預防腰椎椎間盤突出第一招「拱橋運動」，
，在軟墊上仰臥、雙膝彎曲，
，腳掌平貼床面，
，腹部用力內縮，
，腰部緩慢挺直使臀部離開床面，
，維持縮小腹動作30秒放下。 記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 1名60歲男性公務員1年多來會腳麻、抽筋，
，因平時久坐辦公室，
，半年前開始跟友人參加登山活動，這幾個月腳麻腰痛卻更嚴重，就醫才發現腰椎有椎間盤突出，原來他爬山時揹的背包重20公斤，不但沒舒展筋骨，反而加重病情。高市活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念說，該病患還未達需手術地步，醫師建議復健，以徒手方式調整腰椎位置，一個月後麻木、無力感已消失。楊提醒，若民眾已有腰背疼痛及腳麻，應就醫確認有無脊椎病變，若負重運動或貿然重量訓練，可能加重原有症狀。 楊書念說，腰椎椎間盤突出主因包括長期姿勢不良、過度負重等，導致椎間盤承受過度壓力而退化，向外突出、壓迫神經。初期症狀包括下背部痠痛、僵硬感，持續惡化下，會有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。預防腰椎椎間盤突出第二招「腰部伸直運動」，俯臥在床面，手握拳置於肩關節下方，手肘伸直將身體撐起，腰部放鬆15秒。可緩解腰椎椎間盤突出的不適感，減緩惡化。 記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 如果平時就會腰痠背痛或手腳發麻，可能脊椎已有輕度病變，應從事強度較低的運動，如健走縮小腹、調整姿勢等，因下背疼痛與腹部核心肌力缺乏有關，可加強訓練腹部肌肉，或在水中行走鍛鍊全身肌力。楊示範2招預防腰椎椎間盤突出的運動，每回3下，一日3回。第一招「拱橋運動」，在軟墊上仰臥、雙膝彎曲，腳掌平貼床面，腹部用力內縮，腰部緩慢挺直使臀部離開床面，縮小腹30秒放下。第二招「腰部伸直運動」，俯臥床面，手握拳置於肩關節下，手肘伸直撐起身體，腰部放鬆15秒結束。，
LCS，
， Day 6: 道奇6：4紅雀，
，老虎7：3紅襪
道奇 vs. 紅雀
Hero：道奇先發投手葛蘭基（Zack Greinke），
，一壘手岡薩雷茲（Adrian Gonzalez）。
Goat：紅雀先發投手凱利（Joe Kelly），
，捕手莫里納（Yadier Molina）。
2011年季後賽，
，葛蘭基投得相當不理想：3場先發，
，6.48 ERA。
今年季後賽，
，葛蘭基證明了他季後賽可以投好：3場先發，2.57 ERA。而且他是連續三場都投得相當不錯！
今天他的控球，其實並沒有上一場那麼好，所以第一局就搞成了無人出局滿壘。在道奇被聽牌的狀況下，如果第一局就掉個三分，可能整個氣勢就完全被打掉了…
但葛蘭基先用一個曲球，三振掉亞當斯（Matt Adams）。然後再用曲球，讓莫里納敲出雙殺打，解決了這個大危機！
光靠這局的表現，加上前面連續兩場季後賽的好表現，就已經完全證明了，葛蘭基是絕對可以在季後賽投球的！
而在掉了2分之後，葛蘭基的滑球也開始發揮威力：從第四局開始，滑球讓他抓到6個出局數，沒有被擊出任何安打。事實上，葛蘭基從第四局到第七局投完退場，他是連續四局都讓紅雀打者三上三下！
