LED「光毒」傷眼、傷身 3方法防藍害

分享 facebook 現代人受到的「光毒」嚴重危害,

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,而傷害是漸進式如溫水煮青蛙般,

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,讓人失去警覺,

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,清大材料系教授周卓煇說,

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,藍光LED恐引起睡眠障礙等問題,

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,民眾應要小心藍害,

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,才能保護眼睛和健康,

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,降低罹癌風險。台大醫院眼科部主治醫師葉伯廷指出,

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,藍光傷眼是因容易造成散射,

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,眼睛在藍光刺激下,用力聚焦,導致疲勞。LED當中的藍光遠大於鎢絲燈泡,科學界擔心每天、長時間累積暴露在藍光下,可能會對視網膜感光神經細胞造成傷害。 葉伯廷表示,電力照明比傳統的蠟燭、油燈等省能源,但因電力照明過多的藍光,會不分日夜傷害眼睛,晚間則會傷害身體。周卓煇也分享抗藍害方式,除了選用無藍害照明之外,避免「藍害光毒」還有三個簡單作法,一是調降亮度,二是調減藍光,三是減少使用時間。他建議,民眾換掉冷白或色溫偏高(大於凱度溫2500K)的檯燈與居家燈具,改用無或低藍害的照明產品,若還買不到色溫在2000K以下的燭光OLED或燭光LED的超低色溫燈具,可先使用傳統的白熾燈泡(2500K),都比LED、緊湊型螢光燈管(俗稱的省電燈泡),都來得安全。陽明大學護理學院院長劉影梅也指出,人造夜光對人體健康有害,短期會引起失眠、肥胖、二類型糖尿病及心血管疾病的增加,長期下來,攝護腺癌、乳癌比例也有增加趨勢。,

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