近期澎湖空難及高雄氣爆事件,
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,媒體上24小時重複播出災難新聞,
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,民眾盯著電視看,
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,恐震驚、害怕,
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,引發有創傷後壓力症候群,
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,臨床心理師表示,
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,會伴隨憂鬱反應,
港都
,「2周內都屬正常現象」。
屏安醫院院長黃文翔表示,
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,患有創傷後壓力症候群的人,伴隨著憂鬱反應,災難發生後除了災民,還有許多人會震驚、害怕,看見新聞後發現自己無能為力,會沮喪、哭泣、失眠、做惡夢、吃不下飯,對周遭事情低落,陷入憂鬱反應。
迦樂醫院臨床心理師胡敏華表示,如何辨識自己有創傷後壓力症候群,當腦海中一直重複電視新聞畫面的影像,擔心災難再一次發生;「過度警覺」,只要遇到小聲音就會直接聯想到是不是有有災難;在小孩子身上最常見「退縮反應」,他們害怕失去家人,不敢外出與人群接觸。
胡敏華解釋,過度警覺會影響睡眠,若持續3天睡不好,身體狀況不佳脾氣變差,容忍度不佳,就容易吵架。而事發後沒有人能一如往常過生活,這些徵狀在「2周內都屬正常現象」,但2周後若未消退,就要找進一步諮詢精神科或心理師。
他們均建議,應適度離開電視新聞及臉書等網路平台等環境,以降低焦慮度就會減低。讓負面情緒快點離去。
胡敏華並提醒,除非災區有親友,不然不要湊熱鬧,以免近距離親眼目睹現場,會有轉移情形,產生替代性創傷。,