只是在第三局，他再次解決不了貝爾川（Carlos Beltran），讓紅雀扳成2：2平手。可是三局下半，岡薩雷茲馬上解救葛蘭基，一發450英呎遠的超大號陽春砲，馬上就讓道奇再度取得領先，而葛蘭基之後也確保了道奇再也不會丟掉領先的優勢。
岡薩雷茲這記超大號的陽春砲，是從2008年之後，5年以來在季後賽所轟出最遠的一支全壘打！
最後道奇總共轟出四支全壘打，包括岡薩雷茲的雙響砲，追平了道奇隊史上，季後賽單場最多全壘打的紀錄（1977年世界大賽Game 2，及1978年國聯冠軍賽Game 1）。
而紅雀輸球的戰犯，5局掉4分的先發投手凱利當然逃不了責任，雖然他只是一個新人。凱利今年球季，得點圈有人時，被打擊率只有.161，在全大聯盟先發投手中排名第四。但從季後賽也看得出來，他會常常讓打者上壘。所以得點圈有人時被打擊率那麼低，當然是個優點！可是在季後賽，尤其是今年的季後賽，常常都是低比分的狀況下，只要一次出事，可能就有決定性的影響！雖然今天他掉的4分，有2分是陽春砲。
凱利在季後賽，1.47的WHIP值（平均每局被上壘人次），真的有點偏高。如果紅雀挺進世界大賽，無論碰到紅襪或是老虎，不管凱利是多能解決危機，這麼高的WHIP值，只要出一次狀況，可能都是重傷害！所以如果挺進世界大賽，紅雀是否應該考慮，讓米勒（Shelby Miller）重回先發輪值？雖然凱利下半季表現相當優異，但季後賽三場先發下來，我覺得讓他面對紅襪或老虎，真的有點冒險。
或者是留凱利在先發輪值內，讓米勒重回先發輪值，然後把林恩（Lance Lynn）放進牛棚？
而莫里納也是今天的戰犯之一。幾年下來，這應該是我第一次，把這位大聯盟第一名捕列為戰犯，因為他通常至少在攻守一端會有貢獻。但今天在打擊上，他的確是紅雀這場比賽中，攻勢連貫的最大斷層：一人出局滿壘，雙殺打；一人出局一三壘有人，雙殺打；最後是兩次三振。4個打數無安打，製造出6個出局數，2個雙殺打，2 K，留下6個殘壘。
現在戰線拉回聖路易，Game 6將由超級王牌克蕭（Clayton Kershaw），再次對決令人驚豔的新人瓦卡（Michael Wacha）。道奇如果贏球，還要在紅雀主場，由柳賢振領軍，再次對決紅雀王牌溫萊特（Adam Wainwright），想辦法做到45年以來，第一次讓紅雀輸掉在自家主場的一戰定生死比賽，道奇才能挺進25年以來的第一個世界大賽。
看看最後到底是紅雀在自家主場拿下國家聯盟冠軍，還是道奇關關難過關關過的闖進世界大賽吧！
老虎 vs. 紅襪
Hero：老虎先發投手費斯特（Doug Fister），右外野手杭特（Torii Hunter）。
Goat：紅襪先發投手皮維（Jake Peavy），二壘手派卓亞（Dustin Pedroia）。
葛蘭基在今年季後賽，一洗2011年季後賽投不好的成績，證明了自己在季後賽能有好的表現。但紅襪先發投手皮維，還是暫時無法洗刷季後賽投不好的事實…
2005年季後賽炸掉，2006年季後賽也沒投好。好不容易今年第一輪對光芒投得還不錯，但今天，皮維成為紅襪季後賽史上，第一位投3局（3局plus）掉7分的先發投手。也讓他季後賽的成績，變成更淒慘的4場先發，0勝3敗， 10.31 ERA。
根據Elias的資料顯示，這是大聯盟季後賽史上，4場先發的最慘ERA成績！
