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專業觀點/運動減重、控制飲食 逆轉脂肪肝

清水燙青菜有大量的纖維質,

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,對身體有益處。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 「為什麼會有脂肪肝啊?」「是不是吃太多油?」「吃藥會好嗎?」這是民眾常見的疑問。脂肪肝是指過多的脂肪(三酸甘油酯)堆積在肝臟,

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,影響肝臟的正常功能,

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,從超音波影像中會顯示白色的陰影。而因為脂肪肝在影像中分布不均勻,

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,可能造成假影,

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,經常有病患擔心可能是肝腫瘤而虛驚一場。什麼人容易得到脂肪肝?提醒三類人注意,

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,肥胖者、糖尿病患者以及有酗酒習慣的人。此外,

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,喜歡用激烈方式減肥的女性也要留意,例如最近就有女性病患,身材纖瘦卻又長期喝防彈咖啡減肥,導致脂肪肝。 脂肪肝初期的症狀不明顯,但如果沒有留意控制,可能會造成肝細胞充血水腫、發炎、壞死,甚至肝硬化。王琨表示,目前脂肪肝沒有藥物證實能有效治療,但他建議有脂肪肝的民眾,必須靠運動減重以及控制飲食,同時可以補充維他命E,有助抗氧化,降低細胞發炎。以燙青菜搭配豆干的菜單舉例,豆干具有大豆蛋白,可以調整腸道細菌叢,減少肝臟膽固醇與脂肪的合成,清水燙青菜有大量的纖維質,兩者對身體有益處,但是脂肪肝是否因食用青菜配豆干而快速消失,無法只從一餐的組合而論定。已有脂肪肝的民眾要留意飲食。吃足量的青菜,每天至少吃3-4盤;主食用糙米取代白米飯;不喝含糖飲料;少吃精緻食物,降低脂肪肝的風險。諮詢/耕莘醫院教學副院長、腸胃肝膽科醫師王琨、好食課創辦人、營養師林世航,

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美總統啟動「我兄弟的守護者」計畫

華爾街日報報導,

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,美國總統歐巴馬27日啟動一項計畫,

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,為非洲裔及西語裔的弱勢年輕人提供經濟及教育機會。這項計畫的經費包括各基金會承諾捐贈的2億美元,

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,以及企業領袖和民選官員的認捐。
這項計畫稱為「我兄弟的守護者」,

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,用上了總統的「號召力」,

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,歐巴馬上個月在他的國情咨文演說中曾表示,

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,他將動用總統的號召力,

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,集中各基金會、企業和民選官員的各種資源。
歐巴馬還創了一個專注解決弱勢年輕人營養、健康、教育及暴力等問題的任務小組,在聯邦各機構中推動上述計畫,包括評估聯邦的相關政策及法規。,

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劉曉波逝世週年 香港支聯會舉辦追思會

香港市民支援愛國民主運動聯合會今晚舉辦追思會,

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,悼念已故諾貝爾和平獎得主劉曉波逝世一週年。追思會今晚在金鐘添馬公園舉行,

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,有數百人參加。香港各界多年來一直要求中共釋放劉曉波和劉霞,

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,去年劉曉波逝世後,

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,支聯會也曾在金鐘為他舉行海祭。 在紀念會上,

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,支聯會主席何俊仁帶領各人為劉曉波的逝世默哀一分鐘,

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,並帶領各人向劉曉波銅像行三鞠躬禮。之後,

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,何俊仁發言講述劉曉波對港人的意義。紀念會還播放了劉霞和劉曉波好友胡佳、野渡等人的講話。香港01報導,

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,由劉曉波生前好友等組成的曉波助瀾會今天發出聲明,呼籲全球公民今天到水邊去,高舉象徵「抗爭、自由、希望」的三指,哀悼被海葬的劉曉波,聲援中國人民為自由而抗爭。,

