台北市長柯文哲（中）昨天出席2017台北盃電競大賽總決賽頒獎典禮時，
，不時與熊讚打鬧。 記者黃威彬／攝影 分享 facebook 2017台北盃電競大賽總決賽昨天舉行頒獎典禮，
，今年參賽者多，
，人潮擠滿花博公園爭豔館，
，台北市長柯文哲頒獎時指出，
，今年參賽者這麼多，
，看來明年要換場地了。今年台北電競大賽延續去年電競三重奏政策，
，規劃個人項目「快打旋風 5」及團體項目「傳說對決」兩大賽事。「傳說對決」由MSG團隊獲得冠軍；「快打旋風V」由來自北區的Oil King獲得冠軍，柯文哲頒發總獎金共18萬元。柯文哲說，過去2年北市青發處舉辦電競活動他都有去，但看不懂玩什麼，只看到這些年輕人「吱吱叫」，很興奮。柯文哲表示，現在年輕人花在電競時間已經超越看體育賽事的時間，這可能是數位時代趨勢，面對這種潮流，北市府抱著民間先行、政府支持的態度，對電競正名、支持電競賽事、培育人才及扶植產業都有實際行動。柯文哲指出，目前主要是民間在推廣電競，畢竟政府支援有限，未來要想辦法建立一個平台，讓產業發展，也可讓有夢想的民間團隊去實踐。，
據美國蓋洛普民調公司30日發表的最新調查指出，
，美國總統歐巴馬與前國務卿希拉蕊分別蟬聯2013年全美「最受讚賞」的男性及女性，
，但兩人的「讚賞度」都比上一年明顯下降。
蓋洛普公司指出，
，歐巴馬是連續第六年獲選，
，這對現任總統而言相當平常。但選擇歐巴馬為「最受讚賞」者的比率，
，已由2012年的30%降為16%。
希拉蕊更是連續12年蟬聯全美「最受讚賞」的女性，
，而且她前後共18次獲選，
，已屬空前。但她的「讚賞度」也由2012年的21%，
，降為15%。，
這幾款「天使宵夜」 吃完不發胖還助眠 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞主動脈瘤如炸彈 三高族要當心網路影片教護眼 學童近視反惡化香蕉勝雞排 「天使消夜」助舒眠新北歡樂耶誕城擠爆 火車站加強疏散香蕉創40年新高價 產地百公斤賣9千元獨家／這對夫妻太強大 居然能這樣帶著幼子徒步環島把握未來幾天回溫！ 周四起又要變冷天冷寶寶能泡湯嗎 小兒科醫師來解答別再吵了！ 正港的耶誕市集在這裡牙齦反覆長膿包 牙神經恐已蛀光天氣晴朗溫差大 周四東北季風報到主動脈瘤不是癌 但破了要人命大腿肌力不夠 膝關節易受傷過度包容成另類歧視 新住民子女吐心聲台灣首支腸病毒71型疫苗 最快2年後上市背包客闖天涯！ 這6個隨身寶物不可少機捷通車後 台北車站可預辦登機連5漲！明起 汽油漲3角、柴油漲4角沉默炸彈「主動脈瘤」破裂致死率高 三高族最危險聖誕交換禮物該買啥？ 這5樣最熱門大數據解析！原來信用卡最重要的功能是？把握好天氣出遊 今白天高溫超過25度手寫卡片~~漫長期待 vs. 即時回覆每逢佳節曬甜蜜 臉書狂放閃＝真幸福？鄭明典：白天高溫 達25度以上myfone行動創作獎 「直播」萬歲高齡社會 「慢走」只會越來越多賣萌好「療癒」 狗醫師行程滿檔新創舉！「松菸創作者工廠」正式開幕啟用秋冬空污紫爆破表 屋內比室外髒5倍恐傷身來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展這幾款「天使宵夜」 吃完不發胖還助眠分享分享分享留言列印A-A+2016-12-18 19:44聯合報 記者黃安琪╱即時報導WhatsApp 營養師表示，
