別對未來抱期待
無法馬上行動的人，
，很常把「我待會兒再做」這句話掛嘴邊。
「我待會兒再做」這種想法背後，
，帶有「我覺得待會兒我就做得到」、「待會兒做應該會做得比較快」的心情。但事實上，
，根本不是這麼回事。就算待會兒再做，
，也只是你的才能和狀況都完全沒變的「現在」又重來一遍而已。
明明待會兒做不會有任何不同，
，我們為何會要拖延呢？
心理學家丹尼爾．吉伯特（Daniel Gilbert）有一本著作《幸福總在不久的未來》，
，內容如書名所示，
，對我們而言，幸福往往不在「現在」，而是在「不久的未來」。人們的「想像」常是以「現狀」彩繪而成，所以未來總是比現在好，未來的自己，往往比現在的自己更有才能、更優秀，人們心裡通常會這麼想。
但很遺憾，這不過是一種「錯覺」。當「未來」變成「現在」時，存在於眼前的不過是「沒有多大改變的現實」，始終想不出答案的事，以及無法專心處理的工作，幾乎都會原封不動地出現。
明明現狀沒什麼改變，但為什麼會對未來的自己抱持期待呢？這是因為「想保護自己的正常心理作用」作祟。
「未來的狀況會比現在好。」正因為這麼想，人才能活下去。人是樂觀的動物，人因希望而生，也是因為「想過得更好」，所以才工作。再比如，我們有時將白天的工作挪至晚上做，是因為「我是夜貓子」、「比較不會有電話干擾」，但大部分是出於「未來的我應該會有辦法」的心理作用。
會產生這種拖延的心態，或許是沒辦法的事。不過重要的是，得先設法讓「未來的狀況」變得更好。也就是說，只要事先做好準備，讓未來的自己可以馬上著手進行，這樣就行了。
讓未來的自己可以方便行動，就真能讓「幸福總在不久的未來」實現。
營造出待命狀態
如果是刷牙，馬上就能辦到，像這樣的人應該不少吧！刷牙已成為一種習慣，不過，洗臉台上工具齊全，只要打開水龍頭，馬上就能付諸行動，換句話說，因為已處在「待命狀態」，所以馬上就能行動。
而「無法馬上就做」的行動，只要事先讓它處在待命狀態，往往會變得可以說做就做。
舉個例子，假設你在公司要結算費用，你心裡這麼想：「那就來結算費用吧！」但得先收齊收據，到會計部門領取結算用紙，準備電子計算機、印鑑……在真正執行前，這些步驟會一一浮現腦中，在做這些事情時，會覺得麻煩，因而無法採取行動。
為了能馬上去做，只要處在待命狀態就行了，所以手邊要常備好結算用紙、電子計算機、收據等。「抽屜最上方是結算費用專用的空間」，像這樣事先決定好，時時做好待命準備，就能馬上付諸實行。
如果是要運動，只要事先在玄關處準備好運動服和運動鞋即可；如果是要K書，就要事先準備一套K書用的工具，擺在伸手可及的地方。
為了能說做就做，要讓自己處在「待命狀態」！
●摘自春光出版《再見，拖延病！戒掉「等一下」，讓你立刻動起來的55種方法》，
瑪麗亞凱莉與前未婚夫的婚前協議 限制多多 | 藝人動態 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 藝人動態相關新聞誰猜得到？ 雞排妹最愛的網紅是他們威廉裸身床照曝光！胸前有妹媚笑…布裘槓上了！這件事情 他們都不退讓涂善存拍微電影獲好評 戲精當爸學做兒麥莉衰神纏身 事業、愛情都被唱衰現身挺輪椅舞 侯怡君哽咽為選手加油隋棠公開萌娃國籍 曝產檢無醫療隱私欠改善黃子佼直播遇偷帽怪客 鬼鬼闖禍洩工作人員電話郭書瑤義賣襯衫 台南副市長加碼1萬元得標劉以豪拍電影「帶我去月球」 自嘲遭宋芸樺霸凌蕭薔出席義賣 遭主持人開黃腔「好大一根」沈建宏落髮暫別樂壇 吳思賢曖昧餵食男男戀好激情！美女主播又生了 39歲喜獲「小三」袁詠琳演壞女被開特黑板 殺青仍依依不捨「一把青」小邵藍鈞天寵妻無極限 浪漫婚紗全嚗光日男星18年不吃飯 理由超莫名懷孕女優產後兩個月復工 拍攝AV主題竟然是…3歲兒罹癌 情歌王子麥可布雷PO文盼集氣貼星／戲裡恨得牙癢癢 潤娥與宋允兒私底下卻這樣貼星／猛！