標籤彙整：研磨拋光

「當立委之後大部分時間都不是自己的。」TEDxTaipei共同創辦人、現在擔任不分區立委的許毓仁，

看房

，談到身分轉變後生活最大的不同點，

台中 抽脂

，他直說，

研磨拋光

，當立委不但體力負擔大，

商辦大樓可以住嗎

，腦力上的負擔亦很大，

體驗金娛樂城

，而面對如此高壓的工作型態，

台北市辦公室

，他強調，

專利核准條件

，身心若要保持平衡，找到抒發管道非常重要。時間管理是很大的考驗，許毓仁表示，自從他開始擔任立委開始，便體認到需要更有紀律去執行自己的時間管理。他說，除了每周固定二至三次的有氧運動與重量訓練等運動行程外，還會固定空下某一天的上午，完全留給自己運用。 「最重要的是讓自己沉澱下來。」提升效率 團隊重分工許毓仁說，因為工作上每天接受到的資訊很多，如果一直處在「開機狀態」，其實沒有辦法看清楚許多事情的癥結點。因此，他每周都會固定block（空出）一天上午的時間，離開電腦、將手機關機，安靜地自己做思考，將一整周的事情重新整理一下。除了自我時間管理外，由於立委問政需要準備許多議題，辦公室團隊的管理也相當重要。對此，許毓仁強調管理訣竅就是「不做重複的事」。他說，為了不希望團隊成員消耗在日常事務上，他個人採用的團隊分工模式，就是以「日常質詢」與「專題研究」兩部分做劃分，同時透過與民間單位配合，使團隊研究進度可以跟上整體外界趨勢。學習取捨 不過度承諾然而，時間總是有限的，許毓仁也提到，他與辦公室團隊也無法什麼議題都關注，因此必須有所取捨。他談到，最初成為立委時，也曾一度認為自己可以兼顧TEDxTaipei與立委兩端的工作，但最終仍是只能做出取捨，專注在立委工作上。許毓仁提到，「在我這個年紀，很重要的技能就是『取捨』。」他表示，不能什麼議題都想碰，而「是否超過自己能力負荷」、「確定做的東西是有影響力」則是他做取捨時的兩大重要原則。他說，「捨」也是一種學習，因為人往往會習慣於過去自己做事的模式，但他認為，每一種角色的變化，都會讓自己成長，進一步學到不一樣的東西。許毓仁表示，「under promise」（不過度承諾）但「over deliver」（多實踐一點）這是他可以給其他人在做事原則上的建議。此外，工作之餘，人生的經營管理也是重要課題，他點出「擁有願意講真心話的朋友」相當重要。他以自己太太為例，表示他的太太不僅是他的人生伴侶，也是他最重要的朋友之一。身為立委，往往會需要針對各種議題發表看法，但並非每項議題皆是自己熟知的內容。他說，自己若是對沒把握的議題發言時，往往會被老婆毫不留情地「看穿」，並提醒他「沒把握的議題就別發言」。對此，他表示，能直接揭穿自己面具、替你揭露個人缺點，並藉由這種真心回饋，讓彼此進一步相互學習的朋友們，是他生命中相當重要的一塊。，

本報資料照片 分享 facebook 美國商務部18日宣布，

環保漆推薦

，再次對華為簽發為期90天臨時許可證，

免費娛樂城

，容許美企於期限內繼續與華為維持生意往來。這是美方第三度對華為展延，

租屋補助查詢

，透露美中貿易戰氣氛趨於和緩。業界解讀，

研磨拋光

，華為接下來90天出貨動能無虞，

內湖辦公室出售

，抹去供應鏈出貨受阻的不確定性，

電動車二行程補助

，台積電、大立光將是大贏家，

新北醫美推薦

，本季營運動能可望優於預期。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，

娛樂城註冊金

，抽 iPhone 11、仟元現金。
贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 剩餘的活動金幣 枚 免費活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，

看房重點

，不能折現、亦不能另作其他用途。參與贊助後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。 贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 ×

