專家一致認為,
網購美食推薦
,經常跑步對身體健康有益,
加盟創業
,但一項最新研究駁斥「體力活動多多益善」的真言,
戚風蛋糕
,強調跑步應適度,
網路代銷公司
,跑步太多將會短命。
專家早就告訴大家,
網購年菜
,經常跑步對健康有很多益處,
排名系統
,包括控制體重、減輕壓力、改善血壓和膽固醇量。但許多研究顯示,
台式泡菜
,「適度跑步」才是健康長壽之道。一位專家說,所謂適度就是每周總共跑步二至三小時。
賓州理海谷保健網路研究所 (Research Institute at the LehighValley Health Network)的最新研究顯示,不運動者與跑步太多者都比適度跑步者短命。但研究人員表示,原因不明。,