李岡遠說，
，肺氣腫，
，肺看起來像破碎的網子，
，讓氣體擴散困難，
，容易缺氧。 圖／雙和醫院提供 分享 facebook 李岡遠表示，
，肺部過度充氣，
，讓肺像是脹滿空氣的氣球，
，要再吸氣比正常人困難。 圖／雙和醫院提供 分享 facebook 「我怎麼走都好喘…」一名年約70歲的老翁從年輕就有嚴重菸癮，
，4、50歲走路一快就會喘，
，起初他不以為意，以為是身體逐漸變老，但是只要天氣變化就易喘、住院，逐年嚴重，如今人變瘦，動一下就很喘，平常晚上睡覺跟運動時都要戴氧氣罩，現在更要用支氣管擴張劑跟藥物，並搭配肺的復健。雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，慢性阻塞肺疾病主要與菸癮和環境汙染有很大關係，屬於慢性支氣管阻塞疾病，症狀主要是長期慢性咳嗽跟喘，並非突然發病，長期暴露在抽菸、空汙、工廠等毒害的氣體下，大約在40歲左右發病，一旦發病就會長年易喘、咳嗽咳痰，「發病後就無法恢復健康狀態」，病人只要在空汙嚴重、感冒病毒感染時，就可能發作，嚴重時可能要住加護病房，終其一生會有慢性喘的問題。 李岡遠表示，雖然慢性阻塞肺疾病無法痊癒，但部分患者早期發現肺功能不正常，症狀沒有很嚴重，通常只要以藥物來預防發作、改善症狀；若症狀較明顯，就需要加上肺復原治療，目前為止約略可以控制部分症狀，用藥只能改善一些，還需要搭配肺復原訓練，讓體力變好，更有效運用，比較不會再發作。李岡遠建議，肺復原治療首先要先改變患者的生活形態，包含良好的運動、呼吸訓練調整，因為患者嚴重時會合併體力流失、肌肉消瘦等症狀，這時就要透過訓練將體力恢復回來，以走路或踩腳踏車為主；患者也需要攝取足夠蔬菜、水果，富含抗氧化物質的魚油也有抗發炎成分，對病人有幫助，但最重要的還是要依照醫生指示及早治療。，
洗衣、脫水，
，轟隆隆的馬達終於閉嘴。陽台外那株菩提樹反倒趁機抽高蟬嘶。我正要晾自己的衣服，
，忽見街上一人穿著跟我手中的一模一樣，
，而且他橫越馬路的方向似乎就是我家，
，他跌倒，
，模樣像一把斧頭，
，一輛轎車正疾速撞向他……千鈞一髮之際，
，我把他晾起來，
，他在滴水。，
，
桃園市環境清潔稽查大隊大溪區中隊長吳小萬，
，組「啄木鳥」稽查隊維護環境。 記者許政榆／攝影 分享 facebook 桃園市環境清潔稽查大隊大溪區中隊長吳小萬曾是環保警察，
，自願減薪轉換跑道進入環保局工作，
，想出不少創新點子，
，強化宣導與取締，
，並整頓清運路線、人力調配，
，各項績效名列前茅，
，讓大溪成為乾淨清爽的觀光小鎮。吳小萬民國83年從警，
，最早在保一總隊服務，
，後來成為全台第2批環保警察。由於警察工作日夜顛倒，他與同事賴建南相繼轉消防、修環保行政學分，兩人都成功轉到桃園市環保局從事稽查工作。2年前他派任大溪區中隊長，成為環保警察轉任清潔隊長第一人。吳小萬說，過去收垃圾路線時間不一，勞逸不均，加上未落實車輛設備保養定檢，清潔隊整體狀況並不好，他花很多時間溝通、導正觀念，將過去警察管理制度經驗帶進清潔隊，成功整頓大溪中隊。他表示，環保警察負責偵辦有關環境汙染各種刑事案件，得與環保局、檢調單位密切聯繫，蒐證追查違法上游，過程動輒三個月甚至半年。到地方肩負稽查、宣導重任，得在第一線與民眾面對面，要花更多耐心溝通、協調，也有不同成就感。為發揮稽查效率，呼應環保局夜間稽查汙染「貓頭鷹」專案，吳小萬在大溪中隊內組「啄木鳥」稽查隊，每天早晚各兩人排班巡邏，「叼」出易忽略的違規事項，如亂丟菸蒂、主人放任狗隨地大便、張貼小廣告等，每次開發雖僅千元左右，但積少成多，一年多累積出五十多萬元罰鍰，有效遏止違規情形。，