沒錯，派卓亞在二局下，如果抓到雙殺，皮維只會掉一分。但就算是派卓亞是出現了一個關鍵的隱形失誤，但還是形成兩出局，而紅襪還是只落後2分。皮維把最後一個出局數抓下來就好了…
但他沒辦到，而且再多掉3分，形成老虎5：0的大幅領先。這讓紅襪想要追趕，難度就已經不算小了。而四局上再掉2分，變成7分的差距，基本上比賽差不多就底定了…
皮維今天的問題很簡單：控球相當糟糕。好球率只有53.8%，而且投進好球帶的球常常又太甜。控球不好其實不用看數據，光看滿壘時，他連續四個壞球保送了傑克森（Austin Jackson），擠回老虎的第一分就看得出來。而今天的滑球跟曲球也背叛了他，好球率不到一半。而全場最關鍵的一支安打，就是杭特那支帶有兩分打點的二壘安打，讓比數拉開變成4：0，打的那球就是滑球。
反觀老虎的先發投手費斯特，他今天那顆「鬼之曲球」狀況相當好！紅襪打者對他的曲球，是8個打數，只敲出1支安打。而那顆曲球，讓費斯特抓下了全場7個三振中的4個。
費斯特的曲球，以掉落的幅度來講，應該是全大聯盟中，數一數二的大。唯一的問題是，有時候會有控球上的問題。簡單做個對比：紅雀王牌溫萊特的曲球，是大聯盟出了名的極品曲球。極品的原因，是因為除了掉落的幅度很犀利之外，這顆曲球，溫萊特的控球也很穩。但費斯特的曲球，掉落的幅度比溫萊特的曲球還要大，只是在控球上，費斯特並不如溫萊特那麼穩。所以溫萊特的曲球，打者常常不能用選球來把它選掉；可是費斯特的曲球雖然犀利，但有時候打者可以用選球把它選掉。
但是今天的曲球，費斯特控制得相當好，也讓紅襪打者吃到了苦頭。而這場比賽過後，費斯特在季後賽，總共投了8場比賽，有7場先發。如果只看他的先發場次，費斯特在季後賽的成績是3勝1敗，2.06 ERA。
另外值得注意的一點，老虎的牛棚雖然今天沒有砸鍋，但還是投得不太平穩。這將會是老虎未來三場比賽，甚至挺進世界大賽之後，必須注意的一個隱憂。
現在兩隊扳成了2：2平手，變成三戰兩勝制。有個感覺，老虎總教練李蘭（Jim Leyland），可能會讓他的先發投手群，能撐多久就撐多久…
（本文作者為愛爾達體育台專任MLB球評），
許文明醫師。 圖／醫師提供 分享 facebook 「我當醫師後睡得最安穩的一天，
，是生病那一晚，
，一覺到天亮。」平常睡不安穩，
，是擔心電話一響就有急診刀，
，白天小病童的手術在腦海中徘徊，
，一天平均只睡6小時。有時失眠壓力大，
，胸口悶悶的，
，我卻輕忽這警訊，
，一周4天都在開刀房，一待就超過12小時、門診一排就是將近90名病人，教學、研究，就這樣累出病來。胸口劇痛 黃金30分鐘記得2013年1月急性心肌梗塞發作的那天，我排了七台刀，早上開完三台刀後，胸口突然劇痛，彷彿一箭穿心到後背，麻醉科醫師替我量血壓、測血氧，休息30分鐘後我感覺好一些，就繼續開刀。那天最後一台手術是為一位先天肺臟畸形的孩子動刀，把他送進加護病房後，我趕去參加小兒科忘年會，大家拱我喝紅酒，喝完後我心跳好快，又被拱上台玩遊戲，當麥克風遞到我這兒時，我忍不住說：「胸好痛。」大夥兒以為我開玩笑。走下台後我馬上就吐了，而且胸口痛到不行，在場同事這才驚覺不對勁，馬上陪我到隔壁的台大醫院急診室。心臟外科、內科醫師陸續趕到，很快判讀出我的左冠狀動脈前降枝和迴旋枝分叉處阻塞，立即用心導管吸掉血栓、放了兩根支架之後，我才感覺活過來。