國家表演藝術中心董事長朱宗慶。 （中央社資料照） 分享 facebook 經常會在媒體報導及社交互動的場合，
，聽聞一些傾向負面的思考，
，深有感觸。對負面思考的人來說，
，即使是好事一樁，
，也很容易往壞的方向去設想、解讀，
，因而抱怨連連；當真正碰到挫折時，
，更加容易懷憂喪志，
，好像除了放棄之外已無他法。如此，
，不但給自己帶來很大的痛苦和折磨，連帶也很容易影響到周遭的人，使士氣變得低落；而一旦低迷氛圍瀰漫，負向循環所造成的後果，甚為可觀。常遇到很多人好奇探問：看似「一帆風順」的我，是否曾經遇過困難？每次我總是據實以告：其實我鎮日與挫折為伍！無論是追求自己喜愛的事物，還是擔任團隊領導人，或有公務在身，當理想擘劃愈大，所要面對的挑戰也就愈大。然而，層出不窮的困難與挑戰，往往是最初在設想目標時，滿懷熱情的單純心境所想像不到的。此時，就必須做出抉擇－是要乾脆宣告放棄，還是想辦法克服、解決問題？在學生時代或志業草創時期，很多人的夢想很遠大、理想很純粹，相對地，他人或外界容許其失敗的空間也比較多，因此，就算困難重重、挫折很多，只要十件事裡可以做好兩、三件，就覺得跨出大步、值得慶祝。漸漸地，當出了社會、經驗和能力都有一定的累積之後，來自現實的競爭和外界檢視的壓力也會隨之變大，在「只許成功」的前提心態下，情況反而倒過來，難以接受十件事裡有兩、三件事不如意，灰心受挫與不滿的執念往往由此而生。雖然知道困難是必然的，但我也還是會有不由得陷入沮喪、悲觀情緒裡的時候，不過，在這樣的時刻，我總會自我提醒，必須轉念去想、換個角度去思考。多年來的經驗告訴我，唯有如此，才有辦法找出堅持下去的動力，也才有機會走出低迷、翻轉情勢。舉例來說，多數的工作計劃都是環環相扣、需要集眾人之力才能成就的事，像是主辦活動的規劃、演出節目的製作、政策的推動與貫徹、組織文化的再造、團隊部門的經營、資源經費的籌措、發展機會的拓建等，幾乎所有理想的追求，實際上皆涉及複雜的層面，而成功與否的關鍵，在於和各方所建立的互信基礎，能轉為共事支持的體系。因此，個人的熱情和努力固然重要，但若只看到「我」，而沒有同時意識到「你、我、他」的存在關係，仍是無法如願達成目標。許多人之所以選擇放棄，是因為付出了努力卻成效不彰，所以無法繼續堅持。然而，當回顧的時間軸線和距離拉長時，便會發現，很多看起來「得心應手」的境地，假若在遭遇困頓的當時沒有轉換心念，則恐怕會走向截然不同的發展路徑。這道理如同下棋，一念之差、一步之異，就能使全局改觀。生活中、工作上，每個人的情緒皆有起伏變化，高峰與低潮的遭遇也都在所難免。但無論如何，心念轉、情勢轉，也正是因為有這些人性的複雜面向，才使得生命顯得豐富多變、難能可貴。（作者為朱宗慶打擊樂團創辦人暨藝術總監），
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，醒吾科大新學年卻沒想過連霸，
，教頭王金城苦笑說：「先求保級再說。」王金城提到，
，少子化對私校招生有絕對影響，
，今年醒吾入學的新生就比去年少了300人，
，籃球隊也吸引不到HBL甲級好手，
，像今年6名大一，
，只有來自高苑的廖勗淵有大賽經驗，
，「我們只能努力，
，而且現在學校球場因為世大運在整修，12月才會好，我們現在都在室外練球。」今天姥姥盃大專男籃賽在義守大學開戰，醒吾首戰碰高師大一路挨打，以39：54落敗，王金城坦言射手李愷諺、MVP翁嘉鴻兩個大缺口難補；姥姥盃共有7場比賽，對手包括上學年亞軍明道、季軍台科大、殿軍健行等，醒吾旨在先練兵，下月25日新球季開打前再調整。不只醒吾喊「保級」，連2年都闖冠軍戰的明道談新學年也顯得保守，教頭沈欣漢說：「今年我們主力多是一、二年級，說有多好有難度，先保級再說。」明道後場雖有「雙衛」林明毅、曾柏喻，但前鋒李浚旻膝蓋十字韌帶斷裂，日前才動刀，本季可能都要掛免戰牌，對戰力是一大影響。公開男一級共有16支球隊，前12名下學年續留公開一級，後4名106學年要從公開二級打起。，