，低熱量又富含色胺酸的香蕉、低脂溫牛奶熱量僅120大卡，
，又能助眠。報系資料照 分享 facebook 一日熱量計算好，
，掌握睡前4小時吃宵夜，
，「天使系宵夜」讓你不發胖還助眠。營養師表示，
，宵夜熱量控制在200大卡內，
，再選富含色胺酸的舒眠食物，
，以水果、溫牛奶取代雞排、鹽酥雞更好眠，
，或吃蔬食滷味、蔬菜火鍋、水果和蔬菜糙米粥熱量低，吃對宵夜不發胖。雙和醫院復健醫學部營養師、衛福部國健署體重管理諮詢專員高欣農說，晚餐結束後，睡前4小時吃進的食物稱為宵夜，有些人肚子稍餓撐過去就睡著了，但有些人血糖低會餓到睡不著，選擇「惡魔宵夜」如一塊雞排高熱量近500大卡，約2碗飯熱量；又因肉類富含維生素B群會讓人睡前太有精神，干擾睡眠。台灣癌症基金會癌友關懷教育中心營養師鄭欣宜表示，舒眠的營養素為色胺酸，是大腦轉化血清素的原料，能讓人安定放鬆，但人體無法自行製造色胺酸，需從食物攝取。高欣農說，天使宵夜若富含色胺酸，一根香蕉或低脂鮮奶熱量僅120大卡，能平衡腦中血清素達助眠效果，同時也有飽足感。鄭欣宜說，成人以一日熱量2000大卡計算，宵夜宜控制在200大卡內，外食可選滷味青菜、菇類或玉米筍，或三指大小的雞胸肉與一顆茶葉蛋相同，熱量僅才75大卡，都能搭配低脂鮮奶一起吃；高欣農則建議，冬天吃個蔬菜火鍋有菇類、高麗菜、玉米、板豆腐、玉米和冬粉熱量約200大卡，也都還在安全範圍。至於以蔬菜糙米粥當宵夜，半碗熱量約95大卡，因糙米由大分子熬煮成小分子後，吃完血糖易快速上升產生睡意，也能助眠。但高欣農強調，因胃排空消化時間需4小時，宵夜盡量在此之前吃，才不會吃完就睡，在睡眠時分泌大量胃酸消化，隔天起床反而感覺餓。榮新診所營養師李婉萍則建議，宵夜仍別經常吃，卻是一天當中的最後一餐，若一整天下來，感覺哪一類食物吃的比較少可補足，如蔬菜或水果、牛奶等，以類別來挑選宵夜，均衡吃到全榖根莖類、蔬菜、水果、奶類、豆魚肉蛋類、油脂與堅果類六大類。天使宵夜VS.魔鬼宵夜比一比●天使宵夜（熱量200大卡內）助眠熱量低系列：一根香蕉（熱量120大卡）、一杯低脂溫牛奶（熱量120大卡）低熱量系列：蔬菜糙米粥（半碗熱量95大卡）蔬菜鍋（菇類、高麗菜、玉米、板豆腐、玉米、一把冬粉熱量約200大卡）蒸、烤、滷雞胸肉（3根手指大小熱量約75大卡）一顆茶葉蛋（熱量約75大卡）無糖豆漿（一杯500毫升熱量約160大卡）●惡魔宵夜高熱量系列：雞排（熱量400到500大卡）泡麵（熱量350到400大卡）一杯燒仙草加紅豆、粉圓、花生（相當於一碗飯，熱量250到300大卡）一碗紅豆湯（相當於一碗飯，熱量約280大卡）資料來源／高欣農、鄭欣宜，
四十六歲鄭姓男子外遇多年，
，去年十月與女友分手後，
，在臉書上傳前女友裸照，
，還邀請她家人和同事「加入好友」。前女友哀求刪照，
，否則將自殺，
，鄭卻回覆「一起死」拒絕刪除。女子三天後跳樓自殺身亡，
，士林地檢署認為鄭涉嫌「加工自殺」等罪，
，昨天將他起訴。檢方認為，鄭違反個人資料保護法及恐嚇罪外，還給予自殺決意的助力。據了解，鄭妻一直被蒙在鼓裡，直到代收丈夫的司法文書通知，才知道丈夫婚外情還扯入命案。
鄭姓男子昨天表示，起訴內容並非事實，死者家屬指控是斷章取義。他說「不是我害的」，也否認上傳裸照，還稱「只會疼她，不會傷害她。」他認為對方家裡「也有些問題」。
