這五招教你判斷 是否攝入太多鹽分 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物女兒第一件內衣樂齡保養 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 讚‧好物 最IN話題 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞玉里慈濟醫院 萬元優惠幫戒菸過年吃大餐 把握5原則零負擔流感亂竄 特別門診春節備戰遊覽車滅火器不合格 東南鳳凰被點名入冬最冷 周末北台下探11度長照2.0納失能預防 美意行得通嗎？健康你我他／向原民取經 野味鮮蔬讚青光眼 另類輔助療法靜脈曲張別擺爛 可能猝死1根香蕉25元 可買2顆半高麗菜痠痛患者增3成 大掃除先暖身4校食物中毒 午餐蒜泥白肉惹禍捕獲鬼蝠魟 漁民為何頭痛？抗空汙 口罩你戴對了嗎？公務員去哪裡玩好？品保協會公布85條優質行程非歧視！ 胖子易得流感重症合併肺炎吃生魚片染寄生蟲 醫：台灣很少見年節飲食挑食材 健康不增重泡湯消耗熱量 醫師：慢性病患者一次泡10分鐘小女生月經遲了6年 原來問題出在這…別忙到太晚睡！ 否則賀爾蒙會逼你吃宵夜高麗菜崩盤救菜農 台糖萬顆高麗菜滿額就送遊覽車滅火器不合格率約二成四 鳳凰、東南都上榜忽冷忽熱！明回暖20℃ 周五下探11℃2017初雪報到！玉山、合歡山都白了頭 追雪客好嗨「炒飯」不得其門而入 輕熟女就醫發現沒陰道、子宮春節國外旅遊10大熱點 日本包辦6城市北美鮭魚也感染「絛蟲」 專家：減少吃生食濕冷夜怎麼睡才會暖？ 「三明治蓋被」一覺到天明吳德榮：周五有超強冷氣團 低溫可能下探10度玉山清晨下雪了 16年來最晚初雪 搶廉航大餅！高雄8廉航19航線 松山機場班次已達滿額台中拚廉航 越捷首航胡志明台東春節返鄉專車 21日晚上7時開放網路訂票餐桌紅寶石 把家常菜升級了40歲以上女性 髮根護理大作戰影響頸部健康的關鍵字 你一定要知道幸福部落格／該不該送老媽去安養院？氣喘患者掌握３要點 安心出遊去！這五招教你判斷 是否攝入太多鹽分分享分享分享留言列印A-A+2017-01-16 17:12經濟日報 記者謝汶均╱即時報導WhatsApp 對於有高血壓問題或打算選擇更健康生活方式的人來說，
，減少鹽分攝取是非常重要的一環，
，而只要透過以下五招，
，你就能輕鬆判斷自己是否攝入過多鹽分。●戴在手上的戒指好像變緊了：若你的體重並未增加，
，卻覺得戒指變緊了、甚至很難把戒指脫下來，
，這可能代表你攝入太多鹽分了，
，因為鹽分會引起水腫。●頻尿：若攝取過多鹽分，腎臟就必須加強運作以排除體內多餘的鹽分。●出現頭痛：研究顯示，攝取過多鹽分會使血壓升高，進而引發頭痛。●思慮不清晰：過多鹽分會引起脫水現象，導致思慮不清晰、也難以集中注意力。●感覺口乾舌燥：太多鹽分會影響體內水分含量，進而引起口渴的感覺。對於有高血壓問題或打算選擇更健康生活方式的人而言，「減鹽」非常重要。（圖／網路照片） 分享 facebook，
美國媒體預測勇士、馬刺及騎士將是本季奪冠最大熱門，
，此話一出令雷霆球星杜蘭特（Kevin Durant）大感不滿，
，他表示，
，媒體對雷霆總是充滿質疑。有些媒體與專家的言論，
，對於雷霆爭冠並不看好，
，杜蘭特表示，
，可能是因為媒體不喜歡他的交流方式，
