「便當超人說，
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，1天至少要吃一碗半的蔬菜，
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，2拳頭的水果！」康善基金會調查發現，
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，台中市1/4受訪學童有便祕問題，
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，推出便當超人健康飲食兒童劇，
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，這學期共41場陸續在南投、苗栗與彰化縣國小登場，
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，讓學童從中學會多蔬果、少甜食的正確飲食觀念。「糙米的外殼是盔甲，
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，有很多的營養喔！」這學期41場便當超人兒童劇，有21場是與台中榮總、惠康基金會合作，首場昨天在南投縣草屯鎮僑光國小登場，由台中榮總社工室主任莊李和化身蔬果彩虹俠，與便當超人登台，教導在場200多名學童如何與健康殺手奮戰。康善基金會董事長、台中榮總副院長張繼森說，康善基金會成立9年，曾針對1300多名台中市國小中年級學童調查，有效問卷330份，調查發現，1/4受訪者有便祕問題，與蔬菜攝取量一天不到半碗有關，4年前與哇歐表演工作室合作，推出「便當超人」兒童劇，巡迴中部逾100校、200場演出，讓正確飲食觀念從小紮根。 低年級學童看便當超人之隱形殺手，便當超人配帶黃金蔬菜劍、七彩水果盾牌、油脂與堅果種子槍乳製品腰帶等均衡飲食，來對抗隱形殺手；中年級看的便當超人之暗黑魔導士今年有升級版，便當超人出現便祕問題，新增糙米盔甲，對抗外表鮮艷美麗但內藏高油、高鈉、高糖的暗黑魔導士。 張繼森說，很多家長苦惱孩子不吃蔬菜，用罵的、用逼的都沒用，建議家長應換個思維，讓孩子從認識蔬菜的氣味、特性，甚至讓孩子設計菜單、親子共廚，也可以讓孩子主動介紹料理中的蔬菜，或答對蔬菜名稱立即鼓勵「很棒喔！」啟發孩子探索蔬菜世界樂趣。 「便當超人」健康飲食兒童劇在南投縣草屯鎮僑光國小登場，受到小朋友歡迎。圖／台中榮總提供 分享 facebook 康善基金會「便當超人」健康飲食兒童劇巡迴國小校園演出，為學童飲食教育紮根。記者趙容萱／攝影 分享 facebook 「便當超人」健康飲食兒童劇昨天在南投縣草屯鎮僑光國小登場，受到小朋友歡迎。圖／台中榮總提供 分享 facebook 康善基金會「便當超人」健康飲食兒童劇巡迴國小校園演出，為學童飲食教育紮根。記者趙容萱／攝影 分享 facebook 康善基金會「便當超人」健康飲食兒童劇巡迴國小校園演出，為學童飲食教育紮根。記者趙容萱／攝影 分享 facebook，