分享 facebook 我的體質濕熱。五、六月梅雨季節，
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，潮濕又悶熱的天氣，
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，不僅讓人不舒服，
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，濕熱體質更是頻頻出招：頭暈腦脹，
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，體內像裹了濕毛巾；脾氣急躁不安；嘴裡苦澀，
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，舌面發熱；夜間頻尿，
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，睡得不安穩，
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，都是「宿敵」。以上症狀影響生活品質，只要聽到氣象播報梅雨即將來臨，心情即「發霉」，服用醫師開的藥方，稍能減輕不適，但藥效和潮濕天氣競走，藥效常顯得「疲軟」。 有人建議我用老薑加水煮開後泡腳，還強調泡腳不是冬天的專利，一年四季天天都可泡腳。半信半疑之下，姑且試之。特別選在「清明時節雨紛紛」的日子裡「動工」，當天晚上即獲得熟睡的效果，也「忘了」起身上廁所。嘗到甜頭之後，對於泡腳更起勁。泡腳和運動一樣貴在有恆，泡腳前先快走，讓身體流汗，接著泡腳20分鐘；因泡腳水裡有老薑的「加持」，老薑本來就有舒經活絡、加強血液循環的作用，此時，身上的汗水、濕氣盡出，體內的毒素也代謝出來，只要前一晚泡腳，次日即神清氣爽；一個月後，嘴巴苦澀的感覺也獲得改善。古人有句話說「富人吃補，窮人泡腳」，至於薑，前人也提過「一日三錢薑，餓死賣藥郎」，吃的薑拿來泡腳，一樣見功效。如您也有相同困擾，不妨一試。，