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拋棄繼承後悔 打官司保住千萬

張姓老翁生前負債七百多萬,

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,四名子女拋棄繼承,

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,未料老翁去世不久獲千萬元土地徵收款,

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,子女聲請撤銷拋棄繼承遭駁回,

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,改主張未成年孫輩應有繼承權,

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,終打贏官司,

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,保住千萬遺產。
張家的委任律師邱顯智指出,

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,勝訴的關鍵在民法保護未成年者權益。張翁兒輩拋棄千萬土地徵收款時,將孫輩包括在內;但這造成孫輩的利益損害,屬「不利益處分」,違反民法一○八八條規定,因此認定張翁兒輩幫孫輩代理的拋棄繼承無效。
不過,張家孫輩雖討回阿公土地徵收款,但也繼承了阿公七百多萬債務,在償還阿公債權人後,實際只拿到三百多萬元。
住台中霧峰的張姓老翁名下有筆土地,被市府公告為公共設施保留用地,時間長達五十年,一直未公告徵收。前年三月十四日老翁去世,隔天市府公告徵收,但家屬未馬上收到徵收公文,不知此事。
張翁兒輩認為老翁名下雖有土地,但不知何年何月才被徵收,且心想即使徵收最多也只有幾百萬元,算下來負債大於資產,因此在同年三月十八日,連同孫輩在內,一起向法院辦理拋棄繼承。後來得知老翁土地被徵收,徵收款達千萬元,趕緊向法院聲請撤銷拋棄繼承,主張繼承權存在,但遭駁回。
家屬找律師打官司,委任律師邱顯智表示,他將提告主角由兒輩改為孫輩,主張兒輩代理六名孫輩拋棄繼承的處分是「不利益」處分,依民法規定,拋棄繼承無效,孫輩仍有繼承權。
台中地院判決指出,張姓老翁的兒輩誤判張的負債大於資產,幫孫輩拋棄繼承,造成孫輩利益受損,違反民法保障未成年人的「利益保護」原則,因此無效,判孫輩有繼承權。
民法二○○七年十二月十四日修法,對未成人繼承債務採全面保護主義。民法第一○八八條第二項規定:父母對於未成年子女之特有財產,有使用、收益之權。但非為子女之利益,不得處分之。立法精神是保護未成年者,避免未成年人的父母,藉由管理未成年子女特有財產之便,不當處置該等特有財產,造成未成年人利益損害。,

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馬:TIFA對台灣非常重要

「台美貿易暨投資架構協定」(TIFA)會議10日在台北舉行,

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,會後馬英九總統接見美方主談人、美國副貿易代表馬蘭提斯時指出,

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,這次TIFA是一個非常好的開始,

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,「對我們來說非常重要」,

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,讓雙邊經貿關係中關鍵部分有機會建立新關係。,

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中職/主場勝率高 猿爭季冠軍關鍵

陳晨威速度快、上壘後有破壞力。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 中職上半季打完三分之二賽事,

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,出現近年罕見激烈戰況,

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,四隊之間最多只有二點五場勝差,

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,排名隨時可能變動;猿隊目前暫居龍頭,

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,主場勝率又是四隊最高,

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,本周五場比賽都在桃園球場迎敵,

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,成為爭取季冠軍的關鍵周。 猿隊今年在桃園球場出賽十九場,

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,打出十三勝一和五敗,

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,勝率達七成二二,團隊打擊率三成一六也是四隊最猛;本周先對中信兄弟隊二連戰,再對悍將隊三連戰,若能取得絕對優勢,爭取三年內連續五座季冠軍十分有利。猿隊目前領先排名墊底的獅隊二點五場勝差,各隊爭奪上半季王座,預料本周將是拚鬥最凶的一周;尤其兄弟近十四戰只有二勝十二敗,從排名第一掉到第三,團隊氣勢影響不小,但今、明天對戰猿隊只要搶下二連勝,兩隊之間的勝差就會歸零,未來情勢如何變化很難說。猿隊本季雖少了王柏融,團隊火力不受太大影響,固定先發打線就有六人攻占中職打擊排行榜前十名,分別是林泓育、朱育賢、藍寅倫、郭嚴文、陳晨威、陳俊秀,尤其林泓育、朱育賢的主要打擊數據都在前三名,成為猿隊攻擊重心。「二年級生」陳晨威去年只出賽五場,今年站穩先發、已出賽卅九場,被教練團喻為「隊史少見的第一棒類型」,速度快、上壘後有破壞力,串聯第二棒柏納帝那,讓猿隊前七棒完全固定,只剩後兩棒有變動,成為挑戰季冠軍的一大優勢。,