國美館即日起舉辦囍鼠迎春年畫特展，
，今年春節是鼠年，
，作品多呈現春鼠迎福、喜鼠迎福的創作意象。（photo by 劉東皋／台灣醒報） 分享 facebook 總統大選的濃濃煙硝味，
，直到11日夜終於散褪。台灣國立美術館12日舉辦2020庚子「囍鼠迎春－鼠年年畫特展」獲獎者頒獎典禮，
，國美館長林志明以新的一年期能帶來歡樂時光開場，
，選後希望民眾前來參觀鼠年年畫展，
，祈福來年「有『鼠』不盡的幸福和美滿生活」。年畫是傳統春節除舊佈新迎接新年的應景裝飾，
，具有吉祥歡樂與祈福安宅的功能，
，評審代表鐘有輝說，從文建會開始即舉辦的「中華民國版印年畫徵選活動」，至今己第35屆。早年的年畫較粗糙，說白一點，可以算是庶民的年節應景喜氣版畫，但經過多年的的鼓勵與發展，已日益走向精緻而具收藏價值。 台灣年畫創作題材廣泛又多元、內容包羅萬象，但主要還是多以生肖為主。本次參與評審的作品262件，從中徵選出首獎6件、優選10件、佳作20件及入選49件；另邀請委託創作2件。獲獎者仍以鼠年迎福的創作為多。擔任訮審之一的畫家倪朝龍說，經過多年的推廣舉辦，年畫的創作技巧及創意特色更加精細與多元，要得到首獎及入選皆不同意，參賽的作者幾乎都是創作十年以上的老手。今年的年畫獲得首選6名，包括楊紋瑜的「春囍」，以初三老鼠娶親的意象，及雙喜臨門的吉利，祝福鼠年行大運。另外，蔡宗翰的「福鼠臨門」，象徵財神、豐收、福祿、有餘等。林淑芬的「吉鼠到平安來」，呈現花栗鼠的令利討喜；張芯晨的「鼠歲豐登」則以卡通擬化化的設計，充滿艷彩童趣。囍鼠迎春年畫展即日起在國美館展至4月12日。【更多精采內容，詳見】，
「台塑四寶」暮年會本月底登場，
，台塑集團總裁王文淵將定調今年景氣。王文淵先前在台塑運動會中暗示，
，美中貿易戰持續延燒，
，呼籲大家「要有長期抗戰準備」，
，對今年景氣看法保守。「台塑四寶」年終暮年會，
，元月22日將由台塑化打頭陣、23日台塑接棒、24日輪到台化，
，最後30日由南亞壓軸。屆時台塑集團主管將密集公開現身，
，定調今年景氣。 王文淵觀察，美中貿易戰從去年下半年開始，好像看不到緩和跡象，台灣和世界前兩大經濟體經貿關係密切，一定會受到相當程度波及，提醒大家要做好長期抗戰的心理準備。台塑董事長林健男認為，「川普的變數太大」，讓異常已變成「新常態」，企業經營難度增高。，
加薩走廊激進份子12日晚間朝著以色列特拉維夫發射火箭，
，媒體報導已有四枚火箭遭以色列鐵穹防禦系統攔截。
激進份子先前已朝耶路薩冷發射三枚火箭。以色列空襲加薩走廊，
，已造成多人死傷；哈馬斯組織與以色列在邊界交火已進入第五天。，
，，
，
，
，
暌違十二年後，
，再度造訪，
，海協會長陳德銘此行真正地用心走進台灣，
，感受台灣的心跳。
儘管八天七夜從南到北的行程滿檔，
，但陳德銘仍意猶未盡。據轉述，
，他感性地說，
，「台灣如果是一本厚厚的書，
，他現在只翻到一兩頁而已，
，希望以後能每一兩個月就來一趟。」
陳德銘曾說，
，自己出發之前有點緊張，做了很多功課，有心理準備此行會聽到不同的聲音。抵台第二晚夜宿高雄，看台灣的政論電視節目猛批自己，也讓他別有體會。
陳德銘在返回北京前夕，邀請台灣媒體主管及陸媒駐台記者茶敘，該電視台總經理也在場，陳德銘除重申此行絕不是來「關說」兩岸服貿協議，也反問，電視節目上有人叫他滾回中國，「那我現在是在哪兒呢？」
早與陳德銘熟識的鴻海董事長郭台銘也打趣，陳德銘現在大概也習慣了，他不用問下一站到了沒？只要看到抗議標語，就知道目的地不遠了。
陳德銘的台灣行，以誠懇及學者性格化解歧異。