MSCI明晟今日公布半年度權重調整，
，儘管今年來台股獲外資青睞，
，但仍再度遭受雙降命運。「MSCI全球新興市場指數」調降0.05個百分點至12.04%，
，「MSCI亞洲除日本指數」調降0.03個百分點至14.11%，
，「MSCI全球市場指數」維持在1.33%不變，
，最新權重將在31日收盤生效。法人表示，
，此次MSCI屬於半年度調整，
，影響性較2月與8月的季度調整來得大，但細究台股此次與歷年幾次半年度雙降結果，降幅已相對減輕許多，顯示台股整體表現確實有改善。元大摩臺基金經理人陳思蓓指出，MSCI季度調整中，以「MSCI全球新興市場指數」觀察，此次權重調降最多的國家為印尼及南韓，權重下調了0.1及0.09個百分點，印度則增加0.19個百分點，為權重調升最多的國家，主要原因是印度有新增兩檔成分股，同時調高二檔大型股的權重，使得印度的權重增加至9.05%。摩根投信執行董事葉鴻儒指出，台股不論在企業獲利展望、指數表現、資金流動性等各方面表現都相當亮眼，特別是市場預期今年上市櫃企業獲利年增率上看雙位數，即使本次遇MSCI明晟雙降逆風，台股盤中仍在萬點大關上下震盪，亦顯示MSCI明晟調整權重對於台股的影響性愈來愈小。 圖／聯合晚報提供 分享 facebook，
彰化縣花壇火車站確定設置站內無障礙電梯，
，4月11日發包完成申報開工，
，預計明年3月底完工。花壇火車站月台樓梯陡峭，
，有43個階梯。花壇鄉長李成濟表示，
，常有鄉民抱怨爬樓梯氣喘吁吁，
，若抱小孩、提行李對體力是一大考驗，
，3年多前已向交通部提出需求，
，希望設置電梯，方便民眾進出車站。花壇火車站月台樓梯陡峭，乘客常爬得氣喘吁吁。 記者林敬家／攝影 分享 facebook twitter pinterest 「真是花壇的好漢坡。」陳姓鄉民表示，爬樓梯爬到腿軟，若帶孩子搭火車寧可到鄰近大村鄉搭車，早期還曾看過有民眾貪快穿越鐵軌爬上月台候車。車站月台樓梯的遮雨棚曾被颱風吹壞整修，但陡峭設計不曾改變，花壇鄉公所提出爭取設置無障礙電梯，鐵路局今年發包。花壇火車站副站長張添進說，施工廠商目前先進行障礙物整理，近日會確定電梯設置位置，應會在天橋北邊，再進行地下管線遷移，預計明年3月31日前完工使用。，
第11屆U18亞洲棒球青棒錦標賽，
，將於30日於台中開打，
，中華隊、日本、南韓在此賽事中長期占據前三名，
，今年評估也不例外，
，與中華隊同組的日本整體實力整齊，
，球速超過150公里的選手至少4位，
，中華隊除主場優勢外，
，對木棒的掌握度也是關鍵。中華隊在此賽事上，
，兩度拿下冠軍，
，近兩屆比賽都以第3名坐收，前兩屆日本都派出甲子園明星隊，今年陣容也十分亮眼。被日本媒體譽為「Big 3」的藤平尚真、寺島成輝、高橋昂也，加上今年剛落幕的甲子園冠軍隊伍作新學院的王牌投手今井達也，4人都有超過150公里的「火球」，藤平尚真和寺島成輝更是「投打雙刀」，在高中生涯全壘打數都超過雙位數，另外投手藤嶋健人高中生涯也打出49轟。儘管南韓也有「投打雙刀」選手，但日本較為整齊；日本和中華隊預賽同在A組，同組還有香港和印尼隊，兩隊將在31日碰頭；南韓則與大陸、泰國、菲律賓同在B組。亞青2001、07年在台灣舉辦，中華隊都順利拿下冠軍，今年在熟悉的場地比賽，依然具有主場優勢。亞青代表隊剛結束與U23培訓隊練習賽，對於速球的掌握度尚未調整到最好，會利用本周做最後調整；但分析認為，日本青棒國內賽事，主要仍以鋁棒為主，相較與打擊技巧較難掌握的木棒，台灣青棒選手從高2開始就已經熟悉，這在短期賽事內，仍是優勢之一。，
