圖／聯合報提供 分享 facebook 宜蘭縣長林姿妙施政將滿周年，
，各黨派議員給她的評價是「一勤無難事」，
，認真打拚接地氣、親和力十足，
，把大型活動辦得有聲有色；不過，
，也有議員建議她拿出魄力，
，前朝留下來的錯誤施政，
，該改就改，
，而宜蘭一些重大交通建設是前輩一棒接一棒留下來，
，即便目前有成果，也不必急著攬功。無黨籍縣議員林錫明肯定林姿妙一年來表現，「可以給80分」，林姿妙重視人民心聲，十分接地氣。他也建議，舊政府留下的案件如第二行政中心、中興園區等，如果該檢討，就拿出魄力改。 「比起其他國民黨縣市首長，林姿妙算是比較好的，有及格。」民進黨縣議員陳俊宇不諱言，林姿妙辦大型活動用心有活力，但對鄉鎮熟悉度還不夠，以員山鄉為例，大鬮路、八甲路、金泰路等曾發生車禍路段，該截彎拓寬取直或改善不對稱路型，都應該要做。此外，陳俊宇認為，有些重大建設是前輩共同努力延續下來的，林姿妙接棒後參與或可能在她任內完成，不必要急著攬功，應不分藍綠共同努力。國民黨議會黨團發言人林岳賢讚許身段柔軟的林姿妙，施政成績讓人刮目相看，例如媽祖文化節預算被刪，仍辦得有聲有色，以及被認為不可能的高鐵延伸宜蘭案，種種表現比預期好，至少要給85分。林岳賢說，有人認為林姿妙對縣政熟悉度不夠，幾乎全年無休的她，一勤天下無難事，至於行事風格應該硬就要硬。，
12歲的屏東佳義國小女童卓妤凡照顧臥病在床的阿嬤卓惠美多年，
，唯一願望是快快長大把阿嬤抱到輪椅上，
，帶她外出走走。 記者林良齊／攝影 分享 facebook 今年12歲的屏東佳義國小學童卓妤凡，
，已照顧因車禍導致癱瘓在床的阿嬤卓惠美多年，
，今年獲內政部全國孝行獎表揚，
，今天將前往台北領獎；她唯一願望是快快長大「能把阿嬤抱到輪椅上，
，帶她去看外面的世界」。卓妤凡的母親剛懷胎3個月時，
，她的父親就因車禍死亡，在她一歲多時，母親便改嫁另組家庭，家中就只留下她與當時40多歲的阿嬤。後來阿嬤因車禍癱瘓臥床，平常還有親友及鄰居幫忙照顧祖孫兩人；卓妤凡在幼兒園讀到大班時，就到醫院照顧阿嬤，學習打理自己生活起居，小學時候就會煮飯，也會把學校吃剩的午餐帶回家加熱與祖母分享，她甚至為了照顧阿嬤放棄與學校合唱團至中國大陸演出的機會。「她是上帝派給我的小天使」卓惠美說，沒有她，不知道日子該怎麼過；祖孫目前靠殘障與低收入救助、善心人士的協助，日子還過得去。卓妤凡說，她想快快長大，就能把阿嬤抱到輪椅上面，帶阿嬤外出走走。，
戰神附身 湯瑪斯痛宰暴龍 | NBA | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，率領「綠衫軍」逆轉暴龍隊。 法新社 分享 facebook 塞爾蒂克隊湯瑪斯是本季全聯盟關鍵時刻最佳戰神，
，昨天面對東區第三的暴龍隊第四節再度大發神威，
，單節轟進十九分，
，帶領「綠衫軍」再次上演逆轉秀，
，一○九比一○四告捷後站穩東區老二。塞爾蒂克前三節打完還沒有領先過，分數一度落後達到十八分，但湯瑪斯繼上一場對活塞隊第四節轟下廿四分之後，昨天再度挺身而出，末節投十中六，包含五罰全中，將第四節變成個人秀。他單節轟進十九分，全場四十四分、七助攻，本季第十場比賽第四節至少轟下十五分，幫助「綠衫軍」取得五連勝，同時擊敗原本戰績拉鋸的暴龍，以一點五場勝差，站穩了東區老二。選秀會以第六十順位吊車尾進入ＮＢＡ，身高只有一七五公分的湯瑪斯，本季演出平均廿九點四分、六點四助攻的聯盟矮將代表作。過去五場比賽，湯瑪斯平均轟下卅六點二分、八助攻，投籃命中率高達五成三七，三分球命中率是四成二三，平均投進四點四個三分球，每場平均八次罰球，命中率高達九成七七。