檢方調查，鄭姓男子去年十月和認識十二年的外遇對象感情生變，並發現對方和陳姓男子交往，於去年十一月廿三日化名「曾恨」申請臉書帳號，將前女友的照片設為大頭貼，再把兩人交往期間的照片上傳網路相簿，其中有些前女友沐浴、性生活鏡頭。
鄭接著邀請前女友當時的男友、同事和親人加入好友，前女友姪女收到邀請後察看，發現都是姑姑裸照，立刻通知姑姑。
女子看到私密照被公開，邊看邊哭，透過姪女帳號央求「求求你放過我」、「我願意賠上我的性命跟你說對不起，只求你把那幾張照片撤掉」，並留言「我如果會死，是你不願意給我另一條路走。」
鄭姓男子不為所動，反而回嗆「一起死！我的願望！不想戴綠帽。」並聲稱掌握更多她朋友的名單。鄭希望前女友回到他身邊，威脅「尼布萊（妳不來）我不隱藏，直接關機。」還說自己「只為妳活」。
女子覺得鄭無意撤照，在「曾恨」臉書成立三天後，從公寓五樓頂跳樓自殺，送醫不治。女子父親不滿女兒含冤喪命，請檢警協助揪出「凶手」；警方搜索鄭家，查扣存有死者裸照的電腦及卅六片光碟。自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )，
南投縣政府原本二日要發放元月份薪水，
，但全縣近萬名公務員到昨天仍未領到薪水，
，有老師、警察的眷屬和縣府員工打電話向縣府詢問，
，縣府緊急調度基金專戶，
，預計今天可以發薪水。
南投縣政府秘書長陳朝旺表示，
，每個月發薪水的人事費用，
，因縣府稅收有限，
，每月都要仰賴中央統籌分配稅款及行政院補助款支付。中央統籌分配稅款雖在上月底核撥下來，
，但因年度轉換，行政院的一般補助款每年都在元月廿日左右才會撥下，因此縣府元月份薪水得自己張羅。
陳朝旺說，縣府財政原就吃緊，去年底縣府很多工程完工，廠商急著請領工程款，讓縣府的周轉更吃力；昨天一上班就準備向「平均地權基金」等專戶調借周轉，昨天下午敲定，今天可以發薪水。
有縣府員工抱怨，既然縣府缺錢，發薪水要先周轉，怎不在十二月底即先預借準備？陳朝旺說，基金專戶要年度清帳才能借貸，無法去年底先借錢備用，「只要縣府有錢，一定優先處理員工薪水」。
等著發薪水的公務員說，每月薪水進帳後都有安排，部分匯給在外地念書的子女，部分繳房貸，薪水遲發讓生活都亂了，「擔心孩子沒有生活費，沒錢吃東西」；房貸遲繳，銀行也會催。
外界質疑縣府沒錢發薪水，去年底怎麼有錢辦跨年活動？陳朝旺說，縣府在清境辦跨年，只花卅幾萬元，是給表演團體的車馬費，沒有煙火、也沒錢請大牌藝人，是全台最省錢的跨年活動。縣府一連七年在清境地區辦跨年，每回都沒超過五十萬元，薪水遲發，和跨年活動沒關係。
南投縣政府拖欠薪水這不是第一次。十五年前，就曾經延遲廿多天才發放，當時不是沒錢，是前縣長彭百顯要凸顯中央、地方財稅劃分不合理。有縣府員工反彈，彭百顯回說「政府沒規定公務員要月初領薪水」。，
過去被稱作「四大慘業」的面板、LED、太陽能、DRAM產業，
，在歷經生存淘汰賽、加上市場供需轉佳後，
，2013年營運出現轉機，
，個別產業指標股股價也出現強漲，
，四大產業中僅面板股全年度「不漲反跌」；展望2014年，
，法人機構大多看好太陽能及LED產業市況，
，最有望先綻放光芒。
永豐領航科技基金經理人邱鶴倫表示，
，去年下半年中國TV需求下滑，
，品牌廠備貨態度保守，
，面板報價持續下滑、跌價壓力增加，預期4K2K電視的滲透率能否提升，是面板廠營運能否轉佳的關鍵因素；今年相對看好太陽能產業，主要是大陸和日本需求熱絡，加上2014年歐美需求可望回升；LED產業則將持續洗牌，但照明滲透率提升有助個股營運向上。，