推薦：國際盤 紅雀1-40，
，運彩盤讓分客-1.5
明日此戰是國聯東區龍頭的紅雀與美聯西區爐主太空人的賽事，
，雖然紅雀上個系列賽與遊騎兵的爭戰中明顯落居下風，
，其中更是連三戰被遊騎兵橫掃，
，不過紅雀畢竟是目前全聯盟戰績最好的球隊，
，特別在客場的25勝13敗，
，其勝率65.8%也是全聯盟表現最佳的，
，因此此戰作客太空人主場，
，紅雀應該是毫無懼怕才對。
特別太空人本季持續表現低迷，目前29勝48敗的成績與馬林魚是全聯盟唯二勝率不足40%的球隊，雖然明日先發的貝達德表現頗有水準，近兩場也都投出優質先發，不過太空人在團隊打擊火力與牛棚的表現上，實在與紅雀差距過大，其中太空人牛棚本季平均ERA竟高達4.72，此外團隊打擊率是全聯盟倒數第6，長打率是全聯盟倒數第9，平均每場得分比紅雀少了整整1分之多，每場平均失分更是比紅雀高出1.5分，因此明顯整體戰力遠遠不如對手甚多。
加上明日紅雀先發威斯布魯克，本季表現皆在水準以上，穩健度又夠，而且最近4次先發出戰太空人時的戰績為4勝0敗，另外雙方對戰趨勢上，紅雀最近5次於休士頓出賽的戰績為4勝1敗、近29次出戰太空人的戰績為 21勝8敗，明顯都處於上風。
因此綜合以上，筆者認為此戰紅雀勝面十足，故建議可選擇紅雀讓分，力拚高賠過盤。，
2019新北市萬金石馬拉松菁英選手歡迎會，
，將於15日下午在新北市府市民廣場舉行。市長侯友宜今天下午前往廣場慰問體育處工作人員辛勞，
，他在試穿運動外套時，
，還被服務人員虧。萬金石馬拉松17日即將開跑，
，運動博覽會今天起在新北市民廣場開展，
，包括各種有趣運動攤位。市府體育處長洪玉玲說，
，今年展覽內容豐富多元，
，攤位設計互動有趣，還有各類運動名人見面分享會。 市長侯友宜習慣穿黑色羽絨外套，常被戲稱為「米其林寶寶」。今天下午前往展場，還與市府幕僚一起在臉書玩直播。在運動衣服紀念品攤位時，侯友宜試穿某品牌黑色風衣外套，當扣起扣子時，還遭到服務人員「虧」說，沒有人穿新潮帽T 還扣子，囧的侯友宜趕緊解下扣子，哈哈大笑自我解嘲。交通部北觀處也順勢行銷北海岸觀光旅遊，15日至20日前往北海岸旅遊的跑者，只要憑選手證到北海岸6處遊客中心，就可獲得免費精美小禮，歡迎國內外跑者一起暢遊北台灣最美麗的海岸線。新北市金山區區長陳國欽表示，賽事當天參與人員眾多並實施交通管制，呼籲前往金山、萬里掃墓的民眾可提前或延後，以免塞車。陳國欽表示，為展現在地人熱情，金山區轄內機關、學校及團體組成26隊加油團，近約800位民眾將會共襄盛舉，公所提供各式加油道具，今年更增加各國語言加油舉牌，增添在地人情味，一同為跑者加油。新北市府體育處表示，運動博覽會現場結合參賽選手領物資，希望到場的人都感受到滿滿的運動活力，3天展期邀到跑界名人分享跑步經驗，包括首次來台參賽的日本「女版川內優輝」吉富博子見面會，「野跑悍將」江晏慶、「天才跑者」雷理莎、「最速總經理」王冠翔、「最速律師」邱靖貽等人，與跑友暢談個人跑步哲學。，
隨著台灣民眾喜愛運動、日本旅遊的風氣越盛，
，有越來越多慢跑愛好者熱衷參加日本馬拉松賽事，
，在運動的同時，
，達到海外觀光的目的。2017年的新潟馬拉松活動，
，將於10月9日舉行，
，由於正逢台灣的雙十連假，
，而且路線還增加了景點較多的市區路段，
，所以今年台灣有旅遊業者配合遠東航空，
，推出馬拉松包機方案，