生死走一遭，其實這段過程只有30分鐘，當初不是在急診室旁參加忘年會，無法趕上搶救黃金時間，可能救不回來了。那天整個醫院幾乎都知道我心肌梗塞發作，叮嚀千萬別打電話打擾我。我知道不會有人扣我，所以一覺到天亮，這是從我當上醫師到現在，睡得最熟最安穩的夜晚。休養三周 改變生活作息以前例行健檢報告，膽固醇那欄總是紅字，但高血脂沒有症狀，我想掛號看病又花時間，也就沒特別追蹤，照樣一周排四天刀、兩天門診，不希望小病童等太久，手術從早上8、9點開始一路排到晚上9、10點，下班回家才吃晚餐；每次門診近90名患者，看到下午3、4點再吃午餐，還要兼顧教學、研究，假日也來巡房。心肌梗塞發作那年，我49歲，沒有休養太久，大概三周就回到工作崗位上，因為不忍心只剩一名同事值班，也還有病童等著我。但剛開始看診時，每看完一名患者，我就喘不過氣、說不出話來，要休息一段時間，才能繼續。現在持續吃降血壓、降血脂、抗凝血藥物，妻子也規定我晚上10點以前必須回家，縮短工時。我也想：「真的應該開始過人的生活了。」生病後體悟「醫師也是人」。病後辦公室多了一張摺疊床，疲累時能暫時閉眼休息；以前不運動，剛生病時，辦公室放雙運動鞋，有空到醫院16樓健身房運動，現在家裡也有一台健身車，每天踩30分鐘以上。現在，我該吃飯就吃飯、該休息就休息，以前開刀時程排滿滿，現在會讓比較不急的患者稍微排後面一些，最後一台刀不超過晚上8點，早上安排較簡單的手術，讓午餐可以準時吃；晚餐吃完後再繼續還沒完成的手術，不再工作到晚上10點才回家。看好自己 才能照顧病童除了每3個月定期回診外，我的飲食調整為少吃肉，多吃蔬食，門診開始限號，從一診90名縮減到50名。但「我還是幾乎每天都離不開醫院」，就算周末假日，也會到醫院巡房，希望及時發現病童的問題，別讓他們疼痛難受。小兒外科照顧所有18歲以下的孩童，除了腦、心臟和骨頭，包辦全身的外科手術，手術時間較短像疝氣、割包皮；手術長到10多個小時的神經母細胞瘤手術，動起刀來就像對著一顆橘子，必須剝掉果肉保留外面一絲絲纖維，一根都不能斷，因為這是連結生命的血管和神經，手術難度高。目前小兒外科人力少，台大醫院也僅有3名主治醫師，必須輪流值夜班，每年兒童罹患神經母細胞瘤約有20到30名，有一半的孩子都在我手下進行手術，我想，照顧好自己，才能繼續為他們看病。，
張姓未婚女子誤交吸毒男友，
，分手後才知懷孕，
，因沒錢就醫又不敢讓家人知道，
，在雲林縣北港鎮租了房子躲起來待產，
，昨天產下1名男嬰，
，娃娃哭聲引來房東，
，上門發現男嬰還留著臍帶和胎盤，
，卻不見張女，
，連忙通報送醫，警方不久後找到張女，將失溫虛弱的她送醫，母子才獲平安。
家住雲林的張姓21歲女子，原本有工作，與前男友交往一段時間，分手才知道懷孕，不敢墮胎，直到肚子一天天變大，怕同事笑而辭去工作，也沒和家人聯絡，就租了房子躲起來「打算把孩子生下再說」。
張女房間昨天上午傳出嬰兒哭聲，饒姓房東下樓查看，叫門沒人回應，打開門後看到床上有個血淋淋的嬰兒，嚇一大跳，加上臨時找不到張女，趕緊打119，救護車到達時以為是棄嬰，立刻通報警方並趕緊把嬰兒送往北港媽祖醫院。
院方指出，嬰兒到院時身上還有臍帶、胎盤，且有失溫現象，趕緊處理後送進保溫箱才保住小生命。