而即便所有球隊都知道「綠衫軍」是由他一球在手，但他平均失誤僅有二點八次，五戰的單場失誤次數最多只有三次。更驚人的是，湯瑪斯本季第四節平均得分成為ＮＢＡ過去廿年來，第一個超過十分的球員，在這五連勝中，球隊有三場比賽勝分是在五分之內，而湯瑪斯第四節的平均得分高達十六點八分，投籃命中率高達五成八。「綠衫軍」總教練史蒂文斯賽後被問到，湯瑪斯的表現是否已經超過喬丹和「大鳥」博德，史蒂文斯沒有正面回應，但他說：「湯瑪斯表現是非常高水準，他能夠真正把球處理好，無論是擋切，注意到球員空手跑動，或是激勵隊友。」NBA戰報 圖／聯合報提供 分享 facebook，
女國中生王乙絜（後中）、游明儀（右）、楊翊涵（前）昨捐出秀髮希望幫助癌友。 記者游明煌／攝影 分享 facebook 「我們覺得用頭髮可以幫助人，
，很開心」，
，基隆長庚醫院昨舉辦「愛讓公益無所不在」中秋餐會，
，3名國中女學生王乙絜、游明儀、楊翊涵響應，
，捐出愛心，
，將留了2年多的30公分烏黑秀髮剪掉，
，盼能幫助癌症病友，
，讓在場民眾都很感動。愛心餐會募集數百盒月餅捐贈給基隆家扶中心，
，一旁義剪攤位則有滿滿的愛心。王乙絜、游明儀、楊翊涵分別就讀銘傳、聖心、建德，
，在現場義剪攤位由美髮師剪下頭髮捐出，因為3女的家長都在長庚醫院服務，聽到可以捐髮助人都勇敢站出來，2、3年來都不染不燙保護好頭髮，在此刻捐出。 她們說，「如果再長就會再捐」，因為接受化療掉髮的癌症病友有需要，她們很願意幫忙，未來還會再留長髮，如果有需要，就可以再捐，做成假髮給癌友使用。14年前，基隆長庚護理師陳麗華發起義賣募款捐助家扶中心，自此每年基隆長庚都會在中秋節前夕，安排受扶助的弱勢家庭參加中秋餐會，並媒合企業及社會大眾認購月餅，以及白米、沙拉油等民生物資。昨100多名親子齊聚長庚醫院1樓大廳享用美味餐點、欣賞音樂及魔術表演。，
九合一選舉與10案公投24日投開票。照片人物與本文無關。 中央社 分享 facebook 今天（24日）是九合一選舉投票日，
，各地一早就出現許多民眾前往投票，
，但也因為要投的選票實在太多了，
，有民眾在將票投入票匭時不小心讓自己的印章掉入箱子中，
，讓他不知所措，
，而他的印章也只能等開完票才能領回。有網友在PTT上爆自己朋友的料，
，他說因為選票太多要分類，
，朋友在投票時一個手滑，
，自己的印章就這麼滑進票匭裡，
，朋友詢問是否能馬上撿回，但得到的答案是不能撿，原PO聽了上網貼文求助。 網友看了紛紛大笑，「太蠢了吧」、「笑死」、「先承認你朋友就是你」、「等開票會很好笑」、「每次都有人掉進去，不新鮮了」、「繳50萬贖罪」、「還好我都用玉璽」、「等開票唱名『哪個笨蛋的印章』」，有人也承認自己曾有過類似糗事「開票時去領吧，我上次是身分證掉進去」。還有人擔心私人印章掉進去會影響其他選票，「蓋到裡面全變廢票」、「那紅色的汁液不知道要讓幾張票變廢票了」。，
營養師建議生活作息不正常，
，應採取「正腸3步驟」，
，多攝取蔬果、補充優酪乳，
，並定期主動篩檢。 圖／台灣癌症基金會提供 分享 facebook 健康是幸福人生的根本，
，但是現代人生活忙碌、壓力如山，
，不正常的作息成為健康的最大威脅，
，台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現，
