高齡秘訣/享受長壽的幸福

我今年已九十六歲,

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,行動雖稍慢,

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,但身體良好,

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,生活幸福快樂。
我的祖父是御醫,

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,所以我年少時便知悉健康的重要。由大陸來台後在軍中任職,

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,退休後參加生命線,

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,擔任志工數十年,

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,受益良多。平時常與老友聚會,談天說地。每日必讀有益書報,活化大腦,也常和年輕人接觸,學習新知,更研究養生方式;飲食少糖少鹽少油,多吃當季蔬果,至今身體健康,此外子孫孝順,家庭美滿。
老伴歌喉一流,曾得到全國歌唱比賽老人組冠軍。閒暇時常唱歌,自娛娛人。直到九十八歲高壽無疾而終,走完美好人生。我於民國九十九年,經里長推薦,參加「內政部金齡超級偶像選拔大賽」,我不像老伴會唱歌,便擬大綱,託孫女寫一篇寶島台灣順口溜。孫女當時為中學生,她以年輕人的心情,發自內心為我完成一首順口溜,我因此入選並獲得好評。
我來台灣七十多年,只要有需要,就有貴人出現,生活順遂幸福。細想發現,其實幸福就是心中快樂,身體健康。金錢不是萬能,只有充滿愛心,多檢討自身,無私無我,每成全一件好事就快樂。,

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