健康你我他/暑遊多喝水 帶齊常備藥

圖/許淑媛(彰化縣) 分享 facebook 盛夏7月與好友結伴台東豐年祭之旅。一早驅車南下,

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,南台灣即以熱情的太陽迎接我們,

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,沿途除了欣賞美景,

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,也不忘在豔陽下多補充水分,

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,下車時要做好防曬措施。日正當中抵達台東富岡漁港,

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,選擇在海產店享用午餐。餐後不久,友人帶大夥來到台東森林公園,在高溫炎熱的夏日,一行人浩浩蕩蕩騎腳踏車遊園,欣賞湖光山色,途中大夥不時躲在樹蔭底下休息,謹記在酷熱天氣需不斷補充水分。遊園後人人無不大汗淋漓,提議先回民宿休息,沖洗換上乾爽衣服。 傍晚來到鹿野晚餐,晚上參加豐年祭,會場好不熱鬧,原住民朋友如太陽一樣熱情,陶醉原民載歌載舞中,女兒說她身體不適,頭暈想吐,趕緊將她帶離會場,稍加按摩再給水喝,才舒緩不適。可能是白天中暑了,休息後幸好無礙。7月底讀大一的女兒與同學2人安排上海自由行,鑑於台東之旅身體不適,加上自由行,不免擔憂。所以備妥備藥,畢竟人生地不熟的地方,在旅途中生了病可是會敗興而歸呢!,

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