苗栗造橋龍昇社區高齡者體適能運動班昨天成果展，
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，91歲老婦人張鍾左妹（右一）開心分享。 記者范榮達／攝影 分享 facebook 苗栗縣政府重視聯合報系願景工作室前年推出「樂齡．有肌」專題，
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，60多個社區開辦高齡者體適能運動班，
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，昨天造橋鄉龍昇社區舉行成果展，
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，91歲老婦人張鍾左妹參加體適能運動班，
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，她相當開心，
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，覺得下肢比較有力，
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，動作也更靈活。苗栗縣政府結合育達科技大學休閒運動管理系在造橋鄉龍昇社區辦理高齡者體適能運動班，今年5月起進行16次的運動指導，42名學員平均70.9歲，結果上肢耐力項目，從前測平均22公斤，增加到後測24公斤；上肢柔軟度項目從-15公分，到後測-10公分，動態平衡、敏捷力平均7.4秒，縮短到7.1秒，都有明顯的進步。 育達科大休閒運動管理系主任陳淑貞表示，許多老人把勞動當運動，其實並不相同，體適能運動班量身打造，提升肌耐力及敏捷力，可以避免跌倒等傷害，也希望42名學員成為在地種子，影響周邊親友，讓社區更健康快樂。昨天成果展苗栗縣縣長徐耀昌太太蔡麗卿、造橋鄉長黃純德、代表會主席陳裕福、育達科大校長黃榮鵬等人與學員一起做體適能，互動熱絡，張鍾左妹分享經驗，她做手工、散步、種菜，但為參加社區體適能，她會放下工作，運動以後腳比較不會麻、不會抽筋。，