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水晶教堂首對新人 浪漫婚禮一圓癌妻心願

圖/記者吳政修 分享 facebook 交通部觀光局雲嘉南濱海國家風景區管理處「北門婚紗美地-水晶教堂」昨啟用,

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,安排第一場浪漫水晶唯美婚禮,

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,新人是同樣從事電子商務的顏捷與罹癌妻子王雅玲,

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,完成在水晶教堂舉行公開婚禮儀式的心願。,

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暌違12年 42歲許玉芳跑進奧運

挾著三項田徑紀錄,

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,許玉芳堅持不懈,

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,今年要再跑進里約奧運。圖/許玉芳提供 分享 facebook 睽違12年,

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,台灣3項田徑紀錄保持人許玉芳今年將與3名後進一起前進巴西里約奧運。42歲的她也創下代表團最高齡紀錄,

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,但她信心十足說,

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,「不管年紀多大,

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,只要全力以赴,

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,相信就能做到」。代表新北市參加奧運的許玉芳是國內5千公尺、1萬公尺及馬拉松全馬賽3項紀錄保持人,今年她以2小時43分5秒的好成績取得奧運門票,是台灣第一位跑進奧運的全馬女將,8月14日將與何盡平、謝千鶴、陳宇璿3人一起赴里約奧運,為國爭光。許玉芳個頭嬌小,耐力卻驚人,繼2004年雅典奧運後,這是她第二度踏上奧運競技殿堂。「我很珍惜這次機會」,許玉芳不論晴雨,每天清晨5點即前往仁武高中訓練,夏季烈日當空,皮膚曬得黝黑仍不改其志,早上訓練完趕往福山國中教課後,晚上再加訓一場。教練老公簡招旺說,「老婆最大特質是刻苦耐勞」,這點在田徑場上表露無遺。許玉芳念小四時獲教練盧焰章帶入田徑界,童年當玩票,畢業前在宜蘭參加2千公尺長跑拿到冠軍,並代表到芬蘭參賽,自此與田徑結下不解之緣,一跑超過30年,跑步幾乎占滿許玉芳整個人生。大學才接觸馬拉松的許玉芳說,馬拉松目前很夯,是種磨人的訓練,不但挑戰體能也磨練意志。多年來她早晚練習,颳風下雨都跑。「我不敢奢想作為後輩的典範,但不想跑在學生的後面」,因為這股堅持,許玉芳以行動證明,只要態度正確,訓練持之以恆,年紀大未必不行。老公簡招旺(左)是許玉芳練跑的鐵血教練。 記者王昭月/攝影 分享 facebook 42歲的許玉芳(左二)參加過多次國際馬拉松賽,與世界好手較勁。圖/許玉芳提供 分享 facebook 現年42歲的許玉芳(選手號143號)參加過多次國際馬拉松賽,與世界好手較勁。圖/許玉芳提供 分享 facebook,

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5月出口/三大貨類帶勁…刷新紀錄

今年5月出口貨品全面成長,

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,以化學品、塑橡膠及其製品年增兩成最多。而基本金屬及其製品、機械及電子零組件表現也相當亮眼,

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,出口值皆刷新紀錄,

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,成為驅動出口的主要引擎。財政部統計處長蔡美娜表示,

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,總體而言,

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,5月出口表現暢旺,

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,11項主要貨類全面成長,

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,其中有六貨類成長超過一成。基本金屬及其製品、機械因鋼價居高,

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,出口規模創下歷年單月新高,

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,塑橡膠及其製品也是歷年單月第三高,電子零組件則是歷年同期最高。 分析成長幅度較高的各項貨類,蔡美娜指出,化學品、塑橡膠及其製品、基本金屬等,主要因為與國際原物料連動較深,加上景氣復甦進一步帶動買氣,活絡其出口表現。此外,機械年增率一成七,已連續20個月正成長,主要因為全球人工智慧、自動化等趨勢,加上中國大陸積極布建半導體投資所致。,

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東元衝馬達智動生產

東元(1504)斥資逾3億元的中壢首座「馬達彈性生產智動化產線」,

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,機台數量減少30%,

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,成本降10%,

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,整體效率提升三倍以上;IE3高效率馬達產能將由年產10萬台提高到22萬台,

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,可靠度及製程穩定,

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,品質控管均大幅升級。東元表示,

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,馬達智動化產線是投注智慧製造升級的代表作,

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,帶動產業鏈智動化變革,

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,利用3D視覺機械手臂、無人搬運車、智能系統等,

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,為邁向工業4.0重要一大步,且由IE3馬達邁向IE4生產也已就緒,競爭力大增。,

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