蘇澳鎮盪鞦韆比賽，
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，盪起鞦韆成功踢到竹竿上的鈴鐺，
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，次數最多者就算獲勝。 記者張芮瑜／攝影 分享 facebook 宜蘭除了知名的頭城搶孤競技，
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，蘇澳鎮在每年中秋節前也會舉辦「盪鞦韆踢鈴鐺」。昨天鎮公所為23日即將登場的民俗活動暖身，
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，邀請外籍交換生試玩，
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，切磋技巧，
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，讓「阿兜仔」直呼新鮮。每年農曆8月15日中秋節，
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，民間傳說為福德正神聖誕千秋，
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，宜蘭縣蘇澳鎮每年都會舉辦盪鞦韆比賽，
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，為土地公暖壽，活動已超過60年歷史，昨吸引東華大學外籍交換學生試膽挑戰。蘇澳鎮盪鞦韆比賽23日登場，東華大學外籍交換學生昨先體驗。 記者張芮瑜／攝影 分享 facebook 盪鞦韆比賽規則簡單，參賽者雙手緊握長枝竹，站在踏板上來回擺盪，在規定時間內踢中鞦韆架前6公尺高的鈴鐺，以踢中次數最多者為優勝。曾拿下長青組冠軍的簡金和，最高紀錄3分鐘踢16下，他傳授擺盪技巧說，「最重要是腰力，每一次施力，膝蓋微彎，用腹部及腰的力量去擺盪。」73歲老師傅林清文說，盪鞦韆講究一氣呵成，來回擺盪到第3、4下時，就必須達到能踢中鈴鐺的高度，高度達到後再維持體力，維持每次擺盪都能踢中鈴鐺；否則很容易因為氣力放盡，連一次鈴鐺都踢不到。宜蘭縣蘇澳鎮盪鞦韆踢鈴鐺比賽昨暖身，邀請外籍交換生試玩。記者張芮瑜／攝影 分享 facebook 4名分別來自印度、巴西、捷克、波蘭的東華大學交換生試盪，來自捷克的歐傑說，他們國家沒有這樣的活動，覺得相當新奇，在旁觀看會覺得盪鞦韆很簡單，沒想到上台才知困難，挑戰性十足。，