上班族遇「鳥日子」 肥肉易上身

許多人都會在受夠工作鳥事時,

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,伸手拿餅乾或抓起巧克力棒。據最新調查,

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,當上班族經過難熬的1天,

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,更可能會吃下油膩膩午餐或垃圾食物,

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,腰圍也跟著遭殃。
英國「每日郵報」報導,

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,相對的,

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,對工作抱持正面情緒的員工,傾向選擇沙拉和低卡路里三明治等健康午餐。
受訪的2000名英國上班族,77%表示辦公室的心情「絕對」影響他們午餐選項,約半數通常會在開心、雀躍的日子,選擇超級健康的午餐。
不過,當歷經難熬的1天,54%會拋棄壽司、沙拉等健康午餐,轉投漢堡、咖哩和披薩懷抱。
72%承認,會在工作不順日選吃慰藉食物,且上班族1周間約有4餐,是依心情選擇吃什麼,45%說,心情愈差,食物的選擇會愈放縱。,

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