏈都面臨獲利了結，外資昨賣超306張，是7月中以來最大單日賣超，大立光股價終場下跌3.8%、收5，635元。花旗環球證券科技產業分析師賴昱璋指出，大立光將受惠於快速成長的3D感測市場，2017年至2020年間，3D感測市場規模將以138%的年均複合成長率飆升，整體規模自10億美元（約新台幣300億元）擴大到2020年的150億美元。因大立光技術高度領先，賴昱璋認為，大立光在前、後3D感測接收鏡頭，至少可奪下三成與七成以上市占。滙豐證券科技產業分析師呂昆霖認為，儘管大立光還是高居產業龍頭地位，但產業競爭愈來愈激烈，競爭對手慢慢趕上。法人看好蘋果龍頭與新商機指標股 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
荷蘭中部城市烏得勒支（Utrecht）的路面電車今天發生槍擊案，
，導致3人喪命，
，當地警察局長指出，
，警方已經逮捕了槍擊案的嫌犯。法新社報導，
，烏得勒支警察局長勞勃范布里（Robvan Bree）在記者會上表示：「我們剛得知嫌犯已被逮捕。」 荷蘭警方稍早指出，
，他們正尋找在土耳其出生的37歲嫌犯塔尼斯（Gokmen Tanis），
，並公布了他的照片。，
，，
獅子山颱風路徑圖。圖/翻攝自中央氣象局網站 分享 facebook 天氣風險公司總經理彭啟明在臉書表示，
，獅子山颱風目前在日本東南方，
，開始再度轉向，
，預計明天下半天將會在日本東北附近。獅子山颱風7級風暴風半徑達250公里，
，中心最大風速也達每秒45公尺，
，是個威力很強的颱風，
，可能對日本東北或是到關東，
，接下來到北海道有影響。他指出，由於颱風走得速度很快，每小時達30公里，預計颱風通過各地區影響的時間應該只有數小時到半天而已。獅子山颱風走後，西太平洋位於一個大低壓帶當中，還是有擾動發展，未來在這一兩周都還有颱風發展機會，也還是回到典型的夏季天氣。彭啟明說，昨天上午北方來的冷空氣，與暖空氣交界發展起來的對流雲系，台灣從北到南陸續有雨勢發生，北部降溫比較明顯，例如淡水降到23.3度，台北都會也降到24-25度，和前一兩天相比，同時間大約降了3到4度以上，感受上涼了許多。他表示，今天開始大約每天1、2度緩回溫，明後天應該就感覺回到平常夏天的溫度，大致上今天開始到周三各地天氣都還不錯，午後山區有局部短暫陣雨，中南部也較有機會。周四開始要留意整個大低壓帶環流的影響，可能會有較多水氣，變動度機會較大，預計未來一兩周都類似受到季風低壓環流的影響。天氣風險公司總經理彭啟明在臉書表示，獅子山颱風目前在日本東南方，開始再度轉向，預計明天下半天將會在日本東北附近。圖/翻攝自中央氣象局網站 分享 facebook 天氣風險公司總經理彭啟明在臉書表示，獅子山颱風目前在日本東南方，開始再度轉向，預計明天下半天將會在日本東北附近。圖/翻攝自中央氣象局網站 分享 facebook，
一名黃姓男子17日晚間駕駛BMW轎車行經台64線三重路段下匝道時，
，疑不慎從後方追撞前面一輛停等紅燈的藍寶堅尼超跑及一輛法拉利跑車，
，所幸未釀傷亡。 中央社（翻攝畫面） 分享 facebook 新北市三重警分局今天晚上表示，
，一輛BMW轎車疑未注意前方停等紅燈車輛，
，在台64線快速道路下三重匝道出口，
，追撞藍寶堅尼及法拉利跑車，
，無人受傷。警方指揮改道，
，車流並未回堵。警方初步調查，
，今天晚間8時19分據報，
，新北市台64線快速道路，三重區路段往板橋方向，下光復路的匝道口發生車禍。現場有一輛藍寶堅尼超跑、法拉利跑車，及一輛BMW轎車發生撞擊。 市府消防局表示，因為無人受傷，因此沒有人打119，消防救護並未出勤。警方初步瞭解，黃姓男子駕駛的BMW轎車疑似從後方追撞前方停等紅燈的一輛藍寶堅尼超跑，以及一輛法拉利跑車。三重警分局今天晚上表示，車禍發生後，警分局大有派出所在台64快速道路，下三重匝道入口擋車，並請駕駛人改道。警方說，橋面車流順暢，並無回堵狀況。警方說，封鎖現場清理，車禍造成3輛轎跑車損壞，無人受傷。3名駕駛酒測值都是零，車禍肇事原因將由警方進一步調查釐清。，
日本政府20日同意放寬企業專業技術勞工和見習生雇用外國人的規定，
，以抵銷勞動力下滑的影響，
，並加速經濟成長。
產業競爭力委員會（ICC）表示，
，除鬆綁外國勞工規定外，
，將採取行動提升企業管理階層的女性人數，
，強化托兒系統以鼓勵女性重回職場，
，並指出這是遏止勞動力下滑、舒緩人力短缺問題、提高稅收並促進成長的必要手段。
日本是全球人口老化最快速的國家，
，25%人口為65歲以上，
，勞動力萎縮可能成為經濟成長的一大絆腳石。
ICC指出，
，政府計劃今年中提出具體政策，這是日本提振經濟成長第二階段計畫的一環。
營建、托兒及護理等部分產業已面臨人力短缺的問題，放寬外國勞工規定，可望使這類產業受益。
ICC另表示，政府也考慮調降實質企業稅率與擴大稅基，藉此提振日本企業的競爭力。以一家總部位於東京的日本大型企業為例，企業稅高達38%，稅率之高在全球名列前茅，業界屢次要求政府減稅。，
遊戲研發商宇峻（3546）旗下策略三國手遊《馭天下》，
，迎來安卓平台不刪檔開服，
，為歡慶開服，
，即日起展開一連串活動回饋玩家，
，並提前卡位農曆年商機。宇峻去年前三季每股純益達4.06元，
，去年第4季在多款新遊戲助攻，
，加上資訊月福袋銷售挹注下，
，力拚營運回溫。宇峻指出，
，去年第4季有《英雄傳說：星之軌跡》及《寶島娛樂城》等新手遊上市，加上通常是營運高峰，有信心表現優於第3季；此外，既有遊戲產品也會陸續推出活動，期盼激勵玩家消費力道增強。 宇峻目前總計約有18款自行研發遊戲營運中，今年目前預訂推六款新遊戲。因應中國大陸遊戲市場緊縮，目前已在改變策略，全力布局台灣、東南亞、日本等。此外，宇峻旗下《英雄傳說：星之軌跡》在台灣上市後，今年第1季將在日本上市；至於另一款遊戲《伊蘇》是將日系ARPG經典手遊化，去年12月進行小規模測試，最快今年上半年推出。，
