健康年輕人採右側睡,喜餅推薦,相對於左側睡與仰睡,台北租車,副交感神經的活性可升至最高、交感神經活性降至最低,童裝,最能降低心臟負擔,創業加盟網,使人獲得充分休息;且對於冠心症、心肌梗塞患者來說,清境農場民宿,病情越嚴重者,清境農場民宿,越需要靠右側睡來保命,創業加盟網,此發現也修正了佛家經典中,不建議重病者右側睡的說法。
近年該團隊又發現,被稱為「餓鬼臥」而給人不良印象的趴睡,無論臉朝左或朝右,其保護心臟的效果,居然優於仰睡與左側睡,不但僅次於右側睡,且差距有限,論文已發表於日本「循環學期刊」,洗刷了趴睡的餓鬼污名。
郭正典以科學證據為餓鬼臥提出新解釋,他認為,成人常趴睡不會因此變成餓鬼,而是當病入膏肓有如餓鬼狀態時,越需靠趴睡來保命。事實上,醫界也常以趴睡的姿勢,治療心肺衰竭的重症病人。
孕婦或氣喘患者則較適合左側睡
郭正典指出,當交感神經活性較強時,容易加重心臟負擔,引發心律不整,曾經心臟病發者,更需要靠調整睡姿來保護心臟。
值得注意的是,並非人人都適合右側睡或趴睡,例如孕婦或氣喘患者就比較適合左側睡;嬰兒更是千萬不能趴睡,以免引發猝死。,