，「我跟媒體不太親近，
，所以他們對雷霆總是充滿質疑，
，認為我們拿不到冠軍。」上一個球季結束後，有些球隊重建組織，但是雷霆陣容變動不大，杜蘭特說，「可能因為去年我們沒有得到總冠軍，核心陣容又依舊，使得媒體不再期待我們奪冠。」面對不被看好的聲音，杜蘭特說，他不會在意太久，因為別人的評論一點意義都沒有，「媒體只是依照自己的觀點去看待我們，每個人都有自己的想法，我無須在意別人的話語。」現在杜蘭特只想用實際行動，幫助球隊取得勝利，他表示，每一天他都會努力提升自己，只要大家保持正面態度，將可以和任何球隊競爭。今天賽前雷霆戰績29勝12敗，位居西區第三，儘管戰績與西區第一的勇士相差8.5場勝差，杜蘭特表示，雷霆仍有機會爭奪冠軍。過去雷霆的41場比賽中，表現起伏不定，總教練唐納文（Billy Donovan）表示，當比賽進行到20至30場時，防守有積極發展；當比賽到30至40場時，球隊防守一致性卻產生問題，必須穩定才行。，
大陸優客工場 今年內在台設點 | 台商情報 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市房市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 李明哲遭陸拘留 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 台商情報相關新聞廈門工博會 營造兩岸智慧合作趨勢上海自貿區外籍專才 可辦「綠卡」南寧綜合保稅區 打造現代產業高地廈門直達莫斯科班列 21日試運行吉林琿春至日本 加快推陸海聯運廈門創新創業「金磚」閃亮 台青亮眼福建自貿區掛牌2年 跨境電商增幅2成杭州進步超快 台企力拚創新創業廣東「眾創杯」 今年首增台灣賽區上海「百樂門」22日開放 重現30年代特色重慶 打造內陸國際物流樞紐廈門工博會登場 智慧製造吸睛浙江「最多跑一次」 方便台資企業陸山寨「大年」踢鐵板 惹怒紙膠帶迷抵制頂新德克士 屏東檸檬飲登陸廣角鏡／鬥南花卉市場 交易熱絡吳興夢工場 大學生微企創業廣角鏡／香港春季電子產品展大陸優客工場 今年內在台設點分享分享留言列印A-A+2017-04-14 04:10聯合報 大陸新聞中心／綜合報導WhatsApp 知名台商微信社群負責人徐正文日前接受大陸駐台媒體採訪時指出，
，大陸品牌「優客工場」今年內將在台設點，
，把眾創空間概念引入台灣。近兩年在大陸快速拓展、各方矚目的眾創空間，
，既為創業者提供聯合辦公場域，
，形成創新聚落，
，也透過輔導課程、嫁接企業與投資方，
，提高創業成功概率。中新社報導，
，經年初與「優客工場」創辦人、前萬科集團副總裁毛大慶簽署合作協議，徐正文說，這項扶植計畫將結合大陸各地台商協會的資源，扶植創業者從台灣做起，茁壯後再選擇深耕台灣或向大陸、海外市場拓展。他說，這是翻轉台灣創新環境的根本之道，也是台商鮭魚回流過程中，為家鄉做出的一點貢獻。上述合作雙方成立的創投公司正加緊籌備，預期今年10月首先在台灣北部地區開啟占地約2000平方公尺的一期眾創空間，創業團隊入駐的前六個月將得到無償輔導和培訓。徐正文指出，中年創業、台灣傳統產業結合「互聯網+」，兩者也在新公司的服務視野內。未來，大陸100多位熱心的台商協會會長可協助擔任創業導師，也是提供天使投資的資金來源之一。毛大慶今年稍早和徐正文一同在北京受訪時表示，希望「優客工場」的品牌、資源、嫁接能力可幫助台灣年輕人在大陸的市場空間裡發揮才智、發展事業。2015年創立的「優客工場」在大陸16個城市以及美國、新加坡、以色列等設有眾創據點。，