立法院將在二月底開議，
，傳出朝野委員醞釀提案廢除「特種貨物及勞務稅」（俗稱奢侈稅），
，國民黨立法院黨團指出，
，奢侈稅的確有檢討空間，
，下會期將安排財政部針對奢侈稅存廢進行檢討報告。
黨團首席副書記長林德福表示，
，奢侈稅上路兩年多，
，當初遏止房產炒作、獲取暴利的目的已經達到，
，現在已可進入檢討階段。
林德福說，
，財政委員會的立委都非常關心奢侈稅存廢問題，下個會期一定會要求財政部長張盛和到財政委員會，親自向立委報告奢侈稅是否仍有實施必要。
林德福說，有許多黨籍立委一直很反對續徵奢侈稅，但大多數立委則站在尊重財政部立場；黨團不會預設立場，若財政部認為應該廢除，才會進一步要求研擬退場機制和配套措施。，
異性緣超級好的藝人納豆再傳「新捷報」？納豆（31歲）日前才被爆與歌手林俊傑緋聞女友、被稱為「象迷娘」的嫩妹陳天仁(20歲)傳共遊日本，
，但返台沒多久，
，納豆又被拍到開車載另一白衣正妹到東區約會用餐，
，到底真命天女是誰？納豆經紀人表示，
，納豆目前是單身，
，和這兩個女生都只是朋友關係。
陳天仁是知名網路美少女、女模，
，今年20歲，
，因為身穿球衣的清秀照片在網路流傳爆紅，暱稱「象迷娘」、天天，就讀大學美術系。她曾與歌手林俊傑（JJ）傳過緋聞，因和林俊傑打籃球合照曝了光，還被媒體大篇幅報導。，
櫃買中心表示，
，外界關心台資企業赴大陸申請掛牌及對我國資本市場影響，
，事實上相較於大陸A股，
，櫃買中心擁有多元化上櫃方式、上櫃成本低、再籌資便捷、規章透明度高、集保期間短、沒有減持與穩定股價之要求，
，以及上櫃審查時程較為明確有利公司規劃等優勢，
，發行公司如有進入資本市場的規劃，
，於申請上櫃可作為首選考量。依據蒐集資料顯示，
，大陸地區申請上市掛牌，
，其主體資格須在大陸依法設立且持續經營滿三年的股份有限公司。發行規模則為發行前股本不少於人民幣3，
，000萬元，發行後不少於人民幣5，000萬元，且最近期無形資產占淨資產比例不高於20%。 營收門檻則為最近三個會計年度營收累計達人民幣3億元，或營業活動產生現金淨流入累計超過人民幣5，000萬元。獲利門檻則為最近三個會計年度淨利潤均為正數，累計達人民幣3，000萬元，且最近一期無待彌補虧損。據實務界瞭解，大陸近期要求IPO在審企業最近三年淨利潤累計須超過人民幣1億元，且最近一年要超過人民幣5，000萬元，另要求新申請企業最近1年淨利潤超過人民幣8，000萬元，大幅提高獲利門檻。審查流程方面，大陸IPO審查具有審查期間不確定性高及審查趨嚴情形。目前IPO審查原則上約需二至三年，去年10月以來IPO通過率呈逐月下降趨勢。，
日本人氣團體「嵐」成員松本潤和女星井上真央的緋聞傳了許久，
，日前終於被八卦周刊拍到2人深夜密會，
，戀情逐漸浮上檯面。
2人2005年合作日劇「花樣男子」，
，即傳出假戲真做，
，曾有粉絲當起柯南，
，發現他們手上戴情侶戒，
，照片一度在網路上瘋傳，
，討論熱烈。
周刊直擊井上真央日前參加電影「白雪姬殺人事件」宣傳後回家小憩，約晚上10點半，戴著帽子和墨鏡獨自外出，搭計程車到有包廂的高級燒肉店，松本潤在店內早已等候多時，一直到凌晨2點，2人才一前一後從員工專用出入口走出。
演藝圈相關人士透露，男方是偶像團體出身，女生則近日有新作上映，對於戀情相當低調。，
