遠東集團旗下發行HappyCash有錢卡的遠鑫電子票證，
，在連鎖平價超市龍頭全聯的全台上千家門市布建完成「多元支付All in One讀卡機」，
，一機就可接受包含HappyCash有錢卡等三大電子票證、信用卡、金融卡及其他國際行動支付等進行交易，
，有利於電子支付的普及化。不過，
，遠鑫電子票證指出，
，該多元支付讀卡機涵蓋的電子票證，
，包括HappyCash有錢卡與悠遊卡、一卡通均可適用，
，但暫不包含統一iCash愛金卡在內。另外，遠鑫電子票證也同步在「漢堡王」、「三商巧福」、「鮮五丼」等連鎖餐飲店開通上線，擴大HappyCash有錢卡的小額支付使用範圍。 遠鑫電子票證總經理蔡淑華表示，遠鑫電子票證推出「多元支付讀卡機」，於全聯福利中心千家門市佈建完成，涵蓋三大電子票證與信用卡、金融卡、國際行動支付等，零售商家經由遠鑫多元併機的端末設備及整合方案完成交易，打破傳統銀行收單的慣例，對零售業者來說，可以一機涵蓋多種交易工具與模式，更為便利。，
民進黨五月改選黨主席，
，傳出蔡英文將與謝長廷合作，
，兩人只有一人出來選主席。行政院前院長謝長廷今天表示，
，若要參選一定會先講明理念，
，目前還沒有講出理念就是還沒決定；若理念得到支持，
，除了兩岸政策外，
，還會提出經濟政策及黨的重要政策，
，這些政策夠成熟了，
，大家也都支持，
，再來考慮要不要參選的問題。
謝長廷說，今年是選舉年，大家都在說要選舉，但這其實跟人民並沒直接關係。他過去講過「先理念再意願」，到底要怎麼去開創新局、再創民進黨的高峰、突破台灣經濟的困局、解決世代正義的問題及順利解決兩岸政策的問題，這個比較重要。至於要坐什麼位子，有什麼理念都講講看，而不是整天都在吵誰要選或是誰要連任，這些其實是負面的，人民聽到這個是反感的，所以不必去討論這個。，
分享 facebook 現代人喜歡一心多用。有些朋友在用電腦工作時，
，對同時開啟許多頁面並不陌生。以電視台同事為例，
，就看過他們將電腦螢幕同時分割成許多區塊：左上的YouTube影音網頁，
，右上角是節目RunDown的Word Office，
，而且還分成主持人與來賓、工作人員不同的文件檔。旁邊還有LINE與Facebook的社群軟體，
，隱藏下方工具列的，
，還有好幾個PTT、DCard、團購與遊戲連結。也就是說，
，他同時處理公文、看影片、聊天、買東西、玩遊戲、讀文章，
，還要決定今天晚餐吃什麼？這麼忙碌，
，即使一天再多廿四小時，也未必應付得了。 即使下班了，似乎也不會放過自己，同時追劇、玩遊戲、看電影、逛社群也不稀奇。每天總要把自己弄得精疲力盡，才能閉上眼睛，生活為什麼會變成這樣呢？《射鵰英雄傳》裡的郭靖與黃蓉，我們不會陌生。這對心理特質、體能條件完全不同的年輕俠侶，所學武功也反映出兩人差異。古靈精怪的黃蓉，琴棋書畫都涉獵，從桃花島家傳「落英神劍掌」，到洪七公所傳授的「逍遙遊」、「滿天花雨擲金針」或「打狗棒法」，都顯示黃蓉聰穎機智的一面。反觀資質駑鈍的郭靖，反而學會一般人無法掌握的「左右互搏」。金庸透過周伯通說：聰明且心思縝密者無法理解，只有思想單純者方可領悟。縱觀金庸小說世界，除了發明者周伯通外，只有郭靖與小龍女學會這門絕學。咦？怎麼反而聰明人學不會「心分二用」的左右互搏呢？