睡眠呼吸中止症患者淺眠、睡不好，
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，時常醒過來，
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，白天猛打哈欠。 圖／123RF 分享 facebook 睡眠呼吸中止症患者長期睡眠不足，
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，增加心血管疾病風險，
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，心肌梗塞罹患率是一般人的5倍，
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，腦中風、高血壓風險較一般人高1.6倍及2.9倍。估計台灣患睡眠呼吸中止症者約80萬人，
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，但僅一成民眾確診，
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，醫師提醒，不論男女脖圍超過40公分恐是高風險族群，若有打鼾、白日注意力不集中等症狀，應盡快進行睡眠檢測。睡眠呼吸中止症主要成因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，最大的表徵就是打鼾。多數人認為睡眠呼吸中止症是年長者與肥胖者才容易罹患的病，但事實不然。長庚睡眠中心主任莊立邦說，脖圍超過40公分、下巴較後縮都較容易造成呼吸道塌陷，提高罹病風險。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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■ 活動時間 2019年10月21日 – 2019年11月20日
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 睡眠呼吸中止症患者因呼吸道阻塞導致，夜間為順利呼吸會不斷清醒，造成白天精神不濟，提高交通或工安事故發生率。莊立邦分享，曾有患者因此在高速公路行車打盹，撞上分隔島。莊立邦說，睡眠呼吸中止症患者淺眠、睡不好，時常醒過來，可能曾在睡覺時聽見自己的打鼾或每晚起床如廁兩次以上；另外，因為睡眠呼吸中止症患者為了順利呼吸，在睡夢中不自覺以嘴呼吸，隔天早上起床多會發覺口乾舌燥。如果發現自己或家人夜間睡眠打鼾、白天注意力不集中，就應該進行睡眠檢測，其中居家睡眠檢測在自己家中就能檢測，莊立邦說，其更貼近真實的睡眠情形，不必排隊也不用老遠跑到醫院，民眾至各大醫院睡眠中心，就可掛號居家睡眠檢測。目前呼吸中止症治療方式有手術、止鼾牙套、正壓呼吸器等治療選項，此外包含減重、睡前不喝酒都能改善症狀。李宜展提醒，除使用正壓呼吸器積極治療，也應該定期回診，善用雲端數據功能，監控睡眠狀況，達到持續治療效果。，