貝爾崔今日上演經典的「單膝跪地開轟」，
，達成生涯第5次單季30轟。 美聯社 分享 facebook 大聯盟打者有不少特殊的打擊姿勢，
，但「單膝跪地」打擊可是遊騎兵老將貝爾崔(Adrian Beltre)的獨門絕活，
，今天他對太空人再度展現此絕技，
，且一舉將球轟出牆外，
，闊別2年後再度達成單季30轟，
，也是生涯第5次，
，生涯全壘打則推進至443轟。貝爾崔今日「單膝跪地」全壘打這並非貝爾崔首次出現「單膝跪地」開轟，最著名的是在2011年世界大賽對紅雀第5戰，且是重要的追平分，今天這發全壘打則是幫助遊騎兵先馳得點。2011年世界大賽G5貝爾崔「單膝跪地」開轟有趣的是賽後貝爾崔表示他並不喜歡這樣打擊，會有此情況通常是發生在打變化球時，為了跟球而有的自然反應。「我認為這姿勢對我的傷害比幫助還大，很多時候我認為不跪地可能會打得更好，但這就是自然反應，我已經這麼做太久而無法改變了。」貝爾崔所言不假，上週他對水手就有「單膝跪地」敲安演出，韓籍一壘手李大浩在他上壘後也模擬他的動作，好奇他怎麼辦到的。貝爾崔對水手「單膝跪地」敲安遊騎兵最後以3：2打敗太空人，值得一提的是遊騎兵本季擅打1分差比賽，戰績是全聯盟最佳的33勝10負，勝率高達76.7%，是自2012年金鶯的76.3%後最佳成績，可惜壞消息是過去10年全聯盟1分差勝率最高球隊，沒有球隊能贏得世界大賽冠軍。，
計程車在巷子裡繞了十幾分鐘，
，好不容易才把我送達目的地，
，司機關心地看著我安全進了門，
，才將車子開走。
我走進基金會的櫃台，
，社工邊跟我打招呼，
，邊稱讚司機的貼心。然而，
，還只是十幾分鐘之前，
，那位司機卻對著我不客氣地怒罵，責怪我上車時，沒告訴他我是個盲人，而也因為有人陪我上車，他沒留意到我的視力問題，如果早知道我看不到，需要幫忙找路，他根本不會讓我上車，因為幫我找路，會耽誤他的時間，可能因此影響了賺錢的機會。
聽到他的指責，我固然有些錯愕，但隨即想到，如果就此和他怒目相對，可能立刻被他棄置路邊，在搞不清楚自己身在何處的狀況下，恐怕要花上好幾倍的時間找路。
於是，我深呼了一口氣，微笑著對他說：「不好意思，我相信我為你帶來了不小的困擾，可是，如果沒有你的幫忙，我下車就真的要『走投無路』了。」
我感覺，似乎因為那句「走投無路」，讓他頓時緩和了下來。雖然嘴裡仍嘟囔著，一副不太情願的樣子，但從他再次向我確認那個「落落長」的地址，我知道他就要成為幫我找路的貴人了。
社工聽了我的描述，忿忿不平地說，這司機實在太沒有職業道德了！幫忙找路，「本來就應該」是他們的職責，怎麼可以這樣欺負身障的朋友。
我對著社工笑了笑說：「其實，除非法律有規定，否則沒有什麼是司機『本來就應該』做的，而他幫我找路，是為我解決了問題，你不覺得反而是我應該要感謝他才對嗎？」
這已是十幾年前的事了。
好幾次在演講的場合，許多人總會問我，為什麼我的人生中，總會遇上協助我的貴人？我想，或許因為那次的經驗，讓我學會了放下「別人本來就該如何對我」的期待，而也因為放下，更能發自內心感謝那些曾經協助過我的人。
每個人都希望自己的付出能被看見，不是嗎？