北港警派出所長陳文智隨後趕到租屋處，發現張女已在房內且身上有血，她說先前到公用的浴室清洗，員警將她送醫；醫院人員說，張女到院時全身冰冷且情緒不穩定，經診治才逐漸恢復體力。
張女一度否認產子，經雲林縣社會處社工及張女家人陸續到醫院了解，才吐露懷孕不敢讓家人知道，到醫院生產又怕事情曝光，才想先把孩子生下來。，
關於廢死議題，
，法務部次長陳守煌說，
，國內百分之七十六點七民眾反對死刑，
，但死刑可以備而不用，
，不然當罪大惡極之事發生時，
，不能判處死刑就無嚇阻功能；廢除死刑是政府的長遠目標，
，目前盡量減少使用死刑，
，把唯一死刑改掉，
，也呼籲法官要慎重的判處死刑。，
氣候變遷是全球一同面對的重要議題，
，富邦金控正視全球氣候變遷所帶來的影響，
，為落實環境保護以達成企業永續經營之理念，
，導入ISO 50001能源管理系統，
，透過台灣綠色生產力基金會的輔導，
，以產險大樓及城中大樓作為能源管理系統建置據點，
，取得ISO 50001能源管理系統認證，
，並於本月13日接受經濟部能源局表揚。富邦金控由過去幾年溫室氣體盤查結果得知，最大的排碳來源為能源使用，透過能源管理系統的建置，評估分析並鑑別出重大能源使用及消耗區域，進而規劃最佳能源使用效益，例如：更換LED燈具、導入電梯節能系統，使用高效率環保節能之設備以降低能源使用；預計於2021年，金控總部及四大子公司所在大樓全面導入ISO 50001能源管理系統。富邦金控為環境永續盡心力，於2012年，率同業之先，進行金控總部及各子公司八棟大樓ISO 14064-1溫室氣體盤查，2016年更擴大溫室氣體盤查覆蓋率達95%;富邦金控為實踐低碳企業，在進行2017年溫室氣體盤查時，將提高盤查覆蓋率達100%；並以2016年為基準年，期許未來三年減量3%以上溫室氣體排放量。另配合政府政策，支持再生能源發展，自2014年起，積極參與認購綠色電力，2017年認購綠色電力高達196萬度，認購度數為金控業之首。此外，積極選購符合節能標章、環保標章、綠建材標章等產品，2017年綠色採購金額達2億元，以善盡社會企業之責任。富邦金控啟動「永續經營(ESG)願景工程」後，積極展開各項ESG方案，並將永續理念內化到企業內部營運，妥善利用金融核心職能推動各項培力計畫、關懷社會弱勢族群。富邦金控為股東創造最大報酬的同時，也以環境永續發展為主軸，致力推動綠色金融品牌，創造綠色價值服務，在企業永續經營的同時，以正向的力量，讓世界持續美好。，
擬合法娶「小蘿莉」，
，伊拉克遭各界譴責。伊拉克議會日前通過新法案，
，將女性的適婚年齡下修至9歲，
，而妻子有義務滿足丈夫任何性需求，
，且未經丈夫允許下，
，已婚女性不得隨意出門。政府聲稱，
，此法將能有效遏止「法律之外」的童婚制度，
，並改善性別不平等情況，
，卻被部分官員、宗教領袖與人權團體痛批是女權與人權的一大倒退，恐加重教派分化。
《路透社》報導，伊拉克司法部於去年10月將《賈法里個人身分法》草案送入議會，並排定於國會議員選舉後，也就是2014年4月30日再行審查，最後再由什葉派最高宗教單位核可。然而議會卻在部分宗教領袖與反對派否決的情況下，依然通過此案。不僅如此，該草案也違反國內認可的「反對任何型式的婦女歧視公約」（CEDAW）與「兒童權利公約」。
【童婚普遍嫁女獲財】
