包偉銘47歲DIY回春 靠睡姿扶正嘴邊肉

47歲的熟男藝人包偉銘皮膚好、身材好，

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，看不出年近半百，

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，他私下重養生，

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，不熬夜、不抽菸、不喝酒，

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，曾長達8年沒吃白米飯，

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，餐餐只吃7分飽，

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，他覺得保持不老最重要是睡眠品質要好，

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，堅持只正躺著睡不側睡，「這是我堅持的睡姿，考量地心引力原理，避免側睡造成臉部皮膚下垂」。

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