每個人都會步入老年，
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，現在的老年宗旨應該是「別老得太快、老了也要可以照顧自己」衛福部長陳時中今參加中華民國家庭總會與合作金庫合作推動「守護不孤單-聽見照顧者」活動時提及，
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，當照顧別人時要量力而為，
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，先能夠照顧自己再照顧別人，
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，中華民國家庭照顧關懷總會秘書長陳景寧說，
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，照顧者應該善用社會資源，
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，讓自己至少擁有「1／3的人生」：1／3的時間工作、1／3照顧長輩，
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，剩下1／3時間給自己，才是健康的照顧方式。波仕特線上市調網今年1月進行「照顧者現況與需求」網路調查，照顧失能家庭有7成3的擔心自己缺乏足夠的長照資金，3成1表示生活因為照顧而受影響，這3成1的民眾中，有4成6的人因照顧重擔不敢有感情世界、5成6因此離開職場、6成5因此影響生涯規畫與夢想。 中華民國家庭照顧關懷總會理事長郭慈安說，根據調查顯示，從個人成為照顧者，平均每個照顧者照顧家庭的時間為9.9年，迫使照顧者必須要離職或拋下自己原本的生活，近年不斷希望照顧者能有喘息時間，但是多數的照顧者仍沒辦法「脫身」，分析原因與責任感有絕大的關係，家總期盼照顧者應該要善用長照資源，並以照顧不離職為目標，協助照顧者重拾生活。郭慈安表示，根據一份調查結果顯示，許多照顧者對於目前的長照資源並不了解，有3成5以上不曉得有照顧資源可以申請，波仕特線上市調網今年1月進行「照顧者現況與需求」網路調查也顯示，有2成7的民眾，認為24小時養護機構是照顧失能、失智、身障家人最佳的方式，其次2成6的民眾認為是日照中心、1成7選擇居家服務、1成2選擇聘僱外勞、其餘不到1成選擇自己辭職照顧。郭慈安表示，但是要讓家人住進24小時養護機構，得要有足夠的資金，若是沒有足夠的資金，辭職照顧成了最後的選擇，一旦選擇自己照顧，許多照顧者就得被迫犧牲人生。陳景寧表示，很多照顧者開始照顧後，責任感會相對劇烈，也使得長照的利用率不高，主要是擔心別人照顧不來，這些照顧者也沒辦法獲得喘息。若有充分的長照以及照顧者支持資源，照顧者就有機會繼續留在職場工作。聯合報系資料照 分享 facebook，