哪怕那是自己的職責、社會的期待甚至是成文的規定，只要不吝惜給我們身邊每一個曾經服務或協助我們的人一個微笑、一個感謝與肯定，我想，你也會同我一樣，身邊充滿了願意幫助你的貴人。，
2014年兩岸都進入第四代行動通訊（4G）元年，
，台灣4G可望於下半年開台，
，看好市場商機，
，宏達電（2498）等品牌手機廠LTE手機戰陸續開打。
下周一（6日）先有LG發表4G LTE的可撓手機G Flex，
，宏達電則會在下周二（7日）發表新HTC One、Butterfly s的全線LTE手機。
市調機構IDC預測，
，隨著4G普及率提升，
，2014年將有60萬用戶從3G轉移到4G，
，2015年4G用戶數將增至810萬戶，年成長1，250%。
電信業者則認為，到今年底僅60萬用戶，可能略為保守，估計可望達100萬戶；至於2015年810萬戶，又過於樂觀。由於業者已陸續推出LTE手機，預測開台前，擁有LTE手機的用戶約有70萬至80萬用戶。
宏達電除了One max為LTE手機，去年底在推出新HTC One金色款時，即已是LTE手機；接著公布粉紅色的Butterfly s，也已升級為LTE手機。宏達電稍早表示，要在4G市場一馬當先，搶占市場第一，因此7日將發表LTE軍團。
LG因應美國消費性電子展（CES），將推出LTE版的G Flex，6日同步在台發表，比宏達電早一天。
中移動去年4G開台時，已宣示上半年將推出100款4G手機，下半年可望有人民幣千元以下的4G手機。資策會產業情報研究所指出，上半年低價的4G手機應還會維持人民幣1，500元以上，若中移動下半年順利推出人民幣千元的4G手機，也將帶動4G手機的價格帶下滑速度，會比3G手機還要快。，
廖姓檳榔攤老闆委託林姓婚宴業者辦婚宴歌舞表演，
，因發電機接連跳電搞砸婚宴，
，客人敗興而去。廖婚宴後沒急著洞房，
，把林叫到檳榔攤恐嚇「給我好好處理」，
，否則要他「躺著出去」。法官審酌雙方和解，
，依恐嚇罪判廖拘役四十天，
，緩刑兩年。
法院調查，
，卅二歲廖姓男子去年六月十五日晚間，在新北市新莊區一處路口搭棚辦婚宴，花四萬八千元委託婚宴公司架舞台安排辣妹跳鋼管舞表演。當晚席開卅多桌，熱鬧滾滾，未料開桌上菜沒多久，舞台發電機突然跳電，舞台一片漆黑，音樂也中斷，客人摸黑夾菜喝酒，廖與新娘尷尬不已。
工作人員修復後婚宴繼續，但近一小時後再度跳電，勁歌熱舞中斷，現場一片漆黑。廖鐵青著臉陪新娘換第三套禮服，但許多客人紛紛敗興而去，新娘換好禮服出場時只剩一桌客人。
廖火冒三丈，婚宴後沒急著洞房，氣得把林和婚宴楊姓女主持人叫到檳榔攤，恐嚇林「好好處理」、「如果逃避責任，就找人揍你」、「甘願把檳榔攤收起來，也要和你拚輸贏，就是要讓你不好過」、「今天沒給個交代，不讓你離開」。
林後來賠廖十二萬元並簽面額八萬元的本票，廖才讓林離去；隔天林報警控告廖恐嚇。廖到案後說，他一生一次的婚宴被林搞砸，讓他在親友面前很沒面子，才氣得要林負責。，
中華男籃隊今天展開東亞錦標賽賽程，
，昨天雖解決練球場館問題，
，但午餐供應仍是無解，
，教練團持續為食物傷腦筋。
東亞錦標賽在南韓仁川舉行，
，中華隊分組預賽將依序與澳門、地主南韓及日本交手，
，3戰取得兩勝就能晉級4強，
，直接拿下8月亞錦賽參賽資格。
中華隊預賽3戰都在當地時間下午兩點（台灣時間下午1點）進行，
，中華隊當地時間11點就要出發，下榻的大會旅館卻是11點半才開始供應午餐。