，近8成患者在罹癌前都有生活作息不正常的現象，營養師建議大眾應參考正「腸」3步驟：定時用餐並飲食均衡、補充好菌、定期運動與篩檢。根據台灣癌症基金會所做的調查顯示，近8成大腸癌患者罹癌前有用餐不定時、睡眠不足、過勞工時、排便不順等狀況，48.1％的大腸癌癌友表示罹癌前常吃油炸、燒烤等較油膩的食物，53.3％肉類攝取比蔬菜多；在工作情況上，有43.8％的受訪者需要經常加班。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師強調，近年國際研究發現不正常作息影響腸胃菌相確實與大腸癌有關聯，希望藉此調查提醒全民重視生活作息、捍衛健康。營養師李宜芳則建議，大眾應養成飲食均衡、用餐定時的習慣，減少高油烹煮與紅肉攝取，提高纖維與蔬果攝取量，搭配補充好菌，例如高纖蔬果、通過國家健康食品認證的優酪乳等，為腸道健康打好基礎，平日也應定期運動，並主動進行糞便潛血篩檢。，
位於金門最前線的大膽島與二膽島，
，過去一甲子都是軍事禁區。配合行政院研擬開放觀光，
，國防部原本打算明年六月全面撤軍，
，將二島移給海巡署；不過消息人士指出，
，為避免引發「怯戰」、「退卻」印象，
，決定仍由軍方繼續駐守，
，僅開放局部地區供觀光，
，也不開放陸客登島。
金門縣府觀光處長楊鎮浯表示，縣府尊重行政院的決定，將早做規畫，盡早開放觀光，當地旅遊業者也樂觀其成。
金門縣府一直希望開放大、二膽，並要求國軍繼續駐守，國防部原本不願成為「活道具」，但因外界質疑，國安單位決定繼續駐守。觀光客採取「限時、限量、限身分」，不開放陸客登島。，
明星賽4勇士球員+衛少 柯爾有想過 | NBA | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，甚至是搭配4名勇士球員應戰，
，成為外界討論的話題。 美聯社 分享 facebook 衛斯特布魯克（Russell Westbrook）和杜蘭特（Kevin Durant）因拆夥後，
，每次的碰面都備受關注，
，明星賽將於本周末展開，
，2人甚至有機會在場上重溫「當戰友」的日子，
，但西區明星隊總教練柯爾（Steve Kerr）會不會安排2人同時在場上，甚至是搭配4名勇士球員應戰，成為外界討論的話題。擔任西區明星隊教練的柯爾（Steve Kerr）受訪時坦言，他真的考慮過讓4名勇士球員和衛斯特布魯克一起出現在場上。「我當然想過這件事。」但柯爾認為最重要的是，能夠分配好每個球員的上場時間，「身為明星賽的教練，你要做的就是分好上場時間，就是這樣，你不需要畫戰術，至少我不需要這麼做，我在2年前也沒做過這件事。」「所以我們必須要想好如何分配時間，這我有想過。」但柯爾受訪時也賣關子，他說他現在不會透露他到時的計畫。杜蘭特在去年離開雷霆，與衛斯特布魯克正式拆夥，2人之間的交手、互動都成為外界關注的焦點，這次明星賽有機會再度成為隊友也引起一番討論，但杜蘭特對此並不以為意。「大家都愛看戲，我覺得我們像是一齣肥皂劇。」杜蘭特認為，是外界過度放大了他和衛斯特布魯克之間的關係，「這就像是一場實境秀，很多人想要知道我們之間的關係，或是有沒有打電話，而不是關心比賽，這才是最重要的，我想新我們和其他球員都是這樣想的。」至於如果柯爾放上4名勇士球員在場上，會希望找哪位球員一起聯手出擊？杜蘭特則說，「還沒想過這個問題，這是很難回答的問題，但不管他讓誰上場，這肯定是很有趣的事情。」即便柯爾真的放上衛斯特布魯克和4名勇士球員在場上應戰，柯瑞（Stephen Curry）認為這也沒什麼好討論的，「我覺得我們都夠成熟，可以好好的享受明星賽，我們在同一個休息室，穿著西區明星隊的球衣，為每個人寫下的成績而慶祝。」「我不能代表KD或是Russ，或是其他事情說些什麼，但身為全明星球員是一件很特別的事情，你會想要尊重這一切。」柯瑞說。，
中國鐵路總公司表示，
，自7月10日零時起，
，全國鐵路實施新的列車運行圖暨暑期運行圖。調圖後，