圖為示意。父母常教訓孩子讀書要專心，自己做事卻常常分心；一心二用反而讓大腦效率降低。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 今天，腦科學與神經學家都證實，所謂的一心多用，只是在多項任務中快速地切換焦點，不過，就在轉移注意目標的同時，工作效率與資訊處理能力也逐次下降，更重要的，心理面對情緒衝動的彈性調節也相對減弱。當社會以等比級數加速度，不斷向前的同時，身為「智人」的我們，在後方苦苦追趕。但實際上，「智人」也只是哺乳綱、靈長目、人科、人屬的動物而已，體能及智力有成長極限。面對新時代，我們無法沿襲前工業時代工作思維，挑戰未來。資訊革命前，多核多工的勞動形式是可以創造個人價值的，社會學家以「加法」與「減法」來形容農業時代經濟產能：付出的體能與時間愈多，獲得的報酬相對也比較高。但在廿一世紀，「乘法」與「除法」的知識經濟當道，工作核心在於：如何創造「價值」？靜下心來，將思考聚焦，或許是不錯的辦法。曾經有記者訪問達利，為什麼有源源不絕的靈感，持續創作出種種讓世界驚訝的作品呢？「我很享受只做一件事的快樂時光…當世界只剩下我的時候，我發現自己，竟然擁抱著世界 …在那個時候，我也只想做一件事，就是把眼前第一個看見的東西畫出來…眼前的東西，僅此而已。」相較於才華過人的黃蓉，心智純一，最終學會九陰真經與降龍十八掌的郭靖，可能才是每一個普通人的真實映照。或許，活在當下，一次只做一件事的專注，我們應該做到才是。（作者為旅行作家、電視節目青春愛讀書主持人），
中國人民教育出版社的「新編學生字典」被網友發現在生字「自」的介紹中，
，出現「自慰」等詞彙，
，卻沒有「自由」一詞。 圖／取自網路 分享 facebook 中國人民教育出版社的「新編學生字典」，
，被網友發現在生字「自」的介紹中，
，出現「自慰」等詞彙，
，卻沒有「自由」一詞，
，經了解，
，這家出版社在二○○四年版、二○一○年印刷的字典中，
，還存有「自由」一詞。有網友在微博上貼出人民教育出版社的「新編學生字典」照片，
，生字「自」的簡介中，明列「自卑、自豪、自謙、自慰、自信、自願、自重」等詞彙。有網友對此感到不滿，在圖片上打上「有自慰沒自由，靠」。 外媒報導指出，這家出版社在二○一三年時，在旗下出版的「新華字典」同樣刪去「自由」一詞，當時民間學者傅國湧在微博上用字典裡的詞彙來諷刺：「雖沒了自由，但多了自慰，自得其樂，自欺欺人，自取滅亡。」有大陸網友嘲諷中共當局掩耳盜鈴，紛紛留言指出，「自由兩字好比『南無阿彌陀佛』，妖魔鬼怪聽到會全身不舒服」、「自由真廉價，都變成只是口號」、「自慰都敢提，不敢提自由」 。，
埔里鎮志編纂 預計後年問世 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網 樂陞案／北院四度開庭 裁定收押許金龍 03:37 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音 熱門：台化關廠派兵助農？看診費喊漲 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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，預計兩年編撰完成。 記者陳妍霖／攝影 分享 facebook 南投縣埔里鎮擁有豐富的鄉土文化，