一位我方人員觀察說，與海協會前會長陳雲林相較，陳德銘的經貿專業和國際觀讓人印象深刻，在參訪台中精機時，陳德銘對機床、模具甚至零件都能和總經理黃明侃侃而談，完全是內行人的對話。
此外，陳德銘也是第一個自己拿照相機和筆記本記錄台灣的海協會會長，此行所有見聞和心得，都收錄在他隨身筆記本與心中了。，
中山高苗栗公館北上路段前天深夜發生轎車翻車事故，
，一對男女被拋出車外雙亡。 記者胡蓬生／翻攝 分享 facebook 一輛白色租賃轎車前天深夜十一點多行經中山高苗栗公館交流道附近北上路段，
，疑因爆胎失控翻覆，
，車上四十三歲張姓男子和廿六歲孫姓女子因未繫安全帶，
，都被拋出車外慘死，
，孫女頭部破裂，
，全案由檢警調查中。車禍發生後，
，警方查出孫女設籍新竹湖口，九月初才通報為失蹤人口，男性死者是在新竹從事電信業務的張姓男子。警方初步調查，兩人生前都曾多次吸毒，張男因案遭通緝，因此由其他友人出面租車，但依據高速公路上ＥＴＣ畫面顯示，車輛是由張駕駛，且兩人都沒繫安全帶。 中山高苗栗公館北上路段前天深夜發生轎車翻車事故，一對男女被拋出車外雙亡。 記者胡蓬生／翻攝 分享 facebook 兩名死者生前和各自家庭關係似乎都相當疏離，孫女的父母接獲警方通知後，一度拒絕認屍，後經警方勸導前往才前往。但兩家人都稱與他們失聯已久，不知道他們近況。警方調查，前天深夜苗栗公館北上路段發生轎車翻覆事故。巡邏車及救護車趕抵現場時，發現白色轎車四輪朝天、翻覆在中線及內線車道間。張男躺在前方內側護欄邊、孫女倒在車後方的中線車道，都已明顯死亡。現場車道上滿是肇事車輛的碎裂物，內側車道另有兩輛轎車停放，駕駛疑閃避不及，撞上白色轎車散落的零件，車子左前側都有損傷。警方根據現場刮痕、輪胎等跡證，研判這起事故可能因白色轎車左前輪爆胎導致轎車失控，撞上內側護欄後又翻滾，車上兩人都被拋出，孫女頭部更已破裂。警方在現場停放的其他車輛上，採集到毛髮等生物跡證，孫女是否摔出車外後又遭其他車輛閃避不及而撞擊。檢警昨天下午相驗，將進一步釐清事故責任。，
新北市衛生局為加強防範自殺，
，昨天邀前電視台主播盛竹如等名人與市民對談「轉念」。盛竹如說，
，當年在台視當主播，
，因播報軍方禁忌新聞，
，隔天就無法上主播台；後來他得以接觸不同領域，
，成為全方位電視人，
，就在「轉念之間」。
衛生局長林雪蓉昨天與盛竹如、廣播作家呂如中、網路電影導演林世勇、心理師廖原賢對談「轉念」，
，提醒民眾凡事往正向想。
林雪蓉透露，
，故樞機主教單國璽往生前，
，強忍病痛到衛生局演講，聯繫時聲音微弱，演講卻聲音宏亮，站一個多小時都不坐會場準備的小沙發。後來她才得知當時單主教頭皮發炎、耳鳴，連手都在痛，強忍病痛演說，還主動和大家握手。
新北市衛生局在全市近兩年內曾發生跳樓、投河的2百多處大樓或橋梁等「自殺熱點」，懸掛或張貼「轉念」布條與貼紙，上個月起還要求4層樓以上建案頂樓須裝監視器。今年1至9月跳樓、投河通報案195人次，比去年同期略少；5月起實施賣場木炭不開架式販售後，5至9月燒炭自殺案降至30多人。都是30幾人次，比去年同期每月都20幾人次高；9月開放開架式販售木炭，當月燒炭通報30人次，是管制後最少的月分。，
人們是透過實際的人物而不是理論來了解社會企業，
，因此我們必須找出能成為典範的人才。
當這些人才正為實現他們的理念而苦惱或感到不安時，
，即使是一點幫助對他們來說，
，具有很大的意義。
── ASHOKA（阿育王）創辦人
如果什麼事只是追逐一陣風潮或流行，
，它們的生命註定短暫。
如果經過各式反覆辯證和專業知識判斷，
，深切認知自己所做的事不是追逐短暫，
，並確切相信自己所做的事對社會的長遠價值，
，信念（Belief）和使命（Mission）可以讓人忍受旅途中的孤獨和挫折，