，全國鐵路暑期高峰日均增加客運能力26萬席位。端午假期中國鐵路發送旅客逾5074萬人次，
，同比增長7.7%。圖為山西省太原市假期期間出遊排隊檢票的旅客。 中新社 分享 facebook 新華社報導，
，此次調整列車運行圖，
，是滿足暑期客流旺季運輸需求為重點、兼顧貨運增量需求而進行的一次調整，
，主要調整內容為： 一是持續增開旅客列車。調圖後，
，全國鐵路日常增開直通旅客列車39對，變更運行區段54.5對；在客流高峰期增開動車組列車25對、變更運行區段2對。此次調圖，全國鐵路新投用一批復興號動車組，更多旅客將享受到復興號動車組優質服務。二是優化調整部分城市列車始發、終到、經停車站。為滿足旅客需求、提高運輸效率，對北京、上海、哈爾濱、瀋陽、長春、大連、武漢、濟南、青島、杭州、南昌、廈門、南寧、南陽14個城市69對旅客列車始發、終到、經停車站進行優化調整，最大限度均衡樞紐內各客運站的作業能力，便利當地群眾出行。三是更多內地城市與香港實現高鐵聯通。增開重慶西、天津西、南寧東、肇慶東、汕頭至香港西九龍站動車組列車，增加遵義、貴陽東、白洋淀、邯鄲東、岳陽東、衡陽東、梧州南、佛山西等站辦理直通香港客運業務，內地與香港聯通的高鐵車站將增至58個。在天津至保定高鐵的白洋淀站，雄安新區旅客可乘天津西至香港西九龍的高鐵列車直通香港。四是南寧至廣州、南寧至昆明和蘭新高鐵哈密至烏魯木齊等區段列車運行時間大幅壓縮。調圖後，南寧至廣州動車組最短運行時間達到2小時45分，壓縮30分；南寧至昆明動車組最短運行時間達到3小時43分，壓縮45分；昆明至廣州、廣州至昆明動車組最短運行時間分別為7小時08分、7小時13分，分別壓縮1小時42分、1小時10分。蘭新高鐵哈密至烏魯木齊間運行時間壓縮25分。五是東南沿海和進出川渝客運能力提升。通過延長既有動車組列車運行區段等方式，打通運輸能力限制瓶頸，杭深線、寧蓉線分別增開動車組列車14對和10對，較大幅度提升了東南沿海和進出川渝的客運能力。六是部分旅客列車運行方案進一步優化。優化後，北京南至青島北G209/210次往返運行時間均為3小時05分，壓縮48分；北京西至北海G529/530次北京西至南寧段，往返運行時間分別為10時50分、10時59分，分別壓縮2時51分、2時16分；上海至漯河K1048/5次壓縮運行時間2小時19分。，
中國電信業巨擘華為技術公司今天在德國贏得一項參與5G網路基礎設施的合約，
，但是這項在政治上相當敏感的交易尚待德國政府批准。美國對華為可能幫助中國政府窺探機密甚表關切。儘管德國政府尚未敲定規範5G網路設備供應商的安全規定，
，西班牙電信集團德國公司（TelefonicaGermany）仍想要展開5G網路建設工作。這家公司是德國第2大電信業者，
，僅次於德國電信公司（DeutscheTelekom）。 公司表示，
，將讓華為和芬蘭的諾基亞公司（Nokia）在這項計畫扮演同等角色，
，因為二者「已獲證明是重要夥伴」。公司發布聲明說：「這項合作案尚待依據德國法律規定，
，成功取得有關技術和公司的安全證明。」聲明又說，
，這麼做是要「順應目前界定安全規範的政治程序，
，又不致延緩開始推動5G網路的建設」。西班牙電信集團德國公司表示，將自明年開始升級為5G網路，希望2022年底前可以供應30個城市5G服務。美國與部分其他大國表示，擔心華為可能被北京當局用來蒐集情報。德國至今仍未順應這些壓力排除華為參與5G建設的標案，但強調會訂定嚴格的安全標準。不過，批評人士指控柏林當局想要討好最大貿易夥伴中國，把經濟利益放在第一位。德國經濟部長阿特麥爾（Peter Altmaier）上個月曾把中國和美國據稱進行的刺探機密行動相提並論，引發美國不滿。，