目前伊拉克女性的法定許可結婚年齡為18歲，但只要監護人許可，少女也可以在15歲結婚。2011年，伊拉克有近25%的婚姻締結對象為18歲以下的未成年人，比2001年的21%與1997年的15%都要高，可說是名符其實的「蘿莉控國」（蘿莉控即對小女孩有特殊迷戀的人）。
其中童婚現象在鄉村更是普遍，他們認為，從小教養妻子能讓她們更順從、多產，且更能抵抗誘惑；貧窮家庭也多透過嫁出年幼女兒來獲得財富。
英國《每日郵報》指出，此新法是根據當地一間什葉派宗教學校的規定來研擬，有分析師認為，這項草案是總統馬立基為了競選連任，爭取國內多數什葉派人士的支持而制定。儘管此法只適用於什葉教派，但影響範圍擴及3600萬伊拉克人。
【譴責性暴力合法化】
根據《赫芬頓郵報》報導，伊拉克司法部長阿什馬力為平息各界反對聲浪，特別成立了什葉派專屬法庭，並堅稱此法是為了解決伊拉克女性數十年來所遭遇的不公平對待，並遏止「法律之外」的童婚制度。但遜尼派與部分什葉派的宗教領袖認為，此法案已違反伊斯蘭教條，且恐怕會加深不同教派間的分化。
有什葉派官員認為，此法等同於將性暴力合法化，完全與當代社會脫節。政府應該想辦法打擊貪腐與恐怖主義，而非控制女性。人權觀察（Human Right Watch）組織中東北非區副執行長指喬‧史托克指出，《賈法里個人身分法》限制宗教間通婚，並讓婚姻性暴力、童婚制度合法化，是女權與人權的一大倒退，不僅無法讓民眾支持政府連任，反而會讓伊拉克離性別平權越來越遠。【更多精采內容，詳見】，
東京都知事小池百合子1日公開宣布，
，已向自民黨提出退黨申請。路透 分享 facebook 東京都知事小池百合子一日宣布，
，向自民黨提出退黨申請，
，並在傍晚正式就任她所籌組的區域性政黨「都民優先會」黨主席。東京都議會七月即將改選，
，小池退黨顯示她決心領導都民優先會，
，與自民黨正面對決。小池一日晚間出席都民優先會造勢大會，
，強調目前是改革最好時機，
，若知事與議會的改革方向不能同步，
，都政將陷入僵局。小池一日下午先在知事例行記者會中宣布退黨，表示此後將好好領導都民優先會。她表示，至今為止一直等待自民黨對她的黨籍做出處理，但黨中央遲遲未作決定，因此決定自己提出退黨。自民黨幹事長代行下村博文表示，將受理她的退黨。小池原本是自民黨眾議院議員，去年夏天未獲黨提名自行參選東京都知事，因順利當選未遭開除黨籍，但小池當選後隨極籌組都民優先會，並擔任特別顧問。過去一年來，都民優先會與自民黨在東京都都政上意見衝突不斷，小池保有自民黨籍成為困擾。七月改選，小池要力拼都民優先會成為東京都第一大黨，宣布退黨意在公開展現她的決心，與自民黨正面對決。東京都議會七月二日改選，日本經濟新聞上周日的最新民調顯示，自民黨支持度百分之卅一、都民優先會百分之廿一，未決定有三成；而小池個人支持度六成三，比四月下滑百分之十四。共同通訊社發布的民調則顯示，自民黨支持度百分之十七、都民優先會百分之十一，半數民眾未決定投給誰。，
監聽風暴越演越烈，
，面對在野黨鎖定監聽窮追猛打，
，府院高層連夜密商，
，定調將「司法關說」和「監聽國會」切割處理；關說部分的訴訟照打，
，絕不撤告，
，監聽疑雲則交由法務部行政調查。兩線同時進行，
，府院尊重最後調查結果。
據了解，