■ 活動時間 2019年10月21日 – 2019年11月20日
■ 活動辦法 活動期間您可獲得活動金幣 3，000 枚，當您看到優質新聞，即可點按文章中的「贊助好新聞」按鈕贊助該篇文章，且可隨時至會員中心查詢目前金幣的使用狀況。
■ 贊助說明 聯合新聞網與經濟日報合計，共有 3，000 枚金幣。 每篇文章僅能贊助一次，每次扣 10 枚金幣。 不限一天能贊助幾篇文章。(可一天把3，000枚金幣發完，亦可一天發100枚、 分30天把金幣發完) 越多天登入贊助，中獎機率越高。(一天把3，000枚金幣發完，同等有一次抽 獎機會，分30天把金幣發完，同等有30次抽獎) 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，不能折現、亦不能另作其他用途；活動結束後系統將自動回收金幣並關閉該功能。 參與灌溉新聞後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。
■ 活動贈品 協助獎：U利點數 200 元， 500 位 灌溉獎：現金獎 5000 元，共 20 位 成長獎：iPhone 11 (64G)，共 2 位 活動結束後，將由系統抽出得獎者，於 11/30 前公佈得獎名單，並以 e-mail 方式通知得獎者領獎。
中獎名單 個資聲明 注意事項 ×

恭喜您獲得活動金幣 3，000 枚 在聯合新聞網及經濟日報網點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高 ×

提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 經濟日報提供 分享 facebook 受消息激勵，台積電昨（19）日股價率先表態，以當日最高價315元作收、上漲4元，市值飆升至8.17兆元，股價、市值雙雙再創新高。外資昨天大買台積電1.25萬張，連二買，持股比重達78.62%。大立光雖然午盤過後翻黑，終場跌5元、收4，500元，外資卻是逢低吃貨，買超76張，連三買，統計近15個交易日當中，外資僅兩天站在賣方，其餘13個交易日累計大買1，890張，以大立光月均價4，496.75元計算，已投入近85億元買股王。法人指出，華為旗下海思已是台積電前三大客戶，大立光非蘋客戶占比也已經超越蘋果，美方再對華為展延臨時許可證為期90天，意味這段期間內，華為可持續獲得必要的零組件，出貨動能無虞，消弭台積電、大立光本季營運最大的不確定性。美國商務部5月將華為列入經濟黑名單，但之後給予90天寬限期，允許華為向美國企業採購部分產品，以降低華為客戶所受的影響。此寬限期於11月18日到期，接下來又將展延至明年2月16日。美國與大陸目前正在協商，希望達成初步協議，解決已持續一年多的貿易戰。理論上，華為議題並非貿易協議的一部分，但美國總統川普已把華為當成協商籌碼。美國商務部長羅斯18日在聲明說：「臨時通用許可展期將使電信業者得以繼續為美國最偏遠地區的用戶提供服務…本部將繼續嚴加監督敏感技術的出口，以確保我們的創新發明不致被威脅我們國家安全的一方所用。」在此同時，路透報導，美國聯邦參院民主黨領袖舒默與共和黨聯邦參議員柯頓聯合致函羅斯，敦促政府迅速發布規定，讓可強化軍事力量的尖端技術更難出口到大陸。信中寫道，北京想要的是既能用於軍事、也有民間用途的美國技術，這類技術較易取得。，

陽岱鋼。 圖擷自讀賣巨人Twitter 分享 facebook 日職季後賽今天開打，

研磨拋光

，中央聯盟例行賽第3的巨人隊客場出戰排名第2的養樂多隊，

抽脂

，陽岱鋼先發上陣，

台北 肉毒

，擔任第7棒、中外野手，

大直商辦

，7局上揮出二壘打替球隊追加保險分，

專利有效性

，單場4支1、1打點，

熊貓外送招募

，終場巨人以4：1勝出，

台中醫美診所

，在3勝2勝制的系列賽搶下領先優勢。面對養樂多先發投手小川泰弘，巨人首局攻占二、三壘，靠岡本和真高飛犧牲打送回第1分，養樂多則是2局下靠中村悠平的二壘打將比數扳平，而3局上坂本勇人轟超前陽春砲，助巨人取得2：1領先。 陽岱鋼首打席擊出游擊方向飛球遭接殺，第2打席則是遭到小川泰弘三振，7局上他在一壘有人時上場打擊，揮出中外野方向的二壘打，替巨人多添保險分，接著靠龜井善行的安打跑回分數，巨人拉開4：1領先。 此戰陽岱鋼4打數揮出1支重要的二壘打，有1打點、1得分，另吞下2次三振。而巨人投手今村信貴先發4.2局失1分，無關勝敗，上原浩治接手中繼1.1局無失分、送出3次三振，拿下勝投。，