，但從行政區劃為鎮制後，
，至今未曾編撰一本屬於在地的鎮志，
，因此公所推出鎮志編撰，
，將動用兩年的時間收集資料，
，不僅成為重要文獻，
，還能保存地方史料。埔里鎮圖書館長期向各地人士收集老舊照片及文史資料，
，希望能出版專屬埔里的鎮志，
，繼前年12月推出的埔里鄉土誌系列上篇《埔里教育影像誌》後，昨鎮公所再次推出鎮志，預告2年後將編撰完成。埔里鎮長周義雄說，埔里鎮文史資源豐富，鎮志要編撰不容易，單位耆老日漸凋零，越晚做難度越高，希望能結合地方人士，將埔里的地理、歷史、風土民情、文化資產等收集成冊。，
台灣民眾普遍有「有病治病，
，無病補身」愛服藥、愛吃保健食品錯誤觀念，
，引發藥物性肝炎，
，每25名患者1人因此死亡。此為示意圖。記者陳婕翎／攝影 分享 facebook 肝病是台灣國病，
，隨著B肝疫苗及B、C肝新藥問世，
，B、C型等病毒性肝炎盛行率下降，
，但酒精性肝炎、脂肪肝、藥物性肝炎病人數卻持續上升，
，近10年盛行率從1成升至3成，
，尤其台灣民眾普遍有「有病治病，
，無病補身」愛服藥、愛吃保健食品錯誤觀念，易引發藥物性肝炎，甚至每25名患者，就有1人因此死亡。日前有一名34歲輕熟女及69歲婦人，都為補身體分別服用中藥、保健食品，吃一陣子後，突然連續一周出現腹脹、茶色尿，就醫發現肝功能異常，但篩檢顯示非病毒性肝炎，診斷疑藥物性肝炎，給予支持性治療，所幸肝功能都有恢復正常。 書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示，國內急性肝炎患者中每10人就有1人與藥物引起的肝傷害有關，臨床上發現各年齡層都有藥物性肝炎患者，但又以50至80歲長者最多，且男性患者多於女性。藥物性肝炎的潛伏期從幾小時至幾個月，甚至停藥後3至4周才出現症狀。王志堂進一步說明，藥物性肝炎可能是藥物本身或其代謝產物、患者本身體質、年齡等因素有關。此外進補不當，服用不適合的草藥、中藥、聲稱有療效的食補、健康食品等也可能引起藥物性肝炎。根據觀察，國內藥物性肝炎患者有25%是中草藥引起。因服用中藥多是複方，更可能購買到來路不明藥物，有些甚至摻雜西藥；另外，保健食品也因不需處方即可獲得，且不需嚴格評估藥效、毒性，籲民眾及早改掉胡亂進補的惡習。王志堂說，藥物性肝炎多數沒有明顯症狀，可能出現症狀為茶色尿、腹脹、易疲勞等，但約3.7%可能猛爆性肝炎或肝衰竭身亡，民眾身體不適應找醫師診斷，用藥前要了解副作用。目前除普拿疼引起藥物性肝炎，有藥治療，其他皆無特殊藥物，只能停用致病藥物，靠患者本身免疫力復元。，
第38屆台灣啤酒威廉瓊斯盃男子組國際籃球邀請賽，
，將於本週6在新莊體育館點燃戰火。 記者劉肇育／攝影 分享 facebook 第38屆台灣啤酒威廉瓊斯盃男籃賽將於本周末點燃戰火，
，中華藍、白隊今年將以全新面孔亮相，
，進入換血期的藍隊，
，將由劉錚、周儀翔、張宗憲3名中新生代飛人挑大樑，
，白隊則以兩名未來歸化人選約翰、班霸最為吸睛。以9月份的亞洲挑戰盃為目標，
，中華男籃今年瓊斯盃將以老中青組合的陣容出賽，
