4原因 女性應吃更多纖維 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音有元氣 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音有元氣 熱門：929再放假?李濤去哪陸客喊統一 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
首頁 即時 熱門 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 時尚 汽車 購物
生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 時尚美妝 發燒車訊 告別睡不好困擾 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 極速指紋機上市 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康你我他／冰箱有夠「庫」 周二食全周日食沒健康主題館／炸雞、泡麵加蔬菜 垃圾食物洗汙名埔基婦幼團隊 60年沙漠綠洲、24小時守護醫界反彈DRGs 健保署長：將保留彈性四五年級生的回憶 台北西站再見憂鬱症職場禁忌 醫：勿假意關心攝影家許培鴻：3C產品讓都會孩子失落了單純童顏比iphone7更夯 大學生徹夜排隊等這個不只芙蓉！又有一低壓周五恐影響台灣台北西站B棟路線 今起改台北轉運站台北西站路線大風吹 今起B棟路線改到台北轉運站下課後去哪兒？這十個地方學生最愛跑！ 徵文／10月主題「護眼趁現在」農民搶收 菜價不漲反跌損失近億 宜蘭三星蔥受損至少5成比辮子頭還簡單 保證手殘也學得會！雙十加碼送彩金 百人同慶領好運華南銀行推美滿人生專案 滿足消費者一生理財需求字型的多變滋味 讓生活更添趣味小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展4原因 女性應吃更多纖維分享分享分享留言列印A-A+2016-09-28 10:27 世界日報 記者宋凌蘭╱即時報導 示意圖。 ingimage資料圖 分享 facebook 聯邦疾病防治中心 (CDC)建議女性，
台中行銷達人
，每攝取1000卡路里，
台中網頁設計
，就應吃14克纖維。普通婦女每天攝取的熱量約為1833卡路里，
台中網頁設計
，也就是說應吃進26 克纖維。但多數人並未吃那麼多，
排名系統
，纖維對女性很重要在於四個原因：1.有助保持健康體重：研究顯示，
專業社群行銷 台中
，中年肥胖婦女吃較多纖維含量豐富的全穀物，
客戶管理系統建置
，體重較輕。2.12年以後，
購物網站租用
，增加攝取纖維最多的人，平均增重少1.52公斤。3.吃最多飲食纖維的女性，增重風險降49%。4.去年針對二型糖尿病高風險者的另一研究發現，把每天攝取的纖維提高到30克，一年後平均減重4.6磅。，