為了自己未來的健康著想，
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，盧克凡生活作息一切都正常小心。記者尤聰光／攝影 分享 facebook 4年前我和同事打完桌球後，
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，開始出現乾咳、胸悶胸痛，
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，但當時自認體力好、年輕，
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，不以為意，
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，有一次比完賽和球友聚餐，上完廁所，卻站不起來，腹部和胸部一陣劇痛，我以為是運動過度造成，不疑有它，也沒去就醫。想不到，有一天打完球後，回家洗完澡準備吃飯，結果腹部和胸部開始痛起來，且比上一次在廁所還痛，想說躺一下可能比較好，果然緩和許多，我起來叫小孩吃飯時，就直接昏倒，醒來時已經在醫院了。 送醫才知心室頻脈併昏厥 當下家人嚇壞了，直接把我送到台東馬偕醫院，後來因有認識的學長在高雄榮總，才轉到高榮加護病房，經過評估，開刀裝上植入式心律去顫器（ICD），從那一刻起，我才發現原來自己心臟有問題，且是心室頻脈併昏厥（VT）。其實家族裡，父親有高血壓、糖尿病、中風；阿嬤也是和父親同樣的疾病，我也有慢性病家族史，只不過當時才40幾歲，我從來不會認為自己身體會出狀況，沒想到卻發生了。盡可能不讓心臟受刺激經過一段時間的調養及恢復正常後，我保持愉悅的心情，並定時吃藥檢查，盡可能不要讓心臟受到刺激，4年下來到目前都沒再發作過，我和我的心臟已是真正的「生命共同體」了，沒有它（心臟）就沒有我，沒有我也就沒有它，現在我和自己的心臟可以說是和平相處。只是每次想到發病昏倒的那一刻，真的讓我嚇了一跳，也開始有所警惕。發病當下根本沒有感覺，腦筋完全一片空白，醒來才知道我還活著，感覺到生命無常，也體會到要活在當下，想做的就去做，不要真的生病了，就甚麼都做不了。體會珍惜生命 隨時注意健康另一個病後的體悟是，其實死亡並不可怕，就算斷電一樣，插頭拔掉就這樣沒有了，所以要珍惜自己的生命，隨時注意自己的健康狀態，很多事情不要鐵齒，尤其是身體。以前沒發病前，可以帶著小孩玩冒險刺激的遊樂設施，現在只能陪他們散步、郊遊踏青，心臟已經受不了刺激，跳到100多下，馬上就會不舒服。為了健康著想，現在除了配合心律正常適當的運動外，每天生活作息就是不要熬夜，讓身體太操勞，飲食方面也非常小心，盡可能少油、少鹽，多吃清淡食材；每天保持好心情，有時候也去唱唱歌，或參加教會活動，讓身心靈快樂一點，至少到目前自己都這樣做。就是因為生病，看診時更會去叮嚀、嘮叨病患幾句，老人家除了要他們多注意身體健康狀況外，最重要的是保持樂觀的心情和態度，這樣就不會想太多，身體自然健朗；年輕人呢，只要發現身體不適，就建議他們快就醫，不要硬撐，不然慢了就很麻煩。「沒有甚麼比健康重要！」這句話大家都會說，但要真的身體力行很難，怎樣保持健康，每個人都有自己的作法，可是我還是會和親朋好友提醒，也會跟病患講，唯有健康的身體，才能享受人生，沒有的話，人生就處在陰影下，想快樂也快樂不起來。 攝影／記者尤聰光 分享 facebook 盧克凡醫師簡介現職：台東縣大武衛生所主任年齡：47歲出生地：台東學歷：高雄醫學院畢業經歷：●台東衛生所服務原住民鄉親●推動興建南迴救護中心，預計今年完工啟用。●獲得第二十八屆醫療奉獻獎興趣：打球、健行、唱歌醫學辭典心室頻脈 每分鐘心跳大於100下心搏過速（或稱頻脈）的定義是成人每分鐘心跳大於100下，而心搏過緩（或稱緩脈）是成人每分鐘心跳小於60下。許多心律不整是沒有症狀的，一旦有症狀常以心悸或心跳暫停為表現。嚴重心律不整會導致頭暈、昏厥、呼吸困難或胸痛。有些心律不整會增加中風或心臟衰竭併發症的風險，甚至導致心跳驟停、休克、猝死等。而心室頻脈致命性的心律不整，是造成猝死的常見原因，危險因子為心肌梗塞、心臟功能不全、有過昏厥病史或是有猝死的家族史。但醫療進步，只要多留意身體狀況，心律不整被救回的病人有顯著增加。心律不整的診斷工具有十二導程心電圖及動態心電圖。，