北市衛生局提醒，
清境農場民宿
，年節飲食應注意「3多3少3均衡」原則。 記者陳靖宜／攝影 分享 facebook 農曆春節將至，
冷凍食品
，許多年菜高油、高鹽，
系統建置
，容易造成心臟血管等疾病。北市衛生局表示，
彌月蛋糕
，飲食應注意「3多3少3均衡」原則，
關鍵字達人
，「多喝白開水、多蔬果、多全穀根莖；少油、少鹽、少糖；天然食材、均衡飲食、正常三餐不過量」為原則。北市衛生局表示，
網站優化
，全國20歲以上民眾，平均每4人就有1位罹患高血壓。心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓等慢性疾病患者於春節期間，須注意身體保健，才能將慢性病控制好。重油、重鹹等大餐，建議春節期間淺嚐即可。衛生局提醒，按時服藥很重要，也是控制慢性疾病重要的一環。春節期間，部分醫療院所將休診，建議事先備妥足夠的藥量。如春節期間藥量不夠，亦可透過社區藥局或各醫院加開的門診或急診領藥應急，避免藥物中斷。今年寒流不斷，全台低溫，衛生局也提醒民眾與高風險族群做好保暖，尤其頭部更需加強防風防寒。北市聯合醫院仁愛院區主任吳岱穎說，春節期間吸菸者往往不自覺「吸得更多」，吸菸不僅對肺部造成傷害，更危害全身器官系統，包含加速惡化罹患慢性疾病，必須小心提防。，