每天快走40分 林明溱瘦5公斤 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 中彰投相關新聞和美明年仁愛桌曆 身障學生畫出童趣商圈大小差很多 台中市府輔導手法挨轟芋頭公主吳佩玲 開店行銷特色產業員林「緣來」 他找到真命天女線西海水倒灌農地 又怕颱風淹水聯合盃作文賽 報名只剩4天水五金故鄉頂番 打造水龍頭派出所民歌演唱會湧3千人 南投縣長嚇到價格漲6倍 三明治的小黃瓜不見了台中高架車站啟用 動線不明、車位不足…民怨四起台中鐵路高架化 車站周遭將大改建集集路樹變禿頭 民眾：不能修好看點嗎？新台中火車站通車 建築師張樞：站裡沒有空調農產新通路：上網、產銷班、賣超市南投茶博會閉幕 創4500萬銷售佳績日月潭沿岸土地 部分管制放寬阿桐伯之子 捐環島圓夢機車竹山 地上的大木屐發展高山特色 平等獲選遊學學校雲南三姊妹 台中賣家鄉味交朋友水湳像麵條的省水系統 總統也讚嘆父親愛槌球 他捐地供里民運動彰化節孝祠 擬作為女性文化場域告別盤商剝削 南投小農自己闖通路日月潭特保區既有土地建物 南投縣府部分放寬限制南投茶博會 4500萬銷售額創歷年紀錄每天快走40分 林明溱瘦5公斤分享分享分享留言列印A-A+2016-10-18 04:26聯合報 記者王慧瑛／南投報導WhatsApp 南投縣長林明溱每天早起到體育場快走，
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，持續2個月，
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，體重減了5公斤。 記者王慧瑛／攝影 分享 facebook 65歲南投縣長林明溱最近迷上快走運動，
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，近2個月每天清晨到體育場跑道快走8圈、約40分鐘，
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，體重減了5公斤，
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，「鮪魚肚」變小，
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，精神變好，
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，血糖、血壓也回到正常值，他說，運動讓他神清氣爽，好處多多。林明溱最近出席活動，許多人發現「縣長變瘦了」，林明溱很得意，介紹快走運動的益處，鼓勵更多人跟進。每天行程滿檔，就算再晚就寢，林明溱每天固定5點起床，5點半左右騎機車到南投縣立體育場，熱身後開始快走，一圈400公尺跑道連走8圈。「敖早！（閩南語）」林明溱邊快走邊和早起民眾寒暄，有民眾笑說「縣長，我想說今天怎麼還沒看到你」、「縣長，走路要抬頭挺胸喔！」運動民眾也會提供建言或談論時事，林明溱說，能聽到基層聲音，是早起運動的另一項收穫。林明溱過去喜歡打網球，近2個月改為快走，清晨從縣長公館騎機車出發到體育場，5點半運動到6點半，接著去買意麵當家人早餐，7點10分送孫子上學。「清晨時光很珍貴」林明溱說，早起運動儲備一天能量，也享受和家人共進早餐的幸福滋味，相當滿足。，