NBA/艾倫:拒絕速食 延續運動生命

職業運動員要保持更久的運動生命,

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,最好的做法是:拒絕速食!以38歲之姿,

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,成為熱火今年NBA封王的關鍵人物之一艾倫(Ray Allen),

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,告訴所有人他的例子。
美國NBC運動網於今天專文報導,

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,38歲的艾倫是如何在NBA激烈戰場上,

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,去保持戰力,

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,去跟年輕競爭的內幕,

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,其中,

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,最重要的一點就是拒絕速食。
如果不是艾倫的表現,恐怕現在封王慶功是馬刺而不是熱火,特別是第六戰,那記在正規賽追平的三分球,讓熱火得以續命,進而第七戰獲勝封王,他是如何做到保持場上的活力?
艾倫在一個場合上,分享他自己的故事,「有一次我在大學練球前,買了一個起司漢堡吃了,我記得我那天整個人練球無精采打采,感覺很累,我以為是教練給我們的訓練份量太重了,但我問跟我一起練球的隊友,他們會累嗎?他們卻回答,一點也不,一切都很好。」
「在那次練習後,我就回想是什麼原因,讓我感到練球如此疲累,原來就是練球前我吃了那個漢堡,速食確實會對練球有影響下,我決定以後不再這麼做了。」
艾倫說,「進入NBA後,我就制定了一套賽前及每日規劃,特別是飲食的部分。」艾倫對自己的飲食有很嚴格的要求及限制,成為他生活的一部分。
「這就是調整!很多球員無法在NBA打得長久,就是沒辦法做好自我管理。」
事實上,這是日前艾倫帶著自己6歲大已患有糖尿病一期的兒子,在華盛頓出席一場重視兒童健康大會上的發言,身為病童的父親,更以自身在NBA奮戰的經驗,他要告訴所有人一件事,並呼籲美國政府重視,為了自己及孩子們健康,就要拒絕速食。,

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