，方便跑者直飛新潟參加比賽與觀光。為了促進地方觀光，許多馬拉松賽事都會結合當地的地方資源，藉此吸引來自世界各地的跑者。其中包括東京馬拉松、大阪馬拉松等，都是台灣民眾耳熟能詳的知名賽事。新潟馬拉松也已經於今年正式邁入第35年。位於日本本州中部的新潟，以盛產日本酒聞名，也是台灣人熟悉的「越光米」的故鄉，另外包括《犬夜叉》作者高橋留美子、《神劍闖江湖》作者和月伸宏、《頭文字D》作者重野秀一等人，也都是出身於新瀉縣。每年新潟所舉辦的長岡祭，更是日本三大煙火大會之一；新潟同時也與京都的祇園、東京新橋並稱爲日本三大藝伎街。對於旅遊型跑者來說，今年新潟馬拉松將全馬關門時間由5小時增為7小時，並且設計全新的路線。路途中可經過柾谷小路、萬代橋等代表性景點，而且完賽後，更有提供「巨無霸飯糰」，讓跑者補充體力的同時，品嘗到越光米的美味。知名跑者高橋尚子也會至現場為跑者加油打氣。曾參與新潟馬拉松的江湖跑堂堂主江彥良表示，新潟馬拉松的主辦單位對台灣跑者相當友善，會設置台灣專屬的休息區。尤其今年關門時間較長，可走休閒路線，路線也增加了城市風光，可以探訪當地純樸而古典的城市風貌，主辦單位所提供的越光米飯團更是好吃到不行！而台灣旅行社所推出的馬拉松自由行專案，4天3夜機加酒每人21，800元。新潟馬拉松。圖／摘自新潟シティマラソン粉絲頁 分享 facebook，
中藥+文創 打造現代版藥籤 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，左為吳孟龍、右二為父親吳瀛洲。 記者陳宛茜／攝影 分享 facebook 近五年，
，中藥行以每年兩百家的速度迅速消失。大學念運輸管理系，
，今年廿八歲的吳孟龍卻決定繼承父親的中藥行。他一手創辦、結合中藥與文創的「登義參藥行傳藝店」過年前開幕。父親吳瀛洲當年開中藥行時，
，也是廿八歲。走進位於宜蘭傳藝中心的登義參藥行，
，吳孟龍正提著傳統藥壺準備「煎藥」。壺裡煮的其實是茶，
，客人選好茶，藥行便會放進壺中，模擬「抓藥」、「煎藥」的過程。現代人不再需要「煎藥」，但吳孟龍想透過還原古早時代的「煎藥」，重現傳統中藥行的氛圍。吳孟龍將傳統中藥，以貼近現代人的語言重新解釋、製成藥膳包。 記者陳宛茜／攝影 分享 facebook 「我要當中藥文化的翻譯者。」吳孟龍認為，中藥並非「時代不需要的夕陽產業」，只是需要找到新世代的語言，讓這一代人聽得懂，「文創就是這種語言」。父親吳瀛洲四十年前創辦登義中藥行，吳孟龍被母親抱在懷裡時，便習慣聽各種中藥藥名、處方。大學念管理，他依然難忘中藥，最後決定結合兩者，打造一間擁有現代商業思維的中藥行。吳孟龍以自己這一代人的角度出發，「比我大五歲或小五歲的人，他們可以怎麼使用中藥？」根據朋友經驗，他找來設計師，設計和即飲咖啡一樣的「即飲中藥包」。古代偏鄉醫師少，善心醫師路過時，把藥方放在廟裡成為「藥籤」，讓民眾需要時到廟中求籤。結合宗教和醫藥的「藥籤」，象徵中華文明的智慧，卻瀕臨失傳。吳孟龍在店中打造現代版「藥籤」，同時滿足民眾占卜求籤和求藥的樂趣。現代人看不懂傳統中藥藥方，吳孟龍將其改造為「亂操操」、「笑顛顛」、「金驚驚」等現代語彙，設計令上班族會心一笑的「情緒藥膳包」。店內還有一張搗藥桌，讓大小觀眾練習搗藥。藥行外，吳孟龍種起一盆盆「膳栽」。宛如藥罐的花盆中，一株株中藥植物緩緩滋養成長。「我要把中藥重新種進現代生活的土壤，開美麗的花。」他希望透過「文創」、吸引民眾走回中藥行，找到中藥行在現代生活的新定位。，
中央社報導，
，據「日本放送協會」（NHK）報導，
，昨晚有1艘中國大陸民間貨船在沖繩（琉球）外海航行時起火，
，日本第11管區海上保安本部出動船隻救出了船上所有船員64人。
昨晚8時半（台灣時間7時半）左右，
，」這艘1萬2700噸的中國大陸籍貨船「MING YANG」航行在琉球本島東南方約150公里海上時發生火災。
第11管區海上保安本部接獲訊息後立刻出動飛機、巡邏船等前往事發現場，
，發現這艘大陸貨船船尾火焰上升，
，部分船員已在救生艇上。
日本巡邏船在凌晨4時許，
，救起在救生艇的21人及在甲板上的43人，
，其中有3人受輕傷。，