許晉哲表示，領隊會議時已反映午餐問題，希望大會能提早供餐，或是提供便當，但大會目前並沒提出解決方案，倒是地主教練崔富永私下和許晉哲賠不是，表達協助意願。
由於下榻處附近人煙稀少，中華隊要自己尋找食物並不容易，許晉哲說：「大會真沒辦法，可能會再請崔教練幫忙。」
他倒不擔心比賽情況，本來排在副場館練球的中華隊昨天協調到主場館三山世界體育館練球1小時，許晉哲認為全隊狀況都不錯，今將排出洪志善、張宗憲、蔡文誠、簡浩和曾文鼎先發，預估要搶首勝不成問題。，
北市鄧姓女子今天晚間7點多在成都路上明日飯店8樓頂樓徘徊，
，由於假日期間西門町人潮眾多，
，行經民眾看見鄧女舉止怪異，
，馬上向萬華警分局漢中街派出所報案，
，北市消防局也出動雲梯車，
，並在車道間架設氣墊，
，以防鄧女臨時起意墜樓。警方表示，
，32歲鄧姓女子疑似與男友有感情糾紛，
，員警和消防員一同上樓勸鄧女「不要做傻事」，
，試圖接近找尋機會將她抓住。當時鄧女渾身酒氣，將身體倚靠在約120公分高的鐵欄杆上，要求警方「不要靠近」，說要等男友來再談，期間她一直左右走動，抽著菸一直重複說「希望和男友復合」。警方和鄧女持續對談，雙方僵持2個多小時，直到晚間10點警方趁鄧女丟菸蒂，伸手抓她手臂將她拉離鐵欄，在車道上民眾看到鄧女脫困頓時拍手叫好，大讚警方處理得當。據了解，鄧女的男友在晚間10點半時抵達飯店，隨同警方上樓安撫她情緒，結束這場驚魂記。鄧姓女子疑似和男友感情糾紛，今天晚間7點多，獨自爬到成都路上飯店頂樓徘徊。 記者許家瑜/攝影 分享 facebook，
勒索病毒軟體在全球肆虐，
，外媒報導台灣名列第4大重災區。歐新社 歐洲圖片新聞社 分享 facebook 「勒索病毒」網攻席捲全球，
，並傳出台灣為重點攻擊國家之一，
，國內企業積極加強、鞏固防火牆來因應。在病毒恐攻下，
，資安問題更顯重要，
，國內相關資訊服務業者可望因此受惠，
，今日股價先行表態，
，精誠（6214）、零壹（3029）、凌群（2453）等股價表現強勢。肆虐全球逾百國家的惡意勒索病毒「想哭（WannaCry）」，
，14日在中國監測出新變種病毒「想哭2.0」；防毒軟體公司「卡巴斯基實驗室」也證實，
，新病毒為取消「終結開關（Kill Switch）」後的更完美版本，傳播可能更加迅速。美國有線電視財經新聞網（CNNMoney）網站報導，資安公司Avast表示，已追蹤到99國超過7.5萬起攻擊事件，還說多數攻擊瞄準俄羅斯、烏克蘭和台灣。在病毒恐攻下，國內企業積極防堵，加強防火牆、更積極列出妨駭措施和步驟，預期相關的網路與資訊安全相關廠商將因本次病毒進而受惠。今日包括精誠、零壹、凌群等股價相對強勢，其中，精誠、零壹漲幅都有3%左右。有代理資安軟體性統的零壹和精誠，近年來積極布局資安領域，今年2月精誠金融服務事業體特別與全球DDoS防護廠商Arbor Networks合作，推出「DDoS即刻救援專案」，可立即為正遭受攻擊或勒索的證券期貨商，迅速建立DDoS防禦機制，將影響減至最低。精誠去年稅後純益11億元，年增96.4%，主要來自處分四方精創獲利貢獻，結算每股純益（EPS）4.5元。展望今年，精誠指出，將持續聚焦數據價值，發展新經濟五大策略能力，除了雲端、行動通訊、社交、分析之外，數位資安也將是重點，同時，也加碼投注資源研發軟體、數據以及人工智慧三大創新應用。，