，以達到逐步換血的目的，雖然陣中有近3分之1的球員未曾代表過「中華藍隊」，但以劉錚、周儀翔和張宗憲為主軸、充滿爆發力的鋒衛陣容，仍是備受期待。被總教練閻家驊點名扛下隊長重任的劉錚表示，今年雖然換了一批陣容，但不少球員都經歷過亞洲盃或是在中華白隊的洗禮，皆有基本的實力，「而且我們都已經比當年更成熟。」閻總：年輕人該跳出來劉錚與周儀翔可望繼前年亞洲盃後再度攜手先發，而張宗憲則從板凳出擊，閻家驊指出，年輕世代必須把握這次機會證明自己，「今年既然已經決定換血，年輕球員就必須跳出來，選劉錚當隊長就是希望給他一點責任，未來正式接班後才能駕輕就熟。」以明年世大運男籃為班底的中華白隊，今年由楊興治、簡肇熠兩名SBL球員，以及4名「準」SBL新人領軍，隊長李愷諺表示，隊中幾名球員歷經去年世大運洗禮後信心有所提升，近期以戰養戰，全隊默契也漸入佳境。2歸化人選 洋將加入白隊今年中華白隊由外籍教練帕克執掌兵符，並找來約翰、班霸兩名可能的未來歸化人選加入集訓，帕克表示，白隊將會成為一支防守強悍的球隊，進攻端也會利用快速攻守轉換，打出像勇士隊的球風。以世大運男籃為班底的中華白隊將打出勇士隊球風。 記者劉肇育／攝影 分享 facebook 進入換血期的中華藍隊今年將以老中青三代組合在瓊斯盃亮相。 記者劉肇育／攝影 分享 facebook，
醃漬物種類眾多，
，舉凡鹹菜、豆腐乳、梅干菜、香腸、蜜餞等，
，以鹽巴、糖進行醃製，
，卻帶給民眾高鹽、高糖的印象，
，認為醃漬食品營養成分低，
，還是少吃為妙。但其實醃漬品若經過發酵，
，會產生乳酸菌等微生物，
，有益維持腸道酸鹼值，甚至吃進原有食物沒有的營養素，但甜度、鹹度較高的醃漬品，仍需適量食用。醃漬品種類多，文化大學保健營養學系主任施明智說，能夠醃製的食材，從動物肉品，如香腸、火腿等，到植物如醃酸菜、梅干菜、鹹菜等都有，或醬料類如醋、醬油等。不過，醃漬產品可分成有發酵或無發酵，肉類香腸屬於無發酵醃製品，多數的醃漬蔬菜產品，就都有歷經發酵過程，才能延長保存時間。沒有經過發酵的醃漬品，台安醫院營養師曾祺舉例，像是吃稀飯常配的鹽漬小黃瓜、菜心等，醃製等到蔬菜入味，不須經過發酵，就能直接食用；但像味噌、豆腐乳、韓式泡菜等經發酵的食品，與無發酵醃漬物的不同，在於發酵過程會產生乳酸菌、酵母菌等益生菌，乳酸菌能補充腸道好菌。「鹽是天然的防腐劑」，施明智解釋，醃製過程加入鹽，除為延長保存期限，也能抑制壞菌滋生，選擇性地保留好菌。但在醃製過程中，隨時間流逝，曾祺說，醃漬物也會流失部分營養素，水溶性維生素如維生素B、C等較易流失；礦物質、蛋白質、纖維則比較容易被留下，但當醃漬蔬菜切太細，鈣、鎂、鉀離子等營養素，也比較容易流失。不過，曾祺解釋，經發酵後的醃漬物也有好處，發酵過程能分解食物當中的蛋白質，轉變成較小分子，有利吸收的胺基酸。且施明智強調，雖然醃製過程會流失部分營養素，但如納豆等醃漬品，不僅具有蛋白質，和經發酵後產生能補充腸道的好菌，更會在發酵過程中，產生原本不具有的維生素K營養素。以經過發酵的醃漬泡菜來說，至少需加入3％的鹽進行醃製，產生酵母菌、乳酸菌、醋酸菌等微生物，經過胃酸殺菌後，卻僅有後兩者能通過考驗進入腸道，其中只有乳酸菌對腸道有益，能維持腸道酸鹼值，避免腸道鹼性過高滋生過多壞菌。