摘掉牙套與眼鏡 選秀文青男健身變有肌男揪秦偉惡行的造型師停工3個月 轉行當直播主播怕流鼻血不要看！她快50歲依然這麼辣…..金馬準影帝自洩 曾因XX想不開曾莞婷母送急診室 粉絲對她做了這件事…華原朋美驚傳身體不適 被迫暫停演藝活動撇SpeXial不合傳言 宏正晨翔先搞小圈圈全民天菜單身中 張孝全自認幼稚又霸道瑪麗亞凱莉與前未婚夫的婚前協議 限制多多分享分享分享留言列印A-A+2016-11-05 21:43聯合報 記者蘇詠智╱即時報導WhatsApp 瑪麗亞凱莉與詹姆斯佩克的婚前協議內容讓人傻眼。圖／路透資料照片 分享 facebook 瑪麗亞凱莉與澳洲億萬富商詹姆斯佩克訂婚後又分手，
，雙方撕破臉互指對方該為婚事破局負責。TMZ網站則取得兩人尚未簽妥的婚前協議草稿，
，發現部份條文簡直令人咋舌，
，瑪麗亞方面認為詹姆斯擺明了怕被當凱子削，
，氣得以「俗氣又羞辱人」退回。條文中載明，
，除了在他們訂婚、結婚、生日或紀念日的時候，
，任何他送的超過25萬美元珠寶或個人奢侈品都不能被視為禮物，
，除非他有附上「這是我給妳的禮物」之類的紙條。也寫明他會送她一定數量的衣服，
，但最多幾件也會有明確的數字，
，不會超過，而她不得將這些服裝作為公務或是表演的時候穿，且她的子女的服裝要由她自己買單。協議上同時規定，詹姆斯會申辦信用卡給瑪麗亞和她的人員使用，但每個月最多不得花費超過某個數量，他會撥出一架私人飛機給瑪麗亞或是她的孩子們使用，但要經過他考量後同意才可以。最令瑪麗亞方面無法接受的是，協議上載明在結婚期間內他會每年付瑪麗亞600萬美元，她不得抬價，且最多只會付到3000萬美元為止。，
日本陸上自衛隊部隊十四日與美國陸戰隊在加州外海舉行的模擬奪取敵占島嶼的聯合訓練中，
，首次乘坐美軍陸戰隊新型運輸機MV-22「魚鷹」展開演練，
，美軍還出動十五輛水陸兩用戰車「攻占」灘頭。
不過由於中日兩國因釣魚島爭議而陷入對立，
，此次訓練雖展示日美間的緊密合作，
，日本自衛隊內部對於在日本部署「魚鷹」意見分歧，
，有人認為「應避免過度刺激中國大陸」。
日本共同社報導，
，這是中國大陸的軍艦以雷達鎖定日本海上自衛隊護衛艦的事件發生後，
，日本首次舉行演習。名為「鐵拳行動」的日美聯合軍演，
，就是假設釣島遭敵方占領，
，日本再從敵方手中奪回。日美兩軍實施的聯合奪島作戰演練將持續一個多月，預定廿二日結束。
報導指出，雖然美國陸戰隊預計日本陸上自衛隊可能引進充當航空運輸主力機型的「魚鷹」，日本防衛省內部對此卻存在分歧。有官員表示，日本應出言謹慎，「奪取敵占島嶼這一說法十分引人注目，不宜張揚」。，
東聯（1710）揚州廠去年7月進入「策略性」試車階段，
，不過隨著今年市場逐步回溫，
，東聯預計5、6月正式量產，
，屆時就會貢獻營收，
，公司力拚今年底要把稼動率撐到八成，
，盼望盡快轉盈餘。然而法人認為，
，東聯今年營收雖然擴大，
，但揚州廠下半年將攤提固定費用，再加上，目前乙二醇（EG）行情低迷，預料今年度獲利恐怕不會同步增長。根據亞太地區報價，EG行情自今年農曆年結束後，一直朝向緩步上揚跡象，在3月更是一度站上每噸716美元，可謂今年以來高點水位，不過自3月底、4月初EG行情走勢出現疲軟跡象，本周一口氣跌幅逾5%，最新來到每噸660美元。東聯坦言，去年上半年EG價差約每噸200美元，相當好賺，但是今年上半年價差縮小到100美元，有時候連100美元都不到，大幅度縮小利差，主要是今年乙烯漲得兇，但是EG並未隨著跟漲，勢必會壓縮到獲利動能。法人推估，今年上半年雖然東聯本業仍小有盈餘，但是純對苯二甲酸（PTA）依舊虧損，將會稀釋掉本業盈餘。，
為增添公廁的藝術效果和趣味性，
