防阿茲海默症 健康吃多運動

阿茲海默症是可怕的疾病,

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,會導致患者的記憶消失。由於這種疾病成為人類大敵,

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,所以經常都有研究說,

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,吃某種蔬果可以預防此症,

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,例如藍莓和西蘭花;也有不少研究說,

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,生活習慣和運動可以預防。但是,那麼多研究,那些值得相信?到底該怎樣才真的有效預防這種可怕的疾病?阿茲海默症的科學長(Chief Scientific Office)卡瑞洛醫師(Maria Carrillo)接受灣區NBC電視訪問,對於各種各樣的研究和預防方法作出了回答。她說了一個簡單的預防方法:「吃健康的食物,這樣會對大腦和心臟有好的影響。」她又說,吃得好和做運動,結合起來,對減少心臟的問題,同時也會對大腦有好處。但必須留意,兩者都要做,「你只吃藍莓,不做運動,無論吃多少,也難有預防效果。」她說,比較安全的結論是:可以減少心臟問題的運動,也應該有助預防阿茲海默症。至今為止對阿茲海默症仍沒有什麼有效的治療方法,所有療法都無法逆轉病情,將病由壞變好。因為現在的所有療法,都只是治療病癥,而不是治療病源。關於治療此症的方法,她的結論是:最終必須是綜合性的療法,即:用藥,再加上食物和運動。,

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