不過，民眾食用醃漬物，最擔心重鹽醃製形成「高鈉」食品。施明智說，醃漬食品醃製時，視食材不同會放入不同份量的鹽，傳統醃鹹菜至少有20％的鹽，泡菜則有3％，而民眾常吃的豆腐乳，為講求低鹽醃製，現在會額外加酒，也能抑制壞菌滋生。曾有研究豆腐乳經發酵後，能將蛋白質分解成小分子的胜肽，有助降血壓，但豆腐乳味道偏鹹，長期吃太多，也有引起三高的風險。因此，高鈉的醃漬物，仍應適量攝取。曾祺說明，民眾辨認市售高鈉的醃漬產品，可認清食品營養標示，每100公克的食物，含有超過500毫克的鈉，即屬於高鈉食品，如真的喜歡吃，仍須控制份量。但以台灣一年四季新鮮蔬果豐富、取得容易，不像日本、韓國或中國大陸北方地區，因冬季寒冷蔬菜難生長，會透過醃製發酵保存蔬菜、肉類度過寒冬。施明智認為，台灣民眾日常飲食，仍可選擇新鮮蔬菜，無須特地以醃漬菜取代。但當醃漬食品出現異味、異常顏色，代表已滋生雜菌汙染食品，或經過發酵的醃漬食品被包裝於罐頭、玻璃罐等容器時，當壞菌滋生較多會產生氣體，容器外觀能明顯看出表面突起，雖然未必代表腐壞無法食用，卻表示已滋生較多壞菌，仍別吃才好。經發酵的醃漬物含有乳酸菌，能維持腸道酸鹼值。報系資料照 分享 facebook 經發酵的醃漬物含有乳酸菌，能維持腸道酸鹼值。報系資料照 分享 facebook，
「現在可以出來呼吸受新鮮空氣囉！」台中市一群家長因發現官方空氣監測站無法即時反映生活周邊空氣品質，
，紛紛加入無線環境感測網絡，
，布建二百多個測點，
，並可透過手機App軟體，
，隨時掌握最新空氣情報。台中市原鄉文化協會總幹事江慶洲說，
，許多孩子是過敏兒，
，空氣品質一不好就會咳喘，
，讓父母傷腦筋，有父母上網看環保署、環保局網站顯示空氣好，帶孩子出門，結果孩子又過敏了，無法適從。他指出，環保署和環保局在台中市只有十六個測站，距測站遠的民眾根本無法得知生活周遭空氣品質好不好，而且資訊更新緩慢，「等幾小時後資料出來，髒空氣不知已吸進多少」。電動機車迷廖名寬說，在研究電動機車過程中，得知PM2.5嚴重性，家中可以裝空氣清淨機，但室外只能自求多福。他因此不放心孩子出門，擔心遇到紫爆，孩子健康惡化。他上網查到可以自購材料包，裝設LASS（Location Aware Sensing System）環境感測器，由於自己學機械，組裝、寫程式語言都難不倒他，架設網站後，再將資料上傳，「住家附近空氣品質如何，自己看得到，網友也看得到」。廖名寬說，台中市測點原本只有個位數，今年四月江慶洲請他幫忙為共學家庭裝設LASS，又與空氣盒子廠商洽談認養計畫，擴增測點，現在親友都會看他的臉書分享，當做出門運動或要不要戴口罩出門的「氣象站」。江慶洲說，台中市民眾響應布建上線的空氣盒子、LASS，並且上傳網路，民間加上學校、官方共有二百六十個測點，民眾上網即可在「EdiGree空氣盒子」App程式，看到每分鐘更新的即時資訊。江慶洲說，現在上網就能掌握住家附近空氣狀況，空氣品質好，各測站數質都幾近於零，很多人都在臉書分享，「呼喊」親友趕快出來運動、呼吸新鮮空氣。江慶洲笑說，自從裝設測點後，只要燒香拜拜、妻子在廚房煎魚，PM2.5瞬間飆高，因此他家以滷煮取代油炸煎烤，也不再點香了，從生活中為空氣品質盡分心力。，