，重慶沙坪壩3Ｄ公廁在地面、牆面上布置了11張3D畫，
，讓市民感受不同場景創造出的不同感受。為增添公廁的藝術效果和趣味性，
，重慶沙坪壩3Ｄ公廁在地面、牆面上布置了11張3D畫，
，讓市民感受不同場景創造出的不同感受。 中新社 分享 facebook，
，，
，
一風堂赤牛肉麵，
，使用醬油湯底。記者陳睿中／攝影 分享 facebook 一風堂拉麵為慶祝來台5周年，
，將於5月3日起推出台灣限定的赤牛肉麵、白牛肉麵等2款拉麵，
，將台灣牛肉麵、茶葉蛋等特色元素通通融入拉麵文化之中，
，並且舉行五福臨門感謝祭，
，最大獎可獲得福岡來回機票。本次一風堂所推出的赤牛肉麵、白牛肉麵，
，乃是第一款完全針對台灣所設計的拉麵。比起台灣牛肉麵常是使用牛骨、牛肉製作湯頭，
，一風堂將牛腱肉與牛絞肉加入雞清湯內熬煮，
，製作成牛肉清湯為底，
，牛腱肉則再製作成為拉麵用的叉燒。赤牛肉麵湯頭並添加了醬油、八角，而白牛肉湯頭則是製作成鹽味拉麵，並有添加洋蔥、黑胡椒調味。兩款麵條均是使用低含水量的中粗直麵，比起過去一風堂慣用的極細麵、中含水量的中粗直麵，感覺更多了點台灣味。除了湯頭與麵條，兩款拉麵的配角也很有趣。碗中的半熟蛋是使用南非國寶茶泡製入味，帶有台式茶葉蛋的概念；叉燒也同時有牛肉、豬肉兩款，各有不同的咬感與滋味。配合台日混合的拉麵口味，店家也會同時提供類似酸菜的日式高菜，以及日式筍乾兩種小菜，讓客人依個人喜好搭配。兩款拉麵於5月3日至6月30日限時供應，單碗都為290元。慶祝來台5周年，5月3日至5月30日期間，一風堂提供福岡吉祥物「官兵衛君」周邊產品供顧客合影，參加臉書活動還有機會獲得福岡來回機票、一風堂本店招待券等獎品。自6月1日至6月30日期間，則有「任點5項、店家招待1項」的活動。使用鹽味湯底的白牛肉麵。記者陳睿中／攝影 分享 facebook，
房仲業者表示，
，不少投資客喜歡低價購買法拍屋、凶宅、喪宅，
，透過人頭轉賣後「洗底」兼「墊高行情」；另外，
，也有投資客利用人頭多次轉賣預售屋，
，逐步墊高預售屋價格，
，甚至一口氣墊高行情1倍以上，
，大賺暴利財。
住商不動產企劃研究室主任徐佳馨表示，
，法拍屋比市價低，
，不少大咖投資客早期都從法拍屋著手，利用人頭低價拍下房屋後，再用另一個人頭買下，「洗掉」法拍屋經歷，也墊高房價，其實是常見的炒房手段。
也有投資客專門尋找「凶宅」及「喪宅」，凶宅是指有人在屋內非自然死亡，例如凶殺、自殺；喪宅則是指有人在屋內自然死亡。
徐佳馨表示，法律僅認定「凶宅」為房屋的瑕疵，市場行情約市價的4、5折；喪宅則非瑕疵，但不少喪宅也讓人感覺「毛毛的」，例如老人家因病死亡多日後才被發現，或是猝死在屋內，這類的房屋也不受市場歡迎，價格相對較低，也較難出售。
她表示，有些投資客專門在市場上網羅凶宅、喪宅，以人頭低價購屋，故意將房屋打入法拍市場，由於法院不提供瑕疵擔保，因此下一手買屋者買後才發現是凶宅、喪宅，無處申訴，只能自認倒楣；反觀投資客輕鬆地將凶宅、喪宅脫手，賺取中間差價。
人頭炒房也出現在店面市場。房仲業者私下說，幾個大咖投資客私下都會找「人頭租客」，故意墊高租金、寫假租約，再騙下一手。
舉例來說，當地租金行情單坪只有5000元，投資客用人頭寫假租約單坪6000元，再以投資報酬率3%回推方式計算，單坪至少就拉高了20%，營造市場熱度、拉高行情。
《黑心投資客炒房告白》作者Sway表示，近期也有不少投資客與代銷業者聯手坑殺買方，舉例來說，不少建案還沒拿到建築執照前，代銷業者就會私下銷售房屋，買方只要付10萬元訂金就可拿到預約單（俗稱「紅單」）；等建照下來後，再依照紅單價格正式簽約。
他表示，最近桃園、新竹代銷業者私下把「紅單」轉給熟識的投資客，一次轉十幾戶，讓投資客拿著紅單轉賣給其他人頭後、再轉賣給仲介，經過層層轉賣，預售屋簽約價格被墊高將近1倍，現金也直接流進投資客的口袋。，
