健康你我他/百元彩蔬拼盤 最輕鬆的防癌年菜

彩蔬拼盤有助改善動脈硬化及心血管疾病。 圖/洪彩鑾提供 分享 facebook 婆家人有痛風隱憂,

Anti-aging Serum

,每逢過年年菜堆積如山,

商標事務所

,不吃剩菜的我光看就煩惱。大伯廚藝精湛,

台灣包車

,會做拿手的紅燒牛肉、粉蒸肉、紅燒魚、還有臘肉香腸,

圍棋

,加上婆婆一鍋滷味,

工商徵信

,小叔帶回來的冰糖醬鴨等,

化工級幫浦

,早就把餐桌擠爆了。大伯很客氣,

應收帳款

,卅幾年來,只要我負責青菜就好,有時我會做家人指定的怪味雞,裡面放很多紅白蘿蔔,再做一鍋白菜滷,用爆香的香菇和蛋酥,加入一整顆大白菜和金針菇,想盡辦法增加蔬菜量。WHO研究報告指出,香腸等加工食品,會增加大腸癌風險,娘家有大腸癌家族史,臘肉香腸,我一年一次淺嚐即止,每次必配上大蒜。今年得再準備一大盤芭樂了,農委會研究,同餐食用一顆帝王或珍珠芭樂,可以清除18根香腸所含的亞硝酸鹽,但若能少吃更好。每年不變的就是這道彩蔬拼盤了,十字花科的綠花椰菜,可減少乳癌、大腸直腸癌及胃癌等發生率,隔水蒸3至5分鐘,顏色翠綠即取出,搭配色彩鮮豔的甜椒,具豐富維他命C及椒紅素能抗氧化,可預防癌症和老化,有助改善動脈硬化及心血管疾病。這道年菜不超過百元,無油無鹽省錢省事,卻是肉林中一點紅,頗受姪女捧場,再煮一大壺蝶豆藍花茶,含豐富花青素,這樣家人就更健康了。,

本篇發表於 未分類 並標籤為 , , , , , , 。將永久鍊結加入書籤。

回應已關閉。



購物網站租用
漸進式排名
台中操作排名
專業社群行銷 台中
網站租用
台中網路公司
網路行銷
網路代銷公司
客製化網頁
台中網頁設計
網頁設計
網路代銷
網域申請
FB粉絲團經營
SEO
自然排序
關鍵字如何操作
排名優化
網路行銷顧問
產品代銷