，支持旅者走很遠的路。
頂尖組織影響深遠
現年70歲的比爾‧瑞頓創辦了堪稱是目前全球規模最大的跨國社企聯繫支援組織ASHOKA，
，多年來在全球70個國家贊助超過3，000名頂尖社企創業領袖「阿育王夥伴」（ASHOKA Fellows），投下超過1億美元（約合新台幣30億元）培育全球的「創造改變者」（changemaker）。
瑞頓被稱為美國社企之父，也被選為哈佛最有影響力的百名校友之一，近年來獲得無數公益相關獎項。
這些耀眼光環的背後，有著瑞頓多年來創業時的許多艱辛故事，但也正體現了成功的社企創業者能產生的巨大影響力無遠弗界。
父親從哈佛輟學後成為探險家，音樂家的母親則長期致力於挖掘年輕音樂人才，瑞頓從父母那繼承到不受既有框架限制和對發掘人才的熱情。做為「創造改變者」的先驅，他從小就充滿創業精神。小學四年級就在學校創刊報紙，不只招集記者和編輯，還募廣告。
對於不合理的事，具反骨精神的他會據理力爭，採取行動達到改變。高中創設亞洲研究會，還送信給國會議員抗議對有色人種的差別待遇。對歷史、特別是印度歷史抱有深厚興趣。紀元前三世紀的印度阿育王，放棄了武力侵略路線、致力用經濟力解決社會問題的故事，也是瑞頓之後用「阿育王」做為組織名稱的由來。20歲時到印度旅行，和當地非暴力主張者共同行動的經驗也對他產生深遠影響。
社企創投理念先驅
畢業後先到麥肯錫顧問、之後到美國環境署（EPA）工作。在EPA時，提出許多當時極為嶄新的理念，雖然過程中遭到不少反對，最後終被接受。
後來他大力反對雷根政權削減EPA和環保政策預算，並發揮一貫的行動力和堅持，花了三年時間聯繫媒體和議員，最後預算大幅削減一事停止，雷根提名的EPA長官也被迫下台。
1980年，抱著創新的行動能力及解決社會問題的強烈想法，瑞頓在麥肯錫兼職的同時創立了ASHOKA。一開始就確立了希望能支援全球社會創業人才的使命，但最早的五年卻是荊棘重重。社會企業的概念或社企創投的理念當時都不為人知，即使頂著耀眼的學經歷，卻沒有任何大的財團或基金會願意贊助瑞頓。
直到1984年，透過之前麥肯錫同事的贊助和介紹關鍵引介人，著名的麥克阿麥財團願意撥款20萬美元給ASHOKA，這個及時雨結束了瑞頓近五年的黑暗時期。當第一次有著名財團或企業贊助者出現時，不論是大眾媒體或是相關業界，也開始給組織相關的注目，對後續的業務推展和資金援助有關鍵性的影響。加上瑞頓找到一群和他信念相同的優秀夥伴，集合群力，ASHOKA逐漸成長。
之後他們在全球尋找並投資優秀的社會創業人才，協助他們創業到穩定階段所需的資金需求。選拔人才的書面審查和面試基準都極為嚴格，明確可行的成立宗旨、熱情、決斷力和倫理觀都是重點。
近年來在全球各地活躍的社企創業者許多都出自於他們的贊助。富比士最新公布的30位30歲以下社企創業領袖得獎者中，近四分之一都來自ASHOKA選出的人才。
除了協助個人創業家之外，他們協助建立社企同業團體，也致力推展全球社企良好的基礎建設（INFRASTRUCTURE，例如籌資、企業和社企間的橋樑等）。不論組織如何發展，他們都未偏離創始時做為「改變者」的初衷，經費使用上也極為慎重。同時也持續推出新企畫案，例如最新的兒童「同理心」（Empathy）計畫。
（作者是旅美專欄作家，本專欄隔周三刊登）
ASHOKA對社企的啟示
˙要有明確可行的使命和目標。
˙有長期執行原則的覺悟和毅力。
˙找到關鍵支持者或引介人（個人、企業或組織）能讓第一個「關鍵甘霖」降臨。
˙對想做社會貢獻的企業或非營利基金會，要培養敏銳的「慧眼識英雄」能力，找到好的社企合作，真正達成將有限資源做最大運用。
˙持續創新是組織永續關鍵。，