西子灣潑白漆事件驚動兩岸高層，
，懷疑內政部警政署與高雄市警方形成兩條鞭。據透露，
，高雄市警方布署西子灣「王張茶敘」的警力不足，
，也沒有劃設「陳抗區」，
，相關單位曾再三向高雄警方詢問確認，
，能否讓國台辦主任張志軍安全進入飯店；結果還是發生潑漆事件，
，才緊急徵調警力支援。
「王張茶敘」在西子灣爆發潑白漆事件，
，維安人員繃緊神經，
，緊急護送張志軍等人到高雄澄清湖畔的圓山飯店，陸委會承受很大的壓力。陸委會副主委張顯耀隨即與國台辦副主任陳元豐討論，並與多位警政高層在高雄圓山漏夜開會，檢討這幾天的維安情況，也檢視有安全疑慮的行程。
與會人士轉述，張志軍到了高雄，遇到的抗議特別多。從高鐵左營站，就被抗議人士射紙飛機，到了漢來巨蛋的「陳張會」，一路都有黑島青、台獨人士如影隨行。尤其是王張茶敘的西子灣沙灘會館，出入都要從中山大學的大門口，結果被抗議者堵住，張的車子和隨扈遭潑灑白漆。
與會人士表示，在高雄市很多地方都沒有劃設「陳抗區」，維安警力也嚴重不足。為避免類似情事再次發生，兩岸高層檢視行程時，認為前鎮漁港的地形類似西子灣的中山大學，出入口只有一條路線，若被堵住就很難突圍而出，因此決定取消。
張堅持鹿港天后宮行程不變
與會人士表示，進入霧峰林家花園的路很小，又遇上假日人潮眾多，基於安全考量，也是取消。據透露，鹿港天后宮現場香客眾多，但是這個行程張志軍堅持非去不可，所以照樣排定這個行程。
最後兩岸高層達成共識，避開只有單一出入口的地點，避開搭乘高鐵動線，臨時變更行程。，
全球對美國公債益發飢渴，
，因歐、日公債殖利率多降為負數，
，使美債報酬率相對超優。經理人形容美債為「獨眼天王」及「侏儒國的巨人」，
，並預期殖利率將進一步下降。美國財政部8日標售10年期公債時，
，獲外資熱烈追捧，
，平均發債殖利率為1.702%。美國財政部9日再標售30年期公債，
，發債殖利率降到2.475%，
，為去年1月來低點。然而歐、日等國殖利率更低。9日德國、英國、瑞士及澳洲10年期公債殖利率均創歷史低點，德債殖利率更僅0.04%。日債殖利率10日創負0.155%的新低，瑞士殖利率也為負數。經理人指出，美債因殖利率相對較高，吸引外資進駐，並預測未來數月內將再降到1.5%。花旗集團甚至預測，在6月23日英國「脫歐」公投前可能降到1.5%。但無論殖利率多低，一些金融機構及退休基金仍必須購買高品質公債。傑佛瑞公司經濟學者西蒙斯指出，「似乎不管價格多高，全球債券需求仍強」。，
美減少規範 拚能源發展 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，將取消至少三項前總統歐巴馬時代與水源及空氣核心排放量有關的環保法規，
，並保證將讓企業界獲得「法規的確定性」，
，以促進美國能源發展。美國總統川普也將設立監管改革小組，
，要減少美國的規範。彭博資訊報導，
，川普最快27日將簽署文件，
，要求環保署取消三項法規，
，分別是「清潔電力計畫」對電廠的溫室氣體排放規定，「美國用水規則」指名那些水道由聯邦政府保護，以及「美國甲烷法規」限制石油及天然氣業者在聯邦土地上的甲烷排放量。普魯特表示，歐巴馬政府聚焦於氣候變遷，因而重視二氧化碳排放，把其他優先工作拋在腦後，結果衝擊就業與經濟發展。他強調，產業界應該能知道法規的方向，以便分配資源來遵守各項環保署通過的法規。他指出，法規鬆綁是以不傷害空氣與水源為前提；「我確信8年後我們將有致仕的空氣品質及用水品質，因為我們將與各州合作」，而在研擬環保法規時仍以聯邦為格局。川普也在24日簽屬行政命令，要求聯邦政府各部會設立「監管改革」小組，評估聯邦規定、並建議是否保留規範。，