，面對外界對特偵組有無監聽國會的質疑，馬英九總統前天結束一早的孔廟釋奠典禮後，就密切關注特偵組的記者會狀況。上午特偵組發言人楊榮宗斬釘截鐵表示絕無監聽立法院總機，晚上檢察總長黃世銘卻坦承確有其事，並為楊的錯誤發言道歉，讓馬總統整個傻眼。
據指出，馬總統聽完黃世銘記者會內容後，即和行政院長江宜樺電話聯繫討論後續因應，至昨天上午定調，由法務部舉行記者會宣布成立調查小組，針對特偵組在監聽部分是否有違法濫權情形，盡速給社會一個交代。
幕僚透露，馬總統對黃世銘的態度很清楚，「只要越過司法紅線，就是法辦」。由於黃世銘受到任期保障，因此現在就由法務部全權調查，查到什麼就辦什麼，不冤枉也不護短。不管是承辦檢查官、特偵組或是黃世銘有疏失，「一切就讓調查結果說話」，馬總統都尊重。
至於黨籍立委打算「聯合上書」，希望馬總統撤銷對立法院長王金平假處分的抗告案；黨政人士表示「一碼歸一碼」，馬總統的態度沒有改變，堅持國民黨對王金平的訴訟照打，國政體制涉及立法院長的部分也照常運作。
黨政人士表示，國民黨考紀會既已對王金平做出黨紀處分，王金平也提出訴訟，就沒有「撤告」問題，一切就等司法程序走完。在黨內程序方面，王金平至今對撤銷黨籍的處分未提出申訴，因此沒有撤不撤銷的問題。
黨政人士強調，「司法關說」本質不應受立院「監聽風暴」影響。雖然特偵組監聽國會小總機引發爭議，但王金平和民進黨大黨鞭柯建銘仍要為自身行為負責，若想藉監聽立院爭議來迴避責任，相信民眾不會接受。，
通用汽車（GM）已與本田汽車（Honda）合作，
，計劃未來十年投資27.5億美元共同研發自駕車。 美聯社 分享 facebook 從福特（Ford）到福斯（Volkswagen）等全球各大汽車製造廠正紛紛由對手變成盟友，
，攜手開發自駕車、電動車及其他先進科技，
，且合作時間長達數年之久，
，以共同分攤龐大的開發成本與沉重的技術負擔。美國福特汽車日前宣布擴大與印度最大汽車製造商馬興達拉（Mahindra）的合作計畫，
，合作研發先進動力系統、聯網汽車科技及新車。據傳福特和福斯（Volkswagen）也有可能展開新的合作關係。 通用汽車（GM）也已與往日競爭對手本田汽車（Honda）合作，
，計劃在未來十年投資27.5億美元共同研發自駕車。通用汽車和福特則從幾年前就開始合作研發更省油的九段和十段自動變速箱零件。其他的合作案可能持續長達數十年。戴姆勒（Daimler）與雷諾─日產─三菱聯盟的合作已有九年。雷諾─日產─三菱聯盟目前的關係經濟日報提供 分享 facebook 只差沒全面合併，
，儘管這三家車廠有仍各自維持獨立，但彼此持有部分股權，並且在各方面定期合作，從零件採購到產品工程與製造。雷諾─日產─三菱聯盟去年總計銷售1，060萬輛車，躋身全球三大汽車製造集團，據報導這種合作方式產生57億美元的「綜效」。近年來全球汽車製造商正攜手成立新的合作聯盟、合資公司或簽訂協議，有助於研發和打造需數年時間才能上市、甚至需更長時間才能開始獲利的新技術。Autotrader分析師克雷博斯向CNBC表示，這些汽車製造廠明白研發這些未來技術的成本非常龐大，而且不知道電動車何時才能普及，更不知道何時才能開始獲利，因此這些公司共同分擔成本和風險。汽車製造業已成為資本密集產業，車廠每年必須支出數十億元開發新車，且許多新投資也不見得能有回報。時至今日，也已很難找到沒有與其他車廠結盟的汽車製造商，專家指出，未來這種聯盟只會愈來愈多。，
